के तपाईंलाई बारम्बार एलर्जी हुन्छ? यी एलर्जीहरूको बारेमा सबै कुरा जानौं!

के तपाईंलाई पनि बिहान उठ्ने बित्तिकै नाकबाट पानी बग्छ? वा केही खानेकुरा खाएपछि तपाईंको शरीरमा रातो, चिलाउने डाबरहरू आउँछन्? यी धेरै मानिसहरूका लागि सामान्य अनुभवहरू हुन्। यसको कारण एलर्जी हुन सक्छ, वा चिकित्सा भाषामा, एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। त्यसैले आज, यो एलर्जी के हो, यो किन हुन्छ, र यसको बारेमा के गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एलर्जी भनेको के हो?

एलर्जी भनेको तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले वास्तवमा हानिरहित कुनै चीजप्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया जनाउनु हो। हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई देशको रक्षा गर्ने सेनाको रूपमा सोच्नुहोस्। यस सेनाको काम शरीरमा प्रवेश गर्ने भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता शत्रुहरूलाई पहिचान गर्नु र तिनीहरूसँग लड्नु हो।

तर एलर्जी भएको व्यक्तिको प्रतिरक्षा प्रणाली अलि बढी संवेदनशील हुन्छ। यसको अर्थ जब अरूलाई हानिरहित नहुने चीजहरू, जस्तै धुलो, परागकण, र केही खानेकुराहरू (हामी यी एलर्जीहरू भन्छौं), शरीरमा प्रवेश गर्छन्, प्रतिरक्षा प्रणालीले यो ठूलो शत्रु आइपुगेको ठान्छ। त्यसपछि यो यसको विरुद्ध लड्न थाल्छ।

यो लडाइँले पित्त, आँखा चिलाउने, छालामा दाग लाग्ने र नाक बन्द हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्। धेरैजसो समय, यी लक्षणहरू हल्का हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ एनाफिलेक्सिस भनिने गम्भीर, जीवन-धम्की दिने अवस्था हुन सक्छ।

एलर्जी गराउने मुख्य कुराहरू के के हुन् (साझा एलर्जी)?

धेरै प्रकारका एलर्जीहरू हुन्छन्, वा एलर्जी निम्त्याउने चीजहरू हुन्छन्। हाम्रो वातावरणमा पाइने सबैभन्दा सामान्य एलर्जीहरू हेरौं।

एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंलाई केबाट एलर्जी छ र यो शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छ भन्ने आधारमा लक्षणहरू फरक-फरक हुन सक्छन्।

• नाक र श्वासप्रश्वास प्रणालीसँग सम्बन्धित लक्षणहरू: यदि तपाईंले एलर्जी भएको पदार्थ सास लिनुभयो भने, तपाईंले बारम्बार हाच्छिउँ आउने, नाकबाट पानी बग्ने , नाक बन्द हुने, आँखा र नाक चिलाउने, आँखाबाट पानी आउने, खोकी लाग्ने र घरघराहट हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
• छालाका लक्षणहरू: छालाको सम्पर्कमा आउने केही खानेकुरा, औषधि वा पदार्थहरूले शरीरमा रातो, चिलाउने डल्लोहरू निम्त्याउन सक्छन्। यसलाई पित्त भनिन्छ। एक्जिमा कहिलेकाहीं एलर्जीले पनि बढाउँछ।
• पाचन प्रणालीका लक्षणहरू: तपाईंलाई एलर्जी भएको खाना खाँदा पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने र पखाला लाग्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि सामान्य रुघाखोकीको लागि ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्दैनन्, वा तपाईंलाई यो एलर्जी हो भन्ने शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

विशेष गरी,

• यदि तपाईंलाई गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाको लक्षणहरू देखा परेमा (जस्तै सास फेर्न गाह्रो हुने, अनुहार सुन्निने )।
• यदि तपाईंको एलर्जीले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने।
• नयाँ औषधि सुरु गरेपछि एलर्जीका लक्षणहरू देखा परेमा।
• यदि तपाईंलाई खानाको एलर्जी भएको शंका छ भने।

यस्तो अवस्थामा, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु हो।

तपाईंलाई एलर्जी छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने? (निदान)

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंको लक्षणहरू र तपाईंको परिवारमा कसैलाई एलर्जी छ कि छैन भनेर सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि, तपाईंलाई एलर्जी छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न उनीहरूले केही परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

१. छालाको चुच्चो परीक्षण: यो सबैभन्दा सामान्य परीक्षण हो। यसमा तपाईंको हातको छालामा विभिन्न एलर्जीका धेरै साना थोपाहरू राख्नु र सानो सुईले छालाको सतहलाई बिस्तारै स्क्र्याप गर्नु समावेश छ। यसले हानि गर्दैन। १५-२० मिनेट भित्र, तपाईंलाई एलर्जी भएको क्षेत्र थोरै रातो र सुन्निनेछ, मानौं तपाईंलाई लामखुट्टेले टोकेको छ। यसले डाक्टरलाई तपाईंलाई के एलर्जी छ भनेर बताउनेछ।

२. रगत परीक्षण: यदि केही व्यक्तिहरूले छाला परीक्षण गराउन सक्दैनन् (जस्तै, छालाको समस्या भएका व्यक्तिहरू, निश्चित औषधि लिनेहरू), रगतको नमूना लिन सकिन्छ र उनीहरूलाई एलर्जी छ कि छैन भनेर हेर्न प्रयोगशालामा पठाउन सकिन्छ।

३. मौखिक खाना चुनौती: यदि खानाको एलर्जीको शंका छ भने, डाक्टरले प्रतिक्रिया छ कि छैन भनेर हेर्न अस्पतालको सेटिङमा बिरामीलाई थोरै मात्रामा खाना खुवाउनेछन्। यो तपाईंले घरमा कहिल्यै गर्नु हुँदैन।

एलर्जीको उपचार के हो?

एलर्जीको लागि धेरै उपचारहरू छन्। एलर्जीबाट सकेसम्म टाढा रहनु नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो। तर त्यो सधैं सम्भव नहुने भएकोले, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने औषधि र अन्य उपचारहरू छन्।

औषधिहरू

• एन्टिहिस्टामाइनहरू: यी सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने औषधिहरू हुन्। तिनीहरूले एलर्जी प्रतिक्रियाको समयमा शरीरद्वारा उत्पादित हिस्टामाइन नामक रसायनलाई रोक्छन्, जसले गर्दा चिलाउने, पित्तहरू आउने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू नियन्त्रण हुन्छन्। यी औषधिहरू ट्याब्लेट, सिरप र नाकको स्प्रेको रूपमा उपलब्ध छन्।
• कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यी नाक स्प्रे, इनहेलर र सामयिक क्रिमको रूपमा आउँछन्। तिनीहरूले एलर्जीको कारणले हुने सुन्निने र सूजन कम गरेर काम गर्छन्।
• डिकन्जेस्टेन्टहरू: यी नाक बन्द हुने समस्याको अस्थायी समाधानको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
• आपतकालीन एपिनेफ्रिन सुई: गम्भीर एलर्जी (एनाफिलेक्सिस) भएका व्यक्तिहरूको लागि, तपाईंको डाक्टरले आपतकालीन अवस्थामा प्रयोगको लागि यो सुई लेख्न सक्छन्। यो तपाईंले सधैं हातमा राख्नु पर्ने कुरा हो।

इम्युनोथेरापी

यो एक दीर्घकालीन उपचार हो। तपाईंले यहाँ के गर्नुहुन्छ भने तपाईंलाई एलर्जी भएको एलर्जीको धेरै सानो मात्राबाट सुरु गर्नुहोस् र बिस्तारै तपाईंको शरीरलाई इंजेक्शन (एलर्जी शट) वा सबलिङ्गुअल ट्याब्लेट (SLIT) को रूपमा दिएर खुराक बढाउनुहोस्। समय बित्दै जाँदा, तपाईंको शरीर एलर्जीसँग अभ्यस्त हुन्छ र कम प्रतिक्रिया दिन्छ। यो 'काँडाले काँडा निकाल्नु' जस्तै हो।

एलर्जीबाट बच्न घरमै गर्न सकिने कुराहरू

• आफ्नो घर सफा राख्नुहोस्: यदि तपाईंलाई धुलोबाट एलर्जी छ भने, ओसिलो कपडाले धुनुहोस्। आफ्नो ओछ्यानका तन्ना र तकियाका कभरहरू नियमित रूपमा तातो पानीले धुनुहोस्। सम्भव भएमा, HEPA फिल्टर भएको भ्याकुम क्लिनर प्रयोग गर्नुहोस्।
• परागकण बढी हुने मौसममा सावधान रहनुहोस्: बाहिर ननिस्कनुहोस्, विशेष गरी बिहान, जब रूखहरू फुलिरहेका हुन्छन् र परागकण बढी हुन्छ। बाहिर निस्केपछि लुगा परिवर्तन गर्नुहोस् र नुहाउनुहोस्।
• खानामा सावधान रहनुहोस्: तपाईंलाई कुन खानेकुराबाट एलर्जी छ भनेर राम्ररी जान्नुहोस् र त्यसबाट टाढा रहनुहोस्। पसलमा खाना किन्दा, सामग्रीहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: घर भित्र धूम्रपान गर्दा एलर्जीका लक्षणहरू झनै खराब हुन सक्छन्।