Heeft u wel eens nagedacht over uw cholesterolgehalte? Misschien heeft u wel eens gehoord dat een vriend of familielid een hoog cholesterolgehalte heeft. Maar veel mensen nemen dit niet serieus. De symptomen zijn immers niet aan de buitenkant zichtbaar. Toch kan een ongecontroleerde stijging van het cholesterolgehalte ongemerkt grote schade aanrichten aan ons lichaam. Net zoals de motor van een auto beschadigd raakt door vervuilde olie, kan een hoog cholesterolgehalte na verloop van tijd ernstige problemen voor ons lichaam veroorzaken.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Is cholesterol echt de vijand?
Als we het woord cholesterol horen, denken we allemaal dat het iets slechts is. Maar dat is het eigenlijk niet. Zie ons lichaam als een machine. Deze machine heeft bepaalde soorten olie nodig om goed te functioneren. Zo werkt cholesterol ook.
Simpel gezegd is cholesterol een soort vet dat essentieel is voor ons lichaam. Het is essentieel voor de opbouw van celmembranen, de aanmaak van stoffen zoals vitamine D en, het allerbelangrijkste, voor de productie van hormonen.
Waar zit dan het probleem? Het probleem is dat het cholesterolgehalte te hoog is. Daar kunnen verschillende oorzaken voor zijn. Misschien zorgt je genen ervoor dat je lichaam, met name je lever, meer cholesterol aanmaakt. Of misschien hebben de voeding die we eten en onze levensstijl hier een grote invloed op.
- Voedingsmiddelen met veel verzadigde vetten (bijv. rood vlees, vette zuivelproducten)
- Voedingsmiddelen die transvetten bevatten (bakproducten, fastfood)
- Gebrek aan lichaamsbeweging en obesitas
Door dit soort oorzaken kan het cholesterolgehalte in ons lichaam gevaarlijk hoog oplopen.
Het verhaal van 'goed' en 'slecht' cholesterol
Als het over cholesterol gaat, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van twee soorten: LDL en HDL. Laten we eens kijken wat het verschil tussen de twee is. We gebruiken hiervoor een tabel.
| Cholesteroltype | Simpel gezegd, wat je doet | De impact die we hebben |
|---|---|---|
| LDL (Low-Density Lipoprotein) | Dit is het 'slechte' cholesterol . Het transporteert cholesterol van de lever naar andere delen van het lichaam, met name de bloedvaten. | Wanneer de concentratie hiervan toeneemt, kan het zich ophopen op de wanden van bloedvaten en deze verstoppen. Daarom moet de concentratie laag gehouden worden. |
| HDL (High-Density Lipoprotein) | Dit is het 'goede' cholesterol . Het transporteert ongewenst cholesterol vanuit de bloedvaten terug naar de lever en verwijdert het uit het lichaam. | Dit is als een schoonmaakmiddel. Het is dus heel goed voor ons dat dit op een hoger niveau zit. |
| Triglyceriden | Dit is een ander type vet dat in het bloed voorkomt. Het lichaam gebruikt dit als energiebron. | Een verhoging van dit niveau verhoogt ook het risico op hart- en vaatziekten. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Wat gebeurt er precies in het lichaam als het cholesterolgehalte stijgt?
Stel je onze slagaders voor als buizen die water transporteren. Wanneer het 'slechte' LDL-cholesterol zich ophoopt, begint het zich af te zetten op de wanden van deze buizen. Het is net als roestvorming op een oude waterleiding. In medische termen noemen we dit 'plaque'. Deze plaques bestaan uit stoffen zoals cholesterol, witte bloedcellen en calcium.
Na verloop van tijd wordt deze laag bloedplaatjes steeds dikker. Hierdoor neemt de ruimte in het bloedvat af. Dit betekent dat de doorgang voor het bloed smaller wordt. Dit kan leiden tot een verhoogde bloeddruk. Maar er is een groter, directer risico: de vorming van bloedstolsels .
Hoe hartaanvallen en beroertes ontstaan
Deze plaque die zich vormt, lijkt soms op een puistje. Er zit een dun membraantje bovenop. Deze plaque kan plotseling openbarsten, bijvoorbeeld door een hoge bloeddruk.
Het lichaam denkt dat er een wond is. Om die te genezen, komen bloedplaatjes naar de plek en vormen samen een bloedstolsel . Maar als dit bloedstolsel te groot wordt, kan het het bloedvat volledig blokkeren. Het orgaan dat bloed uit dat bloedvat ontvangt, krijgt dan geen zuurstof meer. Dit is een noodgeval.
- Hartaanval: Als dit gebeurt in een kransslagader die het hart van bloed voorziet, krijgt de hartspier geen zuurstof meer. Dit noemen we een hartaanval.
- Beroerte: Als dit gebeurt in een bloedvat dat de hersenen van bloed voorziet, krijgt een deel van de hersenen geen zuurstof meer. Dit noemen we een ischemische beroerte .
Dit is een ernstige medische noodsituatie en de patiënt moet zo snel mogelijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis worden gebracht.
Andere problemen veroorzaakt door cholesterol
Bloedplaatjesaggregatie kan ook andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
- Pijn op de borst (angina): Een beklemmend gevoel of pijn op de borst die optreedt wanneer het hart tijdens inspanning of lichaamsbeweging onvoldoende bloed krijgt.
- Perifere arteriële ziekte: Deze aandoening treedt op wanneer zich plaque ophoopt in de bloedvaten van de benen en armen. Dit kan pijn, krampen en vermoeidheid in de benen veroorzaken tijdens het lopen. Indien onbehandeld, kan het uiteindelijk nodig zijn om het aangetaste deel te amputeren.
Hoe kom ik hiervan op de hoogte?
De grootste uitdaging is dat een hoog cholesterolgehalte vaak geen symptomen vertoont. Daarom weten veel mensen jarenlang niet wat hun cholesterolgehalte is. Dat is erg gevaarlijk. Want de plaques die zich in je lichaam ophopen in je twintiger, dertiger en veertiger jaren verdwijnen niet. Ze hopen zich in de loop der tijd op en kunnen zich manifesteren als een hartaanval of beroerte wanneer je vijftiger of zestiger bent.
De enige manier om dit te weten is door een eenvoudige bloedtest te doen. We noemen dat een lipidenprofieltest .
De American Heart Association adviseert om na je twintigste minstens elke 4-6 jaar je cholesterol te laten controleren. Echter,
- Als iemand in uw familie een hartaandoening heeft
- Als je rookt.
- Als u overgewicht heeft.
- Als u diabetes of een hoge bloeddruk heeft.
Het is verstandig om met uw arts te overleggen en deze test eerder en vaker te laten uitvoeren. Door zo snel mogelijk maatregelen te nemen om uw cholesterolgehalte onder controle te houden, kunt u ernstige schade voorkomen.
Belangrijkste boodschap
- Een hoog cholesterolgehalte is een stille vijand die zonder symptomen toeslaat. Dus zelfs als u denkt dat u kerngezond bent, loopt u mogelijk nog steeds risico.
- Een verhoging van het 'slechte' (LDL) cholesterol kan leiden tot plaquevorming in de bloedvaten, met ernstige aandoeningen zoals een hartaanval en een beroerte tot gevolg.
- De enige manier om uw cholesterolgehalte te wetenHet enige wat je hoeft te doen, is een bloedtest laten doen, een zogenaamd lipidenprofiel.
- Laat uw cholesterol na uw 20e regelmatig controleren. Als u andere risicofactoren heeft, bespreek dit dan met uw arts .
- Het cholesterolgehalte kan goed onder controle worden gehouden door een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en, indien nodig, medicatie. Overleg met uw arts voor het beste advies.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.