Voelt u zich wel eens een beetje bang en angstig wanneer u 's ochtends uw haar kamt, of wanneer u na het douchen naar de haren op de badkamervloer kijkt? Dit is een veelvoorkomend probleem. Voor sommigen kan zelfs een beetje haarverlies een grote bron van stress zijn. Voor anderen is een kale plek misschien geen groot probleem. Wat de reden ook is, het is erg belangrijk om alert te zijn op haarverlies.
Laten we eerst wat meer leren over haar.
Simpel gezegd, ons haar bestaat uit een eiwit genaamd keratine . Dit wordt geproduceerd in kleine haarzakjes in onze huid. Terwijl deze haarzakjes nieuwe haarcellen produceren, worden oude cellen uit de huid geduwd. De haarschacht die je ziet, is eigenlijk een verzameling dode keratinecellen. Gemiddeld heeft een volwassene tussen de 100.000 en 150.000 haren op zijn of haar hoofd. Het is normaal dat er ongeveer 50 tot 100 van deze haren per dag uitvallen. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over een paar haren in de kam.
Elke haarfollikel heeft zijn eigen levenscyclus. Deze is onderverdeeld in drie belangrijke fasen:
- Anagene fase: Dit is de periode waarin de haarwortel actief groeit. Deze fase kan twee tot acht jaar duren.
- Catagene fase: Dit is een korte overgangsfase die ongeveer twee tot drie weken duurt.
- Telogene fase: Dit is de rustfase van de haarwortel. Na ongeveer twee tot drie maanden in deze fase valt de haarwortel uit. Vervolgens begint er een nieuwe haarwortel op die plek te groeien. Deze cyclus herhaalt zich.
Naarmate je ouder wordt, neemt de snelheid waarmee dit haar groeit geleidelijk af.
Iedereen heeft ander haar - wat zijn de belangrijkste haartypes?
Haaruitval wordt medisch alopecia genoemd. Ook hiervan bestaan verschillende soorten. Laten we de belangrijkste soorten eens bekijken.
| Soort alopecia | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Involutionele alopecia | Dit is iets wat van nature gebeurt naarmate we ouder worden. Het haar wordt geleidelijk dunner, korter en valt uit. |
| Androgenetische alopecia (een vorm van kaalheid die zowel mannen als vrouwen treft) | Dit is een erfelijke aandoening. Bij mannen treedt kaalheid op aan beide kanten van het voorhoofd en bovenop het hoofd. Bij vrouwen wordt het haar bovenop het hoofd erg dun. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | Dit begint plotseling. Ons eigen immuunsysteem valt de haarzakjes aan, waardoor haaruitval in cirkels ontstaat. Maar meestal groeit het haar weer aan. |
| Telogene effluvium | Een tijdelijke aandoening waarbij plotseling een grote hoeveelheid haar uitvalt na bijvoorbeeld grote stress, een bevalling of een ernstige ziekte. |
| Tractiealopecia | Haarverlies kan ontstaan door het haar te strak te stylen (bijvoorbeeld door strakke vlechten of knotjes). Dit kan zelfs leiden tot permanent haarverlies. |
Waarom valt ons haar zo uit? Wat zijn de belangrijkste oorzaken?
Er is niet slechts één oorzaak voor haarverlies, er kunnen vele oorzaken zijn. Laten we eens kijken welke dat zijn.
- Hormonen: Hormonale onevenwichtigheden, met name het mannelijke hormoon androgeen (dat ook in kleine hoeveelheden in het lichaam van vrouwen wordt aangemaakt), kunnen haaruitval veroorzaken.
- Genen: De aanleg voor kaalheid kan worden bepaald door genen die van beide ouders zijn geërfd.
- Stress, ziekte en bevalling: dit alles kan tijdelijk haarverlies veroorzaken. Ook schimmelinfecties kunnen deze aandoening veroorzaken.
- Sommige medicijnen, zoals chemotherapie voor kanker, bloedverdunners, bepaalde bloeddrukverlagende medicijnen en anticonceptiepillen, kunnen ook tijdelijk haarverlies veroorzaken.
- Schoonheidsverzorging: Vaak wassen, permanenten/ontkrullen en verven kunnen de haarstructuur verzwakken en haarbreuk veroorzaken. Dit leidt echter meestal niet tot kaalheid.
- Andere ziekten:Aandoeningen zoals schildklieraandoeningen, diabetes, ijzertekortanemie en lupus kunnen ook haaruitval veroorzaken.
- Voeding: Een eiwitarm dieet of een zeer caloriearm dieet kan ook tijdelijk haarverlies veroorzaken. Een tekort aan bepaalde vitaminen (A, B, C, D, E) en zink kan eveneens een oorzaak zijn.
Het allerbelangrijkste is om zo snel mogelijk een arts te raadplegen zodra u vermoedt dat u haar verliest, en voordat u iets anders doet, om de precieze oorzaak te achterhalen.
Hoe kom ik achter de precieze oorzaak hiervan?
Als je naar de dokter gaat, zal hij verschillende tests uitvoeren om de oorzaak te achterhalen.
1. Lichamelijk onderzoek en medische voorgeschiedenis: U krijgt vragen over andere medische aandoeningen die u heeft en of iemand in uw familie soortgelijke problemen heeft gehad.
2. Schedelonderzoek: Er wordt gecontroleerd op infecties of ontstekingen in de schedel.
3. Bloedonderzoek: Uw bloed kan worden gecontroleerd op ijzergehalte, vitamine D-gehalte en schildklierhormoongehalte.
4. Trichoscopie: Een onderzoek waarbij een speciaal instrument wordt gebruikt om de hoofdhuid en haarzakjes te vergroten.
5. Huidbiopsie: Indien nodig wordt een klein stukje huid van de hoofdhuid afgenomen en onderzocht.
Welke behandelingen zijn er beschikbaar?
Zodra de oorzaak is vastgesteld, zal de arts de juiste behandeling aanbevelen. Onthoud dat niet alle vormen van haaruitval omkeerbaar zijn. Soms is het beste wat je kunt doen, voorkomen dat het haarverlies terugkeert.
Medicijnen
Uw arts kan medicijnen voorschrijven zoals minoxidil , een zalf voor de hoofdhuid, finasteride , verkrijgbaar in pilvorm (voornamelijk voor mannen), of steroïden voor aandoeningen zoals alopecia areata.
Speciale behandelmethoden (procedures)
- Haartransplantatie: een chirurgische ingreep waarbij haar van een ander deel van het lichaam wordt verwijderd en op kale plekken wordt geplaatst.
- Lichttherapie (lage-intensiteit lasertherapie): Laserlicht wordt gebruikt om haarzakjes te stimuleren en haargroei te bevorderen.
- PRP-therapie (plaatjesrijk plasma): Plasma wordt uit uw eigen bloed gewonnen en in de hoofdhuid geïnjecteerd om de haargroei te stimuleren. Deze methode is momenteel erg populair in Sri Lanka.
- Hoofdhuidmicropigmentatie: een permanente, tatoeage-achtige procedure waarbij minuscule puntjes worden gebruikt om de haargroei op plekken waar het haar dun is te laten lijken.
Waarschuwing:Niet elke olie of shampoo op de markt die beweert de haargroei te stimuleren, is wetenschappelijk bewezen. Daarom is het verstandig om een dermatoloog te raadplegen en diens advies op te volgen voor de juiste behandeling.
Wat we kunnen doen om haaruitval te voorkomen
Hoewel we sommige oorzaken (zoals genetische aanleg) niet kunnen voorkomen, kunnen we wel veel doen om ons haar te beschermen door middel van onze levensstijl en gewoonten.
- Eet een evenwichtig dieet: consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen zoals eiwitten, ijzer, zink en biotine (eieren, vis, groenten, noten).
- Wees voorzichtig met je haar: kam of was je haar niet te ruw. Vermijd strakke kapsels.
- Vermijd overmatige hitte: Beperk het gebruik van stijltangen, krultangen en föhns op hoge temperatuur.
- Gebruik een goede shampoo en conditioner: kies een milde shampoo en een hydraterende conditioner die bij uw haar passen.
- Stress beheersen: Probeer je geest te ontspannen door middel van activiteiten zoals yoga en meditatie.
Belangrijkste boodschap
- Het is normaal om 50 tot 100 haren per dag te verliezen. Als je er meer verliest, als je haar dunner wordt of als het op bepaalde plekken uitvalt, is er reden tot bezorgdheid.
- Haaruitval kan vele oorzaken hebben, dus voordat u gaat speculeren en zelf een behandeling zoekt, is het belangrijk om eerst een arts te raadplegen.
- Hoe eerder de oorzaak wordt ontdekt, hoe groter de kans op behandeling en het voorkomen van verder haarverlies.
- Vertrouw niet elk product op de markt. Kies de juiste behandeling op basis van medisch advies.
- Haaruitval kan emotioneel erg zwaar zijn. Schaam je er niet voor. Bespreek het indien nodig met je arts. Geef de hoop niet op!
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe