के तपाईं पनि आफ्नो छालालाई सुन्दर बनाउन र चम्किलो बनाउन भिटामिन ई क्रिम प्रयोग गर्नुहुन्छ? वा प्रयोग गर्ने सोचमा हुनुहुन्छ? हामी प्रायः सुन्छौं कि भिटामिन ई हाम्रो छालाको लागि धेरै राम्रो छ, छालालाई स्वस्थ राख्छ, चाउरीपना कम गर्छ र दागहरू हटाउँछ। यस्ता धेरै औषधि पसल र सुपरमार्केटमा मात्र होइन, अनलाइनमा पनि पाइन्छन्। तर यी कथाहरूमा सत्य के हो? के यो सबैको छालालाई समान रूपमा सुहाउँछ? आज, हामी एक डाक्टरको रूपमा यस बारेमा कुरा गर्नेछौं।
भिटामिन ई भनेको के हो? यसले छालालाई के गर्छ?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, भिटामिन ई हाम्रो शरीरको लागि एक आवश्यक भिटामिन हो। यो हाम्रो छालाको कोषहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जब हामी हाम्रो छालामा भिटामिन ई क्रिम वा तेल लगाउँछौं, यसले छालालाई बढी भिटामिन ई अवशोषित गर्न अनुमति दिन्छ।
भिटामिन ई एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो। अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि एन्टिअक्सिडेन्ट भनेको के हो। हाम्रो शरीरका कोषहरूलाई साना घरहरू जस्तै सोच्नुहोस्। यी घरहरू (कोषहरू) वातावरणमा रहेको धुलो, धुवाँ र सूर्यबाट आउने हानिकारक किरणहरू जस्ता चीजहरूले क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। एन्टिअक्सिडेन्ट एक 'गार्ड' जस्तै हो जसले हाम्रा कोषहरूलाई यस क्षतिबाट जोगाउँछ। त्यसैले, भिटामिन ईले छालाका कोषहरूलाई यस्तो क्षतिबाट जोगाउँछ र छालालाई ओसिलो र स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ।
यो क्रिम प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू
भिटामिन ई क्रिम एक औषधि हो, त्यसैले यसलाई प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनु आवश्यक छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने।
- एलर्जी: यदि तपाईंलाई भिटामिन ई, अन्य औषधि, खाना, छाला हेरचाह उत्पादनहरू, वा संरक्षकहरूबाट कुनै एलर्जी छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा बताउनुपर्छ।
- गर्भावस्था: यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने योजनामा हुनुहुन्छ भने, यस प्रकारका सौन्दर्य प्रसाधनहरू प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने: यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई पनि यस बारेमा बताउनुहोस्, किनकि केही चीजहरू छाला मार्फत र दूधमा अवशोषित हुन सक्छन्।
यी कुराहरू तपाईंलाई डराउनको लागि होइन, तर तपाईंको आफ्नै सुरक्षाको लागि हो। कुनै पनि चीज प्रयोग गर्नु अघि, आफ्नो शरीरको अवस्थाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
भिटामिन ई क्रिम कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?
यो धेरै सरल छ, तर ठ्याक्कै यही गर्न आवश्यक छ।
१. यी मलमहरू छालामा लगाउनको लागि मात्र हुन्। कुनै पनि कारणले गर्दा तिनीहरूलाई मौखिक रूपमा लिन वा अन्य कुनै पनि तरिकाले निल्न सख्त रूपमा निषेध गरिएको छ ।
२. बोतल वा ट्यूबमा दिइएका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। सामान्यतया सफा गरिएको छालामा पातलो तह लगाउन भनिएको छ।
३. आँखामा नपर्नुहोस् । यदि तपाईं गल्तिले आँखामा पर्नुभयो भने, तुरुन्तै सफा पानी (धाराको पानी) ले आँखा राम्ररी पखाल्नुहोस्।
४. बालबालिकामा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने: साना बालबालिकाको छाला धेरै संवेदनशील हुन्छ, त्यसैले उनीहरूमा यी प्रयोग गर्नु अघि बाल रोग विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न नबिर्सनुहोस्।
यदि तपाईं धेरै मात्तिनुभयो वा कसैले पिउनुभयो भने के गर्नुहुन्छ?
यो छालामा आधारित उत्पादन भएकोले, अत्यधिक मात्रा ठूलो समस्या नहुन सक्छ। यद्यपि, यदि सानो बच्चा जस्तो कसैले गल्तिले यो पियो भने, यो गम्भीर हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, नआत्तिनुहोस् र तुरुन्तै नजिकको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजानुहोस्। वा सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।
यो गणना गर्दा तपाईंले अरू के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?
- नतिजा आउन समय लाग्छ: यदि तपाईं फाइन लाइनहरू र चाउरीपना कम गर्न यो प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक वा दुई हप्तामा नतिजा आउने आशा नगर्नुहोस्। तपाईंले धेरै महिनासम्म उल्लेखनीय फरक नदेख्न सक्नुहुन्छ।
- यो सबैको लागि काम गर्दैन: यो सबैको छालाको लागि फरक तरिकाले काम गर्छ। अरू कसैको राम्रो नतिजा आयो भन्दैमा तपाईंले पनि उस्तै नतिजा पाउनुहुनेछ भन्ने होइन।
- छालामा जलन भएमा प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्: यदि तपाईंको छाला क्रिम लगाएपछि रातो हुन्छ, चिलाउँछ वा सुन्निन्छ भने, तुरुन्तै प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
- पोलेको लागि उपयुक्त छैन: केही मानिसहरू घामले पोलेको वा सानो पोलेको ठाउँमा भिटामिन ई लगाउनाले निको हुने गति बढ्छ भन्ने विश्वास गर्छन्, तर यो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन । यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई त्यसो गर्न सल्लाह दिए भने मात्र यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।
सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?
धेरैजसो मानिसहरूले ठूला साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्दैनन्, तर केही मानिसहरूले केही अनुभव गर्न सक्छन्। यी बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
| साइड इफेक्टको प्रकार | विशेषताहरू |
|---|---|
| गम्भीर साइड इफेक्टहरू जुन तुरुन्तै डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ | |
| गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | छालामा दाग, अत्यधिक चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने (सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ)। |
| छालाको गम्भीर प्रतिक्रिया | मलम लगाइएको ठाउँको छालामा गम्भीर जलन, चिलाउने, बोक्रा आउने वा फोका आउने। |
| सामान्य साइड इफेक्टहरू जुन यदि रहिरहन्छ भने डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ | |
| छालाका सामान्य समस्याहरू | छालामा हल्का रातोपन, सुख्खापन, वा हल्का सूजन। |
यो औषधि कसरी राम्रोसँग भण्डारण गर्ने?
- बच्चाहरूबाट टाढा राख्नुहोस्। यी राम्रा प्याकेजहरूमा आउँछन् त्यसैले तिनीहरू बच्चाहरूलाई खेलौना जस्तै देखिन सक्छन्।
- कोठाको तापक्रममा (१५-३० डिग्री सेल्सियस बीच) भण्डार गर्नुहोस्। अत्यधिक गर्मी वा चिसोबाट बचाउनुहोस्।
- यदि म्याद सकिने मिति बितिसकेको छ भने, यसलाई प्रयोग नगरी फाल्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- भिटामिन ई एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले छालालाई मोइस्चराइज गर्छ र कोषहरूलाई जोगाउँछ। तर यो छालाको हरेक अवस्था वा समस्याको 'जादुई' समाधान होइन।
- यस प्रकारको मलम प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंलाई भएको कुनै पनि एलर्जीको बारेमा र तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित हुनुहोस्।
- नतिजा हेर्न समय लाग्छ। साथै, यसले सबैलाई एउटै नतिजा दिँदैन।
- मलम लगाएपछि छालामा कुनै जलन, चिलाउने वा रातोपन देखा परेमा, तुरुन्तै प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
- यो त्यस्तो चीज हो जुन तपाईंलाई मात्र दिइन्छ। यो तपाईंको छालालाई सुहाउने भएकोले साथीभाइ वा परिवारलाई सिफारिस नगर्नुहोस्। उनीहरूको छालाको अवस्था परिवर्तन हुन सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्