Heeft uw arts u verteld dat uw kind ADHD heeft? Of heeft u deze aandoening zelf als volwassene? ADHD, ofwel aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, is een onderwerp waar veel mensen in onze samenleving momenteel over praten. Artsen en wetenschappers doen voortdurend nieuw onderzoek naar deze aandoening. Daarom bespreken we vandaag enkele belangrijke feiten die zijn ontdekt in het meest recente onderzoek naar ADHD.
De verbazingwekkende kracht van lichaamsbeweging
Een vraag die veel ouders stellen is: "Wat kan ik doen tegen ADHD zonder medicatie?" Recent onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging een van de beste manieren is om, zonder medicijnen, de mentale vaardigheden te verbeteren die door ADHD worden beïnvloed, zoals concentratie en werkgeheugen .
Stel je voor, je kind vindt het moeilijk om stil te zitten en te studeren. Maar na ongeveer een half uur per dag rondrennen en spelen, zal hij of zij zich makkelijker op de lessen kunnen concentreren. Dat is wat dit betekent. Een andere studie toonde aan dat kinderen met ADHD die aan aerobe oefeningen doen, zich gemakkelijker aan nieuwe situaties kunnen aanpassen en flexibeler kunnen denken.
Uit een onderzoek onder meisjes van 6 tot 10 jaar bleek dat kinderen die na schooltijd aan sport deden, op 12-jarige leeftijd minder ADHD-symptomen vertoonden dan kinderen die dat niet deden.
Zijn de symptomen van ADHD anders bij meisjes?
Dit is een zeer belangrijke vraag. Meestal denken we bij ADHD aan een rusteloze, ondeugende, hyperactieve jongen. Maar onderzoek toont aan dat ADHD-symptomen bij meisjes heel anders kunnen zijn.
In vergelijking met jongens zijn ze ondeugender , hebben ze moeite zich aan te passen aan nieuwe dingen en hebben ze moeite hun lichaamsbewegingen te beheersen.
Maar ADHD bij meisjes kan zich heel anders uiten. Ze kan erg stil zijn. Ze kan in de klas uit het raam staren, verdiept in haar gedachten. Ze kan onduidelijk, vergeetachtig en ongeorganiseerd zijn. Omdat deze ' onoplettende ' vorm van ADHD niet zo duidelijk is, is het vaak moeilijk om de aandoening bij meisjes te diagnosticeren.
Jonge kinderen en ADHD-medicatie: een aandachtspunt.
Stimulerende medicijnen voor ADHD zijn voor veel kinderen erg nuttig. Er zijn echter meldingen van misbruik van deze medicijnen door sommige jonge kinderen (vooral tussen de 13 en 19 jaar).
"Onjuist gebruik ervan" betekent:
- Het innemen van een hogere dosis dan voorgeschreven door de arts .
- Misbruik maken van de mogelijkheid om meer aandacht te krijgen tijdens examens.
- Onnodig gebruiken voor de lol.
Onderzoek wijst uit dat dit probleem toeneemt in landen zoals Amerika. We moeten hier ook in Sri Lanka zeer alert op zijn. Als uw kind medicatie voor ADHD heeft gekregen, zorg er dan voor dat u deze precies volgens de instructies van de arts inneemt .
Als u vermoedt dat uw kind een overdosis medicijnen heeft ingenomen, raak dan niet in paniek en breng het kind onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp (SEH) . Indien nodig kunt u ook contact opnemen met het Nationaal Vergiftigingsinformatiecentrum van het Nationaal Ziekenhuis van Colombo voor advies.
Een behandeling met behulp van technologie: Laten we meer leren over neurofeedback.
Neurofeedback is een medicijnvrije, op technologie gebaseerde behandeling. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het ADHD-symptomen bij kinderen kan verminderen. Simpel gezegd, het is alsof je je hersenen traint.
| Hoe doe ik dat? | Wat verwacht je hiervan? |
|---|---|
| Een getrainde professional bevestigt kleine sensoren (elektroden) op het hoofd van het kind. Dit is pijnloos. Het kind wordt vervolgens gevraagd een speciaal videospel te spelen of op bepaalde geluiden te reageren. Gedurende deze tijd meet het apparaat de elektrische activiteit van de hersenen van het kind. | Tijdens dit proces leert het kind zijn hersenactiviteit te beheersen en zijn concentratie te verbeteren. Met andere woorden, de hersenen worden 'getraind'. Dit vereist doorgaans zo'n 30 tot 40 behandelsessies. |
ADHD en geestelijke gezondheid: suïcidale gedachten
Laten we dit eens nader bespreken.Een gevoelig onderwerp, maar zeker iets waar je je bewust van moet zijn. Een onderzoek in Canada heeft aangetoond dat volwassenen met ADHD een hoger risico lopen op een zelfmoordpoging dan volwassenen zonder ADHD. Het onderzoek bracht met name aan het licht dat ongeveer een op de vier vrouwen met ADHD een zelfmoordpoging heeft gedaan.
Mensen met ADHD hebben vaker last van mentale vermoeidheid, angst en depressie. Het is erg moeilijk om deze gevoelens alleen te verwerken.
Als jij of iemand die je kent zich down voelt, blijf er dan alsjeblieft niet in stilte mee worstelen. Het is geen teken van zwakte. Praat er meteen over met een volwassene die je vertrouwt, of ga zo snel mogelijk naar je huisarts. In zulke gevallen kan het inschakelen van een psychiater of therapeut een groot verschil maken.
ADHD is een complexe aandoening, en naarmate je er meer over leert, is het belangrijk om het juiste medische advies en de juiste ondersteuning te krijgen.
Belangrijkste boodschap
- Lichaamsbeweging is een uitstekende, medicijnvrije manier om de aandacht en andere mentale vaardigheden te verbeteren bij een kind of volwassene met ADHD.
- De symptomen van ADHD kunnen verschillen tussen meisjes en jongens. Let op onoplettendheid, niet alleen op ondeugendheid.
- Als uw jonge kind medicatie gebruikt voor ADHD, zorg er dan voor dat deze precies volgens voorschrift van de arts wordt ingenomen. Misbruik kan gevaarlijk zijn.
- Extra ondersteuning bieden aan kinderen met ADHD op het gebied van vaardigheden zoals plannen en organiseren, voordat ze naar de universiteit gaan, kan hun academische vooruitgang aanzienlijk bevorderen.
- Als je in combinatie met ADHD last hebt van depressie of suïcidale gedachten, negeer dit dan niet. Zoek onmiddellijk medische hulp. De juiste hulp kan levensreddend zijn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment