Skip to main content

के तपाईंलाई आफ्नो शरीरमा भएको यो मसिनो भेल्लस रौंको बारेमा साँच्चै थाहा छ?

के तपाईंलाई आफ्नो शरीरमा भएको यो मसिनो भेल्लस रौंको बारेमा साँच्चै थाहा छ?

के तपाईंले कहिल्यै ऐनामा आफ्नो हात वा अनुहारलाई ध्यानपूर्वक हेर्नुभएको छ? तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि हाम्रो शरीरभरि धेरै साना, हल्का रंगका कोठीहरू छन्। कतिपय मानिसहरू तिनीहरूलाई "पीच फज" भन्छन्। त्यसोभए के यी साना कोठीहरू केवल एक उपद्रव मात्र हुन्, वा तिनीहरूको हाम्रो शरीरलाई कुनै फाइदा छ? आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

भेल्लस हेयर भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भेलस कपाल भनेको हाम्रो शरीरको धेरैजसो भागमा उम्रने मसिनो, मसिनो रौं हो। यी हाम्रो टाउकोमा हुने बाक्लो, लामो कपालभन्दा धेरै फरक हुन्छन्। डाक्टरहरूले हाम्रो टाउकोमा हुने यी बाक्लो रौंलाई टर्मिनल कपाल भन्छन्। भेलस कपाल सामान्यतया टर्मिनल कपालभन्दा छोटो र हल्का रंगको हुन्छ। यद्यपि, यी भेलस कपालको लम्बाइ, मोटाई र रंग व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ।

यी साना रौंहरूले हाम्रो छालालाई मात्र सुरक्षा गर्दैनन्, तर शरीरको तापक्रमलाई नियमित गर्न पनि मद्दत गर्छन्। अर्थात्, तिनीहरूले चिसो मौसममा गर्मी कायम राख्न मद्दत गर्छन् र गर्मी हुँदा पसिना वाष्पीकरण गरेर शरीरलाई शीतल बनाउँछन्।

सोच्नुहोस् त, यो सानो कोठी बिना, हामीले हाम्रो शरीरले महसुस गर्ने केही सूक्ष्म स्पर्शहरू गुमाउन सक्छौं। यो कोठीको कारणले गर्दा हामीलाई दाग लाग्दा महसुस हुन्छ।

यी भेल्लस रौंहरू हाम्रो शरीरमा लगभग जताततै पाइन्छन्, हाम्रो हत्केला, खुट्टाको तलव, ओठ र आँखाको परेलामा बाहेक।

भेल्लस कपाल र टर्मिनल कपाल बीच वास्तवमा के भिन्नता छ?

दुई बीचको भिन्नता बुझ्नको लागि, तलको तालिका हेर्नुहोस्।

विशेषता भेल्लस कपाल - राम्रो कपाल टर्मिनल कपाल - बाक्लो कपाल
उपस्थिति धेरै नाजुक, पातलो, छोटो बाक्लो, खस्रो, लामो
रङ सामान्यतया हल्का रंगको (कहिलेकाहीं लगभग अदृश्य) गाढा रंग (कालो, खैरो)
बढ्दो ठाउँहरू अनुहार, घाँटी, हात र खुट्टा सहित शरीरको अधिकांश भाग टाउको, काखी, गुप्तांग, (पुरुषहरूको) दाह्री र छाती
मुख्य कार्यहरू शरीरको तापक्रम नियन्त्रण, छालाको सुरक्षा सुरक्षा र न्यानोपन प्रदान गर्दै

यी बच्चाहरू वयस्क भएपछि के हुन्छ?

तपाईंलाई याद होला, किशोरावस्थामा (जब हामी वयस्क हुन्छौं), हाम्रो शरीरमा ठूला परिवर्तनहरू हुन्छन्। यसको मुख्य कारण हार्मोनहरू हुन्। हाम्रो शरीरले यस समयमा एन्ड्रोजेन भनिने एक प्रकारको हार्मोन बढी उत्पादन गर्न थाल्छ।

यी हर्मोनहरूको प्रभावका कारण, शरीरका केही भागहरूमा रहेका मसिना भेल्लस रौंहरू बाक्लो टर्मिनल रौंमा परिणत हुन्छन्।

  • काखीमा
  • गोप्य क्षेत्रहरूमा
  • केटाहरूको अनुहारमा (र केही केटीहरूको) माथिल्लो ओठको माथि र दाह्रीको क्षेत्रमा
  • साथै, केटाहरूको छाती, ढाड, हात र खुट्टाको छाला बाक्लो र कालो हुन थाल्छ।

यो पूर्णतया प्राकृतिक प्रक्रिया हो।

के कपालको रंगमा असामान्य परिवर्तन आउनु रोगको संकेत हो?

हो, कहिलेकाहीं भेसिकुलोबुलाको आकार र उपस्थितिमा परिवर्तन हुनु स्वास्थ्य अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, सबै परिवर्तनहरू रोगको कारणले हुँदैनन्। यी अवस्थाहरू के हुन् भनेर हेरौं।

  • केही क्यान्सर औषधिहरू: क्यान्सरका बिरामीहरूलाई दिइने केही केमोथेरापी औषधिहरूले टाउकोको कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ, र कहिलेकाहीँ फेरि उम्रिएको कपाल पनि ठीक हुन सक्छ, जस्तै भेलस कपाल। औषधि बन्द गरेपछि यो सामान्य अवस्थामा फर्कन सक्छ।
  • हर्मोनसँग सम्बन्धित रोगहरू:
  • कुशिङ सिन्ड्रोम: यो अवस्थाले अनुहार, घाँटी, छाती, पेट र खुट्टामा भेलस रौंको अत्यधिक वृद्धि गराउन सक्छ।
  • हर्सुटिज्म: यो तब हुन्छ जब महिलाहरूमा बाक्लो, गाढा रंगको टर्मिनल कपाल (पुरुषहरू जस्तै) हुन्छ जहाँ भेलस कपाल सामान्यतया रहन्छ (जस्तै, अनुहार, छाती)।
  • हाइपरट्रिकोसिस: यसले शरीरभरि भेल्लस रौंको अत्यधिक वृद्धि गराउन सक्छ।
  • अन्य अवस्थाहरू:
  • पुरुषको ढाँचाको तालुखुइलेपन:यसमा के हुन्छ भने डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) हर्मोनले कपालको फोलिकल्सलाई क्षति पुर्‍याउँछ, जसले गर्दा बाक्लो टर्मिनल कपालहरू बिस्तारै पातलो, भेल्लस कपालमा परिणत हुन्छन्, र अन्ततः कपाल झर्छ।
  • खानपान सम्बन्धी विकारहरू: कुपोषणको कारणले गर्दा एनोरेक्सिया नर्भोसा जस्ता अवस्था भएका मानिसहरूको शरीरभरि लानुगो भनिने रौंको मसिनो तह विकास हुन सक्छ। यो भेल्लस कपाल भन्दा अलि बाक्लो हुन्छ। यो तह सामान्यतया गर्भमा बढ्छ र जन्म पछि झर्छ।

यदि तपाईंले आफ्नो कोठीमा अचानक, उल्लेखनीय परिवर्तन देख्नुभयो, जस्तै अत्यधिक वृद्धि वा पातलोपन, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।

के यो 'पीच फज' हटाउन सकिन्छ?

सामान्य भेल्लस रौं हटाउनुको कुनै चिकित्सा कारण छैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई तिनीहरूको रूप मन पर्दैन भने, तिनीहरूलाई हटाउने धेरै तरिकाहरू छन्। तपाईं आफ्नो लागि उत्तम विधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

हटाउने विधि विवरण
दाह्री काट्ने र डिपिलेटरी क्रिमहरू छालाको सतहबाट ब्ल्याकहेड्स हटाउँछ। यदि अनुहारमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, अनुहारको लागि विशेष गरी क्रिम छनौट गर्नुहोस्।
वाक्सिङ तताइएको मैन र कपडा प्रयोग गरेर कपालको कूपबाट मैन निकालिन्छ।
थ्रेडिङ मसिनो धागो प्रयोग गरेर, पहिले मैन निकाल्नुहोस्।
छालाको प्लानिङछालाको माथिल्लो तहलाई विशेष उपकरणले बिस्तारै हटाइए पनि, कोठी पनि हटाइन्छ।
इलेक्ट्रोलिसिस कपालको फोलिकलको उपचार गरेर स्थायी रूपमा कोठी हटाउने विधि।

धेरै महत्त्वपूर्ण: कहिल्यै पनि आफ्नो कपाल ब्लीच गर्ने प्रयास नगर्नुहोस् । यी रसायनहरूले तपाईंको छालालाई हानि पुर्‍याउन सक्छन् र स्थायी रूपमा यसको रंग परिवर्तन गर्न सक्छन्।

जब तपाईंले कोठी हटाउनुहुन्छ, के यो फेरि बाक्लो हुन्छ?

यो धेरै मानिसहरूमाझ एउटा ठूलो गलत धारणा हो। पक्कै होइन। एकपटक तपाईंले भेल्लस रौं हटाएपछि, ती फेरि बाक्लो हुनेछैनन्।

यो अनुभूतिको कारण यो हो कि, जब तपाईं दाह्री काट्नुहुन्छ, कपाल छालाको सतहबाट काटिन्छ। त्यसपछि, जब त्यो छोटो कपाल फेरि बढ्छ, छेउहरू कुहिन्छन्, त्यसैले हामीलाई अलि खस्रो र बाक्लो महसुस हुन्छ। तर कपाल लामो हुँदै जाँदा, त्यो अनुभूति गायब हुन्छ। कपालको मोटाई वास्तवमा परिवर्तन हुँदैन।

घर लैजाने सन्देश

  • भेल्लस कपाल हाम्रो शरीरको एक सामान्य, उपयोगी भाग हो। यसले शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न र छालालाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्छ।
  • उमेर र हर्मोनसँगै यी तिलहरूको प्रकृति परिवर्तन हुनु सामान्य हो।
  • यदि तपाईंको शरीरको रौं अचानक असामान्य तरिकाले बढ्छ वा पातलो हुन्छ भने, यो कुनै स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
  • यी कोठीहरू हटाउनु पूर्णतया तपाईंको व्यक्तिगत निर्णय हो। एक पटक हटाएपछि, तिनीहरू फेरि बढ्ने छैनन् र बाक्लो हुनेछैनन्।
  • कोठी हटाउँदा, तपाईंको छालाको प्रकारको लागि उपयुक्त सुरक्षित विधि छनौट गर्नुहोस्। यदि शंका छ भने, डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

भेल्लस कपाल, पीच फज, भेल्लस कपाल, फाइन भेल्लस कपाल, कपालको फोलिकल्स, हर्सुटिज्म, कुशिङ सिन्ड्रोम, कपाल हटाउने, टर्मिनल कपाल, शरीरको रौं

Frequently Asked Questions (FAQ)

भेल्लस कपाल र टर्मिनल कपाल बीच वास्तवमा के भिन्नता छ?

दुई बीचको भिन्नता बुझ्नको लागि, तलको तालिका हेर्नुहोस्।

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 9 + 7 =
के तपाईंलाई आफ्नो शरीरमा भएको यो मसिनो भेल्लस रौंको बारेमा साँच्चै थाहा छ?
शरीरको हेरचाह२०२६ जुलाई ७

के तपाईंलाई आफ्नो शरीरमा भएको यो मसिनो भेल्लस रौंको बारेमा साँच्चै थाहा छ?

के तपाईंले कहिल्यै ऐनामा आफ्नो हात वा अनुहारलाई ध्यानपूर्वक हेर्नुभएको छ? तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि हाम्रो शरीरभरि धेरै साना, हल्का रंगका कोठीहरू छन्। कतिपय मानिसहरू तिनीहरूलाई "पीच फज" भन्छन्। त्यसोभए के यी साना कोठीहरू केवल एक उपद्रव मात्र हुन्, वा तिनीहरूको हाम्रो शरीरलाई कुनै फाइदा छ? आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

भेल्लस हेयर भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भेलस कपाल भनेको हाम्रो शरीरको धेरैजसो भागमा उम्रने मसिनो, मसिनो रौं हो। यी हाम्रो टाउकोमा हुने बाक्लो, लामो कपालभन्दा धेरै फरक हुन्छन्। डाक्टरहरूले हाम्रो टाउकोमा हुने यी बाक्लो रौंलाई टर्मिनल कपाल भन्छन्। भेलस कपाल सामान्यतया टर्मिनल कपालभन्दा छोटो र हल्का रंगको हुन्छ। यद्यपि, यी भेलस कपालको लम्बाइ, मोटाई र रंग व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ।

यी साना रौंहरूले हाम्रो छालालाई मात्र सुरक्षा गर्दैनन्, तर शरीरको तापक्रमलाई नियमित गर्न पनि मद्दत गर्छन्। अर्थात्, तिनीहरूले चिसो मौसममा गर्मी कायम राख्न मद्दत गर्छन् र गर्मी हुँदा पसिना वाष्पीकरण गरेर शरीरलाई शीतल बनाउँछन्।

सोच्नुहोस् त, यो सानो कोठी बिना, हामीले हाम्रो शरीरले महसुस गर्ने केही सूक्ष्म स्पर्शहरू गुमाउन सक्छौं। यो कोठीको कारणले गर्दा हामीलाई दाग लाग्दा महसुस हुन्छ।

यी भेल्लस रौंहरू हाम्रो शरीरमा लगभग जताततै पाइन्छन्, हाम्रो हत्केला, खुट्टाको तलव, ओठ र आँखाको परेलामा बाहेक।

भेल्लस कपाल र टर्मिनल कपाल बीच वास्तवमा के भिन्नता छ?

दुई बीचको भिन्नता बुझ्नको लागि, तलको तालिका हेर्नुहोस्।

विशेषता भेल्लस कपाल - राम्रो कपाल टर्मिनल कपाल - बाक्लो कपाल
उपस्थिति धेरै नाजुक, पातलो, छोटो बाक्लो, खस्रो, लामो
रङ सामान्यतया हल्का रंगको (कहिलेकाहीं लगभग अदृश्य) गाढा रंग (कालो, खैरो)
बढ्दो ठाउँहरू अनुहार, घाँटी, हात र खुट्टा सहित शरीरको अधिकांश भाग टाउको, काखी, गुप्तांग, (पुरुषहरूको) दाह्री र छाती
मुख्य कार्यहरू शरीरको तापक्रम नियन्त्रण, छालाको सुरक्षा सुरक्षा र न्यानोपन प्रदान गर्दै

यी बच्चाहरू वयस्क भएपछि के हुन्छ?

तपाईंलाई याद होला, किशोरावस्थामा (जब हामी वयस्क हुन्छौं), हाम्रो शरीरमा ठूला परिवर्तनहरू हुन्छन्। यसको मुख्य कारण हार्मोनहरू हुन्। हाम्रो शरीरले यस समयमा एन्ड्रोजेन भनिने एक प्रकारको हार्मोन बढी उत्पादन गर्न थाल्छ।

यी हर्मोनहरूको प्रभावका कारण, शरीरका केही भागहरूमा रहेका मसिना भेल्लस रौंहरू बाक्लो टर्मिनल रौंमा परिणत हुन्छन्।

  • काखीमा
  • गोप्य क्षेत्रहरूमा
  • केटाहरूको अनुहारमा (र केही केटीहरूको) माथिल्लो ओठको माथि र दाह्रीको क्षेत्रमा
  • साथै, केटाहरूको छाती, ढाड, हात र खुट्टाको छाला बाक्लो र कालो हुन थाल्छ।

यो पूर्णतया प्राकृतिक प्रक्रिया हो।

के कपालको रंगमा असामान्य परिवर्तन आउनु रोगको संकेत हो?

हो, कहिलेकाहीं भेसिकुलोबुलाको आकार र उपस्थितिमा परिवर्तन हुनु स्वास्थ्य अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, सबै परिवर्तनहरू रोगको कारणले हुँदैनन्। यी अवस्थाहरू के हुन् भनेर हेरौं।

  • केही क्यान्सर औषधिहरू: क्यान्सरका बिरामीहरूलाई दिइने केही केमोथेरापी औषधिहरूले टाउकोको कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ, र कहिलेकाहीँ फेरि उम्रिएको कपाल पनि ठीक हुन सक्छ, जस्तै भेलस कपाल। औषधि बन्द गरेपछि यो सामान्य अवस्थामा फर्कन सक्छ।
  • हर्मोनसँग सम्बन्धित रोगहरू:
  • कुशिङ सिन्ड्रोम: यो अवस्थाले अनुहार, घाँटी, छाती, पेट र खुट्टामा भेलस रौंको अत्यधिक वृद्धि गराउन सक्छ।
  • हर्सुटिज्म: यो तब हुन्छ जब महिलाहरूमा बाक्लो, गाढा रंगको टर्मिनल कपाल (पुरुषहरू जस्तै) हुन्छ जहाँ भेलस कपाल सामान्यतया रहन्छ (जस्तै, अनुहार, छाती)।
  • हाइपरट्रिकोसिस: यसले शरीरभरि भेल्लस रौंको अत्यधिक वृद्धि गराउन सक्छ।
  • अन्य अवस्थाहरू:
  • पुरुषको ढाँचाको तालुखुइलेपन:यसमा के हुन्छ भने डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) हर्मोनले कपालको फोलिकल्सलाई क्षति पुर्‍याउँछ, जसले गर्दा बाक्लो टर्मिनल कपालहरू बिस्तारै पातलो, भेल्लस कपालमा परिणत हुन्छन्, र अन्ततः कपाल झर्छ।
  • खानपान सम्बन्धी विकारहरू: कुपोषणको कारणले गर्दा एनोरेक्सिया नर्भोसा जस्ता अवस्था भएका मानिसहरूको शरीरभरि लानुगो भनिने रौंको मसिनो तह विकास हुन सक्छ। यो भेल्लस कपाल भन्दा अलि बाक्लो हुन्छ। यो तह सामान्यतया गर्भमा बढ्छ र जन्म पछि झर्छ।

यदि तपाईंले आफ्नो कोठीमा अचानक, उल्लेखनीय परिवर्तन देख्नुभयो, जस्तै अत्यधिक वृद्धि वा पातलोपन, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।

के यो 'पीच फज' हटाउन सकिन्छ?

सामान्य भेल्लस रौं हटाउनुको कुनै चिकित्सा कारण छैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई तिनीहरूको रूप मन पर्दैन भने, तिनीहरूलाई हटाउने धेरै तरिकाहरू छन्। तपाईं आफ्नो लागि उत्तम विधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

हटाउने विधि विवरण
दाह्री काट्ने र डिपिलेटरी क्रिमहरू छालाको सतहबाट ब्ल्याकहेड्स हटाउँछ। यदि अनुहारमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, अनुहारको लागि विशेष गरी क्रिम छनौट गर्नुहोस्।
वाक्सिङ तताइएको मैन र कपडा प्रयोग गरेर कपालको कूपबाट मैन निकालिन्छ।
थ्रेडिङ मसिनो धागो प्रयोग गरेर, पहिले मैन निकाल्नुहोस्।
छालाको प्लानिङछालाको माथिल्लो तहलाई विशेष उपकरणले बिस्तारै हटाइए पनि, कोठी पनि हटाइन्छ।
इलेक्ट्रोलिसिस कपालको फोलिकलको उपचार गरेर स्थायी रूपमा कोठी हटाउने विधि।

धेरै महत्त्वपूर्ण: कहिल्यै पनि आफ्नो कपाल ब्लीच गर्ने प्रयास नगर्नुहोस् । यी रसायनहरूले तपाईंको छालालाई हानि पुर्‍याउन सक्छन् र स्थायी रूपमा यसको रंग परिवर्तन गर्न सक्छन्।

जब तपाईंले कोठी हटाउनुहुन्छ, के यो फेरि बाक्लो हुन्छ?

यो धेरै मानिसहरूमाझ एउटा ठूलो गलत धारणा हो। पक्कै होइन। एकपटक तपाईंले भेल्लस रौं हटाएपछि, ती फेरि बाक्लो हुनेछैनन्।

यो अनुभूतिको कारण यो हो कि, जब तपाईं दाह्री काट्नुहुन्छ, कपाल छालाको सतहबाट काटिन्छ। त्यसपछि, जब त्यो छोटो कपाल फेरि बढ्छ, छेउहरू कुहिन्छन्, त्यसैले हामीलाई अलि खस्रो र बाक्लो महसुस हुन्छ। तर कपाल लामो हुँदै जाँदा, त्यो अनुभूति गायब हुन्छ। कपालको मोटाई वास्तवमा परिवर्तन हुँदैन।

घर लैजाने सन्देश

  • भेल्लस कपाल हाम्रो शरीरको एक सामान्य, उपयोगी भाग हो। यसले शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न र छालालाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्छ।
  • उमेर र हर्मोनसँगै यी तिलहरूको प्रकृति परिवर्तन हुनु सामान्य हो।
  • यदि तपाईंको शरीरको रौं अचानक असामान्य तरिकाले बढ्छ वा पातलो हुन्छ भने, यो कुनै स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
  • यी कोठीहरू हटाउनु पूर्णतया तपाईंको व्यक्तिगत निर्णय हो। एक पटक हटाएपछि, तिनीहरू फेरि बढ्ने छैनन् र बाक्लो हुनेछैनन्।
  • कोठी हटाउँदा, तपाईंको छालाको प्रकारको लागि उपयुक्त सुरक्षित विधि छनौट गर्नुहोस्। यदि शंका छ भने, डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

भेल्लस कपाल, पीच फज, भेल्लस कपाल, फाइन भेल्लस कपाल, कपालको फोलिकल्स, हर्सुटिज्म, कुशिङ सिन्ड्रोम, कपाल हटाउने, टर्मिनल कपाल, शरीरको रौं

Frequently Asked Questions (FAQ)

भेल्लस कपाल र टर्मिनल कपाल बीच वास्तवमा के भिन्नता छ?

दुई बीचको भिन्नता बुझ्नको लागि, तलको तालिका हेर्नुहोस्।

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 9 + 7 =