Heb je tijdens het baden van je pasgeboren baby of het verschonen van zijn luier wel eens een klein bultje op zijn onderrug gezien, net boven de plek waar zijn billen samenkomen? Sommige ouders schrikken hiervan. "O, dokter, is dit een soort ziekte? Is er iets mis vanbinnen?", denken ze. Is dit echt iets om bang voor te zijn? Daar gaan we het vandaag over hebben.
Twee soorten 'kuiltjes' te zien op de rug
Laten we allereerst begrijpen dat er twee hoofdtypen kuiltjes in de onderrug voorkomen. Hoewel beide aangeboren zijn, is er een groot verschil tussen de twee.
| Kenmerkend | Sacrale kuiltje (het kuiltje boven de billen) | Kuiltjes in de rug |
|---|---|---|
| Locatie | Het bevindt zich in het midden van de wervelkolom, net boven de rand waar de twee billen samenkomen. | Gelegen in de onderrug, aan weerszijden van de wervelkolom. |
| Nummer | Meestal is er maar één hartslag te zien. | Ze worden gezien als een paar, dat wil zeggen, twee. |
| Impact op de gezondheid | Meestal is er geen schade, maar in zeer zeldzame gevallen kan het een teken zijn van een onderliggend ruggengraatprobleem. | Het is absoluut geen schadelijke aandoening. Het is volkomen normaal. |
Moeten we ons zorgen maken over een kuiltje in het heiligbeen?
Simpel gezegd heeft een klein percentage pasgeborenen dit 'sacrale kuiltje'. In de overgrote meerderheid van de gevallen zijn deze kuiltjes onschadelijk, het zijn slechts kleine bultjes op de huid. Er is dus geen reden tot paniek als u dit ziet.
Soms, vooral als er naast de zwelling ook andere symptomen zijn, wil een arts de zaak echter wellicht nader onderzoeken.
Wanneer moet je met de dokter praten?
Controleer of de sacrale kuil van je baby de volgende kenmerken heeft:
- Als er plukjes haar rond de bult zitten.
- Als u een klein moedervlekachtig plekje (huidflapje) heeft dat boven de huid uitsteekt.
- Als er op die plek sprake is van huidverkleuring , bijvoorbeeld een rode vlek.
- Als het gat erg diep is of de bodem niet duidelijk zichtbaar is.
Als u een van deze symptomen ziet, raak dan niet in paniek, maar ga met uw baby naar uw huisarts of kinderarts en vertel het hem of haar.
Wanneer deze symptomen optreden, kan uw arts willen onderzoeken of er sprake is van onderliggende problemen met de wervelkolom of zenuwwortels . Dit zijn zeer zeldzame aandoeningen.
1. Vastzittend ruggenmergsyndroom: Dit is een aandoening waarbij de zenuwwortel in het ruggenmerg bekneld raakt door omliggend weefsel, waardoor deze niet vrij kan bewegen. Een kind met deze aandoening kan uiteindelijk gevoelloosheid in de benen ontwikkelen en moeite krijgen met het beheersen van urine en ontlasting ('incontinentie').
2. Spina bifida: Dit is een aandoening waarbij het ruggenmerg zich niet volledig om het ruggenmerg sluit tijdens de vorming. Er bestaat echter een zeldzame aandoening, 'Spina Bifida Occulta' genaamd, die gepaard gaat met een 'sacrale kuiltje'. Bij deze aandoening sluit het ruggenmerg zich niet volledig, maar is het ruggenmerg zelf niet aangetast. Vaak zijn er geen symptomen.
Als een arts dit vermoedt, kan hij of zij meestal een echografie uitvoeren om de aandoening in de wervelkolom duidelijk in beeld te brengen.
Praktische tip: Als het kuiltje in het heiligbeen van je baby wat dieper is, kunnen vuil en zweet zich erin ophopen en infecties veroorzaken. Vergeet daarom niet om het gebied grondig met water te wassen elke keer dat je je baby in bad doet, en houd het schoon en droog.
En hoe zit het met de kuiltjes aan beide kanten van de rug?
Je hoeft je hier helemaal geen zorgen over te maken. Ze zijn volkomen onschadelijk en een normale lichaamsfunctie.Om precies te zijn, worden deze krampen veroorzaakt door de ligamenten die de huid verbinden met het onderliggende bekkenbot (bekken).
Ze hebben zelfs een prachtige naam: "Venuskuiltjes". Door de geschiedenis heen zijn ze in veel culturen beschouwd als een symbool van schoonheid, vruchtbaarheid en geluk. Dus als jij of je kind ze heeft, is dat reden tot vreugde, niet tot angst.
Kunnen deze opnieuw gemaakt worden?
Beide soorten wervelkolomafwijkingen zijn aangeboren, wat betekent dat ze al bij de geboorte aanwezig zijn.
Als je dus niet geboren bent met kuiltjes in je rug, kun je die ook niet creëren door middel van oefeningen of welke andere methode dan ook.
De reden hiervoor is dat er geen spieren zijn waar samentrekkingen plaatsvinden. We kunnen spieren alleen ontwikkelen door te sporten.
Als je echter al kuiltjes in je rug hebt, kun je ze met oefeningen mooier en duidelijker maken . Door overtollig vet in de onderrug en buik te verminderen en de spieren in dat gebied te versterken ('core strength oefeningen'), worden je kuiltjes minder opvallend en beter zichtbaar. Deze oefeningen zijn bovendien erg effectief bij het verminderen van rugpijn .
Enkele oefeningen die ervoor kunnen zorgen dat kuiltjes in je rug er beter uitzien.
Belangrijk: Begin met een warming-up voordat je begint met de oefening. Stop onmiddellijk als je pijn voelt tijdens de oefening.
- Rekken van de adductoren: Plaats één been op een verhoogd oppervlak, zoals een tafel. Laat u nu vanuit uw taille zakken richting dat been. Probeer, indien mogelijk, uw tenen met uw hand aan te raken. Houd deze positie 20-30 seconden vast. Herhaal dit drie keer.
- Rekken van de bilspieren: Ga op een tafel liggen en buig één been in een hoek van 90 graden (met de enkel op de tafel). Buig nu voorover, terwijl je je rug recht houdt. Houd deze positie 20-30 seconden vast. Herhaal dit drie keer.
- Heupdraaiing op de rug (met een fitnessbal): Ga op je rug liggen op een grote fitnessbal (een 'fysiobal'). Buig je knieën en heupen tot 90 graden en laat ze op de bal rusten. Draai nu langzaam je heupen van links naar rechts, zonder van de bal af te vallen. Herhaal dit 10-20 keer achter elkaar.
Belangrijkste boodschap
- Het kuiltje boven de billen van je baby is meestal volkomen onschadelijk, dus maak je er geen onnodige zorgen over.
- Als u echter iets opmerkt dat verband houdt met de uitslag, zoals haargroei, huidveranderingen of een bultje dat uit de huid is gekomen, raak dan niet in paniek en bespreek dit met uw arts.
- Kuiltjes in de rug zijn een volkomen onschadelijk en normaal lichaamskenmerk.
- Door te sporten ontstaan er geen nieuwe kuiltjes in je rug, maar je kunt de bestaande kuiltjes wel mooier maken.
Sacraal kuiltje, kuiltjes op de rug, kuiltjes op de rug, kuiltjes op de rug van een baby, spina bifida, vastgebonden ruggenmergsyndroom, kindergezondheid, Venuskuiltjes
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe