Voelt u zich plotseling trillerig? Zweet u, bent u duizelig en heeft u enorme honger? Dit kunnen tekenen zijn dat uw bloedsuikerspiegel lager is dan gezond. In medische termen noemen we dit hypoglykemie . Dit komt veel voor bij mensen met diabetes. Maar soms kan het ook voorkomen bij mensen zonder diabetes. Dus geen paniek. Laten we dit eenvoudig en duidelijk uitleggen.
Wat is hypoglykemie, simpel gezegd?
Hypoglykemie treedt op wanneer de hoeveelheid glucose, of suiker zoals we het gewoonlijk noemen, in uw bloed onder het gezonde niveau daalt dat het lichaam nodig heeft.
- Voor de meeste mensen met diabetes wordt een bloedsuikerspiegel lager dan 70 mg/dL (milligram per deciliter) of 3,9 mmol/L (millimol per liter) beschouwd als hypoglykemie.
- Voor iemand zonder diabetes wordt hypoglykemie doorgaans gedefinieerd als een bloedsuikerspiegel lager dan 55 mg/dL (3,1 mmol/L).
Wanneer deze aandoening zich voordoet, moet deze onmiddellijk worden behandeld door iets te eten of te drinken dat suiker of koolhydraten bevat. Soms kan dit leiden tot een ernstige aandoening (ernstige hypoglykemie). Als dit gebeurt, kan het levensbedreigend zijn en is onmiddellijke medische hulp vereist.
Waarom is glucose zo belangrijk voor ons lichaam?
Ons lichaam haalt glucose (suiker) uit de koolhydraten die we eten. Dit is de belangrijkste energiebron van ons lichaam. Het is als benzine voor een auto. Glucose is met name essentieel voor het functioneren van onze hersenen. De hersenen hebben een constante toevoer van glucose nodig.
Als je geen diabetes hebt, houdt je lichaam de bloedsuikerspiegel binnen een bepaald bereik door middel van verschillende natuurlijke processen. Het belangrijkste hormoon dat hierbij helpt, is insuline, dat door de alvleesklier wordt aangemaakt. Een ander belangrijk hormoon is glucagon .
Bij mensen met diabetes werkt dit proces echter niet goed. Daarom moeten zij hun bloedsuikerspiegel reguleren met medicatie (bijvoorbeeld insuline-injecties) en aanpassingen in hun levensstijl. De belangrijkste oorzaak van een lage bloedsuikerspiegel is de verhoogde insulinespiegel in het lichaam.
Wat zijn de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel?
De symptomen van hypoglykemie kunnen plotseling optreden. En ze kunnen van persoon tot persoon verschillen. Hoewel deze symptomen wat ongemakkelijk kunnen zijn, zijn ze een goede waarschuwing die ons vertelt: "Je bloedsuiker is laag, onderneem snel actie."
| Basis-/algemene kenmerken | Ernstige symptomen (vereisen onmiddellijke medische aandacht) |
|---|---|
|
|
Ernstige symptomen zijn levensbedreigend. In dergelijke gevallen is onmiddellijke medische hulp essentieel. Zonder behandeling kan coma of zelfs de dood optreden.
Lage bloedsuikerspiegel tijdens de slaap (nachtelijke hypoglykemie)
Soms kan de bloedsuikerspiegel zelfs tijdens de slaap dalen. Hier zijn enkele symptomen:
- Slaapproblemen
- Ik zweet zo erg dat de lakens nat zijn.
- Schreeuwen in je slaap
- Nachtmerries
- Ik voel me 's ochtends bij het wakker worden extreem moe en verward.
Kan de bloedsuikerspiegel dalen zonder dat er symptomen zijn? (Hypoglykemie zonder dat men zich daarvan bewust is)
Ja, dit is een enigszins gevaarlijke situatie. Bij sommige mensen, met name diabetici die regelmatig een lage bloedsuikerspiegel hebben, kan de bloedsuikerspiegel na verloop van tijd dalen zonder dat er symptomen optreden. Het lichaam went aan de lage bloedsuikerspiegel en geeft geen waarschuwingssignalen meer af. Dit wordt hypoglykemie-onbewustheid genoemd.
Mensen met deze aandoening hebben een grotere kans om plotseling ernstig ziek te worden. Als dit u overkomt, is het erg belangrijk om dit aan uw familie en vrienden te vertellen. Zo kunnen zij u in geval van nood helpen. Ook...
- Met een apparaat dat continu de glucosewaarden meet (continue glucosemonitoring - CGM) kunt u weten wanneer uw bloedsuiker te laag is.
- Het is ook verstandig om uw bloedsuiker meerdere keren per dag te controleren met een gewone glucosemeter.
Wat zijn de oorzaken van een lage bloedsuikerspiegel?
De redenen kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: mensen met diabetes en mensen zonder diabetes.
Redenen waarom iemand met diabetes een lage bloedsuikerspiegel kan hebben.
Dit gebeurt wanneer er een onevenwicht is tussen voeding, lichaamsbeweging en diabetesmedicatie.
- Insuline-overdosering: Het injecteren van meer insuline dan nodig.
- Fouten met medicatie en maaltijdtiming: insuline innemen en lange tijd niet eten.
- Het gebruik van de verkeerde diabetesmedicatie: Het innemen van te veel van bepaalde diabetesmedicatie (bijvoorbeeld sulfonylurea) kan een lage bloedsuikerspiegel veroorzaken.
- Meer bewegen dan normaal: meer bewegen en niet genoeg eten om dat te compenseren.
- Alcohol drinken op een lege maag: Alcohol drinken zonder iets te eten.
- Maaltijden overslaan: Niet op tijd eten.
Waarom heeft iemand zonder diabetes een lage bloedsuikerspiegel?
Dit is vrij zeldzaam. Er zijn twee hoofdtypen.
1. Reactieve hypoglykemie: Dit treedt twee tot vier uur na het eten op . Vooral wanneer je voedsel eet dat rijk is aan enkelvoudige koolhydraten, zoals rijst, brood en aardappelen, produceert het lichaam plotseling meer insuline, waardoor je bloedsuikerspiegel daalt.
2. Lage bloedsuikerspiegel tijdens het vasten (vastenhypoglykemie): Dit kan door verschillende factoren worden veroorzaakt.
- Overmatig alcoholgebruik: Het drinken van te veel alcohol zonder voldoende te eten gedurende meerdere dagen.
- Ernstige ziekten: aandoeningen zoals lever- of nierfalen.
- Hormonale problemen: aandoeningen zoals bijnierinsufficiëntie.
- Tumoren: Zeldzame tumoren in de alvleesklier, zoals insulinomen, veroorzaken een overmatige insulineproductie.
Als u deze symptomen heeft zonder diabetes, moet u zeker een arts raadplegen om de oorzaak te achterhalen.
Wat te doen bij een lage bloedsuikerspiegel? Behandelingsmethoden
Wat we hier in feite doen, is het lichaam snel van suiker (koolhydraten) voorzien.
Onder normale omstandigheden geldt de "15-15 regel".
Dit is een zeer eenvoudige, makkelijk te onthouden methode.
1. Stap 1: Eet of drink 15 gram snelwerkende koolhydraten .
2. Stap 2: Wacht 15 minuten .
3. Stap 3: Meet uw bloedsuikerspiegel opnieuw met uw glucosemeter.
4. Stap 4: Als het suikergehalte nog steeds onder de 70 mg/dL ligt, herhaal dan stap 1, 2 en 3.Doe dit net zo lang tot je bloedsuikerspiegel weer normaal is.
Welke voedingsmiddelen bevatten 15 gram koolhydraten?
- 3-4 glucosetabletten
- Een half glas (1/2 kopje) gezoet vruchtensap of frisdrank
- Een eetlepel suiker, honing of ahornsiroop
- Een halve kleine banaan
Behandeling in ernstige gevallen (ernstige hypoglykemie)
Als iemand een lage bloedsuikerspiegel heeft en verward is, niet kan praten of bewusteloos is , geef hem of haar dan nooit eten of drinken via de mond! Dit kan ertoe leiden dat het voedsel of de drank vast komt te zitten in de luchtwegen.
1. Glucagoninjectie: Voor mensen met diabetes kan uw arts een glucagoninjectie voor noodgevallen hebben voorgeschreven. Zorg ervoor dat uw familie weet hoe deze te gebruiken.
2. Ga direct naar het ziekenhuis!: Als u geen glucagon hebt of niet weet hoe u het moet gebruiken, bel dan onmiddellijk de ambulance (1990) of breng de persoon naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp (SEH) van een ziekenhuis.
3. Draai de patiënt op de zij: De patiënt kan overgeven nadat hij weer bij bewustzijn is gekomen. Draai de patiënt daarom op de zij om verstikking te voorkomen.
Wat kan er gedaan worden om deze situatie te voorkomen?
Voor iemand met diabetes is het wellicht moeilijk om dit volledig te voorkomen, maar het is wel mogelijk om de frequentie van deze aandoening te verminderen.
- Volg het medisch advies op: neem de medicatie die uw arts voorschrijft precies en op het juiste moment in.
- Let goed op je voeding en lichaamsbeweging: sla geen maaltijden over. Als je sport, overleg dit dan met je arts en pas je dieet indien nodig aan.
- Controleer regelmatig uw bloedsuikerspiegel: Het is vooral belangrijk om uw bloedsuikerspiegel te controleren vóór en na de maaltijden, vóór en na het sporten en voordat u naar bed gaat.
- Houd een logboek bij: Noteer elke keer dat u een lage bloedsuikerspiegel heeft het tijdstip, uw bloedsuikerspiegel, wat u daarvoor gegeten heeft en of u heeft gesport. Dit helpt uw arts bij het opstellen van een behandelplan.
Het belangrijkste is om goed op je lichaam te letten. Handel snel als je de eerste tekenen van een lage bloedsuikerspiegel voelt.
Belangrijkste boodschap
- Hypoglykemie is een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel te laag wordt. Dit kan gevaarlijk zijn als het niet behandeld wordt.
- Let op symptomen zoals trillen, zweten, verwardheid en extreme honger.
- Zorg dat je altijd iets bij je hebt, zoals glucosetabletten, een zakje suiker of een klein pakje vruchtensap.
- Gebruik onder normale omstandigheden de "15-15 regel": neem 15 gram glucose, wacht 15 minuten en meet uw bloedsuiker opnieuw.
- Als iemand bewusteloos is, mag u hem of haar niets via de mond geven. Bel onmiddellijk een ambulance of breng de persoon naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp (SEH) van een ziekenhuis.
- Als u regelmatig een lage bloedsuikerspiegel heeft of symptomen van een lage bloedsuikerspiegel ervaart zonder dat u diabetes heeft, raadpleeg dan uw arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe