के तपाईंको छाला सुख्खा छ? छालाको हाइड्रेसन भनेको के हो भनेर ठ्याक्कै जानौं।

के तपाईंले टिभीमा छाला हेरचाह उत्पादनहरूको विज्ञापन हेर्नुभएको छ? तिनीहरू सधैं "आफ्नो छालालाई हाइड्रेट गर्नुहोस्" जस्ता कुराहरू भन्छन्। तर "आफ्नो छालालाई हाइड्रेट गर्नुहोस्" भनेको वास्तवमा के हो? हाम्रो छालाको लागि हाइड्रेट किन यति महत्त्वपूर्ण छ? आज त्यसबारे कुरा गरौं।

हाम्रो छालाको लागि ओसिलोपन किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाइड्रेसन भनेको छालालाई आवश्यक पर्ने पानी प्रदान गर्ने प्रक्रिया हो। हाम्रो छाला बलियो, लचिलो र स्वस्थ र चम्किलो बनाउन पानी आवश्यक छ।

आदर्श रूपमा, हाम्रो छालामा एउटा प्राकृतिक अवरोध हुन्छ जसले पानीलाई वाष्पीकरण हुनबाट रोक्छ। हाम्रो छालाको माथिल्लो तह, जुन मृत छालाका कोषहरू मिलेर बनेको हुन्छ, इँटाको पर्खाल जस्तै हुन्छ। यी कोषहरू इँटा हुन्। यी इँटाहरू बीचको मोर्टार लिपिडबाट बनेको हुन्छ, जुन हाम्रो छालामा पाइने एक प्रकारको बोसो हो। यो "कोशिकीय इँटाको पर्खाल" ले छाला भित्रको ओसिलोपनलाई बाहिर निस्कनबाट रोक्छ।

यद्यपि, यो आर्द्रता कायम राख्ने प्रणालीले सधैं राम्रोसँग काम गर्दैन। केही व्यक्तिहरूमा, यो लिपिड अवरोध चाँडै सुख्खा हुन सक्छ। यो तब हुन्छ जब छाला खस्रो देखिन्छ वा बोक्रा हुन थाल्छ ।

जब यो सुरक्षात्मक पर्खाल मुनिका कोषहरूले धेरै पानी गुमाउँछन्, छाला निर्जलित हुन्छ। त्यसपछि कोषहरू संकुचित हुन्छन्। फलस्वरूप, छाला सुस्त र निर्जीव देखिन्छ, र मसिना चाउरीहरू बढी देखिन थाल्छन् । यो सुख्खापनले तपाईंको उपस्थितिलाई मात्र असर गर्दैन। कहिलेकाहीं छाला छिल्न र फुट्न थाल्छ। त्यो साँच्चै कष्टकर छ, होइन र?

छालाको ओसिलोपन गुमाउनुको कारण के हो?

छालामा ओसिलोपन कायम राख्ने लिपिडको कमी, सुख्खा छालाको एक प्रमुख कारण हो। उदाहरणका लागि, एटोपिक डर्मेटाइटिस भएका मानिसहरू, जसलाई हामी सबै एक्जिमा भनेर चिन्छौं, तिनीहरूको छालामा धेरै कमजोर सुरक्षात्मक अवरोध हुन्छ। फलस्वरूप, तिनीहरूको छाला चाँडै सुख्खा हुन्छ।

कहिलेकाहीँ हाम्रा दैनिक क्रियाकलाप र बानीहरूले हाम्रो छालाको ओसिलोपन गुमाउन सक्छ। यो केही चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।

दैनिक बानीका कारण हुने समस्याहरू समाधान गर्न त्यति गाह्रो छैन। उदाहरणका लागि, तपाईंले दिनहुँ पिउने पानीको मात्रा बढाउने, नुहाउने समय घटाउने र मनतातो पानी प्रयोग गर्ने, र छालाको प्राकृतिक तेल हटाउने कठोर साबुनको प्रयोग कम गर्ने जस्ता कामहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

के 'मोइस्चराइजिंग' र 'हाइड्रेटिंग' दुई फरक कुरा हुन्?

यद्यपि यी दुई शब्दहरू प्रायः एउटै कुराको लागि प्रयोग गरिन्छ, दुई बीच थोरै भिन्नता छ।

मोइस्चराइजिंग मुख्यतया छालाको सुरक्षात्मक अवरोधलाई लक्षित गर्दछ। यी उत्पादनहरूले छालाको कोषहरू भित्रको पानीलाई वाष्पीकरण हुनबाट रोकेर काम गर्छन्, त्यो ओसलाई भित्रै बन्द गर्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तिनीहरूले छालामा रहेको ओसिलोपनलाई वाष्पीकरण हुन दिँदैनन् ।

हाइड्रेटिंग भनेको छालाको अवरोध पार गरेर कोषहरूमा पानी तान्नु हो । यसले पानीलाई चाउरी परेका कोषहरूमा प्रवेश गर्न र तिनीहरूलाई फेरि "मोटा" बनाउन अनुमति दिन्छ।

यद्यपि, कहिलेकाहीं यी दुई बीचको भिन्नता छुट्याउन गाह्रो हुन्छ, किनभने धेरै उत्पादनहरूमा अब दुवै कार्य गर्ने सामग्रीहरू हुन्छन्।

मोइस्चराइजरमा पाइने मुख्य सामग्रीहरू

मोइस्चराइजरमा सामान्यतया यी तीन प्रकारका सामग्रीहरू हुन्छन्।

पछिल्लो मोइस्चराइजरहरूमा सेरामाइड जस्ता तत्वहरू हुन्छन्, जसले क्षतिग्रस्त लिपिड अवरोधहरू मर्मत गर्दछ र पानीको क्षतिलाई रोक्छ।

त्यसोभए, स्वस्थ छालाको लागि तपाईं कसरी ओसिलोपन कायम राख्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंको छालाको रूप र बनावट सुधार गर्न, तपाईंले आफ्नो छालामा ओसिलोपन आकर्षित गर्नुपर्छ र यसलाई बाहिर निस्कनबाट रोक्नु पर्छ। यो गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• नुहाउने समय ५-१० मिनेटमा सीमित गर्नुहोस्। तातो पानीको सट्टा मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
• छालामा कोमल हुने कोमल साबुन, लुगा धुने सामान र सौन्दर्य प्रसाधनहरू छनौट गर्नुहोस्।
• जाडोको समयमा वा यदि तपाईं वातानुकूलित कोठाहरूमा धेरै समय बिताउनुहुन्छ भने, हावामा आर्द्रता थप्ने ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्।
• दिनभरि पर्याप्त पानी पिउनुहोस् ।
• यदि यी कामहरू गरिसकेपछि पनि तपाईंको छाला सुख्खा र फुस्रो छ भने, राम्रो मोइस्चराइजर वा हाइड्रेटिंग मास्क लगाउनुहोस्।