बवासीर धेरै मानिसहरूलाई हुने सामान्य समस्या हो, तर यसबारे कुरा गर्न अलि लाज लाग्छ। केही मानिसहरू यसलाई "जरा" पनि भन्छन्। शौचालय जाँदा रगत बग्ने, दुख्ने र चिलाउने समस्या धेरै कष्टकर हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो एकदमै सामान्य अवस्था हो र यसलाई सफलतापूर्वक नियन्त्रण र निको पार्न सकिन्छ। आज, हामी यसबारे स्पष्ट रूपमा कुरा गर्नेछौं, मानौं हामी नजिकको साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं।
बवासीर भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बवासीर भनेको तपाईंको मलद्वार र मलाशयमा सुन्निएको नसा हो। तपाईंको खुट्टामा भेरिकोज नसा जस्तै, जब यस क्षेत्रका नसाहरू दबाबमा हुन्छन्, तिनीहरू सुन्निन्छन् र ठूला हुन्छन्, जसले बवासीर बनाउँछ।
हामी सबैसँग यी रक्तनलीहरू हुन्छन्। जब तिनीहरू सामान्य हुन्छन्, हामीलाई कुनै समस्या हुँदैन। समस्या तब सुरु हुन्छ जब तिनीहरू सुन्निन्छन् र ठूलो हुन्छन्। यो अवस्थाको जोखिम उमेर बढ्दै जाँदा बढ्दै जान्छ। ५० वर्षभन्दा माथिका आधाभन्दा बढी मानिसहरूले यो असुविधा अनुभव गर्न सक्छन्। तर यो कुनै पनि उमेरका जो कोहीलाई हुन सक्छ।
बवासीरका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
बवासीर कहाँ हुन्छ भन्ने आधारमा धेरै मुख्य प्रकारहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ। यो जान्न तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
| बवासीरको प्रकार | विवरण |
|---|---|
| आन्तरिक बवासीर | यी मलाशय भित्र विकसित हुन्छन्। यी सामान्यतया पीडारहित हुन्छन्। धेरैजसो समय, तपाईंलाई थाहा पनि हुँदैन कि तपाईंसँग यी छन्। यद्यपि, तिनीहरूले दिसा गर्दा रगत बगाउन सक्छन्। |
| बाह्य बवासीर | यी गुदा वरिपरिको छाला मुनि विकास हुन्छन्। यी चिलाउने, पीडादायी र कहिलेकाहीं रगत बग्ने हुन सक्छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई महसुस गर्न र बाहिरबाट देख्न सक्नुहुन्छ। |
| प्रोल्याप्स्ड बवासीर | यो तब हुन्छ जब आन्तरिक बवासीर गुदाबाट बाहिर निस्कन्छ। यसले दुखाइ र रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ। कहिलेकाहीँ तिनीहरूलाई औंलाले पछाडि धकेल्न सकिन्छ। |
| थ्रोम्बोज्ड बवासीर | यो अवस्था तब हुन्छ जब बाह्य बवासीर भित्र रगत जम्छ। यसले अचानक गम्भीर दुखाइ, सुन्निने र नीलो/बैजनी रंगको गाँठो देखा पर्छ। (यो रगत जम्ने शरीरको अन्य भागहरूमा यात्रा गर्दैन, त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।) |
बवासीरका लक्षणहरू के के हुन्?
बवासीरको प्रकार अनुसार लक्षणहरू फरक हुन सक्छन्।
- आन्तरिक बवासीर प्रायः पीडारहित हुन्छ। तिनीहरू बाहिर ननिस्केसम्म तपाईंलाई यो भएको थाहा पनि नहुन सक्छ। यसको मुख्य लक्षण भनेको पीडारहित, चम्किलो रातो रगत हो जुन तपाईं शौचालय जाँदा बग्छ। तपाईंले यसलाई ट्वाइलेट पेपरमा, तपाईंको दिसासँगै वा कमोडमा देख्न सक्नुहुन्छ।
- बाह्य बवासीर बाहिरी रूपमा हुने भएकाले बढी देखिन्छ।
- गुदा वरिपरि चिलाउने र सूजन ।
- विशेष गरी कडा सतहमा बस्दा दुखाइ वा असुविधा महसुस हुनु।
- मलद्वार नजिकै पीडादायी गाँठाहरू ।
- शौचालय जाँदा र आफूलाई सफा गर्दा रगत बग्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंलाई गुदाबाट रगत बगिरहेको छ भने, आफैंले यो बवासीरको कारणले हो भनेर निर्णय नगर्नुहोस्। यो केही गम्भीर रोगहरू (जस्तै कोलोन क्यान्सर) को लक्षण पनि हुन सक्छ, त्यसैले सही कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यो अवस्था आउनुको मुख्य कारण के हो?
बवासीरको मुख्य कारण गुदा र मलाशय वरपरका नसाहरूमा निरन्तर दबाब हुनु हो। यो दबाब बढाउन सक्ने कुराहरूमा समावेश छन्:
- शौचालय जाँदा तनाव: धेरै मानिसहरू कब्जियत हुँदा यसो गर्छन्।
- लामो समयसम्म शौचालयमा बस्नु: केही मानिसहरू एकै पटकमा मिनेटभरि शौचालयमा बसेर पत्रपत्रिका, किताबहरू पढ्छन् वा आफ्नो फोन हेर्छन्। यसले त्यस क्षेत्रको नसाहरूमा अनावश्यक दबाब दिन्छ।
- लगातार कब्जियत वा पखाला: दुवै अवस्थामा, गुदा वरपरको क्षेत्र निरन्तर दबाबमा रहन्छ।
- कम फाइबरयुक्त खाना: जब तपाईं तरकारी, फलफूल, गेडागुडी र चोकर भात जस्ता चीजहरू कम खानुहुन्छ, तपाईंको दिसा सुख्खा र कडा हुन्छ।
- भारोत्तोलन:यो जोखिम ती व्यक्तिहरूमा बढी हुन्छ जो कडा व्यायाम गर्छन् वा तौल उठाउनुपर्ने काम गर्छन्।
- गर्भावस्था: गर्भावस्थामा, बच्चाको तौल र हार्मोनल परिवर्तनहरूले यस क्षेत्रमा नसाहरूमा दबाब बढाउँछ।
- मोटोपन: शरीरको तौल बढ्दा पनि यो अवस्था हुन सक्छ।
घरमै बवासीरबाट कसरी राहत पाउने?
यदि तपाईंको बवासीर गम्भीर छैन भने, तपाईंले घरमै गर्न सक्ने साधारण कामहरूबाट ठूलो राहत पाउन सक्नुहुन्छ।
- सिट्ज बाथ लिनुहोस्: यो गर्नका लागि सबैभन्दा राम्रो कुराहरू मध्ये एक हो। एउटा ठूलो बेसिन (जुन तपाईं बस्न सक्नुहुन्छ) मनतातो पानीले भर्नुहोस् र दिनको दुई वा तीन पटक १०-२० मिनेट त्यसमा बस्नुहोस् । यसले दुखाइ, चिलाउने र सुन्निने समस्या धेरै कम गर्नेछ।
- फाइबरयुक्त खानेकुराहरू खानुहोस्: आफ्नो खानामा सागसब्जी, तरकारी, फलफूल (जस्तै केरा), ओट्स र ब्राउन राइस जस्ता खानेकुराहरू समावेश गर्नुहोस्। यसले दिसालाई नरम बनाउँछ र सजिलैसँग पास गर्न मद्दत गर्छ।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनमा कम्तिमा ८-१० गिलास पानी पिउनुहोस्। यसले सुख्खा दिसा हुनबाट पनि रोक्छ।
- शौचालय जाने बानी विकास गर्नुहोस्: मन लाग्ने बित्तिकै शौचालय जानुहोस्, ढिला नगर्नुहोस्। र शौचालयमा धेरै समय नबस्नुहोस्।
- सफा रहनुहोस्: शौचालय प्रयोग गरेपछि क्षेत्र राम्ररी सफा गर्नुहोस्। धेरै जोडसँग नरगनुहोस्। पानीले कुल्ला गर्नु उत्तम हुन्छ।
- दुखाइ कम गर्ने औषधि: तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई दुखाइ कम गर्ने औषधि (NSAIDs) को प्रिस्क्रिप्शनको लागि सोध्न सक्नुहुन्छ। फार्मेसीमा केही क्रिमहरू पनि उपलब्ध छन्, तर सही औषधिको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि घरेलु उपचारको लगभग एक हप्ता पछि पनि कुनै सुधार भएन भने, वा यदि तपाईंलाई तलका लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
- यदि कडा दुखाइ छ भने।
- धेरै रक्तस्राव भएमा ।
- यदि मलद्वारबाट निस्केको गाँठो फेरि भित्र हाल्न सकिएन र यो धेरै पीडादायी छ भने।
- यदि रक्तस्रावसँगै चक्कर लाग्ने, थकान लाग्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुने समस्या छ भने।
- ज्वरो, वाकवाकी, वा पेट दुखाइ जस्ता अन्य लक्षणहरू भएमा।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्था बवासीर हो वा अरू केहि हो भनेर निर्धारण गर्न तपाईंको जाँच गर्नेछन्। भित्र हेर्नको लागि उनले सानो क्यामेरा (एनोस्कोपी वा सिग्मोइडोस्कोपी) भएको उपकरण पनि प्रयोग गर्न सक्छन्।
बवासीरको लागि चिकित्सा उपचार के हो?
यदि घरेलु उपचारले यसलाई नियन्त्रण गर्न पर्याप्त छैन भने, डाक्टरले तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार सिफारिस गर्नेछन्।
- रबर ब्यान्ड लिगेसन:रक्तस्राव रोक्नको लागि बवासीरको फेदमा सानो रबर ब्यान्ड राखिन्छ। बवासीर केही दिनमा खुम्चिन्छ र आफैं खस्छ। यो एक धेरै सामान्य उपचार हो।
- जम्ने समस्या: इन्फ्रारेड प्रकाश वा बिजुली प्रयोग गरेर हेमोर्रोइड खुम्चिन्छ।
- स्क्लेरोथेरापी: हेमोरोइड नष्ट गर्न रासायनिक पदार्थ इन्जेक्सन गरिन्छ।
- शल्यक्रिया: धेरै ठूला, पीडादायी र अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया नदिने बवासीरको लागि, शल्यक्रिया ('हेमोरोइडेक्टोमी') आवश्यक पर्न सक्छ।
यी उपचारहरूबाट डराउनु पर्दैन। तपाईंको अवस्थाको लागि के उत्तम छ भनेर तपाईंको डाक्टरले निर्णय गर्नेछन्।
घर लैजाने सन्देश
- बवासीर एकदमै सामान्य र उपचारयोग्य रोग हो। यसको बारेमा कुरा गर्न वा डाक्टरलाई भन्न लाज नमान्नुहोस्।
- यो अवस्थालाई जीवनशैलीमा सामान्य परिवर्तनहरू (खाना, पानी, व्यायाम, शौचालय बानी) द्वारा धेरै हदसम्म नियन्त्रण र रोकथाम गर्न सकिन्छ।
- यदि तपाईंले मलाशयबाट रक्तस्राव अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यो अझ गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ, त्यसैले कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
- यदि घरेलु उपचारले एक हप्ता भित्रमा राहत प्रदान गर्दैन भने, वा दुखाइ वा असुविधा गम्भीर छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment