Hoe je moedermelk voor je kleintje kunt opvangen en veilig kunt bewaren (Bewaring van moedermelk): Laten we het hierover hebben!

Moeders die borstvoeding geven, bewaren vaak afgekolfde moedermelk om aan hun baby te geven als ze op kantoor zijn of op reis. Vandaag bespreken we daarom hoe je afgekolfde moedermelk kunt bewaren, of zoals artsen het noemen, hoe je bevroren melk kunt ontdooien en hoe je deze kunt opwarmen voordat je het aan je baby geeft. Dit is belangrijker dan je denkt, omdat het direct van invloed is op de gezondheid van je baby. Neem dit dus niet licht op.

Hoe verzamel je precies moedermelk?

Je kunt afgekolfde moedermelk in de koelkast of vriezer bewaren. Maar waar je het ook bewaart, er is altijd een manier om het te gebruiken.

Bewaar de moedermelk in goed gewassen en schone glazen flessen met een goed afsluitende deksel, of in bekers van hard plastic (bij voorkeur met een dop!), of in speciale zoogzakjes die specifiek voor moedermelk zijn gemaakt en vooraf gesteriliseerd. Deze zoogzakjes zijn verkrijgbaar bij de apotheek.

Wanneer je moedermelk invriest, kun je het beste kleine porties van 59 tot 118 milliliter (2 tot 4 ounces) invriezen in plaats van een grote hoeveelheid in één keer. Zo voorkom je dat er melk verloren gaat. Stel je voor dat je een grote fles invriest en je baby maar een klein beetje wil, dan kun je de rest niet gebruiken. Door de melk in kleine porties te bewaren, gebruik je dus alleen de hoeveelheid die je nodig hebt.

Een ander belangrijk punt is om elk bakje duidelijk te labelen met de datum waarop de melk is afgegoten. Als je je baby naar een kinderdagverblijf brengt of als iemand anders voor je baby zorgt, schrijf dan de naam van de baby erop. Zo is het makkelijker om eerst de oudste melk te gebruiken, wat een goede manier is om het te doen.

Hoe lang kan moedermelk bewaard worden?

Oké, laten we nu eens kijken hoe lang je die kostbare moedermelk die je hebt afgekolfd kunt bewaren zonder dat deze bederft. Dit zijn de bewaartermijnen voor moedermelk van een gezonde, voldragen baby . Onthoud dat het heel belangrijk is om deze instructies precies op te volgen voor de gezondheid van de baby.

• Op kamertemperatuur: Dat betekent dat je het bij een normale huistemperatuur ongeveer 4 uur kunt bewaren. Maar let op: de kamertemperatuur mag niet hoger zijn dan 25 graden Celsius (77°F Fahrenheit). Is het warmer, bewaar het dan niet zo lang.
• In de koelkast: Je kunt het maximaal 4 dagen in de koelkast bewaren. Zorg er wel voor dat de temperatuur in de koelkast tussen 0° en 3,9° Celsius (32°–39°F) ligt. Bewaar het bij voorkeur achterin de koelkast in plaats van in de deur, omdat de temperatuur verandert wanneer je de deur opent.
• In de vriezer: Als je het in de vriezer bewaart, blijft het langer goed. Maar er zijn een paar dingen waar je op moet letten, dus luister goed.
• Ten eerste neemt melk bij het invriezen wat meer ruimte in beslag, waardoor het uitzet. Dus, of je het nu in een bakje of een fles doet,Je moet absoluut ongeveer 2,5 centimeter ruimte aan de bovenkant overlaten, anders kan de pan ontploffen.
• Laten we nu eens kijken hoe lang het bewaard kan worden, afhankelijk van het type vriezer:
• In het vriesvak in de koelkast (dat wil zeggen, het kleine vriesvak bovenop een gewone koelkast): Op zo'n plek kan het ongeveer 2 weken bewaard worden.
• In een aparte vriezer die volledig is afgesloten en bovenop of aan de zijkant van de koelkast is bevestigd (deze vind je meestal in koelkasten met twee deuren): Je kunt melk in dit type vriezer tot 6 maanden bewaren. De temperatuur in de vriezer moet echter -18 graden Celsius (0°F) of lager zijn. Een ander belangrijk punt is dat de melk in de vriezer moet liggen en niet in de deur. Dit komt doordat de temperatuur vaak verandert wanneer de deur wordt geopend en gesloten, wat de kwaliteit van de melk kan beïnvloeden.
• In een diepvries: Als je een diepvries hebt, kun je moedermelk er maximaal 12 maanden, of een heel jaar, in bewaren. De temperatuur in de diepvries moet echter altijd -20 graden Celsius (-4°F) of lager zijn.

U kunt informatie over deze periodes vinden in een krant, boek of op internet, maar deze informatie kan enigszins variëren. Heeft u vragen of twijfels, neem dan contact op met uw arts of huisarts om zekerheid te krijgen. Dat is de beste aanpak. Volg altijd het advies van uw arts op.

Hoe ontdooi je bevroren melk?

Oké, laten we nu eens kijken hoe je bevroren moedermelk op de juiste manier in de vriezer ontdooit voordat je het aan je baby geeft.

