Heeft u een hoog cholesterolgehalte? Laten we eens kijken naar de ziekten die daardoor kunnen ontstaan ​​(Hoog cholesterol).

Heeft de dokter bij uw laatste bloedonderzoek gezegd dat uw cholesterolgehalte iets te hoog is? Of heeft iemand in uw familie of een vriend(in) hier last van? Negeer het niet met de gedachte: "Ach, dat is nu wel normaal." Want cholesterol is een stille vijand die veel schade in ons lichaam kan aanrichten zonder dat u er iets van merkt. Laten we daarom vandaag eens dieper ingaan op de ziekten die ermee samenhangen en hoe we ze kunnen voorkomen.

Wat is cholesterol precies?

Simpel gezegd is cholesterol een soort vet (olie) dat in ons bloed voorkomt. Het is essentieel voor veel processen in ons lichaam, waaronder de opbouw van cellen en de aanmaak van bepaalde hormonen. Maar zoals met alles, ontstaan ​​problemen wanneer er te veel van aanwezig is.

Er bestaan ​​verschillende hoofdsoorten cholesterol. Laten we deze op een eenvoudige manier bekijken.

Aandoeningen die kunnen ontstaan ​​door een te hoog cholesterolgehalte

Oké, laten we nu eens kijken welke ziekten we kunnen ontwikkelen als gevolg van deze verhoging van het slechte cholesterol.

1. Coronaire hartziekte

De belangrijkste risicofactor voor hart- en vaatziekten is cholesterol. Denk aan de belangrijkste bloedvaten die uw hart van bloed voorzien (kransslagaders). Wanneer het LDL-cholesterolgehalte hoog is, hopen zich vetophopingen (plaque) op in de wanden van deze slagaders. Na verloop van tijd worden deze afzettingen dikker en vernauwen ze de bloedstroom.

• Angina pectoris: Wanneer de bloedvaten vernauwd raken, krijgt het hart onvoldoende zuurstof en voedingsstoffen. U kunt een beklemmende pijn op de borst ervaren, vooral tijdens inspanning. Dit wordt angina pectoris genoemd.
• Hartaanval: Als die plaque plotseling scheurt, vormt zich een bloedstolsel en raakt de slagader volledig geblokkeerd, waardoor de bloedtoevoer naar een deel van het hart wordt afgesneden. Dat noemen we een hartaanval.

2. Beroerte

Dit cholesterol wordt niet alleen afgezet in de bloedvaten van het hart. Het kan zich ook afzetten in de bloedvaten die bloed naar onze hersenen voeren. Als zo'n bloedvat volledig verstopt raakt, stopt de bloedtoevoer naar een deel van de hersenen en wordt dat deel inactief. Deze gevaarlijke aandoening noemen we een beroerte.

3. Perifere vaatziekte

Dit probleem beperkt zich niet tot het hart en de hersenen. Ook de bloedvaten die bloed naar de benen en armen transporteren, kunnen op deze manier verstopt raken. Meestal manifesteren de symptomen zich in de benen.

U kunt tijdens het lopen een pijn voelen alsof uw knie omslaat . Deze pijn zal afnemen na een tijdje rusten. De pijn komt terug zodra u weer gaat lopen. Dit is vergelijkbaar met de pijn bij angina pectoris, maar het treft de benen.

4. Diabetes

Er bestaat een sterk verband tussen diabetes en cholesterol. Bij mensen met diabetes is het evenwicht tussen goed (HDL) en slecht (LDL) cholesterol vaak verstoord.

Mensen met diabetes hebben een hoog LDL-cholesterolgehalte dat zich gemakkelijk aan hun slagaders kan hechten en schade kan veroorzaken. Bovendien hecht de overtollige suiker (glucose) in het bloed zich aan deze cholesteroldeeltjes, waardoor ze langer in de bloedvaten blijven. Dit versnelt de vorming van vetophopingen (plaque). Mensen met diabetes, met name type 2 diabetes, hebben een laag gehalte aan goed cholesterol (HDL) en een hoog gehalte aan triglyceriden en slecht cholesterol (LDL). Deze aandoening wordt diabetische dyslipidemie genoemd.

5. Hoge bloeddruk/hypertensie

Wanneer het cholesterolgehalte stijgt, ontstaat er een lichte ontsteking in de bloedvaten, waardoor deze wat stijver en minder flexibel worden. Het hart moet dan harder werken dan normaal om bloed door die vernauwde, verstijfde vaten te pompen. Daardoor stijgt de druk, oftewel de bloeddruk. Hoge bloeddruk is een andere belangrijke oorzaak van hart- en vaatziekten.

6. Erectiestoornissen

Dit is hetzelfde verhaal. Er zijn zeer fijne bloedvaten die de penis van bloed voorzien. Wanneer cholesterol zich ophoopt en deze vaten geleidelijk verstopt raken, stroomt het bloed dat nodig is voor een erectie tijdens de geslachtsgemeenschap niet meer naar dat gebied. Een langdurig hoog cholesterolgehalte kan een belangrijke oorzaak zijn van seksuele disfunctie bij mannen.

Hoe kun je je cholesterol verlagen en dit risico vermijden?

Het goede nieuws is dat we veel kunnen doen om onszelf tegen deze risico's te beschermen. Een paar simpele aanpassingen aan je levensstijl kunnen al een groot verschil maken.

1. Overleg met uw arts: Ga eerst naar uw arts voor advies. Hij of zij kan u helpen een dieet- en bewegingsplan op te stellen dat bij u past.

2. Verander je voedingspatroon: verminder je inname van vette, gefrituurde voedingsmiddelen, gebak, koekjes, brood, suikerhoudende dranken, transvetten en verzadigde vetten. Voeg in plaats daarvan havermout, fruit, groenten, noten (bijv. walnoten) en vette vis zoals makreel en sardines toe aan je dieet .

3. Stop helemaal met roken: Roken verlaagt je 'goede' cholesterol (HDL). Als je stopt met roken, zijn de voordelen voor je hart en je hele lichaam onmeetbaar.

4. Beweging: Zelfs een eenvoudige oefening zoals een stevige wandeling van 30 minuten per dag kan al een grote bijdrage leveren aan het beheersen van uw gewicht, diabetes en hoge bloeddruk. Beweging kan ook het triglyceridegehalte verlagen en het goede cholesterol (HDL) verhogen.

5. Gebruik uw medicatie correct: Als uw arts medicatie voorschrijft om uw cholesterolgehalte te verlagen, neem deze dan precies zoals voorgeschreven. Meestal worden statines voorgeschreven. Als u bijwerkingen ervaart, bespreek dit dan met uw arts . Hij of zij zal u dan een andere, voor u geschikte behandeling voorstellen (bijvoorbeeld Nexletol of Nexlizet). Stop nooit met het innemen van uw medicatie en verander de dosering nooit zonder overleg met uw arts.