Wilt u meer weten over uw cholesterolgehalte? (Hoog cholesterol) Zorg dat u deze dingen weet!

Vandaag gaan we het hebben over een probleem waar veel mensen mee kampen, maar waar ze zich soms niet volledig van bewust zijn. Dat is het lichaam. Een hoog cholesterolgehalte , of zoals we het medisch noemen, een te hoog cholesterolgehalte. Dit is een verraderlijke aandoening, omdat het het lichaam ongemerkt kan aantasten zonder duidelijke symptomen. Laten we daarom eens kijken wat het precies is, waarom het gevaarlijk is en hoe u zich tegen deze aandoening kunt beschermen.

Wat is een hoog cholesterolgehalte?

Simpel gezegd is een hoog cholesterolgehalte een aandoening waarbij de hoeveelheid vetten, of lipiden, in uw bloed te veel toeneemt. Dit wordt ook wel 'hyperlipidemie' of 'hypercholesterolemie' genoemd.

Ons lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid van deze lipiden nodig om goed te functioneren. Maar wanneer de hoeveelheid te hoog wordt, kan het lichaam ze niet allemaal gebruiken. Dan beginnen deze overtollige lipiden zich op te hopen in de bloedvaten, ofwel de slagaders. Ze combineren met andere stoffen in het bloed en vormen vetophopingen die plaques worden genoemd .

Deze vetophopingen (plaques) veroorzaken mogelijk jarenlang geen problemen. Maar na verloop van tijd kunnen ze zich ophopen in de bloedvaten. Daarom kan een hoog cholesterolgehalte gevaarlijk zijn als het niet behandeld wordt . Zonder dat u het weet, zorgen deze extra lipiden ervoor dat de plaques groeien. De enige manier om te weten of u een hoog cholesterolgehalte heeft, is door een bloedtest te laten doen.

Deze bloedtest heet een lipidenprofiel . Het laat zien hoeveel lipiden er in uw bloed zitten. Wat als "hoog" cholesterol wordt beschouwd, hangt af van uw leeftijd, geslacht en of u een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten heeft.

Goed versus slecht cholesterol

Er bestaan ​​verschillende soorten lipiden. Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van 'goed cholesterol' en 'slecht cholesterol'.

Het goede cholesterol wordt High-Density Lipoprotein (HDL) genoemd.Denk er eens over na, de letter "H" in dit woord kan je doen denken aan "Helpful" (behulpzaam). Je HDL-cholesterol wordt naar de lever gebracht. De lever zorgt voor een evenwichtige cholesterolspiegel. Hij maakt de hoeveelheid cholesterol aan die het lichaam nodig heeft en verwijdert de rest. Om cholesterol naar de lever te transporteren, moet er dus voldoende HDL aanwezig zijn. Als het HDL-niveau daalt, hoopt er meer cholesterol op in het bloed.

Slecht cholesterol wordt LDL (Low-Density Lipoprotein) genoemd. Dit is het cholesterol dat vetophopingen (plaque) in de bloedvaten veroorzaakt. Een hoog LDL-gehalte kan na verloop van tijd leiden tot hart- en vaatziekten.

Wanneer moet je je cholesterol laten controleren?

Een hoog cholesterolgehalte kan al op jonge leeftijd beginnen, in de kindertijd of adolescentie. Daarom wordt in de huidige richtlijnen aanbevolen om al op jonge leeftijd met screening te beginnen.

• Kinderen en jongvolwassenen (vanaf 9 jaar): Laat uw cholesterol minstens elke vijf jaar controleren. U kunt er ook voor kiezen om eerder te beginnen met testen als uw ouders een hoog cholesterolgehalte hebben of een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten.
• Mannen: Om de vijf jaar tot 45 jaar. Om de één tot twee jaar van 45 tot 65 jaar. Elk jaar na 65 jaar.
• Vrouwen: Om de vijf jaar tot 55 jaar. Om de één tot twee jaar van 55 tot 65 jaar. Elk jaar na 65 jaar.

Dit zijn slechts algemene richtlijnen. U moet met uw arts overleggen wat voor u het beste is. Als u bijvoorbeeld in de twintiger jaren bent en een hoog cholesterolgehalte hebt, moet u mogelijk een tijdlang jaarlijks een cholesteroltest laten doen. Mensen met andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten moeten mogelijk ook vaker een test laten doen.

Wat zijn de oorzaken van een hoog cholesterolgehalte?

Zowel leefstijlfactoren als genetische aanleg dragen bij aan een hoog cholesterolgehalte. Leefstijlfactoren zijn onder andere:

• Roken en tabaksgebruik: Roken verlaagt uw 'goede cholesterol' (HDL) en verhoogt uw 'slechte cholesterol' (LDL).
• Ernstige stress: Bij stress treden hormonale veranderingen op en verhoogt het lichaam de cholesterolproductie.
• Alcoholgebruik: Overmatig alcoholgebruik kan het totale cholesterolgehalte verhogen.
• Lichaamsbeweging , met name aerobe oefeningen, kan het cholesterolgehalte verbeteren. Als u de hele dag in een bureaustoel zit of het grootste deel van uw tijd zittend doorbrengt, produceert uw lichaam mogelijk niet genoeg 'goed cholesterol'.
• Voeding: Sommige voedingsmiddelen kunnen het cholesterolgehalte verhogen, terwijl andere het juist verlagen. Artsen adviseren soms aanpassingen in het dieet of verwijzen je door naar een diëtist.

Zijn er symptomen van een te hoog cholesterolgehalte?

Veel mensen vertonen geen symptomen wanneer ze een te hoog cholesterolgehalte hebben. Zelfs als je een marathonloper bent, kun je nog steeds een te hoog cholesterolgehalte hebben. Je begint pas symptomen te voelen wanneer het hoge cholesterolgehalte andere problemen in je lichaam veroorzaakt.

Een hoog cholesterolgehalte verhoogt het risico op aandoeningen zoals perifere vaatziekte, hoge bloeddruk en beroerte. Een hoog cholesterolgehalte komt ook vaak voor bij mensen met diabetes.

Welke gevolgen heeft een hoog cholesterolgehalte voor je lichaam?

Als uw cholesterolgehalte gedurende lange tijd hoog is, hopen zich vetophopingen, ook wel 'plaque' genoemd, op in uw bloedvaten. Deze vetophoping wordt atherosclerose genoemd. Mensen met deze aandoening lopen een hoger risico op het ontwikkelen van diverse ziekten. Dit komt doordat onze bloedvaten zeer belangrijke functies in het hele lichaam vervullen. Als er dus een probleem is in één bloedvat, zal dit als een golfbeweging de andere delen van het lichaam beïnvloeden.

Zie het zo: je bloedvaten zijn als een systeem van waterleidingen dat bloed door je hele lichaam transporteert. Die vetophopingen, ook wel 'plaque' genoemd, zijn als het vuil dat zich in je leidingen ophoopt en de waterstroom blokkeert. Deze 'plaque' hoopt zich op aan de binnenkant van je bloedvaten, waardoor de bloedstroom wordt belemmerd en beperkt.

Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, betekent dit dat er zich plaques in uw bloedvaten ophopen. Hoe langer dit onbehandeld blijft, hoe groter deze plaques worden. Naarmate ze groter worden, kunnen de bloedvaten vernauwen of zelfs volledig verstopt raken. Net als een gedeeltelijk verstopte waterleiding, zullen de bloedvaten nog een tijdje functioneren, maar niet optimaal en efficiënt.

Het risico op het ontwikkelen van andere ziekten als gevolg van een hoog cholesterolgehalte neemt toe, afhankelijk van welke bloedvaten verstopt zijn.

Coronaire hartziekte (CAD)

Coronaire hartziekte (CAD) staat ook bekend als coronaire hartziekte (CHD) en ischemische hartziekte. Dit is wat de meeste mensen bedoelen als ze het over "hartziekte" hebben. Het is de meest voorkomende vorm van hartziekte en de belangrijkste doodsoorzaak in landen zoals de Verenigde Staten.

Coronaire hartziekte (CAD) ontstaat wanneer de aandoening atherosclerose de kransslagaders aantast. Dit zijn de bloedvaten die het hart van bloed voorzien. Als het hart niet genoeg bloed krijgt, kan het verzwakken en niet meer goed functioneren. CAD kan leiden tot een hartaanval of hartfalen.

Wat veel mensen niet weten, is dat ook jongeren CAD kunnen ontwikkelen.Ongeveer één op de vijf mensen die overlijden aan coronaire hartziekte is jonger dan 65 jaar. Daarom is het belangrijk om uw cholesterol op jonge leeftijd te laten controleren. Na verloop van tijd kunnen deze vetophopingen (plaque) zich in de kransslagaders vormen. Veel mensen realiseren zich dit pas als ze angina pectoris of andere symptomen van een hartaanval krijgen.

Carotisarterieziekte

Wanneer atherosclerose de halsslagaders aantast, spreken we van carotisarterieziekte. De halsslagaders zijn de grote, voorhoofdsslagaders die bloed naar de hersenen transporteren. Wanneer er plaque in deze slagaders ontstaat en ze vernauwen, krijgen de hersenen niet het zuurstofrijke bloed dat ze nodig hebben.

Aandoeningen van de halsslagader kunnen leiden tot een voorbijgaande ischemische aanval (TIA), ook wel een "mini-beroerte" genoemd, of tot een ernstige beroerte.

Perifere arteriële ziekte (PAD)

Wanneer atherosclerose de slagaders in uw benen of armen aantast, wordt dit perifere arteriële ziekte (PAD) genoemd. De slagaders in uw benen en armen worden "perifeer" genoemd omdat ze ver van het hart en het midden van uw lichaam verwijderd zijn. PAD komt het meest voor in de benen, maar het kan ook in de armen voorkomen.

PAD is gevaarlijk omdat het vaak geen symptomen geeft . Symptomen kunnen zich voordoen wanneer een perifere slagader voor wel 60% verstopt is. Een van de belangrijkste symptomen is claudicatio intermittens . Dit is een krampachtige pijn in het been die optreedt tijdens het lopen of bewegen, maar verdwijnt in rust. Dit is een teken van verminderde bloedtoevoer, wat betekent dat er plaque in de slagader groeit.

PAD kan ernstige problemen in de benen en voeten veroorzaken en kan ook andere delen van het lichaam aantasten. Dit komt doordat al uw bloedvaten met elkaar verbonden zijn via het cardiovasculaire systeem. Als er zich dus op één plek plaque ophoopt, vertraagt ​​dit de doorstroming in het hele vaatstelsel.

PAD is niet hetzelfde als CAD, maar de twee aandoeningen zijn wel aan elkaar verwant. Iemand met de ene aandoening heeft een grotere kans om ook de andere te krijgen. De risicofactoren voor zowel PAD als CAD zijn vaak vergelijkbaar.

Hoge bloeddruk

Er bestaat een verband tussen hoge bloeddruk (hypertensie) en een hoog cholesterolgehalte. Cholesterolafzettingen (plaque) en calcium kunnen ervoor zorgen dat uw slagaders stijf en zwak worden. Uw hart moet dan harder werken om bloed erdoorheen te pompen. Het gevolg is dat uw bloeddruk te hoog wordt.

Hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte zijn twee van de belangrijkste oorzaken van hart- en vaatziekten. In een land als de Verenigde Staten heeft één op de drie volwassenen een hoge bloeddruk en één op de drie een hoog cholesterolgehalte. Meer dan de helft van de volwassenen in beide groepen krijgt onvoldoende of helemaal geen behandeling.

De medicijnen die uw arts voorschrijft, kunnen veel helpen, maar veranderingen in uw levensstijl kunnen ervoor zorgen dat die medicijnen optimaal werken. Levensstijlveranderingen zijn erg belangrijk voor het beheersen van zowel een hoog cholesterolgehalte als een hoge bloeddruk. Enkele van die veranderingen zijn:

• Verminder de inname van verzadigd vet en transvet: Fastfood kan veel van beide bevatten. Maar zelfs gerechten in grote restaurants kunnen, afhankelijk van de bereidingswijze, veel verzadigd vet bevatten.
• Beperk de consumptie van gefrituurde en bewerkte voedingsmiddelen: dit omvat ook voorverpakte desserts en snacks.
• Verminder je natriuminname: sommige voedingsmiddelen bevatten verborgen zout. Het is belangrijk om de etiketten te lezen wanneer je boodschappen doet. Sommige restaurants vermelden zelfs de voedingswaarde van de gerechten op hun menukaart.
• Stop met roken en het gebruik van tabaksproducten: roken is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten.

Hebben andere ziekten invloed op het cholesterolgehalte?

Er bestaat een wederzijdse relatie tussen ziekte en cholesterol. Een hoog cholesterolgehalte kan leiden tot ziekten zoals atherosclerose. Daarnaast kunnen bepaalde medische aandoeningen het risico op een hoog cholesterolgehalte verhogen. Hieronder volgen enkele medische aandoeningen die uw cholesterolgehalte kunnen beïnvloeden:

Chronische nierziekte (CKD)

Mensen met chronische nierziekte (CKD) lopen een hoger risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekte. Dit komt doordat CKD ervoor zorgt dat er sneller plaque in hun slagaders ontstaat. Mensen met CKD in een vroeg stadium hebben een grotere kans om te overlijden aan hartziekten dan aan nierziekte.

Chronische nierziekte (CKD) zorgt ervoor dat uw bloed te veel triglyceriden ( een soort vet) bevat. Het verhoogt ook uw VLDL-cholesterol (Very Low-Density Lipoprotein) . VLDL is het type cholesterol dat triglyceriden transporteert. Tegelijkertijd verlaagt CKD uw 'goede' cholesterol (HDL) en verhindert het dat deze goed functioneert. CKD verandert ook de structuur van uw 'slechte' cholesterol (LDL)-deeltjes, waardoor ze schadelijker worden.

HIV-infectie

Mensen met hiv hebben ongeveer twee keer zoveel kans op een hartaanval of beroerte als mensen zonder hiv. Onderzoekers dachten eerder dat dit verhoogde risico te wijten was aan hiv-medicatie (antiretrovirale therapie). Ze geloofden dat de medicijnen het cholesterolgehalte verhoogden. Nieuw onderzoek heeft echter aangetoond dat het immuunsysteem van een persoon hiervoor verantwoordelijk is.

Zelfs als uw hiv-status onder controle is, kan uw immuunsysteem nog steeds overactief zijn. Dit kan leiden tot een chronische ontstekingsreactie in uw lichaam. Deze ontsteking kan plaquevorming en atherosclerose veroorzaken.

Het goede nieuws is dat mensen met hiv tegenwoordig langer leven, maar dat betekent wel dat er meer onderzoek nodig is om te begrijpen hoe chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten hen beïnvloeden.

Schildklieraandoening

Een schildklieraandoening kan uw cholesterolgehalte beïnvloeden. Dit komt doordat schildklierhormonen de manier waarop uw lichaam vetten gebruikt, beïnvloeden. Dit effect is afhankelijk van het type schildklieraandoening dat u heeft.

• Hyperthyreoïdie: Bij deze aandoening produceert uw lichaam te veel schildklierhormoon. Medicijnen die worden gebruikt om deze aandoening te behandelen, kunnen uw cholesterolgehalte verhogen (totaal cholesterol, LDL en HDL). Als u wordt behandeld voor hyperthyreoïdie, bespreek dan met uw arts hoe u uw cholesterol kunt reguleren.
• Hypothyreoïdie: Bij deze aandoening produceert uw lichaam minder schildklierhormoon. Het verhoogt ook uw cholesterolgehalte. In dit geval zal de behandeling van uw schildklieraandoening uw cholesterolgehalte verlagen. Mogelijk moet u echter ook medicijnen, zoals statines, gebruiken om uw cholesterolgehalte weer binnen de normale waarden te brengen. Uw arts zal met u bespreken wat het beste is voor uw situatie.

Onderzoekers blijven het verband tussen schildklieraandoeningen en hartaandoeningen onderzoeken. Sommige studies hebben aangetoond dat schildklieraandoeningen hartproblemen kunnen veroorzaken op andere manieren dan via cholesterol- of plaquevorming. Zo kunnen zowel hyperthyreoïdie als hypothyreoïdie het risico op hartfalen verhogen.

Lupus

Mensen met lupus hebben doorgaans een hoog gehalte aan 'slecht cholesterol' (LDL, VLDL) en triglyceriden. Ze hebben daarentegen een laag gehalte aan 'goed cholesterol' (HDL). Mensen met actieve lupus lopen een groter risico op een te hoog cholesterolgehalte dan mensen met goed gecontroleerde (stille) lupus.

Lupus verhoogt het risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekten. Dit komt doordat lupus chronische ontstekingen in het lichaam veroorzaakt. Door deze ontstekingen hoopt zich snel plaque op in de slagaders.

Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS)

Mensen met polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Dit risico neemt toe met de leeftijd. PCOS verhoogt het risico op veel risicofactoren voor hart- en vaatziekten, waaronder diabetes en hoge bloeddruk. Mensen met PCOS hebben vaker een hoger gehalte aan 'slecht' cholesterol (LDL) en een lager gehalte aan 'goed' cholesterol (HDL).

Diabetes (Diabetes Mellitus)

Diabetes mellitus (type 1 en type 2) verdubbelt het risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekten en perifere vaatziekten. Diabetes gaat gepaard met verlaagde niveaus van het goede cholesterol (HDL) en verhoogde niveaus van triglyceriden en het slechte cholesterol (LDL).

Ongeveer 7 op de 10 mensen met diabetes type 2 krijgen de diagnose diabetesgerelateerde dyslipidemie. Dit betekent dat ze een hoog triglyceridegehalte, een hoog gehalte aan 'kleine, dichte' LDL-cholesterol en een laag gehalte aan 'HDL'-cholesterol hebben. 'Kleine, dichte' LDL-cholesterol is een type cholesterolproteïne dat zich gemakkelijk aan de wanden van de bloedvaten kan hechten en deze kan beschadigen. Een te hoog LDL-gehalte in het bloed kan het risico op plaquevorming verhogen.

Onderzoekers blijven onderzoeken hoe diabetes en hart- en vaatziekten met elkaar samenhangen.

Hoe verlaag je je cholesterol?

Bespreek met uw arts wat de beste manier is om uw cholesterol te verlagen. Sommige mensen hebben wellicht alleen eenvoudige aanpassingen in hun levensstijl nodig, zoals het verminderen van verzadigd vet. Anderen hebben mogelijk medicatie nodig in combinatie met aanpassingen in hun levensstijl. Mensen met andere medische aandoeningen die van invloed zijn op het cholesterolgehalte, hebben mogelijk een complexere aanpak nodig. Bespreek met uw arts uw medische geschiedenis, familiegeschiedenis en leefstijlfactoren. Samen kunt u een plan opstellen om uw cholesterolgehalte te verlagen.

Onthoud dat zelfs de beste plannen tijd nodig hebben om effect te sorteren. We hebben allemaal tegenslagen. Het is normaal om je overweldigd te voelen en het is belangrijk om je arts te vertellen als een plan niet werkt. Soms, hoe drastisch je je levensstijl ook verandert, daalt je cholesterolgehalte niet genoeg. Dat komt omdat je lever het grootste deel van het cholesterol in je lichaam aanmaakt. Er zijn dus veel andere factoren waar je geen invloed op hebt en die niets te maken hebben met wat je eet.

Neem het stap voor stap en onthoud dat een hoog cholesterolgehalte geen persoonlijk falen van jouw kant is. Het is het resultaat van een reeks kleine, stille veranderingen die zich in je lichaam afspelen. Beheers de dingen die je kunt beheersen, maar weet dat er medicijnen en andere medische ingrepen zijn om de tekortkomingen aan te vullen.

Een hoog cholesterolgehalte is een verraderlijk, sluipend probleem. Je kunt jarenlang een te hoog lipidengehalte in je bloed hebben zonder het te beseffen. Het kan worden opgespoord met een eenvoudige bloedtest. Een hoog cholesterolgehalte treft mensen van alle leeftijden, zelfs mensen die denken dat ze actief en gezond zijn. Sommige medische aandoeningen verhogen het risico op een hoog cholesterolgehalte en hart- en vaatziekten. Bespreek je cholesterolwaarden en wat ze voor jou betekenen met je arts.

Tot slot, de belangrijkste dingen om te onthouden.

Oké, dus, op basis van wat we hebben besproken, zijn er een paar dingen die je zeker moet onthouden:

• Cholesterol is een verraderlijke ziekte: het kan problemen in het lichaam veroorzaken zonder dat er duidelijke symptomen zijn.
• Bloedonderzoek is essentieel: de enige manier om uw cholesterolgehalte te kennen, is door een lipidenprofiel te laten maken.
• Leeftijd speelt geen rol:Het cholesterolgehalte kan bij iedereen, ongeacht leeftijd, stijgen, zelfs bij iemand die regelmatig sport en denkt dat hij of zij gezond is.
• Andere medische aandoeningen spelen ook een rol: Mensen met bepaalde chronische aandoeningen hebben een hoger risico op een hoog cholesterolgehalte en hart- en vaatziekten.
• Ken uw waarden: Bespreek met uw arts wat uw cholesterolgehalte is en welke invloed het heeft op uw gezondheid.
• Levensstijl en medicatie indien nodig: Deze aandoening kan goed onder controle worden gehouden met een gezonde levensstijl en medicatie volgens voorschrift van een arts.

Het is van groot belang voor uw hartgezondheid én uw algehele gezondheid om hier goed voor te zorgen!

Cholesterol , hoog cholesterol, hartaandoeningen, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol, verstopte aderen, cholesteroltest