Is bij uw kind de diagnose ADHD ( aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit ) gesteld? Zo ja, dan heeft uw arts u wellicht verteld over gedragstherapie. U kunt zich een beetje geïntimideerd en verward voelen bij het horen van die naam. Dat is normaal. Laten we het daarom vandaag hebben over wat gedragstherapie is, waarom het belangrijk is voor uw kind en hoe u als ouder kunt helpen.
Wat is gedragstherapie, simpel gezegd?
Veel mensen beschouwen dit als ' psychotherapie' , een vorm van psychologische therapie die zich richt op de belevingswereld van het kind. Anderen zien het als 'speltherapie', een therapievorm waarbij met het kind gespeeld wordt. Maar het is in feite geen van beide.
Gedragstherapie is een methode die zich richt op het gedrag van het kind in plaats van op zijn of haar gevoelens . Simpel gezegd, het helpt het kind zijn of haar rusteloze, chaotische energie om te zetten in positieve gedachten en handelingen. Het allerbelangrijkste is dat deze therapie thuis begint, dus bij u.
Dit is een praktische methode die kinderen leert hun gedragspatronen te beheersen. Het minimaliseert slecht gedrag bij het kind en stimuleert goed gedrag.
Verwar dit ook niet met ADHD-coaching of ergotherapie . ADHD-coaches zijn mensen die een kind helpen bepaalde doelen te bereiken, geen therapeuten of artsen. Ergotherapie richt zich op het ontwikkelen van de vaardigheden die een kind nodig heeft om dagelijkse taken uit te voeren.
Wat is het beste moment om met deze behandeling te beginnen?
Artsen adviseren om met deze gedragstherapie te beginnen zodra bij een kind ADHD is vastgesteld.
- Kleuters (4-5 jaar): Dit is meestal de enige behandeling die kinderen van deze leeftijd krijgen. Studies hebben aangetoond dat gedragstherapie net zo effectief is als medicatie voor kinderen van deze leeftijd. Als de symptomen van uw kind echter matig tot ernstig zijn, of als deze behandelingen alleen niet helpen, kan uw arts medicatie voorschrijven.
- Voor kinderen van 6 jaar en ouder: De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert dat kinderen van deze leeftijd gedragstherapie krijgen in combinatie met medicatie . Deze combinatie wordt soms een 'multimodale aanpak' genoemd.
Oudertraining – U bent de belangrijkste therapeut!
Dit is het belangrijkste onderdeel van dit artikel. Bij deze gedragstherapiemethode bent u, de opvoedster van uw kind, de belangrijkste therapeut . Ja, dat klinkt misschien vreemd. Maar het is waar. Omdat uw kind het grootste deel van zijn tijd met u doorbrengt, kunt u de grootste invloed uitoefenen op het gedrag van uw kind.
' Oudertraining ' is een programma dat je de vaardigheden, kennis en methoden leert die nodig zijn voor deze taak. Het bestaat meestal uit minstens 8 sessies met een therapeut.
Onthoud dat, als jonge kinderen ADHD hebben, de enige behandeling die zelfs de CDC aanbeveelt, oudertraining is.
Soms kunt u zich moe en gefrustreerd voelen door het gedrag van uw kind. Dat is normaal. Daarom is deelname aan stressmanagementtrainingen voor ouders ook erg nuttig. Iedereen, inclusief leerkrachten en andere verzorgers, zou hierbij moeten helpen. Op die manier krijgt het kind van iedereen in zijn omgeving dezelfde boodschap. Dat zal het kind aanmoedigen om zich goed te gedragen.
Wat zijn de belangrijkste methoden van deze behandeling?
Deze behandeling bestaat uit drie basisstappen:
1. Stel een duidelijk doel: Geef duidelijk, eenvoudig en op een begrijpelijke manier aan wat er van je kind verwacht wordt. Bijvoorbeeld: "Ik moet mijn huiswerk voor 17.00 uur af hebben." is een duidelijk doel.
2. Wees consequent met beloningen en consequenties: Beloon je kind altijd als het iets goed doet. Zorg er ook voor dat je kind weet wat de consequenties zijn van slecht gedrag. En pas deze consequent toe.
3. Blijf deze methode gebruiken: Door deze methode gedurende de hele jeugd van uw kind te blijven toepassen, helpt u een positief gedragspatroon te ontwikkelen.
De onderstaande tabel geeft een overzicht van enkele van de belangrijkste technieken die hiervoor worden gebruikt.
| Technologie | Simpel gezegd… |
|---|---|
| Positieve bekrachtiging | Een kind belonen als het iets goed doet. Bijvoorbeeld: "Als je je huiswerk op tijd en goed afmaakt, mag je een videogame spelen." |
| Token-economie | Het is een systeem vergelijkbaar met hoe leraren op school stickers uitdelen. Ze geven bijvoorbeeld een sterretje voor goed werk, en als je genoeg sterren hebt verzameld, krijg je een grote beloning. Dit kun je ook thuis gebruiken. |
| Verlies van privileges als gevolg (Reactiekosten) | Als een kind iets verkeerds doet, wordt het een voorrecht of beloning ontnomen. Bijvoorbeeld: "Als je je huiswerk niet maakt, mag je vandaag niet op de computer spelen." |
| Tijd voor een pauze | Dit is een veelvoorkomende straf die vaak wordt gebruikt voor wangedrag bij jonge kinderen. Bijvoorbeeld: "Als je je zus slaat, moet je een paar minuten alleen en stil op een stoel zitten." |
Hoe kunt u uw kind op school helpen?
Naast wat u als ouders thuis kunt doen, kunnen leerkrachten uw kind ook op school helpen. Het is belangrijk om met de leerkracht te praten, de situatie van uw kind uit te leggen en tot een oplossing te komen. Hieronder vindt u een aantal voorbeelden van wat leerkrachten kunnen doen:
- Het bieden van een aparte, rustige plek om antwoorden op examens en vragenlijsten te schrijven.
- Plaats het bureau van het kind vooraan in de klas, weg van afleidingen.
- Meer tijd geven voor examens.
- De hoeveelheid huiswerk aanpassen.
- Geef het kind de kans om wat te bewegen door het een kleine taak te geven, zoals naar de bibliotheek gaan om de leerkracht te helpen.
- Het verwijderen van zaken zoals elastiekjes die de aandacht afleiden.
Belangrijkste boodschap
- De eerste en belangrijkste behandeling die wordt aanbevolen voor een kind met ADHD, met name een kleuter, is gedragstherapie.
- De belangrijkste therapeut in deze behandeling bent u, de ouders van het kind. Daarom is deelname aan oudercursussen essentieel.
- Wees consequent en standvastig in de beloningen die je kind krijgt voor goed gedrag en de consequenties die het krijgt voor slecht gedrag .
- Dit is een teamprestatie.Ouders, artsen en leerkrachten die samenwerken, kunnen sneller resultaten boeken.
- Dit is niet iets dat van de ene op de andere dag verandert. Wees geduldig en volhardend . Je zult zeker een positieve verandering in het leven van je kind zien.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe