Heb je constant nekpijn? Heb je last van nekklachten? Laten we meer leren over cervicale spondylose!

Heeft u 's ochtends bij het wakker worden soms last van nekpijn, stijfheid of moeite met het draaien van uw nek? Misschien heeft u de hele dag achter de computer gewerkt of zware voorwerpen getild en voelt uw nek "vastzitten". Negeer dit niet. Vandaag bespreken we een aandoening die een belangrijke oorzaak van nekpijn kan zijn.

Wat is cervicale spondylose?

Eenvoudig gezegd is cervicale spondylose een gangbare naam voor de degeneratie van de wervels in onze nek, de benige gewrichten bovenaan onze wervelkolom. "Cervicaal" verwijst naar de zeven bovenste wervels in onze nek. "Spondylose" verwijst naar de degeneratie van delen van de wervelkolom. Soms noemen artsen het ook wel "artrose van de nek". Net zoals oude meubels in huis na verloop van tijd verouderen, verouderen ook delen van ons lichaam met de leeftijd.

Als u deze aandoening heeft, kunt u last hebben van nekpijn, een zeurend gevoel of een gevoel van stijfheid in uw nek. Hoewel de aandoening niet volledig te genezen is, zijn er effectieve behandelingen om te voorkomen dat de aandoening verergert en om de pijn te verminderen. U hoeft zich dus geen zorgen te maken.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Dit komt eigenlijk heel vaak voor. Het is iets wat bij veel mensen van nature gebeurt naarmate ze ouder worden. Naarmate we ouder worden, verandert onze wervelkolom en beginnen delen ervan te slijten. In de meeste gevallen kan dit al vanaf de leeftijd van 30 jaar beginnen. Stel je voor, tegen de leeftijd van 60 heeft ongeveer negen op de tien mensen deze aandoening, cervicale spondylose genaamd. Dit is dus geen ziekte die alleen jou treft; veel mensen in de samenleving hebben er last van.

Wat zijn de symptomen van cervicale spondylose?

Sommige mensen hebben mogelijk helemaal geen symptomen, maar als ze die wel hebben, kunnen ze het volgende ervaren:

• Nekpijn: Dit is het belangrijkste symptoom. Bij sommige mensen begint het als een doffe pijn die geleidelijk erger wordt. Soms kan het een plotselinge, hevige pijn zijn. Het kan aanvoelen als een knobbel in de nek of alsof er een naald in wordt gestoken.
• Stijve nek: U kunt het moeilijk vinden om uw nek te draaien wanneer u 's ochtends wakker wordt. Of uw nek kan de hele dag stijf en geblokkeerd aanvoelen.
• Een bult of zwelling in de nek: Sommige mensen voelen een bult in hun nek die aanvoelt als een bult in hun hand.
• Spierkrampen: Spieren in de nek en schouders verkrampen plotseling, wat pijn veroorzaakt.
• Een "krakend" geluid bij het draaien van de hals: Wanneer u de hals van links naar rechts draait, omhoog kijkt of omlaag kijkt, kunt u een geluid horen alsof botten tegen elkaar botsen.
• Duizeligheid:Sommige mensen kunnen naast nekpijn ook duizeligheid ervaren.
• Hoofdpijn: Deze hoofdpijn begint vaak in de nek en voelt alsof hij omhoog trekt naar het hoofd.

Wat is de oorzaak hiervan?

De meest voorkomende oorzaak zijn de veranderingen die in onze wervelkolom optreden naarmate we ouder worden. Dat wil zeggen, de wervels in onze nek en de geleiachtige delen ertussen (die we tussenwervelschijven noemen) slijten na verloop van tijd. Deze veranderingen kunnen gepaard gaan met andere aandoeningen, die ook de volgende klachten kunnen veroorzaken:

• Degeneratieve tussenwervelschijfaandoening: De tussenwervelschijven tussen onze wervels helpen schokken op te vangen. Naarmate we ouder worden, verliezen deze schijven vocht, drogen ze uit, worden ze dunner en slijten ze. Het is vergelijkbaar met de schokdempers van een auto die slijten. Daardoor is de kans groter dat de wervels tegen elkaar wrijven.
• Hernia: Soms kan de buitenste laag van een tussenwervelschijf scheuren, waardoor de geleiachtige inhoud naar buiten komt. Dit kan druk uitoefenen op de onderliggende zenuwen.
• Osteoartrose: Dit is ook een aandoening waarbij de gewrichten met de leeftijd slijten. Pijn kan ook ontstaan ​​wanneer de gewrichten tussen de wervels in de nek slijten.
• Botuitgroeiingen (osteofyten): Wanneer het lichaam probeert versleten tussenwervelschijven of gewrichten te versterken, kunnen er nieuwe botuitgroeiingen ontstaan. Deze worden botuitgroeiingen genoemd. Deze botuitgroeiingen kunnen ook op zenuwen drukken en pijn veroorzaken.
• Spinale stenose: Het ruggenmerg loopt door onze wervels. Soms kan de doorgang voor het ruggenmerg vernauwd raken, bijvoorbeeld door botuitgroeiingen of een hernia. Dit kan leiden tot compressie van het ruggenmerg.

Wat zijn de triggers/risicofactoren die het risico op deze aandoening verhogen?

Cervicale spondylose is een progressieve aandoening die zich in de loop van de tijd ontwikkelt. Er zijn verschillende risicofactoren die eraan kunnen bijdragen:

• Vanaf 60 jaar of ouder: zoals eerder gezegd, is veroudering de belangrijkste oorzaak.
• Roken: De tussenwervelschijven van rokers kunnen sneller slijten.
• Werken waarbij je urenlang omhoog of omlaag moet kijken: Stel je voor, je zit urenlang op kantoor naar een computer te kijken, terwijl je nek in dezelfde positie blijft. Of denk aan mensen die schilderen of plafonds afwerken, die ook constant omhoog moeten kijken. Ook zijn er mensen die hun nek langdurig buigen tijdens het lezen of het kijken naar hun telefoon. Dit soort dingen belast de nek op de lange termijn.
• Gewichtheffen dat de nek belast: Onjuist gewichtheffen kan de nekspieren en wervels beschadigen.
• Familiegeschiedenis: Als iemand in uw familie dit soort nekklachten heeft gehad, is er een kleine kans dat u het ook krijgt.
• Eerder opgelopen nekletsel: Als u bij een ongeval nekletsel heeft opgelopen, kan dit later tot deze aandoening leiden.

Wat zijn de complicaties van deze aandoening?

Meestal veroorzaakt cervicale spondylose geen grote problemen. Sommige mensen kunnen echter de volgende symptomen ervaren:

• Cervicale myelopathie: Dit is een aandoening waarbij het ruggenmerg in de nek om de een of andere reden bekneld raakt. Botuitgroeiingen en hernia's kunnen bijvoorbeeld compressie van het ruggenmerg veroorzaken. Dit is een ernstige aandoening.
• Cervicale radiculopathie: Dit is een aandoening waarbij een zenuw die van de nek naar de arm loopt, bekneld raakt. We noemen dit ook wel een "beknelde zenuw". Dit kan pijn, gevoelloosheid en krachtverlies in de arm veroorzaken.

Belangrijk: Niet iedereen zal deze complicaties ervaren, maar als u symptomen ervaart zoals nekpijn, gevoelloosheid in uw handen of coördinatieproblemen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Heeft cervicale spondylose gevolgen voor de hersenen?

Nee, het heeft geen invloed op je hersenen. Cervicale spondylose tast alleen de wervels en tussenwervelschijven in je nek aan. Daarom doet je nek pijn en voelt hij stijf aan.

Hoe wordt dit vastgesteld?

Wanneer u naar een arts gaat, zal hij of zij u eerst vragen naar uw symptomen. Daarna zal er een lichamelijk onderzoek plaatsvinden. Dit kan onder andere inhouden dat er gecontroleerd wordt op zaken als:

• Nekflexibiliteit: Deze test meet hoe ver u uw nek van links naar rechts en van boven naar beneden kunt draaien.
• Spierkracht en reflexen in je armen en benen: Deze test meet de kracht van je armen en benen, evenals je reflexen, bijvoorbeeld wanneer je met een hamer op iets slaat.
• Looptechniek: Je kunt zien hoe je loopt en hoe je je evenwicht bewaart.
• Ze controleren ook op knobbels en zwellingen in de nek.

Daarnaast kan de arts , indien gewenst, ook tests zoals deze uitvoeren om de toestand van de baarmoederhals nauwkeurig te beoordelen:

• Röntgenfoto: Hiermee kunnen zaken zoals botbreuken en botuitgroeiingen worden opgespoord.
• CT-scan: Hiermee kunnen duidelijkere dwarsdoorsnedebeelden worden gemaakt dan met een röntgenfoto.
• MRI-scan: Hiermee kunnen we zachte weefsels zoals tussenwervelschijven, ruggenmerg en zenuwen zeer duidelijk in beeld brengen.
• Myelogram: Hierbij wordt een speciale vloeistof in het ruggenmergkanaal geïnjecteerd en wordt een röntgenfoto of CT-scan gemaakt. Hierdoor worden de gebieden waar het ruggenmerg bekneld raakt duidelijk zichtbaar.
• Elektromyografie (EMG) en zenuwgeleidingsonderzoek:Met deze tests kan worden gecontroleerd hoe goed de zenuwen functioneren en of de zenuwimpulsen correct naar de spieren worden doorgegeven.

Wat is de beste behandeling hiervoor?

De beste behandeling is degene die uw symptomen vermindert en u verlichting geeft. Artsen beginnen meestal met eenvoudige, niet-invasieve behandelingen. Bijvoorbeeld:

• Fysiotherapie: Dit is erg belangrijk. Een fysiotherapeut zal je oefeningen leren om je nekspieren te versterken, je flexibiliteit te vergroten en je een goede houding aan te leren.
• Pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn: Pijnstillers die bij de apotheek te koop zijn, zoals paracetamol en ibuprofen.
• Warme of koude kompressen: Het aanbrengen van een ijspak of een warmwaterkruik op uw nek gedurende ongeveer 15 minuten, meerdere keren per dag, kan de pijn verlichten.
• Een zachte halskraag of nekbrace: Uw arts kan u aanraden deze gedurende een korte periode te dragen ter ondersteuning van uw nek. Het is echter niet aan te raden deze continu te dragen, omdat dit de nekspieren kan verzwakken.

Als uw nekpijn erg ernstig is, kan een arts ook behandelingen aanbevelen zoals:

• Cervicale epidurale steroïde-injectie: Hierbij wordt een steroïde medicijn geïnjecteerd in het pijnlijke gebied, dicht bij de zenuwwortels.
• Radiofrequente ablatie: Hierbij worden radiogolven gebruikt om de activiteit van de zenuwen die pijn veroorzaken te verminderen.

Als deze behandelingen geen verlichting bieden, of als uw aandoening gecompliceerd wordt door de cervicale myelopathie of cervicale radiculopathie die we eerder besproken hebben, kan een arts ook iets als een wervelfusieoperatie aanbevelen.

Zijn er bijwerkingen van de behandelingen?

De eerder genoemde eenvoudige behandelingen (zoals fysiotherapie en pijnstillers) veroorzaken zelden ernstige bijwerkingen. Behandelingen zoals chirurgie, steroïde-injecties en radiofrequentieablatie kunnen echter wel diverse bijwerkingen hebben. Uw arts zal u dit alles uitleggen, inclusief de mogelijke bijwerkingen en complicaties van de behandelingen.

Wat kan ik verwachten als ik cervicale spondylose heb?

Dit is een chronische aandoening. Dat betekent dat het niet volledig te genezen is. Maar maak je geen zorgen. Het kan goed onder controle gehouden worden, met de symptomen beheerst en zonder al te veel impact op je levenskwaliteit. De meeste mensen kunnen goed met de behandeling overweg.

Hoe zorg ik voor mezelf? (Zelfzorg)

Cervicale spondylose is vaak een bijwerking van het ouder worden, maar u kunt het volgende doen om uw nek te verzorgen:

• Neem regelmatig pauzes van taken die uw nek belasten: als u urenlang voorovergebogen zit, naar beneden kijkt of andere taken uitvoert waarbij uw nek in een ongemakkelijke positie moet zijn, neem dan minstens elk half uur een korte pauze om uw nek heen en weer te bewegen en te strekken.
• Vraag uw arts naar oefeningen om uw nekspieren te versterken en te stretchen: de juiste oefeningen kunnen uw nekspieren sterk houden en de flexibiliteit vergroten.
• Bij lichte nekpijn kunt u rust nemen, ijs of warmte toepassen en pijnstillers zonder recept gebruiken.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Raadpleeg een arts als u nekpijn of stijfheid heeft die na een paar dagen niet verdwijnt . Vertel het uw arts ook als u al behandeld wordt voor cervicale spondylose, maar uw symptomen niet verbeteren of zelfs verergeren .

Wanneer moet ik zo snel mogelijk naar een ziekenhuis (ETU) gaan?

Soms kan een stijve nek in combinatie met deze symptomen een teken zijn van een ernstige aandoening. Raadpleeg in dat geval direct een arts.

• Als de nekpijn erger wordt.
• Als u een doof gevoel of tintelingen in uw handen ervaart.
• Als u problemen heeft met coördinatie of lopen.
• Als u spierzwakte of een zwaar gevoel in uw armen of benen ervaart.
• Als u uw urine of ontlasting niet meer kunt beheersen (verlies van blaas- of darmcontrole).

Welke vragen moet ik aan de dokter stellen?

Als je naar de dokter gaat, kun je dit soort vragen stellen:

• Waarom doet mijn nek pijn?
• Is mijn nekpijn een teken van een ernstige aandoening?
• Welke behandelingen zijn er voor nekpijn?
• Moet ik geopereerd worden?
• Zal mijn nekpijn helemaal verdwijnen?

Onthoud tot slot (Belangrijkste boodschap):

Naarmate we ouder worden, ondergaat ons lichaam verschillende veranderingen. Cervicale spondylose is daar een voorbeeld van. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en een zeurende nek. Iedereen kan er last van hebben. Het risico is vooral hoog voor mensen die lange uren omhoog en omlaag moeten kijken tijdens hun werk. Hoewel artsen cervicale spondylose niet volledig kunnen genezen, zijn er effectieve behandelingen om de stijfheid en pijn in de nek te verminderen. Raadpleeg daarom een ​​arts als uw nek langer dan een paar dagen pijn doet of stijf aanvoelt. Hoe eerder u het ontdekt, hoe makkelijker het te behandelen is!

Nekpijn , nekstijfheid, wervelcompressie, cervicale spondylose, cervicale spondylose, nekartritis, zenuwcompressie