Heb je ketonen in je urine? Laten we het daar eens over hebben!

Je maakt je misschien een beetje zorgen als je hoort dat je ketonen in je urine hebt, toch? Maar geen paniek. Laten we dit eenvoudig en duidelijk uitleggen. Wat zijn ketonen? Waarom zitten ze in onze urine? Laten we dit vandaag eens nader bekijken.

Wat zijn die ketonen in urine?

Simpel gezegd zijn ketonen een bijproduct van het onvermogen van je lichaam om de suiker, glucose, te gebruiken die het nodig heeft om energie te produceren. Het is vergelijkbaar met het verbranden van hout in een houtkachel, waarbij as achterblijft. Deze ketonen worden geproduceerd wanneer ons lichaam vet afbreekt voor energie. Het zijn eigenlijk een soort zuren. Net als andere chemische bijproducten in ons lichaam, verlaten ketonen uiteindelijk ons ​​lichaam via de urine. Maar soms kunnen ze ook in ons bloed worden aangetroffen. De aanwezigheid van ketonen in de urine staat medisch bekend als 'ketonurie'.

Bedenk eens, het is normaal om wat ketonen in je urine te hebben, een kleine hoeveelheid dus . Je hoeft je geen zorgen te maken. Soms moet ons lichaam namelijk vet gebruiken als energiebron. Bijvoorbeeld tijdens het slapen, na een dag vasten of als we een koolhydraatarm dieet volgen, zoals het 'keto-dieet' waar veel mensen het over hebben.

Als de hoeveelheid ketonen echter toeneemt, is dat gevaarlijk . De zuurgraad van het bloed stijgt dan namelijk. Deze aandoening noemen we ketoacidose. Dit geldt met name voor mensen met diabetes, vandaar de term diabetesgerelateerde ketoacidose (DKA). DKA is een medische noodsituatie die levensbedreigend kan zijn . Bij vermoedens is het daarom essentieel om direct medische hulp in te roepen.

Hoe meet je ketonen in urine?

Oké, hoe weten we precies of er ketonen in deze urine zitten, en zo ja, hoeveel? Er zijn twee belangrijke manieren om dit te doen.

thuistests

Je kunt deze ketonenteststrips kopen bij de apotheek of online. Ze zijn zonder recept verkrijgbaar, wat betekent dat je geen doktersrecept nodig hebt. Je hoeft alleen maar wat urine op te vangen in een schoon bakje, de strip erin te dopen, deze de aangegeven tijd (meestal een paar seconden) te laten liggen en hem er vervolgens uit te halen. De strip zal van kleur veranderen. Bij de strip zit een kleurenkaart. Je moet de kleur van je strip vergelijken met de kleurenkaart. Deze geeft je ketonenniveau meestal aan als 'negatief', 'spoor', 'klein', 'matig' of 'groot'. Deze strips worden het meest gebruikt door mensen met diabetes en mensen die het keto-dieet volgen.

Medische tests

Soms kan uw arts of verpleegkundige uw ketonenwaarden controleren met een urineonderzoek, een zogenaamde urineanalyse. Maar als u symptomen van ketoacidose heeft, zal uw arts waarschijnlijk een bloedtest op ketonen aanvragen. Deze bloedtest is nauwkeuriger dan een urinetest. Het geeft ook de exacte hoeveelheid ketonen in uw lichaam op dat moment weer. Een bloedtest geeft meestal een exact getal in plaats van een bereik.

Nog iets om te begrijpen: het duurt even voordat ons lichaam urine aanmaakt. Een urinetest geeft je dus niet direct een exacte meting van je ketonenwaarden. Het kan je echter wel een ruwe indicatie geven van hoe je ketonenwaarden de afgelopen uren zijn geweest.

Waarom komen ketonen voor in onze urine?

Laten we nu eens kijken waarom deze ketonen in onze urine verschijnen. Het lichaam gebruikt het liefst glucose, oftewel suiker, om elke cel in ons lichaam van energie te voorzien. We halen deze glucose uit de koolhydraten die we eten, oftewel zetmeelrijke voedingsmiddelen. In sommige speciale gevallen is ons lichaam echter gedwongen om vet (en soms zelfs spieren) te verbranden voor energie.

Als je niet genoeg koolhydraten binnenkrijgt , of als je niet genoeg van het hormoon insuline hebt, dat je lichaam helpt glucose te gebruiken , komt je lichaam in een toestand die ketose heet. In deze toestand van ketose verbrandt het lichaam vet voor energie, waarbij ketonen als bijproduct vrijkomen. Deze worden uiteindelijk via de urine uitgescheiden.

Wanneer ketonen normaal voorkomen

Zelfs simpele dingen zoals een dag of twee slapen of vasten kunnen ervoor zorgen dat het lichaam in een staat van 'ketose' terechtkomt en kleine hoeveelheden ketonen in de urine produceert. Dit kan als normaal en gezond worden beschouwd.

Op dezelfde manier treedt ketose op wanneer je een ketogeen dieet volgt, ofwel het keto-dieet zoals het bij velen bekend is. Dit keto-dieet is voornamelijk rijk aan vet, matig aan eiwitten en zeer arm aan koolhydraten. Om precies te zijn, een typisch keto-dieet bestaat uit ongeveer 70% - 80% vet, 20% eiwitten en 5% - 10% koolhydraten. Ketonen worden meestal in de urine aangetroffen van mensen die een strikt keto-dieet volgen.

Oorzaken van abnormaal hoge ketonspiegels in de urine

Maar als je kleine, matige of grote hoeveelheden ketonen in je urine hebt, kan dat abnormaal zijn . Daar zijn verschillende redenen voor:

• Diabetes:We hebben allemaal een hormoon nodig, insuline genaamd, om te overleven en glucose als energiebron te gebruiken. Als je diabetes hebt, produceert je lichaam ofwel helemaal geen insuline, ofwel te weinig, ofwel kan het de insuline die het wel produceert niet goed gebruiken. Hierdoor hoopt glucose zich op in het bloed, wat leidt tot een hoge bloedsuikerspiegel. Tegelijkertijd kan het lichaam zonder insuline alleen vet gebruiken als energiebron. Als het insulinetekort aanhoudt, hopen ketonen zich op in het lichaam. Dit kan leiden tot de levensbedreigende aandoening diabetische ketoacidose (DKA), die eerder al genoemd werd.

Bedenk eens: als iemand met diabetes zijn medicatie niet goed inneemt en geen insuline injecteert, kan zijn bloedsuikerspiegel binnen enkele dagen volledig ontregeld raken, wat tot een gevaarlijke situatie zoals deze kan leiden. Daarom moeten mensen met diabetes hier heel voorzichtig mee zijn.

• Alcoholverslaving: Langdurig en overmatig alcoholgebruik kan de opname van voedingsstoffen zoals koolhydraten en de opslag van glucose in de lever (als glycogeen) verstoren. Hierdoor gaat het lichaam vet verbranden, wat kan leiden tot een aandoening die alcoholgerelateerde ketoacidose wordt genoemd. Net als diabetische ketoacidose (DKA) kan dit een levensbedreigende aandoening zijn.

• Zwangerschap: De belangrijkste oorzaak van ketonen in de urine tijdens de zwangerschap is zwangerschapsdiabetes. Echter, alle andere oorzaken op deze lijst kunnen ook ketonen in de urine veroorzaken tijdens de zwangerschap.

• Langdurig braken en/of diarree: Als u langdurig braakt of diarree heeft, kan uw lichaam een ​​tekort aan glucose als energiebron krijgen en kunnen er ketonen in uw urine verschijnen. Stel u een klein kind voor dat dagenlang buikpijn heeft, constant braakt en niet eet. Dit is wat er kan gebeuren.

• Eetstoornissen en uithongering: Sommige eetstoornissen, zoals anorexia, en langdurig vasten kunnen de hoeveelheid koolhydraten en glucose die uw lichaam kan opnemen beperken. Dit kan er ook toe leiden dat er ketonen in uw urine verschijnen.

• Langdurige, intensieve lichaamsbeweging: Als je langdurig en intensief sport en alle opgeslagen glucose (glycogeen) is verbruikt voor energie, zal je lichaam vet gaan verbranden. Dit kan ook leiden tot de aanwezigheid van ketonen in je urine.

Kan iemand zonder diabetes ketonen in de urine hebben?

Ja, je kunt 'sporen' of 'kleine' hoeveelheden ketonen in je urine hebben, zelfs als je geen diabetes hebt.Het kan soms normaal zijn, vooral als u vast of een keto-dieet volgt. Het is echter ongebruikelijk dat iemand zonder diabetes 'matige' of 'grote' hoeveelheden ketonen in de urine heeft. Als dit gebeurt, bel dan onmiddellijk de ambulancedienst van Suwaseriya in Sri Lanka (1990), het noodnummer in uw regio of ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp. Mogelijk heeft u ongediagnosticeerde diabetes of een andere ernstige medische aandoening.

Wat zijn normale en gevaarlijke ketonwaarden in de urine?

Wat is een normaal ketonenniveau?

Het is voor de meeste gezonde mensen normaal en veilig om 'sporen' of 'kleine' hoeveelheden ketonen in hun urine te hebben.

Als u echter diabetes of een andere aandoening heeft die u risico loopt op ketoacidose, kan zelfs deze waarde een waarschuwingssignaal zijn . Als uw bloedsuikerspiegel bijvoorbeeld hoger is dan 250 mg/dL (hoge bloedsuiker), is het belangrijk om uw bloedsuikerspiegel nauwlettend in de gaten te houden en uw urine te blijven testen op stijgende ketonenwaarden.

Wat is een gevaarlijk ketonenniveau voor iemand met diabetes?

Elk ketonenniveau boven 'klein' of 'spoor' kan gevaarlijk zijn, vooral als u risico loopt op 'ketoacidose' (bijvoorbeeld diabetes).

• Als u kleine hoeveelheden ketonen in uw urine aantreft, verhoogt dit het risico op ketoacidose. Als u diabetes heeft, overleg dan met uw diabetesarts of andere zorgverlener over hoe u deze aandoening kunt beheersen.
• Als u een matige of grote hoeveelheid ketonen in uw urine aantreft, loopt u een hoog risico op ketoacidose. Dit is een noodgeval, dus zoek onmiddellijk medische hulp in het dichtstbijzijnde ziekenhuis.

Wat betekent het om 'sporen' van ketonen in de urine te hebben?

Een 'spoor' van ketonen in de urine is over het algemeen veilig en gezond voor mensen zonder diabetes. De meeste mensen kunnen kleine hoeveelheden ketonen in hun urine hebben, vooral 's ochtends vroeg.

Kan de aanwezigheid van ketonen in de urine symptomen veroorzaken?

Ja, als er ketonen in uw urine worden aangetroffen, kunt u afhankelijk van de hoeveelheid ketonen andere symptomen ervaren.

Symptomen van ketose

De toestand van "ketose", waarbij normaal gesproken kleine hoeveelheden ketonen in de urine aanwezig zijn (bijvoorbeeld bij een ketogeen dieet), kan bij sommige mensen de volgende symptomen veroorzaken:

• Een gevoel alsof je maag van streek is, misselijkheid
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Hersenmist, moeite met concentreren
• Een kenmerkende geur uit de mond ('keto-adem').
• Constipatie
• Slapeloosheid

Symptomen van ketoacidose

Matige of hoge concentraties ketonen in uw urine kunnen duiden op een aandoening die 'ketoacidose' wordt genoemd – ook wel bekend als 'DKA' of 'alcoholische ketoacidose'. Dit is zeer gevaarlijk.

Vroege symptomen van diabetische ketoacidose (DKA) kunnen zijn:

• Frequent urineren
• Overmatige dorst, droge mond (polydipsie)
• Overmatige honger (polyfagie)
• Uitdroging
• Hoofdpijn

Ernstigere symptomen van diabetische ketoacidose (DKA) en alcoholische ketoacidose kunnen onder meer zijn:

• Misselijkheid en braken
• Heftige buikpijn
• Diarree
• Moeite met ademhalen of 'Kussmaul-ademhaling' (diepe, snelle, moeizame ademhaling)
• Adem met een fruitige geur (acetongeur)
• Je extreem moe of zwak voelen
• Verminderd bewustzijn, agitatie of verwardheid (veranderde mentale toestand)
• Verminderd vermogen om wakker te blijven, slaperigheid

Heeft u één of meer van deze symptomen? Beschouw dit dan als een medische noodsituatie en zoek onmiddellijk medische hulp, want dit kan levensbedreigend zijn!

De belangrijkste dingen die je moet onthouden

Ketonen kunnen in kleine hoeveelheden deel uitmaken van een normaal proces in ons lichaam. Echter , als ketonen zich in grote hoeveelheden in het lichaam ophopen, kan dit een ernstige, zelfs levensbedreigende aandoening zijn. Vooral als u risico loopt op ketoacidose, bijvoorbeeld als u diabetes heeft, is het belangrijk om met uw arts te overleggen hoe u dit het beste kunt beheersen. Ook is het belangrijk om te bespreken wat u moet doen als uw ketonenwaarden te hoog worden en om een ​​goed plan te hebben. Dit helpt u om gevaar te voorkomen. Het is heel belangrijk om altijd goed voor uw lichaam en gezondheid te zorgen en alert te zijn, begrijpt u dat?

Ketonen , ketonen in de urine, ketoacidose, DKA, diabetes, ketodieet, urinetest