Heb je een droge huid? Laten we het daarover hebben! (Droge huid)

Voelt je huid een beetje ruw en schilferig aan? Voelt hij soms droog en schilferig aan na het douchen of als je op een koude dag naar buiten gaat? De meesten van ons hebben dit wel eens meegemaakt. Dit noemen we simpelweg 'droge huid'. Meestal is het geen groot probleem, maar soms kan het ongemak en jeuk veroorzaken. Laten we het vandaag eens hebben over alles wat met een droge huid te maken heeft.

Wat betekent deze droge huid nu eigenlijk?

Een droge huid betekent dat je huid niet genoeg vocht krijgt, wat essentieel is voor een gladde en gezonde huid. Dit vochttekort wordt in medische termen ook wel xerodermie genoemd. Als de aandoening ernstiger is, dat wil zeggen dat de huid erg droog is, spreekt men van xerosis .

Bij een droge huid voelt deze ruw aan. Op sommige plekken kan de huid schilferig of korstig zijn. Soms gaat dit gepaard met jeuk (pruritus) , wat wel of niet kan voorkomen. Als de huid echter erg droog wordt, kan deze barstjes vertonen en gaan bloeden. Het is daarom erg belangrijk om hier goed voor te zorgen.

Wat zijn de belangrijkste soorten droge huid?

Een droge huid kan zich op verschillende manieren uiten. Soms is het zelfs een symptoom van een andere huidaandoening. Laten we de belangrijkste typen eens bekijken.

Waarom wordt onze huid droog? Loop jij daar ook risico op?

Er is niet slechts één oorzaak voor een droge huid; er zijn veel factoren die eraan kunnen bijdragen. Laten we de belangrijkste oorzaken eens bekijken.

• Veroudering : Naarmate we ouder worden, worden de talgklieren in onze huid minder actief. Hierdoor neemt het natuurlijke vochtgehalte van de huid af, waardoor deze dunner en droger wordt. Dit is normaal.
• Klimaat en omgeving: De omgeving waarin je leeft heeft hier ook een grote invloed op. Mensen die in droge gebieden met een lage luchtvochtigheid wonen (zoals de droge zone van Sri Lanka), evenals mensen die in gebieden met zeer koude, gure winden wonen (zoals soms in bergachtige gebieden), kunnen last hebben van een drogere huid. Dit geldt met name in de winter.
• Andere ziekten en genetische invloeden: Sommige mensen worden geboren met een grotere aanleg voor een droge huid. Een droge huid kan ook een symptoom zijn van medische aandoeningen zoals diabetes , nierziekte , allergieën en eczeem .
• Beroep: Sommige beroepen brengen ook een hoger risico met zich mee. Mensen die vaak hun handen wassen (zoals artsen en verpleegkundigen) worden vaker blootgesteld aan chemicaliën .Mensen die met mensen werken (zoals kappers) en mensen die vaak buiten werken (zoals boeren) lopen een groter risico op een droge huid.

Wat zijn de symptomen van een droge huid?

Er zijn verschillende signalen waaraan je kunt zien of je een droge huid hebt.

• De huid voelt ruw en trekkerig aan .
• Huidirritatie .
• Het afpellen van de huid.
• De huid ziet eruit als koraal .
• Jeuk .
• De huidskleur wordt lichter of donkerder dan normaal, soms met een rode of paarse tint.

Soms kan er, wanneer de huid erg droog wordt, uitslag ontstaan ​​die jeukt en gezwollen is. In medische termen noemen we dit dermatitis , wat zwelling of ontsteking van de huid betekent.

Kan ik thuis controleren of mijn huid droog is?

Ja, je kunt dit zelf controleren met een simpele test. Trek met je vingernagel langzaam en zonder druk een lijntje op de huid van je arm of been. Niet krabben, maar gewoon langzaam trekken. Kijk of er een wit lijntje achterblijft, alsof je met krijt hebt getekend. Of dat de huid afschilfert als kleine stofdeeltjes of sneeuwvlokjes. Zo ja, dan is dat een teken dat je huid droog is.

Wat kan er gedaan worden om een ​​droge huid te behandelen?

Het goede nieuws is dat het behandelen en verzorgen van een droge huid niet zo moeilijk is. De sleutel is het aanvullen van het vochtgehalte.

Het beste is om een ​​vochtinbrengende crème te gebruiken.

De belangrijkste en beste behandeling voor een droge huid is het gebruik van een vochtinbrengende crème. Deze crèmes maken de huid gladder, voorkomen scheurtjes en herstellen de natuurlijke beschermlaag van de huid. Er bestaan ​​veel verschillende soorten vochtinbrengende crèmes, lotions en oliën.

Bij het kiezen van een goede vochtinbrengende crème moet je op de volgende punten letten:

• Kies er een zonder geurstoffen , want geurstoffen kunnen de huid soms nog verder uitdrogen.
• Kies er een die geen ingrediënten bevat die de huid uitdrogen , zoals isopropylalcohol, benzylalcohol of sulfaten.
• Behoudt het vochtgehalte van de huid.Kies er een die verzachtende ingrediënten bevat, zoals vaseline, hyaluronzuur, lanoline of minerale oliën.
• Zoek naar ingrediënten zoals glycerine , die vocht naar de huid trekken .
• Bij jeuk kunt u een crème gebruiken die een steroïde bevat, zoals hydrocortison (onder medisch advies).
• Het is het beste om een ​​zonnebrandcrème met een SPF-waarde te gebruiken om jezelf tegen de zon te beschermen.

Medicijnen voor ernstige aandoeningen

Soms, als uw huid erg droog, jeukend of gebarsten is, kan uw arts een plaatselijk steroïde voorschrijven. Deze middelen verminderen zwelling en jeuk. In zeer ernstige gevallen kunnen orale medicijnen of zelfs injecties worden aanbevolen.

Wat je thuis kunt doen om een ​​droge huid te voorkomen

Het is net zo belangrijk om een ​​droge huid te voorkomen als om deze te behandelen. Door deze simpele dingen aan je routine toe te voegen, kun je een groot verschil maken.

• Wees voorzichtig tijdens het baden: neem geen bad in zeer heet water. Gebruik lauw water. Gebruik in plaats van agressieve zeep een milde, geurvrije, hydraterende reiniger zonder zeep.
• Na het douchen: Droog jezelf niet direct af met een handdoek. Dep je huid voorzichtig droog en breng een goede vochtinbrengende crème aan terwijl je huid nog licht vochtig is . Dit helpt je huid om vocht beter vast te houden.
• Breng meerdere keren per dag een vochtinbrengende crème aan: maak er een gewoonte van om 's ochtends, 's avonds voor het slapengaan en na het douchen een vochtinbrengende crème aan te brengen.
• Drink voldoende water: Het lichaam van binnenuit hydrateren is ook erg belangrijk voor de huid.
• Beperk de consumptie van voedingsmiddelen en dranken die de huid uitdrogen: alcohol, cafeïne (koffie, thee), suiker en voedingsmiddelen en dranken met veel zout kunnen het lichaam uitdrogen en een droge huid veroorzaken.
• Vermijd roken: nicotine droogt de huid sterk uit.
• Voeg vocht toe aan de lucht in huis: als u in een zeer droge omgeving woont, is het een goed idee om een ​​luchtbevochtiger te gebruiken.

Wanneer moet je absoluut naar een arts gaan?

Een droge huid is meestal thuis te behandelen. Als u echter een van deze symptomen heeft, raadpleeg dan uw arts.

• Als u last heeft van aanhoudende, oncontroleerbare jeuk (vooral als dit uw slaap of dagelijkse activiteiten verstoort).
• Als de huid er geïnfecteerd uitziet (rood, warm of gezwollen).
• Als u pijn voelt bij aanraking van de huid.
• Als je uitslag hebt en deze nog niet genezen is.

"Ik heb wel een vochtinbrengende crème opgesmeerd, maar mijn huid blijft droog. Hoe kan dat?" - Heb jij hier ook last van?

Dit is een probleem waar veel mensen last van hebben. Als je huid droog aanvoelt, zelfs als je een goede vochtinbrengende crème gebruikt, kan dat een van de volgende oorzaken hebben.

• De vochtinbrengende crème die je gebruikt, is mogelijk niet geschikt voor jouw huid . Deze kan ingrediënten bevatten zoals alcohol en sulfaten die je huid uitdrogen.
• Je wast je huid waarschijnlijk vaak met heel heet water .
• Je brengt mogelijk niet vaak genoeg vochtinbrengende crème aan per dag .
• Een droge huid kan een symptoom zijn van een andere medische aandoening die mogelijk een aparte behandeling vereist.
• De vochtinbrengende crème die u gebruikt, is mogelijk over de houdbaarheidsdatum heen .

In zulke gevallen kunt u het beste met uw arts overleggen. Hij of zij kan u precies vertellen welke behandeling het beste voor u is.