के हामी साँच्चै हाम्रो दाँतको बारेमा सचेत छौं? (दाँत)

के तपाईंले कहिल्यै ऐना अगाडि मुस्कुराएर आफ्नो दाँत राम्रोसँग हेर्नुभएको छ? वास्तवमा, दाँतले हाम्रो सुन्दर मुस्कानमा मात्र योगदान गर्दैन, तर हामीले खाएको खानालाई राम्ररी पचाउन पनि मद्दत गर्छ। दाँतको मुख्य काम भनेको हामीले खाएको खानालाई टुक्रा-टुक्रा पार्नु, पिस्नु र निल्न सजिलो बनाउनु हो। त्यसैले, आज हामी हाम्रो शरीरको यो सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण भागको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

दाँत वास्तवमा के हो?

धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि दाँत एक प्रकारको हड्डी हो। तर दाँत वास्तवमा हड्डी होइनन्। दाँत हाम्रो छाला, कपाल र पसिना ग्रन्थीहरू जस्तै विशेष अंगहरू हुन्। संरचनात्मक रूपमा, तिनीहरू हड्डीहरू भन्दा धेरै फरक छन्। भाँचिएको हड्डी फेरि बढ्न सक्छ, तर भाँचिएको दाँत फेरि बढ्न सक्दैन।

हाम्रा कतिवटा दाँत छन्?

एक वयस्कमा सामान्यतया ३२ वटा स्थायी दाँत हुन्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरू कम दाँत लिएर जन्मन सक्छन्, जसलाई हामी `(हाइपोडोन्टिया)` भन्छौं। साथै, केही मानिसहरूको आवश्यकता भन्दा बढी दाँत हुन सक्छ, जसलाई हामी `(हाइपरडोन्टिया)` भन्छौं।

हामी सानो हुँदा, अर्थात् ४ महिनादेखि ६ वर्षको उमेरमा, हामीलाई बच्चाको दाँत लाग्छ। यस्ता २० वटा बच्चाको दाँत हुन्छन्। समयसँगै, यी बच्चाको दाँत झर्छन् र स्थायी दाँतले प्रतिस्थापन गर्छन्।

हाम्रा दाँतका चार मुख्य प्रकारहरू

हाम्रो मुखमा भएका सबै दाँतहरू एकै प्रकारका हुँदैनन्। प्रत्येक प्रकारको एउटा विशिष्ट कार्य हुन्छ। हामीले खाने खानालाई राम्रोसँग प्रशोधन गर्न तिनीहरूले एक टोलीको रूपमा मिलेर काम गर्छन्। यी प्रकारका दाँतहरू के हुन् भनेर हेरौं।

दाँत कसरी बन्छ?

जब हामी दाँत हेर्छौं, हामी केवल एउटा भाग देख्छौं। तर दाँतको दुई मुख्य भाग हुन्छन्।

१. क्राउन: यो दाँतको त्यो भाग हो जुन हामी गिजाको रेखा माथि देख्न सक्छौं। यो धेरै बलियो आवरणले ढाकिएको हुन्छ।

२. दाँतको जरा: हामी यसलाई देख्न सक्दैनौं। यी जराहरू गिजाबाट फैलिएका हुन्छन् र दाँतलाई बङ्गाराको हड्डीमा जोड्छन्।

यदि तपाईं दाँत भित्र जानुभयो भने, त्यसमा चार मुख्य तहहरू हुन्छन्।

• इनामेल: यो दाँतको मुकुट वरिपरिको सुरक्षात्मक, सेतो बाहिरी आवरण हो। इनामेल हाम्रो शरीरको सबैभन्दा बलियो पदार्थ हो। यसले दाँतलाई ब्याक्टेरियाबाट जोगाउँछ।
• डेन्टिन: इनामेल मुनिको तह। यो इनामेल जत्तिकै बलियो हुँदैन। यदि इनामेल बिग्रन्छ र डेन्टिन खुला हुन्छ भने, दाँत क्षय हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो पनि दाँत झर्ने एउटा प्रमुख कारण हो।
• सिमेन्टम: यसले दाँतको जरा ढाक्छ। यसले दाँतलाई बङ्गाराको हड्डीमा बलियोसँग राख्न मद्दत गर्छ।
• दाँतको पल्प: यो दाँतको त्यो भाग हो जुन दाँत भित्र हुन्छ। यसमा स्नायु, रक्तनली र संयोजी तन्तु हुन्छन्। यस भागमा संक्रमण जस्तो केहि चीज पुग्दा हामीलाई दाँत दुख्ने महसुस हुन्छ।

सबैभन्दा सामान्य दाँत समस्याहरू के के हुन्?

हाम्रो दाँतमा विभिन्न रोग र समस्याहरू देखा पर्न सक्छन्। ती मध्ये केही यहाँ दिइएका छन्।

• दाँत किरा लाग्नु: यो सबैभन्दा सामान्य समस्या हो। हामीले खाने खानामा भएको चिनी ब्याक्टेरियासँग मिलेर एसिड बनाउँछ। यी एसिडहरूले दाँतको इनामेललाई पगाल्छन् र गुफाहरू बनाउँछन्। हामी भन्छौं "किराहरूले दाँत खान्छन्।"
• दाँत किट्ने (ब्रुक्सिज्म): केही मानिसहरू निद्रामा दाँत किट्ने गर्छन्। यसले दाँत बिग्रने, भाँचिने र बङ्गारा दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
• दाँतको संवेदनशीलता: तातो वा चिसो केही खाँदा वा पिउँदा दाँतमा तीव्र दुखाइ। यो इनामेलको क्षय वा दाँतको जराको सम्पर्कमा आउनाले हुन सक्छ।
• मुखमा चोटपटक: लडेर वा खेलकुद दुर्घटना जस्ता कारणले दाँत भाँचिन सक्छ, काटिन सक्छ वा पूर्ण रूपमा झर्न सक्छ।
• दाँतको रङ्ग: नियमित रूपमा चिया र कफी जस्ता चीजहरू पिउँदा वा केही औषधिहरू खाँदा दाँत पहेँलो हुन सक्छ।
• प्रभावित दाँत: केही दाँतहरू, विशेष गरी बुद्धि दाँत, गिजा वा बङ्गाराको हड्डीमा प्रभावित हुन सक्छन्, जसले गर्दा दुखाइ र संक्रमण हुन सक्छ।
• अर्थोडोन्टिक मिसअलाइनमेन्ट: बाङ्गो दाँत, दाँतको बीचमा खाली ठाउँ र दाँतको भीड जस्ता अवस्थाहरू।
• फोका भएको दाँत: जब ब्याक्टेरिया दाँतको पल्पमा प्रवेश गर्छ, दाँतको जरामा पीप जम्मा भएर फोका बन्न सक्छ। यो धेरै पीडादायी अवस्था हो।
• गिजाको रोग: यो गिजाबाट सुरु भए पनि, यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, यसले दाँत खुकुलो हुन सक्छ र झर्न पनि सक्छ।

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने सावधान रहनुहोस्।

यी लक्षणहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्। यदि छन् भने, सकेसम्म चाँडो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्।

• दाँत दुख्ने
• चिसो, तातो वा गुलियो खानेकुरा खाँदा दुखाइ
• खाना चपाउँदा दुखाइ
• गिजा सुन्निएको वा रगत बग्ने
• बङ्गारा सुन्निने

स्वस्थ दाँत कसरी कायम राख्ने?

स्वस्थ दाँत र गिजा कायम राख्न त्यति गाह्रो छैन। यी साधारण बानीहरूलाई आफ्नो जीवनमा समावेश गर्नुहोस्।

• दिनमा दुई पटक, कम्तिमा दुई मिनेटको लागि दाँत माझ्नुहोस्: बिहान र राती सुत्नु अघि दाँत माझ्नु आवश्यक छ। फ्लोराइड भएको टुथपेस्ट र नरम ब्रिसल भएको टुथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्।
• दैनिक फ्लसिङ: दाँतको बीचमा अड्किएका खानाका कणहरू हटाउन डेन्टल फ्लस प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईंको टूथब्रशले पुग्न सक्दैन।
• सही खाने बानी: गुलियो, टाँसिने खाना र पेय पदार्थ सकेसम्म कम गर्नुहोस्। खानाको बीचमा बारम्बार खाजा नखानुहोस्।
• दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्: यदि तपाईंलाई कुनै समस्या छैन भने पनि, वर्षमा कम्तिमा एक पटक आफ्नो दाँत जाँच गर्न दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् । यसरी, तपाईंले कुनै पनि समस्या गम्भीर हुनु अघि नै पहिचान गर्न र उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्:धूम्रपानले गिजाको रोग, दाँतको रङ्ग झर्ने र मुखको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ।