Heb je ooit een intense angst of schrik gevoeld toen je een man zag? Misschien heeft die persoon je niets aangedaan, of was het zelfs niet zijn bedoeling je kwaad te doen. Maar je voelt je gewoon nerveus, je krijgt het benauwd en je wilt wegrennen. Als je dit hebt meegemaakt, gaan we het vandaag hebben over een onderwerp dat wellicht heel belangrijk voor je is. In medische termen noemen we dit androfobie.
Wat is androfobie in eenvoudige bewoordingen?
Het woord androfobie is samengesteld uit twee Griekse woorden. "Andros" betekent 'man' en "fobie" betekent 'angst'. Simpel gezegd is androfobie dus een abnormale, buitensporige en irrationele angst voor mannen. Dit is geen gewone angst, maar een fobie, oftewel een angststoornis.
Sommige mensen voelen deze angst pas wanneer een man zich daadwerkelijk meldt. Anderen ervaren deze angst zelfs al bij het zien van een foto van een man of het horen van een mannenstem. Deze angst kan zo hevig zijn dat ze een grote impact kan hebben op iemands dagelijks leven, werk en zelfs sociale relaties.
Is dit vrouwenhaat?
Dit is een punt waar veel mensen in de war raken. Androfobie gaat niet over het haten van mannen. Het haten van mannen heet misandrie . Dat is iets anders. Daar zit haat en woede in.
Zie het zo: iemand is bang voor honden. Dat betekent niet dat die persoon honden haat. Die persoon voelt zich bang als hij een hond ziet, hij durft er niet in de buurt te komen. Maar hij haat geen honden. Androfobie is zoiets. Het is een angst, geen haat.
Waarom heeft iemand deze aandoening?
Het is lastig om altijd een duidelijke, eenduidige oorzaak te vinden. Maar in veel gevallen begint deze aandoening in de kindertijd. Een nare, beangstigende ervaring met een jongen in de kindertijd kan een belangrijke oorzaak zijn.
Het belangrijkste is dat deze angst niet jouw schuld is. Het is gewoon een reactie van je hersenen die verband houdt met je ervaringen uit het verleden.
De volgende factoren kunnen androfobie veroorzaken:
| Oorzaak | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Traumatische ervaringen | Fysiek of emotioneel misbruik in de kindertijd, seksueel misbruik en huiselijk geweld zijn de belangrijkste oorzaken. Deze gebeurtenissen kunnen leiden tot posttraumatische stressstoornis (PTSS) en deze fobie. |
| Zien of horen (getuige zijn van een gebeurtenis) | Ook als je zelf geen nare ervaring hebt gehad, kan het zien van mishandeling van je moeder, zus of iemand anders door een man deze angst veroorzaken. |
| Intimiderende figuren | Een algemene angst voor mannen kan ook voortkomen uit zaken als voortdurende bedreigingen en berispingen van een leraar, vader of andere mannelijke autoriteitsfiguur tijdens de kindertijd. |
| Genetica en familiale invloed | Als een van je ouders een fobie of andere angststoornis heeft, is de kans groter dat jij er ook een ontwikkelt. Ook kan het in de buurt zijn van iemand met androfobie de kans vergroten dat jij dezelfde angst ontwikkelt. |
Wie loopt de grootste kans om deze angst te ontwikkelen?
Vrouwen hebben twee keer zoveel kans om deze specifieke fobie te ontwikkelen als mannen. Daarnaast lopen mensen met de volgende aandoeningen ook een hoger risico op het ontwikkelen van androfobie:
- Het hebben van andere fobieën.
- Andere angststoornissen.
- Paniekstoornis.
- Verslavingsstoornis.
Wat zijn de symptomen van androfobie?
Deze symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen. Sommige mensen ervaren het in milde vorm, terwijl anderen het te heftig vinden om te verdragen. Wanneer een klein kind deze angst ervaart, kan het schreeuwen, huilen of wegrennen en proberen zich te verstoppen.
Ook als volwassene weten ze dat de angst die ze voelen irrationeel en onlogisch is, maar ze zijn niet in staat de reacties van hun lichaam te beheersen.
| Fysieke symptomen | Mentale en emotionele symptomen |
|---|---|
|
|
Hoe kan een arts vaststellen of dit androfobie is?
Er bestaat geen specifieke test voor deze aandoening. Een psychiater of psycholoog kan de diagnose stellen na een grondig gesprek over uw symptomen. De volgende factoren worden doorgaans in overweging genomen bij de diagnose:
- Een extreme angst voor mannen gedurende meer dan 6 maanden .
- Ik word meteen bang als ik in de buurt van een man ben of aan hem denk.
- Deze angst leidt ertoe dat men bewust plaatsen vermijdt waar mannen aanwezig zijn.
- Deze angst heeft een grote invloed op je dagelijkse activiteiten (werk, sociale relaties) .
- De angst die je voelt is veel groter dan de daadwerkelijke dreiging .
Bestaat er een effectieve behandeling hiervoor?
Ja, absoluut! Dit is een behandelbare aandoening. Veel mensen herstellen bijna volledig van deze aandoening met psychotherapie en, indien nodig, medicatie. Dit zijn de belangrijkste behandelingen.
| Behandelingsmethode | Simpel gezegd... |
|---|---|
| Cognitieve gedragstherapie (CGT) | Dit houdt in dat je leert hoe je over mannen denkt, welke denkpatronen die angst veroorzaken, je eigen leven veranderen. Je leert jezelf ook om anders te reageren op angst wanneer die opkomt. Als deze angst verband houdt met traumatische ervaringen uit het verleden, wordt dat ook besproken tijdens de therapie. |
| Blootstellingstherapie | Dit is een zeer effectieve methode. Wat je doet, is jezelf blootstellen aan datgene waar je bang voor bent, namelijk mannen, in een zeer gecontroleerde, veilige omgeving. Eerst kijk je naar een foto van een man, dan naar een video, vervolgens kijk je naar iemand in de verte, dan kom je dichterbij en verminder je geleidelijk je angst. Deze behandeling is succesvol bij 90% van de mensen met fobieën. |
| Medicijnen | Angstremmende medicijnen kunnen kortdurend worden gebruikt. Ze kunnen helpen de symptomen onder controle te houden, vooral bij de start van psychotherapie. Sommige mensen hebben mogelijk langdurige medicatie nodig. Dit wordt bepaald door uw arts. |
Wat kunnen de gevolgen zijn als je geen behandeling krijgt?
Het is erg moeilijk om met deze angst te leven. Indien onbehandeld, kan deze aandoening verergeren en leiden tot andere psychische problemen.
- Depressie: De kans op het ontwikkelen van een depressie is groot als je constant bang bent en sociaal geïsoleerd bent.
- Paniekaanvallen: een plotselinge, intense reeks fysieke symptomen, gepaard met overweldigende angst. Dit kan aanvoelen als een hartaanval.
- Paniekstoornis: Regelmatige paniekaanvallen en constante angst voor een nieuwe aanval.
Als u plotseling hevige angst ervaart, gepaard gaande met pijn op de borst, ademhalingsproblemen of kortademigheid, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis. Het is belangrijk dat een arts vaststelt of het om een hartaanval of een paniekaanval gaat.
Wanneer u een arts bezoekt,
Als u een van de volgende symptomen ervaart, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
- Als er paniekaanvallen optreden.
- De jouweAls deze angst je zo erg beïnvloedt dat het je dagelijks leven of je slaap verstoort.
- Als je symptomen van depressie hebt (je verveelt je met alles, je bent verdrietig, je voelt je hopeloos).
- Als je je toevlucht hebt gezocht tot alcohol of drugs om deze angst te beheersen.
Bespreek dit openlijk met uw arts. Hij of zij kan u doorverwijzen naar een specialist, zoals een psychiater.
Belangrijkste boodschap
- Androfobie is geen haat jegens mannen, maar een abnormale, intense angst voor mannen.
- Dit is geen zwakte van u, maar een medische aandoening die behandeling vereist.
- Vaak is de oorzaak hiervan een traumatische ervaring uit de kindertijd.
- Psychotherapeutische methoden zoals exposuretherapie en cognitieve gedragstherapie zijn zeer effectief in het bijna volledig wegnemen van deze angst.
- Het beste wat je kunt doen, is niet in stilte lijden, maar een vertrouwde arts raadplegen en om hulp vragen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe