Hoeveel doen we eigenlijk met onze handen elke dag? Iets optillen, schrijven, eten, iemand omarmen... We kunnen dit allemaal niet zonder onze handen, toch? Maar we staan er niet vaak bij stil dat het belangrijkste bot dat onze handen helpt bewegen, van de schouder tot de elleboog, het belangrijkste bot is. Dat is de held waar we het vandaag over gaan hebben. We noemen dit bot de humerus (opperarmbeen).
Simpel gezegd, wat is dit opperarmbeen?
Het opperarmbeen (humerus) is het bot in je bovenarm. Het is het lange bot tussen je schouder en je elleboog. Sterker nog, het is het langste bot in het lichaam, afgezien van de botten in onze benen. Het is essentieel voor de beweging van onze armen. Het is ook de plek waar veel belangrijke spieren, pezen, ligamenten en delen van het vaatstelsel in onze armen aanhechten.
Als dit bot beschadigd raakt, vooral als het gebroken is, kan dat de functie van onze hele hand ernstig beïnvloeden.
Wat zijn de belangrijkste functies van dit bot?
Het opperarmbeen vervult een zeer belangrijke functie in ons lichaam.
- Helpt je bij het bewegen van je hand: Dit bot vormt de basis voor alle bewegingen van je hand, zoals buigen, strekken en draaien.
- Spieraanhechting: Ongeveer 13 spieren in je bovenarm zijn aan dit bot bevestigd.
- Stabilisatie van de rest van de hand: Dit bot is erg belangrijk voor de stabiliteit en sterkte van de hele hand, van de elleboog tot de vingers.
Waar bevindt dit bot zich? Wat is de vorm ervan?
Dit is heel eenvoudig te begrijpen. Het opperarmbeen is het enige bot in je bovenarm dat van je schouder tot je elleboog loopt.
Qua vorm is het bovenste deel, dat aan de schouder vastzit, rond als een bal. Dit balvormige deel past in de schouderkom en vormt een gewricht. Het middelste deel is als een lange staaf. Het onderste deel, dat de elleboog vormt, is wat platter.
In medische termen verdelen artsen dit ene bot in verschillende delen. Als u pijn of een breuk in uw hand heeft, helpen deze benamingen hen om precies te bepalen waar de schade zich bevindt. Laten we daar eens wat meer over leren.
| Een deel van het bot | Beschrijving en medisch-wetenschappelijke namen |
|---|---|
| Bovenste deel (Proximale humerus) | Dit is het deel dat verbonden is met het schoudergewricht. Het bestaat hoofdzakelijk uit de kop (het bolvormige deel) en de grote/kleine tuberositas (de bultjes waaraan de spieren vastzitten). |
| Middelste deel (schacht van het opperarmbeen) | Dit is het langste deel van het bot. Het draagt het gewicht en geeft vorm aan de bovenarm. De belangrijkste onderdelen hier zijn de deltoïde tuberositas en de radiale groef . |
| Onderste deel (distale humerus) | Dit is het deel dat het ellebooggewricht vormt. Het verbindt zich met de botten in je onderarm (spaakbeen en ellepijp). Onderdelen zoals de epicondylen, trochlea en capitulum bevinden zich hier. |
Je hoeft al deze termen niet te leren. Maar als een arts een dergelijk woord gebruikt bij het bespreken van een van je rapporten, kun je een ruwe indicatie krijgen van waar het probleem zich in het bot bevindt.
Veelvoorkomende aandoeningen en blessures die het opperarmbeen aantasten
Er zijn verschillende factoren die dit sterke bot aantasten. De belangrijkste zijn de volgende.
1. Breuken (Breuken van het opperarmbeen)
Dit is een veelvoorkomend probleem. Dit bot kan breken door een ongeluk, een val of een andere blessure tijdens het sporten. Als dit gebeurt, kunt u symptomen ervaren zoals:
- Hevige pijn
- Zwelling van de hand
- Pijn bij aanraking van de hand
- Onvermogen om de arm normaal te bewegen
- Blauwe plekken of huidverkleuring
- Als u een onnatuurlijke bult of vormverandering op uw hand ziet, let dan op de volgende waarschuwing.
Als u bij een dergelijk ongeval betrokken bent geweest en ook maar het geringste vermoeden hebt dat u uw arm hebt gebroken, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Het is van groot belang dat u tijdig behandeld wordt.
2. Osteoporose
Dit is een woord dat veel mensen wel eens gehoord hebben. Simpel gezegd betekent het dat er met het ouder worden holtes in de botten ontstaan, waardoor ze zwakker en breekbaarder worden. Veel mensen ontdekken pas dat ze osteoporose hebben nadat ze een bot hebben gebroken, zelfs door een kleine val. In het begin zijn er geen specifieke symptomen.
Vooral voor vrouwen en 50-plussers.Deze aandoening is zeer gevaarlijk. Als u denkt dat u risico loopt, overleg dan met uw arts over een botdichtheidsmeting.
3. Beschadiging van zenuwen en spieren
Als het opperarmbeen beschadigd raakt, is de kans groot dat ook de spieren en zenuwen die ermee verbonden zijn, beschadigd raken.
- Rotator cuff-blessures: Dit is een verzameling spieren en pezen die het schoudergewricht stabiliseren. Wanneer deze beschadigd raken, kan dit schouderpijn en het onvermogen om de arm op te tillen veroorzaken.
- Schouderluxatie: Dit is wanneer het bolvormige deel van het opperarmbeen uit de schouderkom schiet.
- Beschadiging van de nervus radialis: Deze zenuw loopt vanuit onze oksel naar beneden door onze arm en helpt bij het bewegen van onze elleboog, pols, hand en vingers. Deze zenuw raakt vaker beschadigd wanneer het opperarmbeen gebroken is.
Tests die de gezondheid van het opperarmbeen controleren.
De belangrijkste test om de sterkte van uw opperarmbeen of andere botten te controleren, is een botdichtheidsmeting . Dit wordt ook wel een DEXA- of DXA-scan genoemd. Hiermee kan worden gemeten hoe zwak uw botten zijn geworden naarmate u ouder wordt.
Bij een botbreuk zal uw arts u doorverwijzen voor onderzoeken zoals:
- röntgenstralen
- MRI-scan (Magnetische Resonantie Beeldvorming - MRI)
- CT-scan
Wat zijn de behandelingsmogelijkheden?
Normaal gesproken vereist het opperarmbeen geen speciale behandeling, tenzij er sprake is van een breuk of andere botbeschadiging. Bij aandoeningen zoals osteoporose kan behandeling echter wel nodig zijn.
- Behandeling van een botbreuk: De behandeling varieert afhankelijk van waar en hoe de breuk is ontstaan. Een gipsverband of spalk kan worden gebruikt om de arm te immobiliseren. Soms is een operatie nodig om de gebroken botfragmenten weer op hun plaats te zetten .
- Behandeling van osteoporose: Uw arts kan vitamine- en mineralensupplementen (vooral calcium en vitamine D), lichaamsbeweging en bepaalde medicijnen aanbevelen.
- Behandeling van schouderblessures: Bij een schouderontwrichting kan het nodig zijn de arm enkele weken te immobiliseren met een mitella. Als de rotator cuff gescheurd is, kan een operatie nodig zijn om deze te herstellen.
Hoe houden we dit opperarmbeen gezond?
Dezelfde dingen die je doet om je algehele gezondheid te behouden, helpen ook om je botten sterk te houden. Door deze eenvoudige stappen te volgen, kun je jezelf ook beschermen tegen ongelukken.
- Doe je veiligheidsgordel om:Vergeet niet om altijd je veiligheidsgordel vast te maken wanneer je in een voertuig stapt.
- Gebruik veiligheidsuitrusting: Draag de juiste veiligheidsuitrusting bij het sporten of het uitvoeren van gevaarlijke werkzaamheden.
- Houd je huis en werkplek netjes: laat geen spullen op de grond liggen waar je over kunt struikelen.
- Als je iets van een hoogte wilt pakken, klim dan niet op stoelen: gebruik altijd een geschikt hulpmiddel, zoals een ladder.
- Gezonde voeding en voldoende beweging: Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D. Beweeg dagelijks. Dit versterkt de botten.
- Als u een verhoogd risico loopt om te vallen: Als u moeite heeft met lopen of een verhoogd risico loopt om te vallen, gebruik dan een wandelstok of rollator .
Belangrijkste boodschap
- Het opperarmbeen is een zeer belangrijk bot in je bovenarm, essentieel voor armbewegingen.
- Dit bot kan breken door een val of een ongeluk. Als u symptomen heeft zoals hevige pijn en zwelling, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp (SEH).
- Osteoporose is een sluipende ziekte die de botten verzwakt. Bespreek dit met uw arts, vooral als u ouder bent dan 50.
- Een evenwichtig dieet, voldoende beweging en het naleven van veiligheidsvoorschriften kunnen ervoor zorgen dat al je botten, inclusief je opperarmbeen, gezond en sterk blijven.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment