के तपाईंलाई अचानक पिसाब फेर्न दौडनु पर्छ? पिसाब फेर्नको लागि युरिनरी आर्जेन्सीको बारेमा कुरा गरौं

जब तपाईं कुनै महत्त्वपूर्ण काममा हुनुहुन्छ, वा बस चढ्दै हुनुहुन्छ, के तपाईंलाई अचानक पिसाब फेर्न दौडनु पर्ने जस्तो असह्य अनुभूति हुन्छ? त्यति मात्र होइन, के तपाईंलाई बाथरूममा दौडनु अघि केही समयको लागि जानुपर्ने डर पनि लाग्छ? यो वास्तवमा धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो, तर समाजमा यसबारे कुरा गर्न अलि लज्जित हुन्छन्। तर यो अब बेवास्ता गर्नुपर्ने कुरा होइन। त्यसोभए, आज यसबारे विस्तृत र सरल रूपमा कुरा गरौं।

पिसाबको आकस्मिकता भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, पिसाब फेर्न अचानक र अनियन्त्रित इच्छा हुनु भनेको पिसाब फेर्नुपर्ने हुन्छ। यो इच्छा पछि, तपाईंसँग बाथरूम खोज्न धेरै कम समय हुन्छ। कहिलेकाहीँ, त्यो समय पर्याप्त हुँदैन, र तपाईंले थाहा नपाई थोरै मात्रामा पिसाब चुहिन पनि सक्नुहुन्छ। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई पिसाब रोकथाम भन्छौं।

यसको धेरै सम्भावित कारणहरू छन्। तर खुशीको कुरा के हो भने यी मध्ये धेरैजसो कारणहरू गम्भीर छैनन्। र एक योग्य डाक्टरले कारण निदान गर्न र तपाईंलाई आवश्यक उपचार दिन सक्छन्।

यो किन भइरहेको छ? मुख्य कारणहरू के हुन्?

पिसाब फेर्न गाह्रो हुनुका धेरै मुख्य र सामान्य कारणहरू छन्। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्।

के यो UTI बिना हुन सक्छ?

हो, बिल्कुल। तपाईंलाई UTI नभए पनि अचानक पिसाब फेर्न मन लाग्न सक्छ। यो हुनुका केही अन्य कारणहरू यहाँ दिइएका छन्:

• योनिशोथ: महिलाहरूमा योनिमा हुने संक्रमणले पनि मूत्राशयमा जलन हुन सक्छ र यस्तो हुन सक्छ।
• सिस्टिटिस: यो अवस्था अन्य कारणले गर्दा मूत्राशयको भित्ता सुन्निने वा सुन्निने कारणले हुन सक्छ, संक्रमण बिना पनि।
• रजोनिवृत्ति: महिलाहरू रजोनिवृत्तिबाट गुज्रँदै जाँदा , उनीहरूको शरीरमा एस्ट्रोजेन हर्मोन कम हुन्छ। यसले योनि र मूत्रमार्गका तन्तुहरू पातलो हुन सक्छ, जसले मूत्राशय नियन्त्रणलाई असर गर्न सक्छ।
• स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने रोगहरू: मधुमेह वा मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) जस्ता अवस्थाहरूले मूत्राशयको कार्यलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा पिसाब फेर्न गाह्रो हुन्छ।

यो अवस्था बढाउने अन्य बानी र कारणहरू

कहिलेकाहीँ, यी मुख्य कारण नभए पनि, तिनीहरूले पिसाबको आकस्मिकतालाई अझ खराब बनाउन सक्छन्।

• केही ट्रिगरहरू: केही मानिसहरूलाई पानी बगिरहेको आवाज सुन्दा, हात धुँदा वा चिसो वातावरणमा हुँदा अचानक पिसाब फेर्न मन लाग्छ।
• मूत्रवर्धक औषधिहरू: केही औषधिहरू (उदाहरणका लागि, उच्च रक्तचापको लागि केही औषधिहरू) ले शरीरबाट पानी र लवणहरू बाहिर निकाल्छ, जसले गर्दा शरीरलाई बारम्बार पिसाब फेर्नुपर्ने हुन्छ।
• रक्सी र क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ: रक्सी, कफी र चियाले शरीरको हर्मोन भासोप्रेसिनलाई असर गर्छ। यो हर्मोनले शरीरमा उत्पादन हुने पिसाबको मात्रा नियन्त्रण गर्छ। त्यसैले जब त्यो हर्मोन कम हुन्छ, पिसाब थैली छिटो भरिन्छ।
• धूम्रपान: धूम्रपानले मूत्राशयले धारण गर्न सक्ने पिसाबको मात्रा (मूत्राशय क्षमता) घटाउन सक्छ।
• केही खानेकुराहरू: सुन्तला र गोलभेडा जस्ता अम्लीय खानेकुराहरू, कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरू, र कृत्रिम चिनीले पनि केही मानिसहरूमा मूत्राशयमा जलन गराउन सक्छ।
• मोटोपन: यदि तपाईंको बडी मास इन्डेक्स (BMI) २५ भन्दा बढी छ, जसको अर्थ तपाईंको तौल बढी छ भने, त्यो तौलले तपाईंको मूत्राशय र पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूमा बढी दबाब दिन्छ। जब यी मांसपेशीहरू कमजोर हुन्छन्, तपाईंको पिसाब नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ।
• योनि खस्ने: यो अवस्था महिलाहरूमा पाठेघर वा योनिको पर्खाल खस्ने कारणले पनि हुन सक्छ, जसले गर्दा मूत्राशयमा दबाब पर्छ।

यो अवस्थालाई कसरी नियन्त्रण गर्नुहुन्छ?

खुशीको कुरा के छ भने कारणको आधारमा धेरै उपचार र व्यवस्थापन विकल्पहरू उपलब्ध छन्।

यहाँ केही उपचार विकल्पहरू छन्:

• जीवनशैलीमा परिवर्तन: अलि बढी पानी पिउने, रक्सी र कफी कम गर्ने, धूम्रपान छोड्ने र आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्ने सबैले मद्दत गर्न सक्छन्। खाना र पेय पदार्थको डायरी राख्नाले तपाईंको अवस्था के कारणले ट्रिगर हुन्छ भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• मूत्राशय प्रशिक्षण: यसमा पिसाब फेर्न चाहना नभएसम्म पर्खनुको सट्टा नियमित अन्तरालमा (जस्तै प्रत्येक दुई घण्टामा) बाथरूम जानु समावेश छ। यसले मूत्राशय भरिनु अघि नै खाली गर्नेछ।
• केगेल व्यायाम: यी व्यायामहरूलाई पेल्भिक फ्लोर व्यायाम पनि भनिन्छ। यी अभ्यासहरूले पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछन्। यी मांसपेशीहरूले पिसाब नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्। फिजियोथेरापिस्टले तपाईंलाई यी कसरी गर्ने भनेर ठ्याक्कै देखाउन सक्छन्।
• औषधिहरू: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको कारणमा निर्भर गर्दै औषधिहरू लेख्नेछन्। उदाहरणका लागि, तपाईंलाई UTI को लागि एन्टिबायोटिक , बढेको प्रोस्टेटको लागि तपाईंको मूत्राशयको मांसपेशीहरूलाई आराम दिन अल्फा-ब्लकरहरू , वा OAB को लागि तपाईंको मूत्राशयको मांसपेशीहरूलाई आराम दिन अन्य औषधिहरू दिइन सक्छ।
• चिकित्सा प्रक्रिया र शल्यक्रियाहरू: केही अवस्थामा, उपचार विकल्पहरूमा मूत्राशय खाली गर्न मूत्र क्याथेटर घुसाउने, OAB को लागि बोटुलिनम टक्सिन (बोटोक्स®) इंजेक्शन, स्नायु उत्तेजना, वा प्रोस्टेट घटाउने शल्यक्रिया समावेश छन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको पिसाबको तीव्रताले तपाईंको दैनिक जीवन, काम, वा सामाजिक सम्बन्धलाई असर गरिरहेको छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। यदि तपाईंलाई निम्न लक्षणहरूसँगै यो अवस्था छ भने तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ:

डाक्टरले कारण कसरी पत्ता लगाउँछन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले कारण पत्ता लगाउन निम्न कुराहरू गर्नुहुनेछ:

• आफ्नो चिकित्सा इतिहास र हालका लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।
• शारीरिक परीक्षण गरिनेछ (यसमा महिलाहरूको लागि पेल्भिक परीक्षण वा पुरुषहरूको लागि डिजिटल रेक्टल परीक्षण समावेश हुन सक्छ)।
• पिसाब विश्लेषण र पिसाब संस्कृति परीक्षणको लागि सिफारिस।
• पिसाब फेरेपछि मूत्रथैलीमा बाँकी रहेको पिसाबको मात्रा हेर्नको लागि तपाईंलाई अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान जस्ता इमेजिङ परीक्षणको लागि सिफारिस गर्न सकिन्छ।
• कहिलेकाहीँ, तपाईंलाई मूत्राशयको कार्य मापन गर्ने युरोडायनामिक परीक्षण वा सिस्टोस्कोपीको लागि सिफारिस गर्न सकिन्छ, जसले मूत्राशय भित्र हेर्न सानो क्यामेरा प्रयोग गर्दछ।