धेरै केटाहरू, युवाहरू, र वयस्कहरू पनि आफ्नो शरीरको यो भागको बारेमा कुरा गर्न अलि लज्जित वा असहज महसुस गर्छन्। तर वास्तवमा, आफ्नो अण्डकोषको बारेमा सचेत हुनु, वा अझ स्पष्ट रूपमा, यसको सामान्य अवस्था जान्नु, तपाईंको स्वास्थ्यको लागि पहिले भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। किनभने, यदि केहि परिवर्तन भयो भने, तपाईं यसलाई याद गर्ने पहिलो व्यक्ति हुनुहुनेछ। यो यस्तो छ कि तपाईंको कारको इन्जिनले सामान्य भन्दा फरक आवाज निकालिरहेको छ कि छैन भनेर तपाईंले मात्र भन्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, आज यो महत्त्वपूर्ण विषयमा कुरा गरौं, कुनै लाज बिना, मानौं हामी एक मिल्ने साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं।
अण्डकोषको आत्म-परीक्षण भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एउटा यस्तो विधि हो जहाँ तपाईंले आफ्नो अण्डकोषको रूप र अनुभूति हेरेर चरणबद्ध रूपमा आफूलाई जाँच्नुहुन्छ। यो ठूलो कुरा होइन, यो तपाईंको शरीरको बारेमा बढी सचेत हुने बारे हो।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं हरेक दिन ऐनामा आफूलाई हेर्नुहुन्छ र आफ्नो कपाल कोर्नुहुन्छ। तपाईं किन त्यसो गर्नुहुन्छ? तपाईंलाई आफ्नो अनुहारको सामान्य रूप थाहा छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई पिम्पल, घाउ, वा सामान्य भन्दा फरक केहि छ भने, तपाईं यसलाई छिट्टै चिन्न सक्नुहुन्छ। यो परीक्षण त्यस्तै हो। यदि तपाईंलाई आफ्नो अण्डकोषको सामान्य आकार, आकार र अनुभूति थाहा छ भने, तपाईंले तुरुन्तै कुनै असामान्य कुरा देख्नुहुनेछ, जस्तै गाँठो वा सुन्निने ।
यसको सबैभन्दा ठूलो फाइदा यो हो कि यसले टेस्टिकुलर क्यान्सर जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूलाई पनि प्रारम्भिक चरणमा पत्ता लगाउन सक्छ। यदि कुनै पनि रोग चाँडै पत्ता लाग्यो भने, यसको उपचार र पूर्ण रूपमा निको हुने सम्भावना धेरै बढी हुन्छ।
यो किन यति महत्त्वपूर्ण छ? तपाईंले कहिले सुरु गर्नुपर्छ?
यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्ने कुरा हो। "म किन यस्तो गर्न चाहन्छु?" तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। कारण यो हो कि, तथ्याङ्क अनुसार, १५ देखि ३५ वर्ष उमेरका पुरुषहरूमा हुने अण्डकोषको क्यान्सर सबैभन्दा सामान्य प्रकारको क्यान्सर हो। यसको अर्थ युवा पुरुषहरू सबैभन्दा बढी जोखिममा छन्।
तर खुशीको कुरा के छ भने यदि यस प्रकारको क्यान्सर चाँडै पत्ता लाग्यो भने, निको हुने दर ९५% भन्दा बढी हुन्छ। यसको मतलब यो साधारण आत्म-परीक्षणले तपाईंको जीवन बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।
त्यसैले, डाक्टरहरूले यो परीक्षण १५ वर्षको उमेरदेखि सुरु गर्न सिफारिस गर्छन्। यसलाई बानी बनाउनु राम्रो हुन्छ।
मैले यो कति पटक गर्नुपर्छ?
यो तपाईंले हरेक दिन गर्नुपर्ने काम होइन। महिनामा एक पटक ।यो गर्न पर्याप्त छ। आफ्नो नङ काट्ने वा कपाल काट्ने जस्तै, तपाईंले आफ्नो क्यालेन्डर वा फोनमा मासिक स्वास्थ्य बानीको रूपमा यो गर्न रिमाइन्डर सेट गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यदि तपाईंको वार्षिक जाँच छ भने, त्यस समयमा तपाईंको अण्डकोष तपाईंको डाक्टरद्वारा जाँच गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
ठीक छ, त्यसोभए तपाईं यो कसरी गर्नुहुन्छ?
यो गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय तातो नुहाउने बेला वा नुहाउने बित्तिकै हो। यसको कारण छ। गर्मीले अण्डकोषलाई आराम दिन्छ, छालाको थैली जसले तपाईंको अण्डकोषलाई समात्छ। त्यसपछि अण्डकोषहरू तल आउँछन् र जाँच गर्न धेरै सजिलो हुन्छ।
ठीक छ, त्यसपछि यी चरणहरू क्रमबद्ध रूपमा पालना गर्नुहोस्।
१. उभिएर जाँच गर्नुहोस्: सम्भव भएमा, ऐनाको अगाडि उभिएर हेर्नुहोस्। पहिले, आफ्नो लिंगलाई छेउमा राख्नुहोस् र आफ्नो अण्डकोषको छाला हेर्नुहोस्। सुन्निने, छालाको रंगमा परिवर्तन, वा असामान्य चाउरीपन जस्ता कुनै परिवर्तनहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्।
२. एक-एक गरी: आफ्नो हातमा एउटा अण्डकोष समात्नुहोस् र त्यसलाई जाँच्नुहोस्। आफ्नो बूढी औंला र अन्य औंलाहरू (विशेष गरी आफ्नो चोर औंला र बीचको औंला) प्रयोग गरेर, अण्डकोषलाई बिस्तारै र बिस्तारै एक छेउबाट अर्को छेउमा घुमाउनुहोस्।
३. के हेर्ने: यो गर्दा, तपाईंले कुनै कडा, हड्डी जस्तो गाँठो, असामान्य सुन्निने वा आकारमा परिवर्तनहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नु पर्छ। सामान्य अण्डकोष कडा उमालेको अण्डाको सेतो भाग जस्तै, चिल्लो र कडा महसुस हुन्छ।
४. संरचना पहिचान गर्नुहोस्: तपाईंले अण्डकोषको माथि र पछाडि सानो नली जस्तो संरचना महसुस गर्नुहुनेछ। यसलाई एपिडिडाइमिस भनिन्छ। यो त्यो ठाउँ हो जहाँ शुक्रकीटहरू भण्डारण र परिपक्व हुन्छन्। यसलाई छुँदा अलि नरम र कोमल महसुस हुनु सामान्य हो। यसलाई गाँठो नठान्नुहोस्। तपाईंले अण्डकोषको माथिबाट माथिसम्म फैलिएको डोरी जस्तो भाग पनि महसुस गर्नुहुनेछ। यो शुक्राणुको डोरी हो। यी दुई भागहरूको प्रकृति सम्झनुहोस्।
५. अर्को छेउको लागि पनि त्यस्तै गर्नुहोस्: अब पहिले जस्तै अर्को अण्डकोषको जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई एक छेउमा केहि अनौठो महसुस भयो भने, तपाईं यसलाई अर्को छेउसँग तुलना गर्न सक्नुहुन्छ। तर याद गर्नुहोस्, एकै समयमा दुवै अण्डकोषमा क्यान्सर हुनु धेरै दुर्लभ छ।
| सामान्य परिस्थितिहरू (यी कुराहरूको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्) | असामान्यताहरू (यदि तपाईंले यी देख्नुभयो भने डाक्टरलाई भेट्नुहोस्) |
|---|---|
| एउटा अण्डकोष अर्को भन्दा अलि ठूलो हुन्छ।ठूलो हुनु वा अलि कम हुनु। | हातमा कडा गाँठो महसुस हुनु, मटरको दाना जत्रो वा त्योभन्दा ठूलो (प्रायः पीडारहित)। |
| अण्डकोष पछाडिको एपिडिडाइमिस भनिने नरम नलीलाई महसुस गर्नुहोस्। | अण्डकोषको आकार वा आकारमा स्पष्ट परिवर्तन। |
| सहज, दृढ महसुस। | अण्डकोष वा अण्डकोषमा अचानक सुन्निने वा तरल पदार्थ जम्मा हुनु। |
| जाँचको क्रममा कुनै पीडा वा असुविधा हुँदैन। | तल्लो पेट वा अण्डकोषमा लगातार दुखाइ वा भारीपन । |
डाक्टरले भर्खरै तपाईंको जाँच गर्दा के हुन्छ?
यदि तपाईंलाई कुनै गाँठो वा असामान्यताहरू महसुस भएमा, अर्को उत्तम उपाय भनेको डाक्टरलाई भेट्नु हो। तपाईंको जाँच गर्दा डाक्टरले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:
- शारीरिक परीक्षण: पहिले, डाक्टरले तपाईंको अण्डकोषको शारीरिक जाँच गर्नेछन्।
- ट्रान्सिल्युमिनेशन: अण्डकोषबाट प्रकाश चम्काउन सानो टर्च जस्तो उपकरण प्रयोग गरिन्छ। यदि गाँठो तरल पदार्थ (सिस्ट) हो भने, प्रकाश यसबाट जान्छ। यद्यपि, यदि यो ठोस गाँठो (पिण्ड) हो भने, प्रकाश अवरुद्ध हुनेछ। यसले गाँठोको प्रकृतिको आधारभूत विचार दिन सक्छ।
- लिम्फ नोड परीक्षण: ग्रोइन क्षेत्रमा रहेका लिम्फ नोडहरू सुन्निएको छ कि छैन भनेर पनि जाँच गरिन्छ। किनभने यदि क्यान्सर फैलियो भने, यो सामान्यतया पहिले यी लिम्फ नोडहरूमा हुन्छ।
यो गाह्रो छ, तर कुरा गर्न आवश्यक कुरा...
यो अलि संवेदनशील विषय हो, तर यो छलफल गर्नुपर्ने कुरा हो। कहिलेकाहीँ, जब डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्छन्, तपाईंको लिङ्ग उत्तेजित हुन सक्छ। यो तपाईंको शरीरको प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो जुन तपाईं नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। यसको बारेमा लज्जित वा लज्जित नहुनुहोस्। डाक्टरहरूले यसलाई धेरै व्यवहार गर्छन्, त्यसैले यो उनीहरूको लागि सामान्य हो। तिनीहरूले तपाईंको आरामलाई विचार गर्न सक्छन् र तपाईंलाई सोध्न सक्छन् कि तिनीहरू केही समयको लागि कोठा छोड्न चाहन्छन् वा जाँच जारी राख्न चाहन्छन्। त्यसैले यस्तो कुराको कारणले डाक्टरलाई भेट्न ढिलाइ नगर्नुहोस्।
गाँठो महसुस भयो भने नआत्तिनुहोस्!
यदि तपाईंले आत्म-परीक्षण गर्दा गाँठो जस्तो केहि फेला पार्नुभयो भने, दिमागमा आउने पहिलो कुरा "के यो क्यान्सर हो?" भन्ने डर हो तर याद गर्नुहोस्, अण्डकोषमा भएका सबै गाँठाहरू क्यान्सर होइनन्। गाँठाहरू अन्य धेरै हानिरहित कारणहरूले पनि हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि:
- तरल पदार्थले भरिएको सिस्ट (सिस्ट): यी हानिरहित हुन्छन्।
- भेरिकोसेल: अण्डकोषमा सुन्निएका नसाहरू।
- एपिडिडाइमाइटिस: एपिडिडाइमिसको संक्रमण।
कारण जेसुकै होस्, तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो र एक मात्र कुरा भनेको तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु र जाँच गराउनु हो। इन्टरनेटमा जानकारी खोज्नु मात्र नभई योग्य डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।
धेरै महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई आफ्नो गाँठो अड्किएको बेलामा गम्भीर दुखाइ छ, वा यो रातो, सुन्निएको छ र संक्रमित देखिन्छ भने, समय खेर नफाल्नुहोस् र तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ETU) मा जानुहोस्।
यो परीक्षण तपाईंको आफ्नै शरीरको जिम्मेवारी लिने तरिका हो। तपाईंको शरीरलाई तपाईं भन्दा राम्रो अरू कसैले जान्दैन। त्यसैले, यो साधारण बानीलाई आफ्नो जीवनको हिस्सा बनाउनुहोस्। यो तपाईंले आफैलाई दिन सक्ने सबैभन्दा बहुमूल्य उपहार हुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- १५ वर्षको उमेरदेखि महिनामा कम्तिमा एक पटक आफ्नो अण्डकोषको जाँच गर्ने बानी बसाल्नुहोस्।
- यसको लागि सबैभन्दा राम्रो समय तातो नुहाउने क्रममा वा नुहाइसकेपछि हो।
- आफ्नो अण्डकोषको सामान्य रूप (आकार, आकार, अनुभूति) बारे सचेत रहनुहोस्।
- यदि तपाईंले कुनै असामान्यताहरू देख्नुभयो भने, जस्तै केराउको आकारको कडा गाँठो, सुन्निने, आकार परिवर्तन हुने, वा लगातार दुखाइ, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्न लज्जित वा नडराउनुहोस्।
- याद राख्नुहोस् कि अण्डकोषमा हुने हरेक गाँठो क्यान्सरयुक्त हुँदैन, तर डाक्टरबाट जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।
- अण्डकोषको क्यान्सर सुरुमै पत्ता लाग्यो भने पूर्ण रूपमा निको हुन्छ, त्यसैले सुरुमै कदम चाल्दा तपाईंको जीवन बच्न सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्