Heeft u ook pijn aan de zijkant van uw duim? (Tendinose van De Quervain)

Kunt u uw dagelijkse taken niet goed uitvoeren vanwege pijn aan de zijkant van uw duim, net onder uw pols? Wordt deze pijn ondraaglijk wanneer u iets aanraakt, erin knijpt of zelfs uw baby optilt? Dan is dit verhaal wellicht iets voor u. Vandaag bespreken we een aandoening waar veel mensen last van hebben, maar waarvan ze niet precies weten wat het is, terwijl het met zeer eenvoudige behandelingen te verhelpen is.

Wat is de ziekte van De Quervain?

Simpel gezegd is de ziekte van De Quervain een pijnlijke ontsteking van het vlies rond de pezen die de duim verbinden. Het wordt soms ook wel tendinose van De Quervain genoemd. Beide namen verwijzen naar dezelfde aandoening.

Laten we dit nu eens wat eenvoudiger uitleggen. Stel je voor dat de spieren in ons lichaam met de botten verbonden zijn door iets wat lijkt op een sterk touw. We noemen dit pezen . Wanneer je een spier aanspant, rekt deze pees uit en beweegt het bijbehorende bot. Er zijn twee van zulke pezen die je duim met je pols verbinden.

Normaal gesproken lopen deze pezen door een buisvormig omhulsel van weefsel. Ze bewegen zich zonder problemen. Maar als dit omhulsel om de een of andere reden opzwelt of verdikt, hebben de pezen niet genoeg ruimte om vrij te bewegen. Dan ontstaat er bij elk gebruik van de duim veel wrijving en hevige pijn . Deze pijn begint meestal aan de basis van de duim en kan zich uitbreiden naar de pols en onderarm.

Wat zijn de symptomen? Hoe herkennen we dit?

Er zijn verschillende belangrijke kenmerken die helpen bij het vaststellen van deze aandoening. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Waarom hebben we dit? Wat zijn de redenen?

Alles wat druk uitoefent op of trauma veroorzaakt aan de pezen in de duim kan deze aandoening veroorzaken. De belangrijkste oorzaken zijn:

• Overbelasting van hand en duim: Deze aandoening kan optreden wanneer u continu dezelfde soort beweging uitvoert.
• Steeds hetzelfde soort werk doen: Sommige banen of hobby's kunnen dit veroorzaken. Iemand die bijvoorbeeld veel typt op een computer, iemand die timmert, iemand die tuiniert of iemand die sporten zoals tennis beoefent, heeft hier meer kans op.
• Gewrichtsontsteking: Als u een gewrichtsontsteking heeft, zoals artritis, kan dat ook een oorzaak zijn.
• Direct trauma: Een harde klap op je duim of pols kan deze aandoening ook veroorzaken.

Wie loopt het grootste risico om deze aandoening te ontwikkelen?

Hoewel iedereen dit kan ontwikkelen, lopen sommige mensen een iets hoger risico.

• Voor vrouwen
• Voor personen ouder dan 40 jaar
• Voor verzorgers en ouders van jonge kinderen
• Voor mensen die handarbeid verrichten (bijv. landbouw, timmerwerk, metselen)
• Voor spelers

Wat vindt u hiervan, dokter?

Als je naar de dokter gaat, zal hij je hand en pols onderzoeken. Hij zal je vragen stellen zoals wanneer de pijn begon, wat voor werk je doet en waardoor de pijn erger wordt.

Er bestaat een zeer eenvoudige test die artsen gebruiken om deze ziekte nauwkeurig te diagnosticeren . Deze test heet de Finkelstein-test . Zo werkt deze test:

1. De dokter zal u vragen uw duim naar binnen te buigen en deze met uw andere vingers te sluiten tot een vuist.

2. Vervolgens wordt aan de hand die het handvat vasthoudt gevraagd de pols te buigen naar de kant waar de pink zich bevindt (naar beneden).

Als u hevige pijn aan de basis van uw duim ervaart wanneer u deze op deze manier buigt, is de kans groot dat u de ziekte van De Quervain heeft. Soms wordt er een röntgenfoto gemaakt om andere aandoeningen, zoals artrose, uit te sluiten.

Wat kunnen we hieraan doen? Welke behandelingen zijn er?

Om deze aandoening te genezen, moeten de pees en het omhulsel de tijd krijgen om te herstellen. De arts zal behandelingen voorschrijven die daarbij helpen.

Is een operatie noodzakelijk?

In de meeste gevallen is een operatie niet nodig. Alleen als de bovenstaande behandelingen geen effect hebben, zal een arts een operatie aanbevelen. Dit is meestal een kleine ingreep. Hierbij wordt een kleine incisie in de peesschede gemaakt, zodat de pees vrij kan bewegen.

Hoe lang duurt het herstel na een behandeling?

Het geneest meestal binnen een paar weken. Als je een spalk moet dragen, zul je die enkele weken moeten dragen.

Wat zijn de gevolgen als het niet behandeld wordt?

De ziekte van De Quervain is goed te behandelen. Als de aandoening echter onbehandeld blijft, kan de peesschede beschadigd raken, mogelijk scheuren of zelfs barsten. In dat geval kunt u permanent de bewegingsvrijheid van uw duim en pols verliezen. Negeer de pijn dus niet.

Kan deze situatie niet voorkomen worden?

Ja, dat kan. Je hoeft alleen maar de druk op je duim en pols te verminderen.

• Als je een sport beoefent of een bepaald beroep uitoefent, let dan op de juiste houding en techniek die daarbij horen.
• Begin rustig aan met een nieuwe oefening of activiteit.
• Als je steeds hetzelfde doet, neem dan af en toe een pauze.
• "Werk niet door de pijn heen." Als je pijn voelt, stop dan met werken en rust uit.
• Geef je lichaam de tijd om te herstellen na intensieve activiteit.