Je hebt vast wel eens allerlei vitamines en supplementen gezien in de apotheek of op internet, toch? Soms vertelt een vriend je erover, of zie je ze in een advertentie. Een naam die je waarschijnlijk wel kent is co-enzym Q10, of CoQ10 in het kort. Maar wat is CoQ10 precies? Is het goed voor ons lichaam? Is het een medicijn? Laten we alles eenvoudig en duidelijk bespreken.
Wat is co-enzym Q10 (CoQ10) precies?
Simpel gezegd is co-enzym Q10 iets dat van nature in onze lichaamscellen wordt aangemaakt. Het helpt bijna elke cel in ons lichaam energie te produceren. Bovendien is CoQ10 een zeer krachtige antioxidant .
Je vraagt je misschien af wat een antioxidant is. Net zoals een stuk ijzer roest als het aan de zon wordt blootgesteld, kunnen de cellen in ons lichaam ook beschadigd raken en 'roesten' om verschillende redenen. Een antioxidant voorkomt schade aan die cellen en beschermt ze.
Men denkt dat CoQ10, wanneer het als supplement wordt ingenomen, de gezondheid van het hart en de bloedvaten ondersteunt. Maar er is iets heel belangrijks dat we allemaal moeten begrijpen. CoQ10 is geen medicijn dat door een arts wordt voorgeschreven. Het is een voedingssupplement . Dat wil zeggen, het is niet iets dat grondig is getest en goedgekeurd voor de behandeling van een specifieke ziekte, zoals reguliere medicijnen. Daarom moeten we met een aantal dingen rekening houden voordat we het gebruiken.
Dingen die u aan uw arts moet vertellen voordat u dit gebruikt.
Als u overweegt om CoQ10 te gaan gebruiken, of als u het al gebruikt, is het verstandig om dit met uw arts te bespreken. Vooral als u een van de volgende aandoeningen heeft, is het raadzaam om uw arts hiervan op de hoogte te stellen.
- Heeft u allergieën ? Laat het ons weten als u allergisch bent, niet alleen voor co-enzym Q10, maar ook voor andere geneesmiddelen, kruiden, voedingsmiddelen, conserveermiddelen of kleurstoffen.
- Bent u zwanger of probeert u zwanger te worden? Dan is het essentieel om medisch advies in te winnen voordat u supplementen gebruikt.
- Bent u een borstvoedende moeder? Gebruik deze producten dan niet zonder eerst met uw arts te overleggen, aangezien ze via de moedermelk bij uw baby terecht kunnen komen.
Hoe gebruik je CoQ10 precies?
Het is erg belangrijk om te weten hoe je dit op de juiste manier gebruikt.
- Dit is een voedingssupplement dat u oraal moet innemen. Probeer het elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen, zoals aangegeven op het etiket.
- Dit product is verkrijgbaar in zachte, kauwbare tabletten. Kauw ze daarom goed door voordat u ze doorslikt . Niet in hun geheel doorslikken.
- Het innemen van dit supplement bij een vette maaltijd bevordert de opname. Je kunt het bijvoorbeeld combineren met een maaltijd waaraan een beetje kokosolie, avocado of een ei is toegevoegd.
- Gebruik niet meer dan de hoeveelheid die op het etiket staat aangegeven.
- Als u dit aan kinderen geeft, overleg dan met uw kinderarts en vraag om advies.
Wat moet je doen als je een dosis medicatie bent vergeten?
Als u vergeet dit medicijn een dag in te nemen, doe dit dan zodra u eraan denkt. Maar als u denkt dat het bijna tijd is voor uw volgende dosis, sla dan de gemiste dosis over en neem uw volgende dosis op het geplande tijdstip. Neem in geen geval twee doses tegelijk in.
Wat gebeurt er als je te veel neemt?
Als je het gevoel hebt dat je hier te veel van hebt ingenomen, zelfs per ongeluk, moet je onmiddellijk actie ondernemen.
1. Ga naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
2. Bel anders het Nationaal Vergiftigingsinformatiecentrum in het Nationaal Ziekenhuis van Colombo en vraag om advies.
Dit is uitsluitend voor eigen gebruik. Geef dit niet aan vrienden of familie, zelfs niet als zij dezelfde symptomen hebben als u.
Andere medicijnen die een wisselwerking kunnen hebben met CoQ10.
Als u andere medicijnen gebruikt, kan het innemen van CoQ10 bijwerkingen veroorzaken. Het is daarom belangrijk om uw arts te informeren over alle medicijnen die u gebruikt. Hieronder vindt u een lijst met enkele van de belangrijkste medicijnen die een wisselwerking kunnen hebben met CoQ10.
| Soort medicijn | Wat je moet weten |
|---|---|
| Medicijnen tegen hoge bloeddruk | Omdat CoQ10 de bloeddruk enigszins kan verlagen, kan het innemen ervan samen met dit medicijn een extra bloeddrukdaling veroorzaken. |
| Warfarine | Dit is een belangrijk medicijn dat wordt gebruikt om het bloed te verdunnen of bloedstolsels te voorkomen. CoQ10 kan de werking van warfarine beïnvloeden. Daarom kan het zeer gevaarlijk zijn voor iemand die warfarine gebruikt om CoQ10 in te nemen. |
Deze lijst is niet compleet. Vertel uw arts over alle medicijnen, kruiden en vitamines die u gebruikt. Vertel uw arts ook of u rookt of alcohol drinkt.
Dingen om in gedachten te houden bij het gebruik hiervan
Voedingssupplementen worden niet op dezelfde manier gereguleerd als geneesmiddelen. Dit betekent dat de zuiverheid, kwaliteit en hoeveelheid van de ingrediënten kunnen variëren. Daarom moet je heel verstandig te werk gaan bij de keuze van een dergelijk product.
Ga er niet zomaar vanuit dat alles veilig voor ons is, alleen omdat er 'natuurlijk' op het etiket staat.
Koop deze producten bij een gerenommeerd en betrouwbaar bedrijf en bij een goede apotheek. Wees extra voorzichtig met aankopen bij onbekende bronnen, vooral online.
Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?
Hoewel de meeste mensen geen ernstige bijwerkingen ondervinden van CoQ10, kunnen sommige mensen er wel last van krijgen. Laten we daar rekening mee houden.
| Soort bijwerking | Symptomen |
|---|---|
| Bijwerkingen die u onmiddellijk aan uw arts moet melden | |
| Allergische reacties | Huiduitslag, jeuk, zwelling van het gezicht, de lippen, de tong of de keel, ademhalingsmoeilijkheden. |
| Neem contact op met uw arts als de klachten aanhouden of als u er last van heeft. | |
| Problemen met het spijsverteringsstelsel | Buikpijn, misselijkheid, brandend maagzuur, diarree. |
| Andere moeilijkheden | Moeite met inslapen. |
Deze lijst bevat niet alle mogelijke bijwerkingen. Als u iets ongewoons ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
Hoe bewaar je dit veilig en hoe verwijder je het?
- Bewaring: Buiten bereik van kinderen en huisdieren houden. Bewaren op kamertemperatuur (tussen 20 en 25 graden Celsius). Niet gebruiken na de vervaldatum.
- Afvoer: De beste manier om ongebruikte of verlopen supplementen weg te gooien, is op een veilige manier. Breng ze, indien mogelijk, naar een inleverpunt voor medicijnen. U kunt hierover navraag doen bij uw apotheek. Zo niet, haal de tabletten dan uit het flesje, meng ze met bijvoorbeeld gebruikte koffieprut, aarde of kattenbakvulling, doe ze in een afsluitbare zak en gooi ze in de vuilnisbak. Dit voorkomt dat kinderen of huisdieren ze in hun mond stoppen.
Belangrijkste boodschap
- Co-enzym Q10 is een voedingssupplement , geen geneesmiddel. De kwaliteit en de standaard ervan kunnen daarom variëren.
- Overleg altijd eerst met uw arts voordat u dit middel gebruikt, vooral als u andere medische aandoeningen heeft, zwanger bent, borstvoeding geeft of andere medicijnen gebruikt (met name warfarine).
- Aangezien dit een kauwtablet is, moet u deze goed kauwen en innemen bij een vetrijke maaltijd.
- Als u tekenen van een allergische reactie ervaart (huiduitslag, zwelling, ademhalingsproblemen), raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
- Kies altijd voor een product van een betrouwbare leverancier met een goede reputatie.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe