Ben jij ook bang voor clowns? Laten we het hebben over coulrofobie (angst voor clowns)!

Stel je voor dat je op een verjaardagsfeestje, kermis of circus bent. Plotseling verschijnt er een clown, gekleed in kleurrijke kleren en met veel make-up op, voor je. Sommige mensen vinden dit erg grappig en lachwekkend, maar anderen raken er zo bang van dat ze kippenvel krijgen en moeite hebben met ademhalen. Is dit jou of je kind wel eens overkomen? Laten we het vandaag eens hebben over de angst voor clowns, medisch bekend als coulrofobie .

Wat is coulrofobie, simpel gezegd?

Coulrofobie (coul-ro-fo-bi-ya) is een extreme, ongewone angst voor clowns of komieken. Dit is geen gewone angst, maar een aandoening die in de medische wetenschap bekendstaat als een fobie . Voor een kind of volwassene met deze angst kan het zien van een clown in het echt, of in ieder geval op een foto of video, grote angst en stress veroorzaken.

Het woord coulrofobie bestaat al sinds de jaren 90. "Coulro" ​​is een Grieks woord dat "clowns maken" betekent. Maar na de release van films als "It" en "Joker" begonnen veel mensen in de samenleving te praten over de angst voor clowns.

Waarom hebben sommige mensen deze angst?

Hoewel het moeilijk is om met zekerheid te zeggen waarom je bang kunt worden als je een clown ziet, zijn er een paar dingen waar psychologen van uitgaan.

De voornaamste reden is de make-up van de clown. Stel je voor, door de dikke laag make-up op hun gezicht kunnen we niet zien of iemand echt lacht, boos of verdrietig is, of welke emotie hij of zij voelt. Bovendien geeft die grote, permanente glimlach op hun gezicht ze soms een heel onnatuurlijke, enge uitstraling. Wanneer iemands ware gevoelens op deze manier verborgen blijven, interpreteert ons brein dat als wantrouwen en achterdocht. Dat wantrouwen slaat vaak om in angst.

Laten we hieronder eens kijken naar een aantal situaties waarin deze angst kan toenemen.

Wat zijn de symptomen van iemand met deze angst?

Mensen met coulrofobie kunnen in twee categorieën worden ingedeeld, op basis van hun gedrag bij het zien van een clown en de fysieke symptomen die ze ervaren.

Gedragsveranderingen

• Ik probeerde zo snel mogelijk aan de clown te ontsnappen .
• Proberen zich te verschuilen achter iemand anders of een voorwerp.
• Je ogen sluiten om de clown niet te hoeven zien.
• Een klein kind begint luid te huilen .
• Soms word ik al zenuwachtig bij de gedachte aan het zien van een clown.

Fysieke symptomen

Wanneer deze angst ontstaat, reageert ons lichaam op bepaalde manieren. Dit noemen we de 'vecht-of-vlucht'-reactie.

Hoe weet je precies of je coulrofobie hebt?

Coulrofobie wordt in feite niet officieel als een stoornis beschouwd in het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), uitgegeven door de American Psychiatric Association. Het kan echter wel worden ingedeeld onder de categorie "specifieke fobieën".

Als u vermoedt dat u of uw kind deze aandoening heeft, kunt u het beste contact opnemen met uw huisarts . Hij of zij kan u doorverwijzen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psycholoog.

Doorgaans kun je vaststellen of je dit type fobie hebt door de volgende factoren in overweging te nemen:

• Word je altijd bang als je een clown ziet of een foto ervan?
• Vermijd je bepaalde plekken (bijvoorbeeld feestjes, bioscopen) vanwege deze angst?
• Is de angst veel groter dan de daadwerkelijke dreiging ?
• Is deze angst al langer dan zes maanden aanwezig?
• Heeft dit invloed op je dagelijks leven en geluk ?

Wat kan er gedaan worden om deze angst te behandelen?

Meestal zijn clowns geen mensen die we dagelijks tegenkomen. Dus als deze angst geen grote invloed heeft op je leven, is speciale behandeling niet nodig. Als deze angst echter je sociale leven en het geluk van je kind in de weg staat, zijn er behandelingsmogelijkheden.

Er worden hoofdzakelijk psychotherapeutische methoden gebruikt.

1. Exposuretherapie

Dit is een van de meest effectieve behandelingen voor fobieën. Simpel gezegd houdt het in dat je jezelf geleidelijk blootstelt aan datgene waar je bang voor bent, in een gecontroleerde, veilige omgeving. Dit moet je niet alleen doen, maar onder begeleiding van een getrainde professional .

• Eerste stap: leer dingen zoals ademhalingsoefeningen en manieren om je geest tot rust te brengen.
• Stap twee: Foto's en video's van een clown bekijken.
• Stap drie:Kijken naar iemand die zich opmaakt en verkleedt als clown in een video (dit geeft de indruk dat het een echt persoon is).
• Laatste stap: Ga geleidelijk over naar stappen zoals het bekijken van een clown van een afstand, en vervolgens dichterbij komen.

2. Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Deze therapie helpt je de negatieve, angstige gedachten die je hebt als je een clown ziet te herkennen en te veranderen. Met andere woorden, het helpt je je kijk op de situatie te veranderen.

Voor dit soort fobieën worden doorgaans geen angstremmende medicijnen voorgeschreven. Tijdens periodes zoals Halloween, wanneer er veel clowns zijn, kan een arts echter wel een tijdelijk kalmeringsmiddel voorschrijven.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als u door deze angst de volgende symptomen ervaart, is het zeer belangrijk om een ​​arts te raadplegen.

• Als je een paniekaanval hebt, dat wil zeggen, als je plotseling een overweldigende angst ervaart waardoor je hart sneller gaat kloppen, je het gevoel hebt dat je stikt of dat je doodgaat.
• Als deze angst het voor u moeilijk maakt om uw dagelijkse taken uit te voeren of te slapen .
• Als uw kind vanwege deze angst niet graag naar feestjes gaat of met andere mensen omgaat.

Schroom niet om met een arts over deze situatie te praten. Dit is niet iets wat alleen jou overkomt. Veel mensen over de hele wereld hebben dit soort fobieën.