के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ आफ्नो अनुहार, घाँटी, छातीको माथिल्लो भाग वा ढाडको माथिल्लो भागमा छाला मुनि दुख्ने डल्लो महसुस हुन्छ? जब तपाईं यसलाई छुनुहुन्छ तब यो सानो बल जस्तो महसुस हुन सक्छ, यद्यपि यो सतहमा धेरै देखिँदैन। कहिलेकाहीँ, यो धेरै कोमल हुन सक्छ। यसलाई हामी "ब्लाइन्ड पिम्पल" भन्छौं।
"अन्धो पिम्पल" भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ब्लाइन्ड पिम्पल भनेको छालाको मुनि गहिरो रूपमा बन्ने पिम्पल हो। अन्य प्रकारका पिम्पलहरू जस्तो नभई, यसमा सतहमा देखिने सेतो वा कालो पिम्पल हुँदैन। तिनीहरू प्रायः छाला मुनि पूर्ण रूपमा विकास हुने रातो, सुन्निएको पिम्पलको रूपमा देखा पर्छन्।
कहिलेकाहीँ, यी अन्धा पिम्पलहरू अन्ततः सतहमा उठ्न सक्छन्, नियमित पिम्पल जस्तै देखिन सक्छन्, सम्भवतः पिपले भरिएको देखिने टाउकोको साथ। यद्यपि, केही कहिल्यै पनि बाहिर नआउन सक्छन् र केही दिन पछि आफैं हराउँछन्।
यी पिम्पलहरू प्रायः अनुहार, माथिल्लो ढाड वा छातीमा देखा पर्छन्। यदि तपाईंले आफ्नो औंला त्यस क्षेत्रमा चलाउनुभयो भने, तपाईंले पिम्पल महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, यद्यपि तिनीहरू सधैं स्पर्श गर्दा सजिलै पत्ता लगाउन सकिँदैन।
तिनीहरू धेरै पीडादायी र कष्टकर हुन सक्छन्, तर कृपया चिन्ता नगर्नुहोस्—प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्। न्यानो कम्प्रेस र केही सामयिक क्रिमहरूले सुन्निने समस्या कम गर्न र तिनीहरूलाई संकुचित हुन प्रोत्साहित गर्न सक्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, कहिल्यै पनि अन्धा पिम्पललाई निचोड्ने वा पप गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्! त्यसो गर्नाले सूजन बढ्न सक्छ र सम्भावित रूपमा स्थायी दागहरू छोड्न सक्छ।
कसलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ?
जो कोहीलाई पनि अन्धा पिम्पलहरू हुन सक्छन्, तर तिनीहरू युवाहरूमाझ सबैभन्दा सामान्य हुन्छन्, सामान्यतया किशोरावस्थादेखि युवावस्थासम्म। यद्यपि, याद गर्नुहोस् कि तिनीहरू कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छन्। यदि तपाईंको परिवारमा मुँहासेको इतिहास छ भने, तपाईंले पनि तिनीहरूको अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन सक्छ।
यी कति सामान्य छन्?
डाक्टरहरूका लागि सही संख्या निर्धारण गर्न गाह्रो छ, किनकि यो प्रायः अन्य प्रकारका मुँहासेसँगै देखा पर्दछ। मुँहासे एक धेरै सामान्य छालाको अवस्था हो जसले विश्वभर लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ। यो श्रीलंकामा धेरैको लागि पनि धेरै चिन्ताको विषय हो।
अन्धा पिम्पल किन हुन्छ?
अन्य प्रकारका मुँहासे जस्तै, यी तब हुन्छन् जब तपाईंको छालाको छिद्रहरू बन्द हुन्छन्। डाक्टरहरूले यी छिद्रहरूलाई कपालको फोलिकल्स भनेर सम्बोधन गर्छन्। तिनीहरू निम्न कारणले बन्द हुन सक्छन्:
छिद्रहरू बन्द हुनुको मुख्य कारण के हो?
यदि तपाईंको शरीरले अत्यधिक सेबम उत्पादन गर्छ वा तपाईंको छालालाई पर्याप्त रूपमा सफा गरिएन भने, यो तेल र मृत छालाका कोषहरू सतह मुनि फसेर पिप बन्न थाल्छन्। यो अवरोधले सूजन र दुखाइ निम्त्याउँछ।
सेबम उत्पादन बढाउने र छिद्रहरू बन्द हुने कारकहरू समावेश छन्:
- पारिवारिक इतिहास: यदि तपाईंका आमाबाबुलाई मुँहासे भएको छ भने, तपाईंलाई यसको सम्भावना बढी हुन्छ।
- हार्मोनल परिवर्तनहरू : यौवन, मासिक धर्म चक्र , वा गर्भावस्थाको समयमा हार्मोनल उतार-चढ़ावले ब्रेकआउटको सम्भावना बढाउन सक्छ।
- केही औषधिहरू: कोर्टिकोस्टेरोइड जस्ता औषधिहरूले अन्धा पिम्पलहरू निम्त्याउन वा बढाउन सक्छ।
- पसिना आउनु : अत्यधिक पसिना आउने गतिविधिहरू, विशेष गरी टोपी, हेलमेट वा कसिलो लुगा लगाउँदा, अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ।
- छाला हेरचाह उत्पादनहरू: भारी, तेल-आधारित लोशन र क्रिमहरूले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छन्।
- तनाव : चिन्ता र तनावले कोर्टिसोल ("तनाव हर्मोन") को स्तर बढाउन सक्छ, जसले गर्दा सेबम उत्पादनमा वृद्धि हुन्छ।
तपाईंलाई एक वा दुईवटा अन्धा पिम्पलहरू हुन सक्छन्, वा कसैको लागि, तिनीहरू महिनौंसम्म रहन सक्छन्। "नोडुलर पिम्पल" भनेर चिनिने गम्भीर रूप भनेको ब्याक्टेरिया र पिपले भरिएका धेरै पीडादायी, रातो र सुन्निएका नोड्युलहरू हुन्, जुन स्पर्श गर्दा कडा महसुस हुन्छ।
लक्षणहरू के के हुन्?
अन्धा पिम्पलका लक्षणहरू समावेश छन्:
- छाला मुनि सानो टक्कर वा उचाइ महसुस हुनु, जुन सधैं देखिँदैन।
- बम्पमा र वरपर कोमलता, पीडा, वा असुविधा।
- स्थानीयकृत सुन्निने र रातोपन ।
केही ह्वाइटहेड्स वा ब्ल्याकहेड्स यी "अन्धा" वा गहिरो बसेका पिम्पलहरूबाट सुरु हुन्छन्। समयसँगै, तिनीहरू तपाईंको छालाको तहहरू हुँदै सतहमा सर्छन्। तपाईंले रातो, कोमल बम्प देख्न सक्नुहुन्छ जसले अन्ततः "टाउको" विकास गर्दछ - जुन पहेंलो, सेतो, वा कालो रंगको हुन सक्छ।
यी कसरी पहिचान गर्ने, र के तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
तपाईं सामान्यतया आफैंले ब्लाइन्ड पिम्पलका लक्षणहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि दुखाइ गम्भीर छ भने, यदि तपाईंलाई धेरै पटक ब्रेकआउटहरू छन् भने, वा यदि तिनीहरू बारम्बार दोहोरिरहे भने, तपाईंले निश्चित रूपमा स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको जाँच गर्नेछन् र विशेष हेरचाहको लागि छाला विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।
कुन घरेलु उपचारले मद्दत गर्न सक्छ?
हल्का अन्धा पिम्पलहरूको लागि जसले महत्त्वपूर्ण पीडा वा सुन्निने कारण बनाउँदैन, तपाईं असुविधा र सूजन कम गर्न यी घरेलु हेरचाह विधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- न्यानो कम्प्रेस: सफा कपडालाई मनतातो (पोल्ने होइन!) पानीमा भिजाउनुहोस् र दिनमा धेरै पटक लगभग १० मिनेटसम्म त्यस क्षेत्रमा लगाउनुहोस्। यो न्यानोपनले पिपलाई प्राकृतिक रूपमा बढ्न वा पग्लन मद्दत गर्न सक्छ।
- मुँहासे प्याचहरू: यी प्याचहरूमा प्रायः सेलिसिलिक एसिड जस्ता सक्रिय तत्वहरू हुन्छन्। प्रभावित क्षेत्रमा लगाउँदा, तिनीहरूले धेरै घण्टामा सिधै छालामा औषधि पुर्याउँछन्। जलनबाट बच्न निर्देशनहरू सावधानीपूर्वक पालना गर्नुहोस्।
- प्राकृतिक उपचार: शुद्ध, काँचो महले ब्याक्टेरिया र सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैगरी, दिनको दुई पटक थोरै मात्रामा पातलो चिया रूखको तेल लगाउनाले यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारणले सुन्निने समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- सामयिक क्रिम र जेल: बेन्जोयल पेरोक्साइड, रेटिनोइड्स, वा सेलिसिलिक एसिड भएको ओभर-द-काउन्टर उपचार, साथै विशिष्ट क्लिन्जर वा सीरमले ब्याक्टेरिया मार्न वा पिम्पल सुकाउन मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो फार्मासिस्ट वा डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंको छालाको प्रकारको लागि कुन उत्पादन सबैभन्दा उपयुक्त छ।
महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईं धेरै अन्धा पिम्पलहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ जुन लगातार वा अत्यन्तै पीडादायी हुन्छन् भने, कृपया पेशेवर मार्गदर्शनको लागि डाक्टरलाई हेर्नुहोस्। बारम्बार, जिद्दी ब्रेकआउटहरू गम्भीर पिम्पलको संकेत हुन सक्छ जसलाई विशेष उपचार आवश्यक पर्दछ, जस्तै प्रिस्क्रिप्शन मौखिक औषधि वा कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शनहरू।
के तपाईंले अन्धा पिम्पल निकाल्नु पर्छ?
कहिल्यै पनि, कुनै पनि परिस्थितिमा, अन्धा पिम्पल निचोड्ने वा पप गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्! त्यसो गर्नाले फँसिएको तेल र ब्याक्टेरिया तपाईंको छालामा गहिरो रूपमा प्रवेश गर्छ, जसले गर्दा सूजन र गम्भीर संक्रमणको जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ। यी पिम्पलहरूलाई हेरफेर गर्नु स्थायी पिम्पल दागको प्रमुख कारण हो। कृपया तिनीहरूलाई एक्लै छोड्नुहोस्।
के तपाईं तिनीहरूलाई रोक्न सक्नुहुन्छ?
तपाईंले प्रत्येक ब्रेकआउटलाई रोक्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ, तर यी चरणहरू पालना गरेर तिनीहरू बन्ने वा बिग्रने सम्भावना कम गर्न सक्नुहुन्छ:
- आफ्नो छाला सफा राख्नुहोस्: दिनमा दुई पटक र पसिना आएपछि कोमल, घर्षण नगर्ने क्लिन्जर प्रयोग गरेर आफ्नो अनुहार धुनुहोस्।
- हात नछोड्नुहोस्: आफ्नो छालालाई छुनु वा निचोड्नुबाट जोगिनाले अनावश्यक जलन र ब्याक्टेरिया फैलिनबाट रोक्छ।
- सही उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्: "नन-कमेडोजेनिक" लेबल गरिएका मेकअप, लोशन र क्रिमहरू छनौट गर्नुहोस्, जसको अर्थ तिनीहरू विशेष रूपमा तपाईंको छिद्रहरू बन्द नगर्नको लागि बनाइएका हुन्। सधैं लेबलहरू जाँच गर्नुहोस्।
अन्धा पिम्पलहरूको बारेमा तपाईंले अरू के जान्नुपर्दछ?
उचित हेरचाहको साथ, धेरैजसो अन्धा पिम्पलहरू एक देखि दुई हप्ता भित्र निको हुन्छन्। यद्यपि, तिनीहरू कहिलेकाहीं छाला मुनि महिनौंसम्म रहन सक्छन्, जसले गर्दा निरन्तर असुविधा हुन्छ। गम्भीर अवस्थामा, फसेको तेल, मलबे र ब्याक्टेरियाले महत्त्वपूर्ण संक्रमण निम्त्याउन सक्छ जसलाई चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
कृपया स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि:
- तपाईंले बारम्बार, बारम्बार ब्रेकआउटहरू अनुभव गर्नुहुन्छ।
- दुखाइ वा सुन्निने समस्या तीव्र वा कमजोर बनाउँछ।
- तपाईंले ज्वरो जस्ता प्रणालीगत संक्रमणका लक्षणहरू देख्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
अन्धा पिम्पलहरू निराशाजनक र पीडादायी हुन सक्छन्, तर धेरैजसो केही हप्ता भित्र आफैं निको हुनेछन्। यदि तपाईंले आफूलाई लगातार वा गम्भीर ब्रेकआउटहरूसँग संघर्ष गरिरहेको पाउनुभयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको छालाको स्वास्थ्यलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न तपाईंलाई छाला विशेषज्ञको हेरचाह आवश्यक पर्न सक्छ।
सम्झनुहोस्: कहिल्यै पनि अन्धा पिम्पल नउठाउनुहोस्, निचोड्नुहोस् वा प्वाल नपार्नुहोस्। यसले अवस्थालाई अझ खराब बनाउनेछ र दागहरू निम्त्याउन सक्छ। कोमल छाला हेरचाह दिनचर्या कायम राख्नुहोस्, छिद्रहरू बन्द गर्ने उत्पादनहरूबाट बच्नुहोस्, र आफ्नो छालासँग धैर्य गर्नुहोस्। निरोगी लंकामा , हामी तपाईंलाई आफ्नो छालाको स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिन प्रोत्साहित गर्छौं!
मुख्य शब्दहरू: मुँहासे, गहिरो बसेको मुँहासे, अन्धा मुँहासे, छालाको चिन्ता, मुँहासे उपचार, मुँहासेको कारणहरू, छाला विज्ञान