• Een manier is om de melk een dag op de onderste plank van de koelkast te bewaren. Het duurt meestal ongeveer 24 uur voordat de melk ontdooid is. Daarna kun je wat warm water in de zak of fles met melk doen, of de fles een tijdje in een bakje met warm water zetten om de melk op de juiste temperatuur voor je baby te brengen. Er bestaan ​​tegenwoordig speciale apparaten, zogenaamde flessenwarmers, om de melk op te warmen. Je kunt er eventueel een gebruiken.
• Een andere methode is om de melk uit de vriezer te halen en direct in een schone bak met lauw water te plaatsen, of om lauw water aan de melk toe te voegen. Je kunt dit herhalen totdat de melk op kamertemperatuur is of een temperatuur heeft bereikt die je baby kan drinken.

Maar dit moet je echt, echt goed onthouden: verwarm moedermelk nooit in de magnetron! Hierdoor kunnen er te hete plekken in de melk ontstaan. Deze kunnen het gevoelige mondje van je baby verbranden. Bovendien kan de hoge temperatuur in de magnetron veel van de waardevolle voedingsstoffen in moedermelk en de antistoffen die je baby beschermen tegen ziektes, vernietigen.Wat er dus gebeurt, is dat de waarde van moedermelk verloren gaat.

Ontdooide melk moet binnen 24 uur aan de baby worden gegeven. Het is geen goed idee om de melk opnieuw in te vriezen. Zodra de baby uit de fles begint te drinken, moet de melk binnen 2 uur op zijn. Laat de melk niet langer buiten de koelkast staan.

Lijkt het uiterlijk en de geur van de gecondenseerde melk anders? Is dat een probleem?

Ja, soms ziet moedermelk die is ingevroren of gekoeld er niet hetzelfde uit als verse melk, maar het kan er wel iets anders uitzien. Maar dat is normaal, dus maak je geen zorgen.

Eerste melk, of colostrum, kan een beetje oranje van kleur zijn, en latere melk kan een beetje blauw, geel of bruin worden als deze gekoeld of ingevroren wordt. De melk kan ook een romige laag bovenop en een licht waterige laag eronder lijken te hebben. Als dit gebeurt, zwenk de fles of het bakje dan even en roer de melk nogmaals. Niet krachtig schudden.

Ontdooide melk kan soms een zeepachtige geur of smaak hebben. Dit komt doordat de vetten in de melk worden afgebroken. Dit wordt veroorzaakt door een enzym genaamd lipase. De melk is echter nog steeds veilig om aan je baby te geven. De meeste baby's vinden deze smaakverandering niet erg. Maar als je baby de smaak af en toe niet lekker vindt, kun je de melk direct na het inschenken, dus vóór het invriezen, een beetje verwarmen. Verwarm de melk tot er belletjes in de verpakking ontstaan ​​(niet koken), zet het vuur dan snel uit en vries de melk in. Hierdoor wordt het enzym dat de vetten in de melk afbreekt, gedeactiveerd.

Hoe maak je zulke flesjes en spenen schoon?

Ook dit is erg belangrijk om correct te doen, omdat vuil materiaal bacteriën op de baby kan overbrengen.

Voordat u de tepels, flesjes en kolfapparatuur voor de eerste keer gebruikt, dient u alle wasbare onderdelen (zoals borstschilden en alles wat in contact komt met uw borsten of moedermelk) grondig te wassen en vervolgens te steriliseren door ze 5 tot 10 minuten in kokend water te koken. Raadpleeg de instructies van de fabrikant voor de exacte kooktijd van elk onderdeel.

Je kunt een sterilisator voor op het aanrecht of een magnetronsterilisator gebruiken om op deze manier te steriliseren. Kokend water werkt echter net zo goed en is bovendien goedkoper.

Na elk gebruik dient u de flessen, spenen en onderdelen van de melkapparatuur grondig te wassen met heet water en zeep. U kunt ze ook in de vaatwasser reinigen. Laat ze vervolgens goed drogen.

Tot slot nog een paar dingen om te onthouden.

Dit zijn de dingen die je in gedachten moet houden naar aanleiding van wat we hebben besproken:

• Wees uiterst zorgvuldig met de hygiëne bij het bewaren van moedermelk. Schone handen en schone apparatuur zijn essentieel.
• In melkpakkenVergeet nooit de datum en tijd te noteren (indien mogelijk).
• Laat bij het invriezen ongeveer 2,5 cm ruimte vrij aan de bovenkant van de verpakking.
• Gebruik nooit, maar dan ook nooit, een magnetron om melk te ontdooien.
• Gebruik ontdooide melk binnen 24 uur en vries deze niet opnieuw in.
• Bewaar restjes melk die uw baby heeft gedronken niet langer dan 2 uur; gooi ze weg.
• Als je twijfels hebt, aarzel dan niet om je arts of verloskundige openhartig te vragen .

Als je moedermelk op deze manier correct bewaart en gebruikt, kun je je baby altijd een voedzaam en veilig dieet geven. Hoewel dit misschien een klein detail lijkt, is het van groot belang voor de gezondheid en ontwikkeling van je baby. Je wint!

Moedermelk, bewaren van moedermelk, afkolven, babymelk, ingevroren melk, ontdooien van melk, flesjes schoonmaken