Heb je pijn in je billen? Laten we het eens hebben over coccygodynie!

Voelt u soms een vreemde pijn in uw billen, oftewel in uw onderrug? Lijkt deze pijn erger te worden wanneer u gaat zitten of opstaat? Dan is dit mogelijk iets ernstigs voor u. We noemen dit coccygodynie.

Wat is coccygodynie? Waar bevindt zich het stuitje?

Coccydynie is de medische benaming voor pijn in het kleine botje aan het uiteinde van de billen, het stuitje. 'Stuitje' verwijst naar dat stuitje. 'Dynie' betekent pijn. Simpel gezegd is het stuitje het kleine botje onderaan de wervelkolom. Het bestaat uit drie tot vijf kleine wervels die aan elkaar zijn vergroeid. Sommigen zeggen dat het een klein botje is dat overgebleven is van waar het ooit zat, zoals een staart.

Dit kleine botje heeft ook een belangrijke functie. Denk er maar eens over na: als je zit, helpt het je lichaamsgewicht te dragen en je stabiel te houden. Bovendien zijn veel pezen, ligamenten en spieren in ons lichaam met dit botje verbonden. Dus als er pijn in het stuitje zit, is dat erg vervelend. Het kan je belemmeren bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten en zelfs in het genieten van het leven.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Pijn aan het stuitje komt eigenlijk vrij vaak voor . Veel mensen kunnen er last van hebben. Vooral vrouwen hebben vijf keer meer kans op deze aandoening dan mannen. Bovendien komt deze pijn vaker voor bij jongeren en volwassenen dan bij jonge kinderen.

Wat zijn de symptomen van coccygodynie?

Iemand met coccygodynie kan symptomen ervaren zoals:

• U kunt een scherpe, stekende pijn in de bilstreek voelen, dat wil zeggen in het schaambeen, of een doffe, knijpende pijn .
• Deze pijn kan verergeren bij het opstaan ​​vanuit een zittende positie. Dit is een belangrijk symptoom dat veel mensen melden.
• Er kan pijn optreden bij de ontlasting.
• Je kunt pijn ervaren tijdens seks.

Zijn er nog andere symptomen die met deze pijn gepaard kunnen gaan?

Ja, mensen met stuitbeenpijn kunnen soms ook andere symptomen ervaren, zoals:

• Rugpijn.
• Ischiaspijn voelt aan als een elektrische schok door het been.
• Slaapstoornissen.
• Depressie.
• Spanning.

Waarom ontstaat deze pijn in de billen? Wat zijn de oorzaken?

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom deze pijn in het stuitje optreedt. Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste oorzaken:

• Valpartijen:Stel je voor dat je plotseling op je billen valt. Zo'n harde val kan een kneuzing, breuk of ontwrichting van je dijbeen veroorzaken.
• Repetitieve belastingblessures (RSI): Bij sommige sporten, zoals fietsen en roeien, is er sprake van constante voorover- en achteroverbuigingen. Door deze herhaalde bewegingen kan er onnodige druk op het weefsel rond de wervels komen te staan, wat pijn kan veroorzaken.
• Zwangerschap of bevalling: Tijdens het derde trimester van de zwangerschap maakt het lichaam van een vrouw hormonen aan. Deze hormonen verzachten het weefsel tussen het heiligbeen en het bot erboven. Hierdoor wordt het heiligbeen flexibeler tijdens de bevalling. Dit is een natuurlijk proces. In sommige gevallen kan dit er echter toe leiden dat de spieren en ligamenten rond het heiligbeen meer uitrekken dan zou moeten. Dit kan extra pijn veroorzaken. De druk op dit weefsel kan ervoor zorgen dat het heiligbeen de juiste hoek niet meer kan behouden.
• Overgewicht: Naarmate het lichaamsgewicht toeneemt, komt er extra druk op de middenvoetsbeentjes te staan. Dit kan ertoe leiden dat de middenvoetsbeentjes naar achteren kantelen, wat pijn veroorzaakt.
• Te weinig vet: Wanneer je vet verliest in het bilgebied, neemt de demping in dat gebied af. Als deze demping verdwijnt, kan het middenvoetsbeentje direct tegen de spieren, gewrichtsbanden en pezen schuren. Dit kan ontstekingen en pijn veroorzaken.
• Langdurig zitten: Langdurig zitten, vooral op een harde ondergrond, kan overmatige druk uitoefenen op de nervus ischiadicus (heupzenuw).

Kan het stuitje pijn doen zonder dat er sprake is van een blessure? Is het gevaarlijk?

Sterker nog, in zeer zeldzame gevallen kan deze pijn in het stuitje een symptoom van kanker zijn. Het kan dan gaan om kanker die zich beperkt tot het stuitje zelf, of om pijn veroorzaakt door kanker die is uitgezaaid naar de botten (metastatische kanker). Maar dit is een zeer ongebruikelijke aandoening , dus maak je geen zorgen.

Hieronder volgen enkele soorten kanker die pijn in de testikels kunnen veroorzaken:

• Chordoma
• Prostaatkanker
• Darmkanker (colorectale kanker)

Als deze pijn wordt veroorzaakt door een vorm van kanker, kunnen er verschillende bijkomende symptomen optreden:

• Gevoelloosheid of tintelingen in de armen, benen of liesstreek.
• Moeite met plassen of ontlasting.
• Een bult of zwelling die verschijnt in het gebied rond het middenvoetsbeentje.

Hoe achterhalen artsen de oorzaak van deze pijn?

Als je naar de dokter gaat, is het eerste wat hij doet...Er wordt een volledige medische anamnese afgenomen. U wordt gevraagd of u in het verleden ongelukken, valpartijen of complicaties in het bilgebied heeft gehad. Vervolgens zal de arts het gebied onderzoeken op breuken, bulten of infecties zoals abcessen.

Welke tests kunnen deze aandoening, stuitbeenpijn, nauwkeurig diagnosticeren?

Om een ​​breuk op te sporen, kan uw arts tests zoals de volgende aanbevelen:

• Röntgenonderzoek.
• CT-scan (CT - computertomografiescan).

Bij vermoeden van ontstekingen, abcessen of tumoren kan de arts onderzoeken aanvragen zoals:

• MRI-scan (magnetische resonantiebeeldvorming).
• Een botscan.

Hoe behandel je pijn aan het stuitje?

De behandeling van heuppijn hangt af van de oorzaak van de pijn en de ernst van uw klachten. Soms kunnen eenvoudige dingen die u thuis kunt doen al helpen. Als thuisbehandelingen echter niet helpen, kan uw arts andere niet-chirurgische behandelingen aanbevelen of, in zeldzame gevallen, een operatie.

Welke behandelingen kunnen thuis worden uitgevoerd?

In ongeveer 90% van de gevallen kan dit soort pijn worden verlicht met eenvoudige huismiddeltjes. Je kunt ook het volgende proberen:

• Neem een ​​NSAID (niet-steroïde ontstekingsremmend middel) om de pijn en zwelling te verminderen . Bijvoorbeeld ibuprofen.
• Gebruik een speciaal kussen (een donutvormig kussen of een wigvormig gelkussen) om de druk op het schaambeen te verminderen tijdens het zitten. Dit kunnen donutvormige of wigvormige gelkussens zijn met een gat in het midden.
• Neem een ​​warm bad om je spieren te ontspannen en de pijn te verlichten .
• Leg meerdere keren per dag 20-30 minuten lang warme of koude kompressen op je onderrug.
• Als je pijn hebt bij de ontlasting, neem dan laxeermiddelen.

Welke andere niet-chirurgische behandelingen zijn er beschikbaar?

Als thuisbehandelingen niet helpen, of als de pijn aanhoudt, kan uw arts niet-chirurgische behandelingen aanbevelen, zoals:

• Coccygeale zenuwblokkade: Hierbij wordt een injectie met een verdovingsmiddel en steroïden in het gebied toegediend om pijn en ontsteking te verminderen.
• Massagetherapie: Dit biedt meestal tijdelijke verlichting.
• Fysiotherapie: Dit omvat rekoefeningen en houdingscorrectie.
• Acupunctuur.
• TENS-therapie (transcutane elektrische zenuwstimulatie): Hierbij worden zwakke elektrische stroompjes door de huid gestuurd om pijn te bestrijden.

Is er een chirurgische behandeling mogelijk?

Heel zelden kan een arts een dergelijke operatie aanbevelen:

• Partiële coccygectomie: Verwijdering van een deel van het stuitbeen .
• Totale coccygectomie: verwijdering van het gehele stuitbeen .

Het herstel na een stuitbeenverwijdering kan enkele maanden duren. Bovendien is er, zelfs als het bot wordt verwijderd, geen garantie dat de pijn volledig verdwijnt. Om die reden raden artsen deze operatie alleen aan als alle andere behandelingen geen effect hebben gehad.

Wilt u meer weten over aanvullende behandelingen?

Soms, vooral bij chronische stuitpijn, kunt u naast de pijn aan uw stuitje ook andere symptomen ervaren. Bijvoorbeeld depressie of angst. Als u deze problemen heeft, is het belangrijk om ze te laten behandelen. Als u deze symptomen negeert, kunnen ze een negatieve invloed hebben op uw levenskwaliteit.

Kan pijn door stuitbeenpijn worden voorkomen?

Deze vorm van heuppijn is helaas niet altijd te voorkomen, omdat ze vaak optreedt na een ongeluk of als symptoom van een onderliggende medische aandoening.

U kunt echter een aantal dingen doen om dit risico te verkleinen:

• Vermijd langdurig zitten, vooral op harde ondergronden.
• Wees voorzichtig bij het fietsen of bij andere activiteiten die pijn in de liesstreek kunnen veroorzaken.

Ook de volgende maatregelen kunt u nemen om uzelf tegen vallen te beschermen:

• Houd de vloeren en looppaden in uw huis vrij van obstakels.
• Installeer indien mogelijk leuningen op de trap.
• Zorg ervoor dat de trap goed verlicht is.
• Kijk niet naar je telefoon tijdens het lopen.

Wat kan ik verwachten van deze pijn? Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Meestal verdwijnt dit soort pijn vanzelf binnen een paar dagen met eenvoudige thuisbehandelingen en een beetje geduld. Bij een ernstiger blessure kan het echter wat langer duren voordat het genezen is.

Als de pijn in uw stuitje echter niet afneemt en aanhoudt (chronische coccygodynie) , is het raadzaam een ​​arts te raadplegen voor een onderzoek om de oorzaak te achterhalen.

Hoewel deze pijn vervelend kan zijn, is het meestal geen teken van een ernstig gezondheidsprobleem. U moet echter zeker een arts raadplegen als:

• Als de pijn in het stuitje na een paar dagen niet verdwijnt, of als deze aanhoudt.
• Als er daarnaast ook pijn is op andere plekken in het lichaam (bijvoorbeeld in de heup of onderrug).
• Als u koorts heeft van 39,4 graden Celsius (103 graden Fahrenheit) of hoger.

Een arts kan een nauwkeurige diagnose stellen en u helpen de juiste behandeling te vinden.

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

Als je naar de dokter gaat, kan het handig zijn om jezelf een aantal vragen te stellen, zoals deze:

• "Waarom had ik deze pijn in mijn onderbuik?"
• "Dokter, hoe lang denkt u dat het zal duren voordat deze pijn overgaat?"
• "Welke vrij verkrijgbare pijnstillers kan ik bij de apotheek kopen?"
• "Is er een specifiek type/merk donutkussen dat u aanbeveelt?"
• "Denkt u dat ik een operatie nodig heb?"
• "Wat kan ik nog meer doen om deze pijn te verlichten?"

Belangrijkste conclusie

Pijn aan het stuitje, ook wel coccygodynie genoemd, verdwijnt meestal vanzelf binnen een paar dagen. Soms kan het echter wel hinderlijk zijn. Als u al langer dan een paar weken last heeft van stuitpijn, of als het uw dagelijkse activiteiten belemmert, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen. Het is raadzaam om met een arts te overleggen over mogelijke oplossingen voor deze pijn. Maak u geen zorgen, met de juiste behandeling is deze aandoening onder controle te houden.

Coccygodynie , pijn in de billen, sacroiliacaal gewricht, rugpijn, wervelkolom, pijn, behandeling