के हामीलाई भिटामिन B1 वा थायामिन ट्याब्लेटहरू के हुन् भनेर ठ्याक्कै थाहा हुनुपर्छ?

के तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई थायामिन नामक चक्की लेखिदिनुभएको छ? वा तपाईंले भिटामिन B1 को बारेमा सुन्नुभएको छ? वास्तवमा, तिनीहरू एउटै कुरा हुन्। धेरैजसो समय, यो औषधि शरीरमा थायामिनको स्तर कम हुँदा, यसको उपचार गर्न वा त्यो अवस्था हुनबाट रोक्नको लागि हामीलाई दिइन्छ। त्यसोभए, थायामिन के हो? यसले हाम्रो शरीरलाई कस्तो प्रकारको सेवा प्रदान गर्दछ? सबै कुराको बारेमा सरल र स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।

यो औषधिले वास्तवमा के हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, थायामिन भिटामिन बी१ हो। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बी भिटामिनहरू मध्ये एक हो। यो हाम्रो शरीरमा धेरै प्रमुख कार्यहरूको लागि आवश्यक छ।

हामीले खाने खानाको बारेमा सोच्नुहोस्। जब हामी भात, तरकारी, मासु र माछा खान्छौं, त्यसमा भएका पोषक तत्वहरूले हाम्रो शरीरलाई प्रत्यक्ष रूपमा ऊर्जा प्रदान गर्दैनन्। त्यो खानालाई ऊर्जामा रूपान्तरण गर्न, जसरी कारमा पेट्रोल राख्दा इन्जिन चल्छ, त्यसरी नै हाम्रो शरीरलाई सहयोगीहरू चाहिन्छ। त्यो ऊर्जा उत्पादन गर्ने प्रक्रियामा थायामिनले धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

त्यति मात्र होइन, अन्य महत्त्वपूर्ण कुराहरू पनि छन्:

• स्नायु प्रणाली स्वास्थ्य: थायामिनले हाम्रो मस्तिष्कबाट सम्पूर्ण शरीरमा पुग्ने स्नायुहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्छ। यसको अर्थ यसले अप्रत्यक्ष रूपमा हाम्रो स्मरणशक्ति, सोच्ने क्षमता र शरीरको चाल नियन्त्रणलाई असर गर्छ।
• मुटुको काम गर्ने क्षमता: मुटुको मांसपेशीलाई राम्रोसँग काम गर्नको लागि थायामिन पनि आवश्यक हुन्छ।
• पाचन प्रणाली: थायामिनको अर्को काम भनेको हामीले खाएको खानालाई राम्रोसँग पचाउन र त्यसबाट पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न शरीरलाई मद्दत गर्नु हो।

त्यसैले, जब शरीरमा थायामिनको स्तर घट्छ, यसले यी सबै प्रक्रियाहरूलाई असर गर्न सक्छ। त्यतिबेला डाक्टरले तपाईंलाई यो चक्की लेखिदिनुहुनेछ।

यो औषधि सेवन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

थायामिन ट्याब्लेट दिनु अघि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नेछन्। यद्यपि, केही कुराहरू छन् जुन तपाईंले उनलाई अवश्य भन्नु पर्छ। यी कुराहरू नलुकााउनुहोस्, किनकि ती तपाईंको सुरक्षाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

मैले औषधि कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?

यो धेरै सरल छ।

• यो चक्की एक गिलास पानीसँग लिनुहोस्।
• तपाईंको डाक्टरले दिएको निर्देशन र औषधिको प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
• उत्तम परिणामको लागि, यो औषधि खानासँगै लिनु उत्तम हुन्छ। यसले औषधिलाई अझ सजिलै अवशोषित गर्न मद्दत गर्नेछ।
• डाक्टरले तोकेको समयमा र तोकिएको अन्तरालमा औषधि लिनुहोस्। यदि दिनमा एक भनियो भने यसको अर्थ एक हो, र यदि दुई भनियो भने यसको अर्थ दुई हो। तोकिएको मात्रा भन्दा बढी कहिल्यै नलिनुहोस्।

यदि तपाईंले यो बच्चाहरूलाई दिनुभयो भने...

यदि तपाईं बच्चाहरूलाई यो औषधि दिँदै हुनुहुन्छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले यो बच्चाहरूलाई सिफारिस गर्छन्, तर यसमा विशेष विचारहरू छन्। खुराक जस्ता कुराहरू तिनीहरूको लागि फरक हुन्छन्।

धेरै औषधि खाएमा के गर्ने?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, आत्तिनु पर्दैन र तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा फोन गर्नुहोस्, वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्।

औषधिको खुराक छुट्यो भने के गर्ने?

हामी सबै कहिलेकाहीं हाम्रो औषधि लिन बिर्सन्छौं। यदि त्यस्तो भयो भने, सम्झने बित्तिकै यसलाई लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई सम्झना हुँदा तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा आफ्नो अर्को खुराक लिनुहोस्। एकैचोटि दुई खुराक कहिल्यै नलिनुहोस्। त्यसो गर्नाले तपाईंले लिने औषधिको मात्रा बढ्न सक्छ।

औषधि सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

• राम्रो आहार: भिटामिन चक्की सेवन गर्दा तपाईंलाई राम्रो, सन्तुलित आहार खानबाट रोक्नु हुँदैन। यो आवश्यक छ। भिटामिन चक्की केवल एक पूरक हो, खानाको प्रतिस्थापन होइन।
• थायामिनले भरिपूर्ण खानेकुराहरू: खमीर, सिमी, दाल, चना, सुँगुरको मासु, गाईको मासु र सम्पूर्ण अन्न जस्ता बदामहरूमा प्राकृतिक रूपमा यो भिटामिन हुन्छ। सकेसम्म धेरै यी खानेकुराहरूलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नुहोस्।
• खराब बानीहरू: मदिरा सेवन, धूम्रपान र अत्यधिक तनाव जस्ता कुराहरूले शरीरमा भिटामिनको अवशोषण कम गर्न सक्छ। त्यसैले, यीबाट टाढा रहनु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो हो।

औषधिको सम्भावित साइड इफेक्टहरू

थायामिन एक धेरै सुरक्षित भिटामिन हो जसले सामान्यतया कुनै पनि प्रमुख साइड इफेक्टहरू गर्दैन। धेरैजसो मानिसहरूले कुनै समस्या अनुभव गर्दैनन्। यद्यपि, धेरै दुर्लभ अवस्थामा, कसैलाई एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

यदि तपाईंले यस सूचीमा उल्लेख नगरिएको कुनै असामान्य कुरा अनुभव गर्नुभयो भने, कृपया सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो औषधि कसरी भण्डारण गर्नुपर्छ?

• बच्चाहरूबाट टाढा रहनुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• सामान्य कोठाको तापक्रममाकोठाको तापक्रममा (१५ देखि ३० डिग्री सेल्सियस बीच) भण्डार गर्नुहोस्। अत्यधिक गर्मी र प्रत्यक्ष घामबाट जोगाउनुहोस्। बाथरूम जस्ता ओसिलो ठाउँहरूमा औषधि भण्डारण नगर्नुहोस्।
• म्याद नाघेको कुनै पनि औषधि खारेज गर्नुहोस्।