टासिमेलटियोन चक्की: तपाईंको निद्रा समस्याहरूको समाधान?

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ रातमा निद्रा लाग्दैन र दिनभरि थकित र निद्रा लागेर बिताउनुहुन्छ? कसैको लागि यो एक वा दुई दिनको लागि समस्या हो, तर कसैको लागि यो उनीहरूको जीवनको एक हिस्सा बनेको छ। यो उनीहरूको शरीर भित्रको घडी (हामी यसलाई जैविक घडी भन्छौं) बिग्रिएको जस्तो छ। दिन र रात परिवर्तन भएको छ, र सम्पूर्ण निद्राको ढाँचा बिग्रिएको छ। यदि तपाईंलाई यो समस्या छ भने, डाक्टरले तपाईंलाई टासिमेलटियोन नामक औषधि लेख्न सक्छन्। आज यस औषधिको बारेमा सरल शब्दहरूमा कुरा गरौं।

टासिमेल्टन भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, टासिमेल्टियोन एक औषधि हो जसले तपाईंको शरीरको प्राकृतिक निद्रा-ब्यूँझने चक्रलाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ। यो मुख्यतया दुई विशिष्ट निद्रा विकारहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

१. २४ घण्टा ननिदाउने र उठ्ने विकार (२४ घण्टा ननिदाउने): यो अलि जटिल लाग्न सक्छ, तर वास्तवमा यो बुझ्न धेरै सजिलो छ। हामी सबैको शरीर भित्र एउटा आन्तरिक घडी हुन्छ जुन २४ घण्टाको चक्रमा काम गर्छ। यसैकारण हामी राती सुत्न सक्छौं र बिहान उठ्न सक्छौं। तर केही मानिसहरूका लागि, विशेष गरी पूर्ण रूपमा दृष्टिविहीनहरूका लागि, यो आन्तरिक घडी २४ घण्टाको चक्रमा सिंक्रोनाइज हुँदैन। तिनीहरूको दिन २५ घण्टासम्म लामो हुन सक्छ। त्यसैले तिनीहरूको सुत्ने र उठ्ने समय सधैं अलि पछाडि हुन्छ। यो अवस्थालाई `(२४ घण्टा नन-स्लीप-ब्यूक डिसअर्डर)` भनिन्छ। टासिमेलटियोनले यो चक्रलाई २४ घण्टामा रिसेट गर्न मद्दत गर्छ।

२. स्मिथ-म्याजेनिस सिन्ड्रोम: यो एक दुर्लभ आनुवंशिक अवस्था हो। यो अवस्था भएका मानिसहरूलाई पनि निद्राको गम्भीर समस्या हुन्छ। यो औषधि उनीहरूका लागि पनि सिफारिस गरिन्छ।

यो औषधि लिनु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

यो औषधि लेख्नु अघि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पूर्ण चिकित्सा इतिहास जान्न आवश्यक छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, तिनीहरूलाई तिनीहरूको बारेमा बताउन निश्चित हुनुहोस्।

• यदि तपाईंलाई कलेजो रोग छ भने: कलेजो हाम्रो शरीरबाट धेरै औषधिहरू तोड्ने र हटाउने जिम्मेवारी हो। यदि कलेजोमा समस्या छ भने, यी औषधिहरू शरीरमा जम्मा हुन सक्छन् र साइड इफेक्टहरू बढाउन सक्छन्।
• यदि तपाईं धूम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने: चुरोटको धुवाँमा रहेका केही रसायनहरूले यो औषधिले काम गर्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छन्। यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ वा छोड्ने सोचमा हुनुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
• यदि तपाईं गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, गर्भवती हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने: यी अवस्थामा, कुनै पनि औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु अनिवार्य छ।
• यदि तपाईंलाई अन्य औषधि, खाना, वा पदार्थहरूसँग एलर्जी छ भने:यदि तपाईंलाई पहिले टासिमेल्टियोन वा अन्य कुनै औषधिबाट एलर्जी भएको छ भने यो उल्लेख गर्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

मैले औषधि कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?

यस औषधिबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि, यसलाई सही रूपमा प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• कहिले लिने: हरेक रात एउटै समयमा लिनुहोस्। सामान्यतया, यो सुत्नुभन्दा आधा घण्टा अघि हो। यसले तपाईंको शरीरको घडीलाई नियमित ढाँचामा ल्याउन मद्दत गर्छ।
• कसरी लिने: यो क्याप्सुलमा आउँछ। चुइङगम जस्तै गरी नचपाउनुहोस्, नचलाउनुहोस् वा चपाउनुहोस्। एक गिलास पानीले पुरै निल्नुहोस्।
• खाना खानु अघि कि पछि?: यो खाली पेटमा लिनु राम्रो हुन्छ। यसको अर्थ तपाईंले खाना खाएको २ घण्टासम्म वा औषधि खाएको आधा घण्टासम्म खानु हुँदैन। खानासँगै सेवन गर्नाले शरीरमा औषधिको अवशोषण कम हुन सक्छ।
• नरोक्नुहोस्: तपाईंको डाक्टरले भनेसम्म औषधि सेवन गरिरहनुहोस्। अचानक नरोक्नुहोस्।

औषधिको खुराक छुट्यो भने के गर्ने?

यदि तपाईंले आफ्नो औषधि लिन बिर्सनुभयो भने, त्यसलाई छोड्नुहोस्। आत्तिनु पर्दैन र एकैचोटि दुई खुराक लिनुहोस्। भोलिपल्ट सामान्य समयमा आफ्नो औषधि लिनुहोस्।

यदि मैले धेरै औषधि खाएँ भने के हुन्छ?

यदि तपाईंलाई आफूले सोचेभन्दा बढी औषधि सेवन गरेको शंका छ भने, तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।

यो औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य चीजहरू (अन्तर्क्रिया)

केही औषधि, खानेकुरा र बानीहरूले यो औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्, त्यसैले तपाईंले लिइरहनुभएको सबै कुराको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

• निद्रा लाग्ने र चक्कर लाग्ने: यो औषधि खाएपछि तपाईंलाई धेरै निद्रा लाग्ने र चक्कर लाग्ने महसुस हुन सक्छ। त्यसैले, यो औषधि खाँदा गाडी चलाउने, मेसिनरी चलाउने वा सतर्कता आवश्यक पर्ने कुनै पनि काम नगर्नुहोस्। औषधिले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा नपाएसम्म यसबारे धेरै सावधान रहनुहोस्।
• अचानक नउठ्नुहोस्: विशेष गरी यदि तपाईं वृद्ध हुनुहुन्छ भने, बसिरहेको वा सुतेको बेला अचानक नउठ्नुहोस्। बिस्तारै उठ्नुहोस्। अन्यथा, तपाईंलाई चक्कर लाग्न सक्छ र लड्न सक्छ।
• नतिजा देख्न समय लाग्छ: यो औषधि खाएपछि तपाईंले तुरुन्तै नतिजा देख्नुहुनेछैन। तपाईंको निद्रा चक्र सामान्य हुन केही हप्ता वा एक महिना लाग्न सक्छ। त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार यसलाई प्रयोग गर्न जारी राख्नुहोस्।

कस्ता साइड इफेक्ट हुन सक्छन्?

सबै औषधिहरू जस्तै, यसको पनि साइड इफेक्ट हुन सक्छ, तर सबैले यो पाउँदैनन्।

यदि तपाईंले यस सूचीमा उल्लेख नगरिएका अन्य कुनै असामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तिनीहरूको बारेमा पनि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।