Zijn er thuis constant ruzies? Zijn er voortdurend problemen tussen man en vrouw, tussen ouders en kinderen, of tussen broers en zussen? Eigenlijk komen deze dingen in vrijwel elk gezin voor. Maar soms worden deze problemen zo groot dat we ze niet alleen kunnen oplossen, waardoor het geluk en de vrede binnen het gezin verstoord raken. Dan hebben we professionele hulp nodig. De beste oplossing hiervoor is gezinstherapie .
Wat is gezinstherapie?
Simpel gezegd is gezinstherapie een gespecialiseerde vorm van begeleiding die gezinnen helpt omgaan met de problemen, conflicten en stress die ze als gezin ervaren, beter met elkaar te communiceren en conflicten op te lossen.
Deze begeleidingssessies worden geleid door iemand die hiervoor een speciale opleiding heeft gevolgd. Dit kan een psycholoog, een maatschappelijk werker of een therapeut zijn met aanvullende training in gezinsbegeleiding. Laten we hem of haar een 'gezinsbegeleider' noemen. Wat hij of zij doet, is het hele gezin bij elkaar brengen, over hun problemen praten en hen helpen oplossingen te vinden.
Waarbij kan gezinsbegeleiding helpen?
Familieproblemen beïnvloeden het leven van elk gezinslid. U en uw gezin ervaren wellicht dat deze problemen problemen veroorzaken op het werk, met het schoolwerk van uw kinderen en zelfs in uw dagelijkse omgang met anderen.
Als je het gevoel hebt dat je gezinsproblemen te groot zijn om zelf aan te pakken en alleen maar erger worden, is dit het beste moment om een gezinstherapeut te raadplegen. Die kan je helpen nieuwe manieren te vinden om met uitdagingen, conflicten en problemen om te gaan.
De tabel hieronder geeft een overzicht van verschillende situaties waarin u hulp kunt zoeken bij gezinsbegeleiding.
| Probleem of kans | Beschrijving |
|---|---|
| Conflicten tussen familieleden | Regelmatige ruzies en meningsverschillen tussen ouders, kinderen of broers en zussen. |
| Drugs- of alcoholverslaving | Gezinsproblemen veroorzaakt door de drugs- of alcoholverslaving van een familielid. |
| Geestelijke ziekte | Omgaan met de psychische aandoening van een familielid (bijv. depressie, angststoornis). |
| Vragen over geldzaken | Financiële problemen of meningsverschillen binnen het gezin over geld. |
| Gedrags- en schoolproblemen bij kinderen | Problemen met het schoolwerk van kinderen of veranderingen in hun gedrag. |
| Een lid met speciale behoeften | De uitdagingen bij de zorg voor een kind of volwassene met speciale behoeften. |
| Problemen in het huwelijksleven | Situaties zoals meningsverschillen, een scheiding of een echtscheiding binnen een huwelijk. |
| Overlijden of ziekte van een familielid | Het omgaan met verdriet en stress als gevolg van het plotselinge overlijden of de ernstige ziekte van een familielid. |
Wat gebeurt er nu precies tijdens een therapiesessie?
Stel je voor dat jij en je familie naar een therapeut gaan. Wat gebeurt daar?
Allereerst zal de therapeut met het hele gezin praten, individueel of gezamenlijk, om te proberen te begrijpen hoe iedereen het probleem ervaart . Hij zal vragen stellen over wanneer het probleem is begonnen en hoe het gezin tot nu toe heeft geprobeerd het op te lossen.
Vervolgens zal de therapeut samen met jullie een behandelplan opstellen .
Het belangrijkste is niet om met de vinger naar iemand te wijzen, maar om als gezin samen te komen en een manier te vinden om de problemen op te lossen.
Tijdens deze sessies helpt de therapeut jullie beter met elkaar te communiceren, problemen op te lossen en nieuwe manieren te vinden om samen te werken. Gezinstherapie kan misschien niet alle problemen volledig oplossen. Het kan echter wel iedereen in het gezin nieuwe vaardigheden aanleren die nodig zijn om op een gezonde manier met moeilijke situaties om te gaan .
Doorgaans duurt deze begeleidingsdienst ongeveer 12 sessies. De aard van de problemen binnen uw gezin bepaalt echter hoe lang het traject duurt en hoeveel sessies er nodig zijn.
Hoe vind je een geschikte gezinstherapeut?
Je kunt deze methoden proberen om een goede, gekwalificeerde therapeut in Sri Lanka te vinden:
- Vraag het aan uw huisarts : die kent vaak goede specialisten die deze diensten aanbieden. U kunt hem of haar om een verwijzing vragen.
- Vraag het aan vertrouwde vrienden: zij hebben hier wellicht goede ervaring mee.
- Vraag ernaar bij de afdelingen geestelijke gezondheidszorg van grote ziekenhuizen: Deze diensten zijn beschikbaar op de psychiatrische afdelingen van academische ziekenhuizen zoals het Colombo National Hospital, Peradeniya en Karapitiya.
- Zoek op internet: Je kunt betrouwbare instellingen of personen vinden met zoektermen zoals " gezinstherapie in Sri Lanka" of "psychologische begeleiding Sri Lanka".
Voordat u een consultant kiest, stelt u uzelf de volgende vragen:
Oké, stel dat je een therapeut hebt gevonden. Het is heel belangrijk om deze vragen te stellen om te zien of hij of zij goed bij je gezin past.
- Heeft u een speciale opleiding in gezinstherapie gevolgd?
- Heeft u ervaring met dit soort problemen binnen onze familie?
- Waar is uw kantoor gevestigd? Wat zijn uw werktijden?
- Hoe lang duurt één sessie?
- Hoeveel sessies denk je dat we nodig zullen hebben?
- Wat zijn uw kosten per sessie?
- Hoe dient de betaling te geschieden?
De antwoorden op deze vragen kunnen u helpen bepalen of u en uw gezin goed met deze therapeut kunnen samenwerken.
Belangrijkste boodschap
- Het is geen schande om hulp te vragen voordat de familieproblemen ernstig worden. Het is een verstandige daad die getuigt van zorg voor je familie.
- Gezinsbegeleiding gaat niet over het beschuldigen van iemand, maar over samenwerken om oplossingen te vinden .
- Goede communicatie vormt de basis van een gezond gezin, en counseling biedt daarvoor goede begeleiding.
- Neem de tijd om een therapeut te kiezen die bij u en uw gezin past. Bespreek dit met uw huisarts en vraag om advies.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe