Ben jij het ook zat om steeds verkouden te zijn? Hoesten, niezen , spierpijn... Het lijkt wel alsof die ellende dagenlang niet overgaat. We proberen van alles, van koriander en klavertje drie tot allerlei medicijnen. Op zulke momenten heb je misschien wel eens gehoord van het kruidensupplement "Echinacea". Sommigen beweren dat het geweldig is tegen verkoudheid. Laten we het vandaag eens hebben over wat er waar is van dit verhaal en of het echt een goed idee is om het te gebruiken.
Wat is echinacea precies?
Eenvoudig gezegd is echinacea een prachtige bloeiende plant. Hoewel het een plant is die groeit in landen als Amerika en Canada, wordt hij al eeuwenlang als geneesmiddel gebruikt. Sommigen noemen hem ook wel 'paarse zonnehoed'. Alle delen van deze plant, inclusief de bladeren, stengels, bloemen en wortels, worden gebruikt om supplementen, vloeibare extracten en thee van te maken. Deze zijn tegenwoordig verkrijgbaar bij apotheken en winkels die supplementen verkopen in ons land.
Is dit echt goed tegen verkoudheid?
Dit is de belangrijkste vraag. Medisch onderzoek hiernaar heeft tegenstrijdige resultaten opgeleverd. Sommige studies tonen een klein voordeel aan, terwijl andere studies helemaal geen voordeel zien.
Zie het zo: ons lichaam heeft een heel leger aan afweermechanismen dat ziekten bestrijdt. We noemen dat het immuunsysteem . Het extract van de echinaceaplant blijkt enig effect te hebben op dit immuunsysteem. Sommige studies tonen aan dat het het aantal witte bloedcellen in ons lichaam verhoogt, die ziektekiemen bestrijden. Een groot onderzoek uit 2014 concludeerde dat het mogelijk een zeer klein voordeel biedt bij het voorkomen van verkoudheid.
Twee andere grote studies, uitgevoerd door wereldberoemde gezondheidsinstituten, hebben echter aangetoond dat echinacea niet helpt bij verkoudheid, noch bij kinderen, noch bij volwassenen.
Waarom zijn deze resultaten dan zo verschillend? Een reden is dat de studies verschillende soorten echinaceaplanten gebruikten, verschillende delen (zoals bloemen en wortels) en extracten met verschillende concentraties. Bovendien bestaan er meer dan 200 soorten virussen die verkoudheid veroorzaken. Echinacea is dus mogelijk slechts effectief tegen een beperkt aantal van deze virussen.
Simpel gezegd, er is nog onvoldoende wetenschappelijk bewijs om te stellen dat dit 100% effectief is tegen verkoudheid.
Zijn er bijwerkingen verbonden aan het gebruik van echinacea?
Dit is iets waar veel mensen niet bij stilstaan. "Het is een kruid, dus wat zijn de bijwerkingen?", denken veel mensen. Hoewel de voordelen van echinacea onzeker zijn, zijn er wel enkele potentiële risico's.
De meest voorkomende bijwerking is maagklachten . Dat betekent bijvoorbeeld buikpijn en misselijkheid. Maar er kunnen ook ernstiger dingen gebeuren, zoals allergische reacties .
| Mogelijke allergische reacties op echinacea | |
|---|---|
| Huiduitslag | Eczeem, huiduitslag of rode vlekken op het lichaam. |
| Verergering van astma | Als u astma heeft, kunnen uw symptomen verergeren en kunt u moeite krijgen met ademhalen. |
| Anafylaxie | Dit is een zeer gevaarlijke, levensbedreigende noodsituatie . Er kunnen ernstige symptomen optreden, zoals ademhalingsproblemen, zwelling van de keel en duizeligheid. In dat geval moet u onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis gaan. |
Als u allergisch bent voor andere planten uit de madeliefjesfamilie, zoals ambrosia en chrysanten, loopt u een groter risico op een allergie voor echinacea.
Andere zaken om te overwegen
Problemen met andere medicijnen
Echinacea kan een wisselwerking hebben met andere medicijnen die u gebruikt. Zo bestaat er bijvoorbeeld een risico op leverschade bij gebruik van echinacea in combinatie met bepaalde hartmedicijnen (zoals amiodaron) en sommige antischimmelmedicijnen.
Langdurig gebruik
Sommige deskundigen zeggen dat echinacea niet langer dan 8 weken achter elkaar gebruikt mag worden. Hoewel niet is bewezen dat het schadelijk is, weten artsen nog steeds niet zeker of het veilig is voor langdurig gebruik.
Het belangrijkste is: kruidensupplementen worden niet door de overheid gereguleerd zoals reguliere geneesmiddelen. Dit betekent dat de kwaliteit, veiligheid en effectiviteit ervan niet hoeven te worden bewezen voordat ze op de markt worden gebracht. Er is dus geen garantie dat de inhoud van het flesje dat u koopt precies is wat er op het etiket staat.
Andere alternatieve behandelingen voor de gewone verkoudheid
Net als echinacea zijn er andere middelen die sommige mensen gebruiken om verkoudheidssymptomen te verlichten. Ook voor veel van deze middelen is verder onderzoek naar de effectiviteit nodig.
| Alternatieve behandeling | Een korte beschrijving |
|---|---|
| Eucalyptus | Het inademen van stoom helpt de neus te openen. |
| Knoflook | Men vermoedt dat het antimicrobiële eigenschappen heeft. |
| Honing | Het verlicht keelpijn en hoest. |
| Citroen | Vitamine C en een warme drank bieden verlichting. |
| Vitamine C | Het helpt bij het versterken van het immuunsysteem, maar over de werking ervan op verkoudheid bestaan verschillende meningen. |
| Zink | Er bestaat de overtuiging dat het behandelen van een verkoudheid in een vroeg stadium, wanneer de symptomen zich voordoen, de duur van de verkoudheid kan verkorten. |
Als u overweegt echinacea of een andere kruidenbehandeling of alternatieve therapie te gebruiken, overleg dan eerst met uw arts . Houd er rekening mee dat zelfs kruidenmiddelen bijwerkingen kunnen hebben en een wisselwerking kunnen hebben met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt. Uw veiligheid staat voorop.
Belangrijkste boodschap
- Echinacea is een kruidenmiddel dat gebruikt wordt bij verkoudheid, maar de wetenschappelijke bewijzen over de effectiviteit ervan zijn tegenstrijdig.
- Deze middelen kunnen bijwerkingen veroorzaken die variëren van lichte klachten zoals maagklachten tot ernstige allergische reacties (anafylaxie) die levensbedreigend kunnen zijn.
- Als u medicijnen gebruikt voor andere aandoeningen (met name hartaandoeningen), kan het gebruik van echinacea gevaarlijk zijn.
- Omdat kruidensupplementen vaak niet streng gereguleerd zijn, bestaat er geen garantie voor hun kwaliteit en veiligheid.
- Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een nieuw supplement begint.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment