Voor velen van ons is 'hoge bloeddruk' een veelvoorkomend probleem geworden. Maar wist u dat als deze bloeddruk niet goed onder controle wordt gehouden, dit in de loop der jaren geleidelijk grote schade aan ons hart kan veroorzaken? Medisch gezien spreken we dan ook van 'hypertensieve hartziekte', een verzameling hartaandoeningen die worden veroorzaakt door ongecontroleerde hoge bloeddruk.
Wat is 'hypertensieve hartziekte' in eenvoudige bewoordingen?
Stel je voor dat de waterdruk in de leidingen van de waterpomp in je huis te hoog is. Wat gebeurt er dan? De pomp moet harder werken om het water rond te pompen. Na verloop van tijd wordt de pomp zwakker en kunnen de leidingen beschadigd raken. Met ons hart is dat precies hetzelfde.
Wanneer de bloeddruk gedurende lange tijd hoog is (meestal boven 120/80 mmHg), moet ons hart harder werken om bloed door het lichaam te pompen. Deze extra belasting kan ervoor zorgen dat de hartspier na verloop van tijd dikker en zwakker wordt. Uiteindelijk kan dit leiden tot een ernstige aandoening zoals hartfalen.
Ook een hoge bloeddruk verdikt de wanden van onze bloedvaten. Wanneer cholesterol zich in deze verdikte bloedvaten begint op te hopen, wordt de situatie nog erger. Dan neemt het risico op een hartaanval en beroerte aanzienlijk toe.
Onthoud dat hoge bloeddruk in de beginfase vaak geen symptomen vertoont. Daarom noemen we het ook wel de 'stille moordenaar'.
Wat zijn de belangrijkste vormen van deze aandoening?
Er zijn twee belangrijke manieren waarop hoge bloeddruk het hart beïnvloedt.
1. Coronaire hartziekte: Dit treedt op wanneer cholesterol en andere stoffen zich ophopen in de belangrijkste bloedvaten die het hart van bloed voorzien (kransslagaders) (dit noemen we atherosclerose), waardoor de slagaders vernauwen. Hierdoor krijgt het hart minder zuurstof en voedingsstoffen binnen.
2. Linkerventrikelhypertrofie: De linkerhartkamer is het belangrijkste deel van het hart dat bloed rondpompt. Doordat deze kamer gedurende lange tijd bloed tegen een hoge druk moet pompen, verdikken de spieren in dit deel. Net zoals de spieren van een gewichtheffer groter worden. Maar dit is niet goed voor het hart. Het kan leiden tot een verminderde hartfunctie.
Welke andere complicaties kan dit veroorzaken?
Indien onbehandeld, kan hypertensieve hartziekte leiden tot een aantal andere ernstige gezondheidsproblemen. Laten we eens naar de onderstaande tabel kijken.
| Complicatie | Eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Hartfalen | Het hart is niet in staat om voldoende bloed naar het lichaam te pompen. |
| Hartritmestoornissen (aritmie) | Onregelmatige hartslag. Bijvoorbeeld: `(Boezemfibrillatie)`. |
| Hartinfarct | Verminderde bloedtoevoer naar de hersenen. |
| Ischemische hartziekte | Aandoeningen die ontstaan door een verminderde bloedtoevoer naar het hart. |
| Plotselinge hartdood | Plotseling stoppen van de hartfunctie. |
| Chronische nierziekte | Nierschade als gevolg van hoge bloeddruk. |
Wie loopt het meeste risico?
Controleer deze punten om te zien of u risico loopt.
- Als u een hoge bloeddruk heeft.
- Als je iemand bent die niet sport .
- Als u diabetes heeft.
- Als het cholesterolgehalte in het bloed hoog is .
- Als u ouder bent dan 45 jaar .
- Als u overgewicht (obesitas) heeft .
- Als u rookt of andere tabaksproducten gebruikt.
- Als je te veel zout aan je eten toevoegt.
- Als je alcohol drinkt .
Als een of meer van deze punten op u van toepassing zijn, moet u zeker extra goed op uw gezondheid letten.
Wat zijn de symptomen hiervan?
Het grootste probleem hier is dat, net als bij hoge bloeddruk, hypertensieve hartziekte in de beginfase geen symptomen kan vertonen . Symptomen verschijnen pas wanneer het hart al in zekere mate beschadigd is.
Dit zijn de symptomen die kunnen optreden:
- Pijn op de borst
- Kortademigheid
- Hartkloppingen (het gevoel dat je hart snel klopt)
- Duizeligheid
- Flauwvallen
- Symptomen van een beroerte (bijv. hangende mondhoeken, amputatie van een ledemaat)
- Plotselinge hartdood
Als u een van deze symptomen ervaart, is het zeer belangrijk om direct medisch advies in te winnen.
Wat vindt u hiervan, dokter?
Als je naar de dokter gaat, zal hij je eerst een paar vragen stellen.
- Uw medische geschiedenis.
- Heeft iemand in uw familie een hartaandoening?
- Daarna wordt u lichamelijk onderzocht.
Daarnaast worden diverse onderzoeken aanbevolen om de aandoening te bevestigen en de schade aan het hart te beoordelen.
- Bloedonderzoek: Hiermee worden onder andere het cholesterol- en bloedsuikergehalte gecontroleerd.
- Urineonderzoek: Controleer de nierfunctie.
- ECG-test (elektrocardiogram): Hiermee wordt de elektrische activiteit van het hart gemeten.
- Echocardiogram: Hierbij wordt de structuur van het hart, de dikte van de spieren en de manier waarop het bloed rondpompt, in beeld gebracht.
Hoe wordt het behandeld? En wat moeten we doen?
Het belangrijkste doel van de behandeling is om uw bloeddruk onder controle te houden en te voorkomen dat de reeds opgelopen schade aan uw hart verergert. Hiervoor zijn twee belangrijke methoden.
1. Levensstijlveranderingen
Dit is het belangrijkste onderdeel. Naast het innemen van medicatie is het essentieel om je levensstijl aan te passen naar een gezonde levensstijl.
- Stop met roken en alcohol drinken: beide beschadigen het hart en de bloedvaten direct.
- Lichaamsbeweging: Beweeg minstens 30 minuten per dag, bijvoorbeeld door te wandelen of te hardlopen.
- Beperk je zoutinname: verminder de hoeveelheid zout die je aan je eten toevoegt. Vermijd producten zoals augurken, gedroogd fruit, sauzen en kunstmatige smaakstoffen.
- Gezonde voeding: Eet meer groenten, fruit, peulvruchten en vezelrijke voedingsmiddelen. Beperk de consumptie van voedingsmiddelen met veel olie, suiker en bloem.
- Beheers je gewicht: probeer een gezond gewicht te behouden voor je lengte.
2. Geneesmiddelen (medicijnen)
Naast aanpassingen in uw levensstijl zal uw arts medicijnen voorschrijven om uw bloeddruk te reguleren. Er zijn verschillende soorten medicijnen, zoals diuretica, bètablokkers en ACE-remmers.
Het allerbelangrijkste is dat u nooit stopt met het innemen van de medicatie die uw arts heeft voorgeschreven, in de juiste dosering en op het juiste tijdstip . Als u last heeft van een bijwerking, bespreek dit dan met uw arts en los het op. Stop nooit op eigen initiatief met het innemen van uw medicatie.
Belangrijkste boodschap
- Hoge bloeddruk is een 'stille moordenaar'. Zelfs als er geen symptomen zijn, kan het op de lange termijn schade aan uw hart veroorzaken.
- Controleer regelmatig uw bloeddruk. Als u ouder bent dan 18, is het verstandig om dit minstens één keer per jaar te laten doen.
- Een gezonde levensstijl (goede voeding, voldoende beweging en het vermijden van roken en alcohol) is essentieel voor een gezond hart.
- Neem de medicijnen precies zoals uw arts heeft voorgeschreven, op het juiste tijdstip en in de juiste dosering. Stop nooit met uw medicatie en verander deze nooit op eigen initiatief.
- Je hart is jouw verantwoordelijkheid. Zorg er goed voor. Als je problemen hebt, ga dan naar een arts en vraag om advies.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe