Zullen we het eens hebben over je fijne motoriek?

Heb je je ooit afgevraagd hoe fijngevoelig en behendig onze handen de kleine taken uitvoeren die we dagelijks doen, zoals op een knop drukken, met een pen schrijven of een kopje koffie vasthouden? Dit noemen we simpelweg fijne motoriek, of in het Nederlands `( Fine Motor Skills )` . Vandaag gaan we hier wat dieper op in. We kijken hoe belangrijk deze vaardigheden voor ons leven zijn, hoe ze zich ontwikkelen en welke problemen ze kunnen beïnvloeden.

Wat zijn deze fijne motorische vaardigheden?

Eenvoudig gezegd zijn fijne motorische vaardigheden de zeer kleine, precieze bewegingen die we maken met onze handen, vingers en soms onze voeten en tenen. Om deze bewegingen nauwkeurig uit te voeren, hebben we een zeer goede coördinatie nodig tussen onze spieren, gewrichten en het zenuwstelsel .

Als we het over 'fijne motoriek' hebben, denken we vaak aan dingen die we met onze handen, polsen en vingers doen. Zoals wanneer je je wijsvinger en duim gebruikt om iets kleins op te pakken. Maar wist je dat we deze fijne bewegingen ook met onze voeten, enkels en tenen kunnen maken? Deze zijn erg belangrijk voor sporten zoals dansen en voetballen. En er zijn ook momenten waarop sommige mensen hun voeten gebruiken in plaats van hun handen.

Het nauwkeurig afstellen van de motorbesturing is een zeer complex proces. Het vereist het volgende:

• Bewustzijn en planning: het vermogen om na te denken over wat er gedaan moet worden en hoe dat gedaan moet worden.
• Coördinatie: De hersenen, zenuwen en spieren werken samen.
• Spierkracht : De energie die nodig is om te bewegen.
• Normale tastzin: Het hebben van een normaal gevoel in de handen en vingers (of voeten en tenen).
• Handvaardigheid: Het vermogen om werk met grote precisie en nauwkeurigheid uit te voeren.

Problemen met deze vaardigheden kunnen op elke leeftijd voorkomen. Wanneer artsen en zorgverleners het echter over de ontwikkeling van kinderen hebben, besteden ze veel aandacht aan deze fijne motorische vaardigheden. Naarmate een kind groeit, ontwikkelen alle vier ontwikkelingsgebieden zich: fysiek, intellectueel, taal en sociaal-emotioneel. Deze 'fijne motorische vaardigheden' vallen onder de categorie fysieke ontwikkeling .

Artsen beoordelen dit zorgvuldig, want een aanzienlijke achterstand in de ontwikkeling van deze vaardigheden kan een symptoom zijn van verschillende neurologische aandoeningen of lichamelijke problemen. Hoe eerder dit probleem wordt vastgesteld, hoe eerder uw kind de nodige hulp kan krijgen.

Waarom zijn deze fijne motorische vaardigheden zo belangrijk voor ons?

Stel je eens voor hoe het leven eruit zou zien als wij, als mensen, deze fijne motorische vaardigheden niet zouden hebben.

Deze kleine, delicate bewegingen zijn essentieel voor talloze taken die we dagelijks uitvoeren. Van tandenpoetsen 's ochtends tot koken en eten, en van aankleden: deze vaardigheden zijn nodig. We gebruiken ze om te sms'en op onze telefoon of om onze hond over zijn buik te aaien. Al deze handelingen zijn belangrijk voor onze zelfstandigheid en zelfzorg . Ze helpen ons ook om te genieten van hobby's zoals het bespelen van muziekinstrumenten, het spelen van videogames en knutselen.

Voor een kind zijn deze fijne motorische vaardigheden essentieel voor schoolwerk, zoals tekenen en schrijven. Maar ze zijn ook onmisbaar voor veel andere taken , zoals het gebruik van gereedschap in de bouw, het gebruik van een computer en het uitvoeren van operaties.

Laten we eens naar een paar voorbeelden uit het dagelijks leven kijken.

Hieronder volgen enkele voorbeelden van hoe fijne motorische vaardigheden worden gebruikt:

• Een potlood vasthouden en schrijven, tekenen.
• Met een schaar.
• Kleding opvouwen.
• Typen op een toetsenbord.
• Een knop plaatsen.
• Een rits opentrekken.
• Veters strikken.
• Een deurknop draaien.
• Eten met behulp van bijvoorbeeld een lepel en een vork.
• Het spelen van videogames met een controller.
• Het bespelen van een muziekinstrument zoals de gitaar, fluit of piano.

Stel je eens voor hoe moeilijk het dagelijks leven zou zijn als je zelfs maar één van deze dingen niet goed zou kunnen. Daarom zijn deze vaardigheden zo waardevol.

Hoe deze vaardigheden zich ontwikkelen bij jonge kinderen (ontwikkelingsmijlpalen)

Ontwikkelingsmijlpalen zijn de gedragingen en vaardigheden die een kind doorgaans op bepaalde leeftijden vertoont tijdens zijn of haar groei. Het is belangrijk om te onthouden dat niet alle kinderen zich in hetzelfde tempo ontwikkelen. De meeste kinderen maken deze veranderingen echter ongeveer tegelijkertijd door naarmate ze ouder worden.

Enkele voorbeelden (maar niet beperkt tot) van de ontwikkeling van fijne motorische vaardigheden bij baby's en jonge kinderen zijn:

• Pasgeboren baby: probeert iets met zijn hand vast te pakken (dit is een onvrijwillige reactie die de 'grijpreflex' wordt genoemd).
• Tussen 3 en 6 maanden: Brengt de handen samen en probeert een speeltje te pakken.
• Tussen 6 en 9 maanden: Geeft voorwerpen van de ene hand naar de andere, begint kleine voorwerpen met de vingertoppen vast te pakken (pincetgreep).
• Tussen 9 en 12 maanden: Pakt kleine stukjes voedsel op met de vingers en probeert blokken op elkaar te stapelen.
• Tussen 1 en 2 jaar: Kan een potlood of kleurpotlood vasthouden, lijnen tekenen en de bladzijden van een boek omslaan.
• Tussen 2 en 3 jaar:Proberen te knippen met een schaar (met hulp), proberen grote knopen aan te zetten.
• Tussen 3 en 4 jaar: Kleurt plaatjes in en tekent eenvoudige vormen zoals een driehoek.
• Tussen 4 en 5 jaar: kunnen hun eigen naam schrijven, netjes knippen met een schaar en proberen hun schoenveters te strikken.

Deze fijne motorische vaardigheden blijven zich ontwikkelen en versterken, zelfs nadat deze leeftijdsgrenzen zijn bereikt. Het is belangrijk te begrijpen dat elk kind zich in zijn of haar eigen tempo ontwikkelt. Als u zich zorgen maakt over de vaardigheden van uw kind, neem dan contact op met de kinderarts.

Hoe worden deze fijne motorische vaardigheden ontwikkeld?

Deze fijne motorische vaardigheden beginnen zich te ontwikkelen vanaf het moment van onze geboorte. Baby's worden bijvoorbeeld meestal geboren met een grijpreflex. Als je met je vinger langs de arm van een baby strijkt, zal hij of zij meestal zijn of haar hand uitsteken om je vinger vast te pakken. Dit is een van de eerste fijne motorische vaardigheden die zichtbaar zijn.

Naarmate een kind groeit, blijven deze kleine bewegingen zich ontwikkelen – tot ver in de volwassenheid. Na verloop van tijd worden de spieren van uw kind sterker en ontwikkelt het de coördinatie die nodig is om preciezere bewegingen te maken.

Zelfs volwassenen kunnen hun fijne motoriek verbeteren. Rotsklimmers oefenen bijvoorbeeld door aan kleine spleten in rotsen te hangen om hun gripkracht te vergroten. Chirurgen oefenen handbewegingen om precies, consistent en accuraat te werken.

Er zijn ook manieren om je kind te helpen deze fijne motorische vaardigheden te oefenen.

Welke activiteiten kunnen deze vaardigheden bij jonge kinderen ontwikkelen?

Hieronder vind je een aantal activiteiten die je kunt doen om de fijne motoriek van je baby of peuter te ontwikkelen:

• Laat ze spelen met Play-Doh of klei: Door te knijpen, rollen en vormen met hun handen worden de spieren in hun vingers versterkt.
• Laat ze grote kralen rijgen: dit verbetert de hand-oogcoördinatie.
• Spelen met speelgoed zoals blokken of Lego: dit vereist fijne motoriek bij het in elkaar zetten en uit elkaar halen.
• Tekenen en kleuren: Kinderen leren hoe ze potloden, kleurpotloden en waterverf moeten vasthouden en beheersen.
• Laat ze papier knippen met een schaar: Laat ze eerst langs eenvoudige lijnen knippen en oefen daarna met het knippen van complexere vormen (denk daarbij wel aan de veiligheid).
• Laat ze een puzzel in elkaar zetten: het vasthouden van kleine stukjes en ze op de juiste plek leggen vereist fijne motoriek.
• Laat ze met water spelen: water van de ene beker naar de andere gieten of in een spons knijpen, traint de spieren in hun handen.
• Helpen met en oefenen met het dichtknopen van kleding, het dichtritsen van ritsen en het strikken van schoenveters.
• Een beetje hulp krijgen tijdens het koken: bijvoorbeeld groenten wassen, deeg kneden, enzovoort.

Welke aandoeningen kunnen deze fijne motorische vaardigheden beïnvloeden?

Als er een probleem is met een van deze lichaamsdelen, kan dat de fijne motoriek beïnvloeden:

• Brein
• ruggenmerg
• Perifere zenuwen (zenuwen die de hersenen en het ruggenmerg verlaten)
• Spieren
• Gewrichten van de handen en voeten
• Botten van de handen en voeten

Als gevolg hiervan kunnen honderden aandoeningen deze fijne motorische vaardigheden belemmeren. Deze beperkingen kunnen variëren van mild tot ernstig. Het kan bijvoorbeeld langer en meer moeite kosten dan normaal om op een knop te drukken, of het kan zelfs helemaal onmogelijk zijn om de taak uit te voeren.

Sommige van deze aandoeningen kunnen worden behandeld of onder controle gehouden , terwijl andere blijvende beperkingen in de fijne motoriek kunnen veroorzaken.

Aandoeningen die de fijne motoriek van kinderen kunnen beïnvloeden zijn onder andere (maar niet uitsluitend):

• Autismespectrumstoornis
• Cerebrale parese
• ontwikkelingsachterstand
• Syndroom van Down
• Schrijfproblemen (`dysgrafie`)
• Ontwikkelingscoördinatiestoornis
• Hydrocefalie
• Sensorische verwerkingsstoornis (een aandoening die de manier beïnvloedt waarop de hersenen zintuiglijke waarnemingen zoals aanraking, zicht, gehoor, reuk en smaak verwerken)
• Spina bifida

Aandoeningen die de fijne motoriek bij zowel kinderen als volwassenen kunnen beïnvloeden, zijn onder andere:

• Genetische aandoeningen
• Hersentumor
• Spierdystrofie
• Juveniele reumatoïde artritis
• Letsel aan spieren, zenuwen, gewrichten en botten, bijvoorbeeld een letsel aan de plexus brachialis.
• Beroerte (vóór, tijdens of na de geboorte)
• Traumatisch hersenletsel

Aandoeningen die de fijne motoriek bij volwassenen kunnen beïnvloeden:

• Reumatoïde artritis van de gewrichten van de vingers, polsen, enkels of tenen
• Carpaaltunnelsyndroom
• Multiple Sclerosis (MS)
• Dementie
• De ziekte van Huntington
• Parkinson's Disease
• Perifere neuropathie die de handen en/of voeten aantast

Hoe kunnen we alledaagse taken gemakkelijker maken met zulke moeilijkheden?

Ontdekken dat jij of je kind moeite heeft met fijne motoriek kan in eerste instantie overweldigend zijn. MaarHet goede nieuws is dat er talloze manieren zijn om alledaagse taken en activiteiten te veranderen of aan te passen, zodat ze gemakkelijker uitvoerbaar worden.

Hiervoor kunt u hulp krijgen van een ergotherapeut . Een ergotherapeut is een zorgverlener die mensen van alle leeftijden helpt hun vermogen om dagelijkse taken uit te voeren te verbeteren. Hij of zij laat u zien hoe u verschillende hulpmiddelen of methoden kunt gebruiken om veilig aan uw activiteiten deel te nemen. De therapeut kan u oefeningen leren en hoe u met verschillende objecten om moet gaan. Voor kinderen kan dit bijvoorbeeld inhouden dat ze met speelgoed spelen en schoolspullen gebruiken. Ergotherapie helpt mensen zo zelfstandig mogelijk te leven. Ze geven u ideeën, oefeningen en hulpmiddelen die u thuis kunt gebruiken.

Enkele voorbeelden van aanpassing:

• Stabiliseren: Een speeltje of voorwerp stabieler maken terwijl iemand ermee bezig is. Je kunt klittenband, zuignappen, klemmen of magneten gebruiken om te voorkomen dat speelgoed of voorwerpen gemakkelijk wegrollen en om ze op hun plaats te houden terwijl je kind ermee speelt.
• Verlengen of vergroten: iets toevoegen aan een speeltje of voorwerp om het gemakkelijker vast te houden of te hanteren. Je kunt bijvoorbeeld een grotere 'potloodgreep' toevoegen om een ​​potlood gemakkelijker vast te houden. Of je kunt 'knopjes' toevoegen om puzzelstukjes gemakkelijker te hanteren.
• Vereenvoudigen: Het aantal stappen verminderen dat nodig is om een ​​taak te voltooien. Zo kan uw kind bijvoorbeeld veterschoenen vervangen door schoenen met klittenband, waardoor ze gemakkelijker aan te trekken zijn. Rekbare kleding is wellicht gemakkelijker aan en uit te trekken dan kleding met ritsen of knopen. Drinken met een rietje is misschien gemakkelijker dan een beker vasthouden en naar de mond brengen.

Er bestaan ​​ook verschillende soorten hulpmiddelen . Een knoopsluiting bijvoorbeeld, waarmee je knopen kunt dichtmaken zonder je vingers te gebruiken (je houdt de sluiting vast aan het handvat). Daarnaast zijn er diverse soorten bestek die speciaal zijn ontworpen om je te helpen zelfstandig te eten.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als u zich zorgen maakt dat uw kind de mijlpalen in de fijne motoriek niet haalt, neem dan contact op met de kinderarts. Hij of zij kan vragen stellen over uw zorgen en indien nodig tests uitvoeren. U kunt ook contact opnemen met de school van uw kind voor een evaluatie.

Als u merkt dat de fijne motoriek van uzelf of uw kind achteruitgaat , vooral als deze achteruitgang plotseling optreedt, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts. Dit kan een teken zijn van een ernstige onderliggende aandoening.

Hieronder volgen enkele van de belangrijkste punten die u moet onthouden van wat we hebben besproken:

Zoals je ziet, zijn deze kleine dingen, die we fijne motoriek noemen, belangrijk in ons leven. Ze ontwikkelen zich vanaf onze geboorte tot in de volwassenheid. Jonge kinderen kunnen deze vaardigheden ontwikkelen door hun omgeving te verkennen. Je kunt hun ontwikkeling ook ondersteunen met de activiteiten waar we het eerder over hadden.

Onthoud dat elk kind anders is. Ze ontwikkelen zich in hun eigen tempo. Vergelijk jezelf dus niet onnodig met anderen.

Als u twijfels of zorgen heeft over de vaardigheden van uw kind, aarzel dan niet om dit met een arts te bespreken. Er zijn namelijk verschillende aandoeningen die deze fijne motoriek kunnen beïnvloeden, dus hoe eerder ze worden vastgesteld, hoe beter. Indien nodig kunt u veel hulp krijgen om met deze moeilijkheden om te gaan en dagelijkse taken te vergemakkelijken, bijvoorbeeld door middel van ergotherapie.

Fijne motoriek, kinderontwikkeling, handvaardigheden, vingergebruik, ontwikkelingsmijlpalen, ergotherapie