Wat is mariene collageen? Is het echt goed voor de huid en gewrichten?

We willen er allemaal jong en gezond uitzien, ook als we ouder worden. Hoe geweldig zou het zijn als we het ontstaan ​​van rimpels en gewrichtspijn konden uitstellen? 'Collageen' wordt de laatste tijd veel genoemd als een middel om dit te bereiken. 'Marien collageen' heeft daarbij een speciale plek veroverd. Maar wat is het precies? Levert het de resultaten op waar we het over hebben? Laten we er vandaag meer over te weten komen.

Allereerst, wat is collageen?

Simpel gezegd is collageen het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Het is als de 'lijm' of het 'cement' dat alles in ons lichaam bij elkaar houdt. Het is essentieel voor de opbouw en versterking van onze lichaamsstructuur.

Stel je eens voor: zonder collageen is ons lichaam als een gebouw dat op instorten staat. Waar bevindt zich dit belangrijke collageen in ons lichaam?

• Huid: De stevigheid en elasticiteit van onze huid zijn afhankelijk van collageen .
• Botten: Collageen draagt ​​bij aan de sterkte van de botten.
• Spieren: Dit is belangrijk voor de spierfunctie en -kracht.
• Pezen en ligamenten: Dit zijn de belangrijkste onderdelen die botten en spieren met elkaar verbinden.
• Bloedvaten: Helpt de wanden van de bloedvaten sterk te houden.
• Inwendige organen: Dienen als ondersteuning voor de organen in het lichaam.
• Darmen : Dit is ook belangrijk voor de gezondheid van de darmwand.

Het probleem is echter dat ons lichaam, naarmate we ouder worden, vooral na ons midden-twintiger jaren , geleidelijk minder collageen gaat aanmaken. Ook zaken als ongezonde voeding, roken en overmatige blootstelling aan de zon kunnen het collageen in ons lichaam beschadigen.

Wat gebeurt er als de hoeveelheid collageen afneemt?

Wanneer het collageengehalte in het lichaam afneemt, ontstaan ​​er diverse problemen. Stel je voor dat het cement in een gebouw langzaam oplost. Zo werkt het.

Zie onderstaande tabel voor veelvoorkomende problemen die zich kunnen voordoen.

Wat is dat mariene collageen dan precies?

Zoals de naam al doet vermoeden, verwijst mariene collageen naar collageen dat afkomstig is van vis, met name de huid en schubben van vis .

Collageensupplementen en schoonheidsproducten op de markt bevatten meestal collageen dat gewonnen is uit de huid van varkens en runderen. De laatste tijd kiezen echter steeds meer mensen om verschillende redenen voor collageen uit zee.

Waarom kiezen zoveel mensen voor marine collageen?

Daar zijn verschillende belangrijke redenen voor.

• Religieuze en culturele redenen: Sommige religies staan ​​de consumptie van producten gemaakt van rundvlees of varkensvlees niet toe, dus dit is een goed alternatief voor hen.
• Angst voor ziekte: Sommige mensen vrezen dat collageenproducten afkomstig van koeien in verband kunnen worden gebracht met ziekten zoals de gekkekoeienziekte .
• Milieuvriendelijkheid:Dit is ook een zeer belangrijk punt. In de visserij worden veel onderdelen, zoals vishuid, weggegooid. Het hergebruiken van dergelijke afvalonderdelen voor de productie van zo'n waardevol product is dan ook zeer goed voor de economie en het milieu.

Leveren deze onderzoeken ook daadwerkelijk resultaten op? Wat is wetenschap?

Hier moeten we wel even voorzichtig zijn. Hoewel mariene collageen erg populair is geworden, moeten we wel precies weten wat de wetenschappelijke waarheid erover is.

De waarheid over collageensupplementen

Wanneer je collageen als supplement inneemt (poeder, tabletten, vloeibaar), komt het in je maag terecht en wordt het verteerd door enzymen, die het afbreken tot kleinere aminozuren. Deze worden vervolgens opgenomen in de bloedbaan.

De vraag onder onderzoekers is dan ook: bestaat er nog steeds geen volledige consensus over de vraag of de aminozuren die op deze manier worden opgenomen daadwerkelijk rechtstreeks in ons lichaam terechtkomen en zich in de huid en gewrichten regenereren tot collageen? Hoewel enkele kleinschalige studies goede resultaten hebben laten zien op het gebied van huidhydratatie en gewrichtspijn, zijn er meer grootschalige studies nodig om de effecten op de lange termijn te bevestigen.

De waarheid over collageencrèmes

Collageencrèmes zijn momenteel ook erg populair. Het probleem hierbij is echter dat collageen een vrij groot molecuul is. Het is daarom de vraag of het, wanneer het op het huidoppervlak wordt aangebracht, wel tot in de diepere huidlagen kan doordringen en het collageennetwerk kan herstellen.

Het gebruik van serums met vitamine C en crèmes met vitamine A, zoals retinol of tretinoïne , kan bijvoorbeeld de eigen collageenproductie van de huid stimuleren. Ze helpen ook ontstekingen te verminderen, die collageen beschadigen.

Wat je moet weten voordat je iets gebruikt

Het belangrijkste is dit: zelfs in ons land zijn dit soort supplementen vaak niet onderworpen aan dezelfde strenge regelgeving als geneesmiddelen. Dit betekent dat het moeilijk is om 100% garantie te geven over de kwaliteit, veiligheid en juistheid van de ingrediënten.

Overweeg daarom eerst met uw arts te overleggen voordat u een supplement of crème met marinecollageen gebruikt. Hij of zij kan u het beste adviseren of het geschikt is voor u, uw gezondheid, eventuele andere medicijnen die u gebruikt en uw huidtype. Laat u niet alleen leiden door reclames bij het nemen van een beslissing.