के तपाईंको ओठमा पनि पीडादायी फोकाहरू आउँछन्? यी तथाकथित (चिसो घाउ / HSV-1) बारे कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो ओठको छेउमा, कहिलेकाहीं नाकको नजिकै, साना, पीडादायी फोकाहरू देख्नुभएको छ वा भएको छ? यी फोकाहरूलाई हामी प्रायः 'ज्वरोका फोकाहरू' भन्छौं। चिकित्सा रूपमा भन्नुपर्दा, यी फोकाहरूलाई '(चिसो घाउहरू)' भनिन्छ। यी वास्तवमा धेरै सामान्य हुन्छन्, र धेरैजसो समय एक वा दुई हप्ता भित्र आफैं निको हुन्छन्। त्यसोभए, के हामी आज यी '(चिसो घाउहरू)' बारे अलि विस्तृतमा कुरा गर्नेछौं? डराउनु पर्ने केही छैन, यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

के तपाईंलाई थाहा छ ``(चिसो घाउ)'' का लक्षणहरू के हुन्?

सुरुमा, तपाईंले आफ्नो ओठ वा मुख वरिपरि हल्का सुन्न वा झनझनाएको अनुभूति महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो पहिलो चेतावनीको संकेत हो। त्यसपछि, साना, तरल पदार्थले भरिएका फोकाहरू देखा पर्न थाल्छन्। यी मध्ये एक वा बढी फोकाहरू एकसाथ जोडिएर क्लस्टर बन्न सक्छन्।

केही दिन पछि, यी फोकाहरू फुट्छन्, तरल पदार्थ बग्छन् र साना घाउहरू बन्छ। त्यस समयमा, खान अलि गाह्रो हुन सक्छ, किनभने यो पीडादायी हुन्छ। केही मानिसहरूले कुरा गर्दा वा ओठ टोक्दा पनि दुखाइ अनुभव गर्छन्। त्यसपछि यी घाउहरू सुक्छन्, माथि पहेंलो वा खैरो क्रस्ट बनाउँछन्। अन्तमा, क्रस्ट खस्दा, तिनीहरू पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। यो सम्पूर्ण प्रक्रिया लगभग ७ देखि १० दिन लाग्न सक्छ, कहिलेकाहीँ दुई हप्तासम्म।

केही व्यक्तिहरूले चिसो घाउसँगै अन्य लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्छन्, विशेष गरी जब तिनीहरू पहिलो पटक देखा पर्छन्:

• गिजा रातो र सुन्निने हुन्छ।
• ज्वरो आएको जस्तो महसुस हुनु।
• मांसपेशी दुख्ने।
• निर्जीव र बिरामी महसुस हुनु।
• घाँटीमा सुन्निएका लिम्फ नोडहरू, जुन गाँठागुठी जस्तै हुन्छन्।

हामीलाई यी ``(चिसो घाउहरू)'' किन लाग्छन्?

`(चिसो घाउ)` को मुख्य कारण `(हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरस टाइप १)` भनिने भाइरस हो। हामी यसलाई छोटकरीमा `(HSV-1)` पनि भन्छौं। यो एक भाइरस हो जुन एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा धेरै सजिलै सर्छ, अर्थात् यो फैलिन्छ।

अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, 'ओहो, यो हर्पेस हो, हैन र?' हो, तर यहाँ थोरै स्पष्टीकरण छ। `(HSV-1)` र `(Herpes Simplex Virus type 2)` वा `(HSV-2)`, जसले जननांग क्षेत्रमा घाउ निम्त्याउँछ, एउटै परिवारका दुई प्रकारका भाइरस हुन्। यद्यपि, `(HSV-1)` ले सामान्यतया मुख वरिपरि घाउ निम्त्याउँछ र `(HSV-2)` ले सामान्यतया जननांग क्षेत्रमा घाउ निम्त्याउँछ, दुवै भाइरसले शरीरको दुवै क्षेत्रमा घाउ निम्त्याउन सक्छन्। यसको अर्थ मुखमा रहेको `(HSV-1)` ले कहिलेकाहीँ जननांग क्षेत्रमा फोका निम्त्याउन सक्छ, र जननांग क्षेत्रमा रहेको `(HSV-2)` ले कहिलेकाहीँ मुख वरिपरि फोका निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि यो अलि दुर्लभ छ, यो असम्भव छैन।

भाइरस शरीरमा लुकेर फेरि देखा पर्छ

अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के छ भने, एक पटक रुघाखोकी लागेपछि, HSV-1 भाइरस शरीरबाट पूर्ण रूपमा हराउँदैन। यो लामो समयसम्म हाम्रो स्नायु कोषहरूमा निष्क्रिय रहन्छ, कुनै लक्षण नदेखाईकन।यसलाई सुतेको जनावर जस्तै सोच्नुहोस्, केही कुराहरू हुँदा फेरि ब्यूँझन्छ। यो त्यस्तै हो।

त्यसपछि, कहिलेकाहीँ, कुनै कारणले, यो भाइरस फेरि सक्रिय हुन्छ, र ती फोकाहरू देखा पर्न सक्छन्। यो भाइरसलाई 'ब्यूँझाउने' ट्रिगरहरू के के हुन्?

• जब अन्य संक्रमणहरू (जस्तै रुघाखोकी, फ्लू) शरीरमा प्रवेश गर्छन्।
• ज्वरो आउँदा।
• लामो समयसम्म कडा घाममा पर्दा।
• अत्यन्तै चिसो मौसममा।
• महिलाको महिनावारीसँग सम्बन्धित हार्मोनल परिवर्तनहरू।
• उदाहरणका लागि, स्कूलमा ठूलो परीक्षा नजिकिँदै गर्दा, काममा समस्या आउँदा, वा व्यक्तिगत जीवनमा समस्या आउँदा गम्भीर तनाव।
• जब शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ।
• ओठको छालामा क्षति (जस्तै सुख्खा र फुटेको ओठ)।

चिसो घाउ कसरी सर्छ?

कुनै व्यक्तिलाई `(HSV-1)` भाइरस लाग्ने धेरै तरिकाहरू छन्। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको साथीलाई `(चिसो घाउ)` छ। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई चुम्बन गर्नुभयो वा छुनुभयो भने, विशेष गरी फोका भएको ठाउँमा, तपाईंलाई भाइरस लाग्न सक्छ।

त्यति मात्र होइन, यदि तपाईंले उसले प्रयोग गरेको खानेकुराका भाँडाकुँडा, कटलरी, पानीका बोतल, तौलिया, रेजर, मेकअप उत्पादनहरू, "(लिप बाम)" प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईं पनि संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ। धेरैजसो मानिसहरू सानै हुँदा, अर्थात् ३ देखि ५ वर्षको उमेरमा, प्रिस्कूलरहरू जस्तै, यो "(HSV-1)" भाइरसबाट संक्रमित हुन्छन्। त्यसैले, यो साना बच्चाहरूमाझ सजिलै फैलिन सक्छ, किनभने तिनीहरू खेलौनाहरू साझा गर्छन् र कहिलेकाहीँ तिनीहरूलाई आफ्नो मुखमा पनि राख्छन्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भाइरस "(चिसो घाउ)" भएको व्यक्तिको र्‍यालमा हुन्छ, साथै ती फोकाहरूमा भएको तरल पदार्थमा पनि हुन्छ। यदि यो स्वस्थ व्यक्तिको छालामा सानो खरोंच वा घाउको सम्पर्कमा आयो भने, वा मुख, नाक र आँखा जस्ता ठाउँहरूको श्लेष्म झिल्लीको सम्पर्कमा आयो भने, यो सजिलै शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छ। त्यसैले हामी सरसफाइको ख्याल राख्न भन्छौं।

`(चिसो घाउ)` को उपचार के गर्न सकिन्छ?

रुघाखोकी सामान्यतया एक वा दुई हप्ता भित्र आफैं निको हुन्छ। यो रोग लाग्ने भाइरसको कुनै उपचार छैन। यद्यपि, धेरै उपचारहरू छन् जसले दुखाइ कम गर्न, घाउको अवधि घटाउन र छिटो निको हुन मद्दत गर्न सक्छ।

घर हेरचाह:

• चिसो कम्प्रेस: ​​दुखाइ कम गर्न, तपाईंले केही मिनेटको लागि फोकामा सफा, चिसो कम्प्रेस लगाउन सक्नुहुन्छ। यो दिनमा धेरै पटक गर्नुहोस्। तपाईं आइस क्यूबलाई कपडामा बेर्न पनि सक्नुहुन्छ।
• खाना र पेय पदार्थ: खानालाई अलि बढी आरामदायी बनाउनुहोस्, चिसो खाना र पेय पदार्थहरू छनौट गर्नुहोस् (जस्तै दही, आइसक्रिम, फलफूलको रस)। तातो, मसालेदार, नुनिलो वा अमिलो खानेकुरा खाँदा पीडा बढ्न सक्छ, त्यसैले तिनीहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• दुखाइ निवारक:यदि दुखाइ गम्भीर छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार एसिटामिनोफेन (जस्तै, प्यानाडोल) वा आइबुप्रोफेन लिन सक्नुहुन्छ । यद्यपि, एस्पिरिन दिनु हुँदैन, विशेष गरी १९ वर्ष मुनिका बालबालिका र युवा वयस्कहरूलाई, किनकि यो रे सिन्ड्रोम भनिने दुर्लभ तर गम्भीर अवस्थासँग जोडिएको छ।

चिकित्सा उपचार:

कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले चिसो घाउ कम गर्न र छिटो निको पार्न मद्दत गर्न अन्य क्रिम/मलम वा चक्कीहरू लेख्न सक्छन्। यी औषधिहरूलाई एन्टिभाइरल औषधिहरू भनिन्छ (जस्तै एसाइक्लोभिर, भ्यालासाइक्लोभिर)। यी औषधिहरूले भाइरसको वृद्धिलाई ढिलो गरेर र लक्षणहरूको अवधि छोटो पारेर काम गर्छन्। लक्षणहरू सुरु हुने बित्तिकै, दुखाइ सुरु हुँदा लिँदा यी औषधिहरू सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा! "(चिसो घाउ)" भएको व्यक्तिले यसलाई बारम्बार छुनु, टिप्नु वा खरानी गर्नु हुँदैन। यसले घाउलाई पोल्न सक्छ, अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छ र दाग छोड्न सक्छ। साथै, यदि तपाईंले यसलाई छुनुभयो भने, तपाईंले त्यो हातले आफ्नो आँखा नछुन धेरै सावधान हुनुपर्छ। किनभने यदि यो "(HSV-1)" भाइरस तपाईंको आँखामा पुग्यो ("हर्पेटिक केराटाइटिस"), यसले गम्भीर आँखा संक्रमण निम्त्याउन सक्छ र कहिलेकाहीँ तपाईंको दृष्टिलाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ। त्यसैले यस बारे धेरै सावधान रहनुहोस्। यदि तपाईंले यसलाई छुनु पर्छ भने, पछि आफ्नो हात साबुन पानीले धुनुहोस्।

``(चिसो घाउ)'' को बारेमा हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

धेरैजसो चिसो घाउहरू आफैं निको हुन्छन् र चिन्ता लिनुपर्ने कुरा होइन, तर केही परिस्थितिहरू छन् जहाँ तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ। यी हुन्:

• यदि तपाईंलाई बारम्बार चिसो घाउ हुन्छ (उदाहरणका लागि, वर्षमा पाँच वा छ पटक भन्दा बढी)।
• यदि तपाईंलाई रुघाखोकी लागेको छ र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ (एचआईभी संक्रमण, क्यान्सर उपचार, वा इम्युनोसप्रेसेन्ट जस्ता अर्को रोगको कारणले गर्दा) , HSV-1 संक्रमण तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छ र गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
• यदि ७-१० दिन पछि पनि चिसो घाउ निको हुन थालेको छैन, वा अवस्था झन् खराब हुँदै गइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंको आँखा नजिकै "चिसो घाउ" छ भने, वा तपाईंको आँखामा दुखाइ, रातोपन, धमिलोपन, वा प्रकाशको संवेदनशीलता छ भने, यो आपतकालीन अवस्था हो। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई ब्याक्टेरिया संक्रमणको लक्षणहरू छन् भने, जस्तै ज्वरो, घाउबाट पहेंलो वा हरियो पिप आउने, वा घाउ वरिपरि रातोपन फैलिने, वा बढ्दो सुन्निने।
• यदि तपाईंलाई यी फोकाहरूसँगै अन्य गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, उदाहरणका लागि, गम्भीर टाउको दुख्ने, घाँटी कडा हुने, वा भ्रम।
• यदि तपाईंको बच्चा, विशेष गरी ६ महिना मुनिको बच्चामा, `(चिसो घाउ)` जस्ता लक्षणहरू छन् भने।

के तपाईं `(चिसो घाउ)` फैलिनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ?

हामीलाई अब थाहा छ कि `(HSV-1)` भाइरस धेरै संक्रामक छ। त्यसैले, यसलाई फैलिनबाट रोक्नको लागि, `(चिसो घाउ)` भएका जो कोहीले निम्न गर्नुपर्छ:

• आफ्नो पिउने गिलास, खाने भाँडाकुँडा, कटलरी, अनुहारको तौलिया, शरीर धुने कपडा र लिप बाम अरूले प्रयोग गर्ने कपडाबाट अलग राख्नुहोस्। साथै, प्रयोग पछि यी सबैलाई राम्ररी धुनुहोस् र सफा गर्नुहोस्।
• घाउ निको नभएसम्म अरूलाई चुम्बन नगर्नुहोस्, विशेष गरी साना केटाकेटीहरू, गर्भवती महिलाहरू, र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूलाई।
• विशेष गरी चिसो घाउ छुएपछि, कम्तिमा २० मिनेटसम्म साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। साबुन वा अल्कोहल-आधारित हात सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
• घाउ टिप्न र भाँच्न बन्द गर।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार चिसो घाउ हुन्छ भने, भाइरसलाई सक्रिय पार्ने ट्रिगरहरू पहिचान गर्नु र सकेसम्म तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्ने प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणका लागि:
• यदि यो कडा घामको कारणले भएको हो भने, तपाईंले लिप बाम (SPF १५ वा सोभन्दा माथिको लिप बाम) प्रयोग गर्ने र घाममा बाहिर निस्कँदा टोपी लगाउने जस्ता काम गर्न सक्नुहुन्छ।
• यदि यो तनावको कारणले हो भने, तनाव कम गर्ने तरिकाहरू खोज्नु राम्रो हुन्छ (जस्तै व्यायाम, ध्यान, आराम)।
• पर्याप्त निद्रा लिनुहोस् र सन्तुलित आहार खानुहोस्। यी कुराहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो राख्न मद्दत गर्दछ।

त्यसो भए, यस कथाबाट हामीले सिक्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्?

ठिक छ, चिसो घाउ अलि कष्टकर हुन्छ, र कहिलेकाहीं पीडादायी हुन्छ, तर यदि तिनीहरूलाई राम्ररी व्यवस्थापन गरियो भने तिनीहरू डराउनु पर्दैन। यी कुराहरू मनमा राख्नुहोस्:

• यी फोकाहरू ``(HSV-1)`` नामक भाइरसबाट हुने हुन् र सामान्यतया आफैं निको हुन्छन्। लगभग सबैको शरीरमा यो भाइरस हुन सक्छ, तर सबैले लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्।
• यो संक्रामक छ, त्यसैले तपाईंले सरसफाइमा धेरै ध्यान दिनु आवश्यक छ। आफ्नो व्यक्तिगत सामानहरू अरूसँग साझा नगर्नुहोस्, विशेष गरी जब तपाईंलाई "(चिसो घाउ)" छ।
• दुखाइ कम गर्न तपाईं साधारण घरेलु उपचारहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं डाक्टरसँग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ र आवश्यक परेमा औषधि पनि लिन सक्नुहुन्छ, विशेष गरी लक्षणहरूको सुरुवातमा।
• यो भाइरस तपाईंको आँखामा नपरोस् भनेर सावधान रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले गम्भीर अवस्था निम्त्याउन सक्छ।
• केही अवस्थामा (हामीले पहिले छलफल गरेझैं), चिकित्सा सल्लाह लिनु आवश्यक छ। यो नबिर्सनुहोस्।

`(चिसो घाउ)` यस्तो रोग हो जुन संसारका अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा कम्तिमा एक पटक अनुभव गर्छन्। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यदि तपाईंलाई सही जानकारी थाहा छ र सावधानी अपनाउनुभयो भने, तपाईं यसलाई ठूलो समस्या नबनाई सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। नआत्तिनुहोस्, र आवश्यक कदम चाल्नुहोस्।

चिसो घाउ, HSV-1, हर्पेस, चिसो घाउ, संक्रमण, रोकथाम