Hoe en wanneer moet je je bloedsuikerspiegel controleren? Laten we dat eens precies uitzoeken.

Als u diabetes mellitus heeft, zal uw arts u altijd vertellen dat u uw bloedsuiker moet controleren. Waarom is dat zo belangrijk? Hoe doet u dat op de juiste manier? Soms komen er bij die gedachte allerlei vragen naar boven, nietwaar? Geen zorgen, we zullen dit vandaag allemaal eenvoudig en duidelijk uitleggen.

Waarom zou u uw bloedsuiker regelmatig moeten controleren?

Simpel gezegd, het kennen van je bloedsuikerspiegel is net zoiets als het lezen van verkeersborden tijdens het autorijden. Het wijst jou en je arts de juiste weg om je diabetes onder controle te houden.

Door uw bloedsuikerspiegel goed te reguleren, kunt u veel ernstige gezondheidsproblemen voorkomen die in de toekomst als gevolg van diabetes kunnen ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan:

• Hartziekte
• Hartinfarct
• Hoge bloeddruk
• Hoog cholesterolgehalte
• Blindheid
• Nierziekte
• Huidproblemen

Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat bij zowel type 1 als type 2 diabetes het handhaven van de bloedsuikerspiegel en HbA1c-waarden op streefniveau het risico op deze complicaties aanzienlijk kan verlagen.

Welke methoden zijn er om de bloedsuikerspiegel te meten?

Er zijn verschillende manieren om de bloedsuikerspiegel te meten. Laten we ze eens nader bekijken.

1. Thuistests

Glucosemeters

Dit is een klein, draagbaar apparaatje dat veel mensen gebruiken. Het kan je bloedsuikerspiegel meten met een druppel bloed.

• Vingerpriktest: Hierbij prikt u met een klein, scherp naaldje (lancet) in uw vinger en plaatst u een druppel bloed op een teststrip. De strip wordt vervolgens in de glucosemeter geplaatst, die binnen ongeveer 15 seconden een meting afgeeft. Nieuwere meters kunnen deze resultaten opslaan en een grafiek van uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over tijd weergeven.

• Testen op andere plekken: Sommige nieuwere glucosemeters stellen u in staat om naast uw vingertop ook op andere plekken te meten, zoals uw bovenarm, onderarm, duimbasis en dij. Onthoud echter dat meten op de vingertop het meest nauwkeurig is , vooral wanneer uw bloedsuikerspiegel snel schommelt. Het is bijvoorbeeld het beste om uw vingertop te meten na het eten, sporten of als u symptomen van hypoglykemie ervaart.

Continue glucosemonitoring (CGM)-systemen

Dit zijn iets geavanceerdere apparaten. Soms worden ze geleverd met insulinepompen. Deze apparaten monitoren continu je bloedsuikerspiegel gedurende de dag. Het is als een film van 24 uur die je bloedsuikerwaarden vastlegt. Hierdoor kun je patronen en trends in je bloedsuikerspiegel in de loop van de tijd herkennen.

HbA1c-testen voor thuisgebruik

De HbA1c-test geeft een indicatie van uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2-3 maanden . Er zijn ook thuistests verkrijgbaar waarbij een vingerprik nodig is. Deze zijn echter minder nauwkeurig dan laboratoriumtests. Voor mensen die geen arts kunnen bezoeken, kan dit een handig hulpmiddel zijn om een ​​ruwe inschatting van hun bloedsuikerspiegel te krijgen.

2. Laboratoriumtests

Uw arts kan u doorverwijzen voor deze onderzoeken.

• Nuchtere bloedsuikertest: Voor deze test mag u 8 tot 12 uur van tevoren niets eten of drinken. Het laboratorium neemt een kleine hoeveelheid bloed af uit uw vingertop of een ader in uw arm. Een gezond persoon zou een waarde onder de 99 mg/dL moeten hebben. Een hogere waarde kan een teken zijn van prediabetes of diabetes.

• Orale glucosetolerantietest: Deze test meet hoe uw lichaam reageert op suiker. Uw arts geeft u een suikerhoudende drank met 75 gram suiker. Vervolgens wordt uw bloedsuikerspiegel na één uur en twee uur later gemeten. Een gezonde waarde is na twee uur lager dan 140 mg/dL.

• HbA1c-test: Vergelijkbaar met de thuistest, maar deze wordt in een laboratorium uitgevoerd met een bloedmonster uit een ader, waardoor de meting nauwkeuriger is . Artsen raden deze test vaak aan om te zien hoe goed uw diabetes onder controle is.

Op welk tijdstip van de dag moet je je bloedsuiker meten?

Dit verschilt echt van persoon tot persoon. Over het algemeen geldt:

• Zodra je 's ochtends wakker wordt
• Voor de hoofdmaaltijden
• 1-2 uur na de hoofdmaaltijden
• Voor en na het sporten
• Voordat je naar bed gaat
• Voordat u een voertuig bestuurt
• Wanneer je het gevoel hebt dat je een lage bloedsuikerspiegel hebt (hypoglykemie)

Het is raadzaam om in dergelijke gevallen een controle uit te voeren.

Factoren die de testresultaten kunnen beïnvloeden

Soms kunnen je bloedsuikerspiegels door verschillende oorzaken schommelen.

• Weer:Overmatige hitte of luchtvochtigheid.
• Hoogte: Zich op grote hoogte boven zeeniveau bevinden.
• Uitdroging: een tekort aan water in het lichaam.
• Voeding: De soorten en hoeveelheden voedsel die je eet.
• Stress: Dingen zoals een examen, een probleem op het werk.
• Ziekte: Elke infectie, zoals een verkoudheid of griep.
• Enkele medicijnen: Andere medicijnen die u gebruikt.
• Slaap: Onvoldoende slaap.

Als uw resultaten aanhoudend afwijkend zijn, zorg dan goed voor uw glucosemeter en teststrips.

De cijfers begrijpen: HbA1c en bloedsuikerspiegel

Er bestaat een verband tussen de gemiddelde waarde die uw glucosemeter aangeeft en de HbA1c-waarde die in het laboratorium wordt gemeten. HbA1c is een zeer belangrijke meting bij de behandeling van diabetes. Deze tabel kan u een goed beeld geven van de waarde ervan.

Wanneer moet ik de dokter bellen?

Het eerste wat u moet doen, is uw arts vragen wat uw streefbloedsuikerspiegel is. Maak ook een duidelijk plan voor wat u moet doen en wanneer u uw arts moet bellen als uw bloedsuikerspiegel te hoog of te laag wordt. Leer de symptomen van een hoge en een lage bloedsuikerspiegel kennen. Weet wat u moet doen als u symptomen ervaart, zonder in paniek te raken.

Hoe meet je thuis nauwkeurig je bloedsuiker?

Om de meest nauwkeurige resultaten te verkrijgen, dient u op de volgende punten te letten.

• Gebruik het apparaat volgens de instructies van uw arts.
• Gebruik alleen teststrips die compatibel zijn met uw glucosemeter.
• Gebruik de teststrips op de juiste manier, voordat ze verlopen.
• Was voor de test uw handen grondig met zeep en droog ze af.
• Houd uw apparaat altijd schoon.
• Neem bij elk doktersbezoek uw bloedglucosemeter mee, zodat deze kan controleren of alles naar behoren werkt.