Ben jij ook een introvert? Laten we dat eens uitzoeken! (Introverte persoonlijkheid)

Heb je dit gevoel wel eens? Als je naar een groot feest, een vergadering of een drukke plek gaat, voel je je erg moe en uitgeput. Maar hoe fijn is het dan om thuis te blijven en een boek te lezen, alleen een film te kijken of gewoon met je beste vrienden te praten? Als je dit herkent, ben je misschien iemand met de persoonlijkheidstrek ' introvert '. Dit is geen ziekte of gebrek. Dit is heel normaal. Laten we het daar vandaag eens over hebben.

Wie is deze introvert?

Simpel gezegd, een introvert haalt zijn energie uit zijn eigen gedachten en innerlijke wereld. Dit betekent dat ze liever bezig zijn met wat er zich in hun eigen geest afspeelt dan met wat er in de buitenwereld gebeurt. Ze geven de voorkeur aan diepe relaties met één of twee mensen boven het werken met grote groepen mensen.

Als je het woord 'introvert' hoort, denken sommige mensen meteen aan iemand die erg verlegen is, met niemand praat en graag alleen is. Dat kan in sommige gevallen kloppen, maar het persoonlijkheidstype introvert gaat veel verder dan dat. Of je introvert of extravert bent, hangt af van hoe je met de wereld om je heen omgaat en hoe je je energie opdoet en verbruikt.

De termen introvert en extravert werden voor het eerst gebruikt door psycholoog Carl Jung in de jaren twintig van de vorige eeuw. Hij stelde dat introverten hun energie opladen door zich in hun eigen gedachten te begeven en tijd alleen door te brengen. Extraverten daarentegen halen hun energie uit het gezelschap van anderen en sociale contacten. Je kunt het vergelijken met het opladen van een telefoon. Een introvert laadt zijn batterij op door alleen te zijn, terwijl een extravert zijn batterij oplaadt door bij anderen te zijn.

Ben je introvert? Kijk of je deze kenmerken ook hebt.

Naar schatting heeft ongeveer een derde van de wereldbevolking introverte trekken. Hoewel niet iedereen deze trekken op dezelfde manier vertoont, zijn er wel een aantal veelvoorkomende patronen. Laten we eens kijken hoeveel daarvan op jou van toepassing zijn.

Waarom zijn sommige mensen introvert? Komt dat door een verandering in de hersenen?

Wetenschappers hebben nog niet precies ontdekt waarom iemand introvert of extravert is, maar ze hebben wel vastgesteld dat er subtiele verschillen zijn in de manier waarop de hersenen van mensen met deze twee persoonlijkheidstypen werken .

Onderzoek heeft aangetoond dat introverten een betere doorbloeding hebben in de frontale kwab van hun hersenen dan extraverten. Dit deel van de hersenen helpt ons dingen te onthouden, problemen op te lossen en plannen te maken voor de toekomst.

Een ander belangrijk verschil is dat de twee anders reageren op de chemische stof dopamine , die in de hersenen een gevoel van plezier en voldoening geeft. Hoewel zowel introverten als extraverten dezelfde hoeveelheid dopamine in hun hersenen hebben, ervaren de hersenen van een extravert veel stimulatie en plezier door dopamine. Een introvert ervaart het echter eerder als een last dan als een grote stimulans. Simpel gezegd: iets wat een extravert een 'kick' geeft, kan voor een introvert als een 'uitputting' aanvoelen.

Hoeveel soorten introverten zijn er?

Introvert zijn is geen label dat voor iedereen geldt. Psychologen zeggen dat het net een schaal is. Sommige mensen zijn heel introvert. Anderen zitten ergens in het midden van de schaal. Zij worden 'ambiverten' genoemd. Dat betekent dat ze een balans hebben tussen introverte en extraverte eigenschappen.

Een introvert persoon kan doorgaans ook extraverte eigenschappen hebben, en een extravert persoon kan ook introverte eigenschappen hebben. Een onderzoek verdeelde introverten in vier hoofdtypen.

Betekent introvert zijn dat iemand verlegen is?

Hier ontstaat vaak verwarring. Veel mensen denken dat introvert iemand is die verlegen is. Maar er is geen verband tussen de twee.

Een verlegen persoon voelt zich ongemakkelijk en angstig in sociale situaties, vooral in het bijzijn van vreemden. Ze kunnen zweten, een snelle hartslag hebben of zelfs buikpijn ervaren. Ze vermijden mogelijk dingen zoals feestjes omdat ze die negatieve gevoelens niet prettig vinden.

Een introvert persoon vermijdt sociale situaties echter niet omdat hij of zij negatieve emoties ervaart. Integendeel, ze voelen zich juist energieker en meer op hun gemak wanneer ze alleen zijn of met één of twee mensen. Dit betekent dat een introvert persoon een feestje misschien niet mijdt omdat hij of zij er bang voor is, maar eerder omdat hij of zij het prettiger vindt om thuis een boek te lezen.

Misvattingen in de maatschappij over introverten

Er bestaan ​​nog diverse andere misvattingen in de samenleving, waaronder het idee dat een introvert persoon verlegen is. Laten we er een paar bekijken.

Als je introvert bent, beschouw dat dan nooit als een zwakte. Het is een onderdeel van je persoonlijkheid. Ontdek je sterke punten en pas je leven daarop aan. Als je merkt dat deze eigenschappen een grote belemmering vormen voor je dagelijks leven, werk of relaties, overweeg dan om professionele hulp te zoeken. Je kunt bijvoorbeeld met je huisarts praten voor advies.