Is het niet geweldig om een klein gastje in je buik te hebben? Naarmate je buik groeit, is de vreugde die je voelt bij het voelen van de kleine bewegingen, oftewel de bewegingen van de baby, onbeschrijfelijk. In het begin voelt het als een fladderende vlinder of een knappende zeepbel, maar na verloop van tijd leer je het herkennen. Dit is het eerste gesprek tussen jou en je baby. De beste manier om te weten hoe het met je kleintje gaat, is door te letten op het aantal bewegingen. Vandaag gaan we het hebben over 'schopjes tellen', oftewel het tellen van de bewegingen van de baby.
Simpel gezegd, wat zijn die 'kick counts'?
'Schoppen tellen' is heel eenvoudig. We noemen dit het proces waarbij je telt en registreert hoe vaak je baby beweegt in de baarmoeder, oftewel schopt, draait en rolt, gedurende een bepaalde periode. Het is alsof je je baby vraagt: "Gaat het goed met je?" Als er een verandering is in het bewegingspatroon van de baby, kan dat soms een vroeg teken zijn dat de baby ongemak ervaart, oftewel stress heeft. Dus als je het normale bewegingspatroon van je baby kent, kun je veranderingen meteen herkennen.
Hoe voelt het alsof de baby het moeilijk heeft?
Wanneer je je baby voor het eerst voelt bewegen, kan het lastig zijn om precies te bepalen wat het is, vooral als dit je eerste zwangerschap is. De baby is nog erg klein, dus zijn bewegingen zijn niet erg krachtig. Sommige moeders beschrijven het als volgt:
- Als een vlinder fladdert
- Het is alsof je bubbels in water probeert te doen.
- Het voelt alsof je van binnenuit gekieteld wordt.
- Het lijkt heen en weer te rollen.
- Alsof je een klein duwtje geeft (prikjes).
Maak je geen zorgen als je niet meteen weet wat je voelt. Na verloop van tijd krijg je een beter gevoel voor de bewegingspatronen van je baby en wanneer hij of zij het meest wakker is. Deze bewegingen worden sterker tijdens het derde trimester (week 28 tot en met 40) .
Waarom moeten we tellen hoe vaak we het moeilijk hebben?
Als een baby in de baarmoeder beweegt, is dat een goed teken dat hij gezond is en goed groeit. Door de frequentie van deze bewegingen in de gaten te houden, kun je een idee krijgen van hoe het met je baby gaat.
Het belangrijkste is dat veranderingen in de bewegingen van de baby een vroeg waarschuwingssignaal kunnen zijn dat er iets mis is met de baby.
Stel je voor, je baby is normaal gesproken overdag erg beweeglijk, maar plotseling is dat een dag of twee veel minder. Je kunt dit zo snel mogelijk aan je arts melden. Die kan dan, indien nodig, een controle laten uitvoeren om te kijken of alles in orde is. Zo ben je een stap verder wat betreft de veiligheid van je baby.
Wanneer moeten we op deze manier gaan tellen?
Het is verstandig om de bewegingen van je baby tijdens je hele zwangerschap in de gaten te houden. De beste tijd om systematisch te beginnen met het tellen van de schopjes is echter in het derde trimester, na 28 weken . Tegen die tijd heeft de baby een vrij sterk schoppatroon ontwikkeld.
Het is het beste om dit met je arts te bespreken en advies te vragen over wanneer en hoe je moet tellen, afhankelijk van het stadium van je zwangerschap. Niet alle baby's zijn hetzelfde, dus jij en je arts moeten samen bepalen wat normaal is voor jouw baby.
Oké, maar hoe doe je dat precies?
Er zijn verschillende manieren om dit te doen. Je kunt een app op je telefoon gebruiken, of je kunt aantekeningen maken met een horloge en een notitieboekje. Er zijn twee hoofdmethoden:
1. Het tellen van het aantal bewegingen van de baby per uur .
2. Meten hoe lang het duurt voordat de baby 10 keer beweegt.
Je kunt dit heel gemakkelijk doen als je de onderstaande stappen volgt.
| Stap | Actie |
|---|---|
| 1. Kies een geschikt tijdstip | Kies een moment waarop je de meeste tijd hebt en waarop je denkt dat je baby waarschijnlijk het meest onrustig zal zijn. Meestal is 's avonds voor het slapengaan of na een maaltijd een goed moment. |
| 2. Neem een comfortabele houding aan. | Ga op een stoel zitten met je benen omhoog, of ga op je linkerzij liggen. Liggen op je linkerzij zorgt voor een optimale bloedtoevoer naar de baby, wat de bewegingen kan bevorderen. |
| 3. Houd beide handen op je buik. | Je voelt de bewegingen van de baby heel goed als je je handen op zijn buik legt. |
| 4. Kijk en tel de tijd. | Begin met het tellen van de tijd door op de klok te kijken. Tel elke beweging die je voelt (een schop, een rol, een duw) als één. |
| 5. Maak aantekeningen | Zodra je 10 bewegingen voelt, noteer dan hoe lang het duurde. Of noteer het totale aantal bewegingen dat je gedurende een uur hebt gevoeld. |
Na een paar dagen zul je een goed beeld krijgen van het patroon van je baby. Onthoud dat elke baby anders is. Je zoekt naar wat normaal is voor jouw baby .
Hoeveel moeite moet je op een dag doen?
Zoals aanbevolen door het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), is het doel om na te streven:
Het voelen van 10 bewegingen (zoals schoppen, salto's, spiertrekkingen, enz.) binnen twee uur .
Als je binnen twee uur geen tien bewegingen voelt, hoef je je geen zorgen te maken. Dat betekent niet altijd dat er een probleem is. De baby slaapt misschien. Je kunt de baby even wakker maken en het opnieuw proberen.
Als de baby slaapt, hoe maak je hem dan wakker?
Soms slaapt je baby diep terwijl je probeert te tellen. In dat geval kun je het volgende proberen om je baby een beetje wakker te maken:
- Maak een wandeling of beweeg je lichaam een beetje.
- Drink iets zoets, zoals een glas vruchtensap (naarmate de bloedsuikerspiegel stijgt, kan de baby het moeilijk krijgen).
- Neem een maaltijd.
- Ga op je linkerzij liggen (dit bevordert de bloedtoevoer naar de baby).
- Zet het volume van het nummer iets hoger en luister.
Wanneer moet je bang zijn? Wanneer moet je met de dokter praten?
Dit is het belangrijkste. Het is normaal om je zorgen te maken als je merkt dat de bewegingen van je baby afnemen. Maar raak niet meteen in paniek. Net als jij heeft je baby momenten nodig om te slapen en te rusten.
In dit geval is het echter belangrijk om eerst met uw arts te overleggen:
1. Als er twee uur zijn verstreken en u hebt geprobeerd de baby wakker te maken zoals hierboven beschreven, maar u voelt nog steeds minder dan 10 bewegingen.
2. Als er een plotselinge, grote verandering optreedt in het normale huil- en huilpatroon van de baby. (Bijvoorbeeld: als een normaal gesproken erg huilerige baby ineens heel rustig wordt).
3. Als het voelt alsof de baby helemaal niet meer beweegt.
Onthoud dat het altijd beter is om met een arts te praten dan in twijfel te blijven.Meestal zijn er geen problemen, maar de arts kan de hartslag van de baby controleren en een echo maken om er zeker van te zijn dat alles in orde is.
Neemt de beweging van de baby af naarmate de bevalling dichterbij komt?
Dit is een misvatting die veel mensen hebben. Nee, de bewegingen van de baby nemen niet af naarmate de bevalling nadert.
Dit is wat er gebeurt: Naarmate je baby groeit, is er minder ruimte in je baarmoeder. In plaats van de scherpe schopjes die je eerst voelde, kun je nu meer 'rollende' en 'schuivende' bewegingen gaan voelen. Dit betekent dat het type beweging verandert, maar het aantal bewegingen zou niet moeten afnemen. Het totale aantal bewegingen dat je per dag voelt, zou normaal moeten blijven. Alleen jij kent het normale bewegingspatroon van je baby, dus als je veranderingen opmerkt, laat het dan meteen aan je arts weten.
Belangrijkste boodschap
- Het is een goede gewoonte om vanaf 28 weken zwangerschap dagelijks de bewegingen van je baby te tellen.
- Het belangrijkste doel hierbij is om de unieke bewegingspatronen van uw baby te identificeren.
- Hoewel het algemene doel 10 bewegingen in twee uur is, is het allerbelangrijkste om je baby in de gaten te houden en te letten op afwijkingen van zijn of haar gebruikelijke patroon.
- Als je het gevoel hebt dat je je niet goed kunt bewegen, probeer dan iets zoets te drinken en op je linkerzij te gaan liggen.
- Als u binnen twee uur nog steeds geen tien bewegingen voelt, of als er een aanzienlijke verandering in het bewegingspatroon optreedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Wees niet achterdochtig.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe