Tegenwoordig heeft iedereen het over COVID-19. Misschien heb jij of iemand in je familie deze ziekte opgelopen, of ben je bang dat je het zult krijgen. Daarom gaan we het vandaag hebben over hoe we thuis voor onszelf moeten zorgen in deze tijd, en wat we kunnen doen om te voorkomen dat de ziekte zich naar anderen verspreidt.
Maak je geen zorgen, als we deze dingen goed opvolgen, kunnen we deze situatie prima aan. Wat moeten we thuis doen?
Als iemand ziek is – zelfs als je niet zeker weet of het COVID-19 is –
is het heel belangrijk dat die persoon uit de buurt van anderen blijft . Dit is om de verspreiding van de ziekte te voorkomen. Mensen die positief getest zijn op COVID-19
moeten minstens 5 dagen thuisblijven en zich ook isoleren van andere huisgenoten. Laten we nu eens kijken wat de zieke persoon moet doen en wat wij kunnen doen om anderen in het huishouden te beschermen.
1. Blijf uit de buurt van andere mensen en huisdieren.
Het is het beste om zoveel mogelijk afstand te houden van andere mensen in huis en van je geliefde huisdieren. Dit kan lastig zijn, vooral als je kleine kinderen in huis hebt. Maar vergeet niet dat je dit doet om je dierbaren te beschermen.
Simpel gezegd is het voor de zieke het beste om zich zoveel mogelijk in één kamer te beperken.
Als je naar een plek moet waar andere mensen zijn,
draag dan absoluut een mondkapje . Dit vermindert de hoeveelheid virusdeeltjes in de lucht aanzienlijk.
2. Draag maskers op de juiste manier.
Zoals we al eerder hebben gezegd, moet een ziek persoon een mondkapje dragen als hij of zij in het openbaar komt. Maar er zijn een paar dingen om
in gedachten te houden:
- Draag geen mondkapjes bij baby's jonger dan twee jaar. Zij kunnen moeite hebben met ademhalen .
- Zet geen masker op bij iemand die het niet zelf kan afdoen (bijvoorbeeld sommige mensen met een beperking of mensen die bewusteloos zijn).
In dergelijke gevallen moet de persoon die voor hen zorgt een mondkapje dragen en zeer voorzichtig zijn.
3. Deze dingen zijn onmisbaar bij hoesten en niezen!
Houd een zakdoekje bij de hand voor hoest- of niestmomenten. Klap het zakdoekje na gebruik goed dicht en gooi het in de prullenbak.
Was daarna uw handen grondig met water en zeep gedurende minstens 20 seconden .
- Vergeet bij het handen wassen niet om ook tussen je vingers, onder je nagels en op de rug van je handen te wassen.
- Als er geen water en zeep voorhanden zijn, kunt u een handdesinfectiemiddel op alcoholbasis gebruiken. Als uw handen echter vuil zijn, is een handdesinfectiemiddel alleen niet voldoende; dan kunt u ze het beste met zeep wassen.
4. Indien mogelijk, een aparte kamer en badkamer.
We weten dat niet elk huis over deze voorziening beschikt. Indien mogelijk
is het echter het beste om de zieke persoon een aparte slaapkamer en badkamer te geven . Dit zal de verspreiding van het virus naar andere gemeenschappelijke ruimtes in huis aanzienlijk verminderen. Stel je voor, als het virus zich in een badkamer bevindt die iedereen gebruikt, is de kans groot dat anderen ook ziek worden.
5. Laten we de dingen die we gebruiken scheiden.
Houd voorwerpen zoals borden, kopjes, glazen, bestek, enz. die door de zieke persoon worden gebruikt, volledig gescheiden van die welke door anderen worden gebruikt .
- Was ze na gebruik grondig af met heet water en zeep .
- Indien mogelijk is het ook een goed idee om het in de vaatwasser te wassen, aangezien dat op een hogere temperatuur reinigt.
- Ook beddengoed en handdoeken moeten apart worden gehouden . Deel ze niet met anderen en was ze niet samen. Draag indien mogelijk handschoenen bij het wassen van de kleding en het beddengoed van de zieke. Was uw handen grondig met zeep na het wassen.
Waar moeten we nog meer op letten als er een ziek persoon thuis is?
Niet alleen de zieke zelf, maar ook alle andere gezinsleden moeten in deze periode wat voorzichtiger zijn.
Als een ziek persoon geen mondkapje kan dragen...
Stel je nu voor dat een ziek persoon helemaal geen masker kan dragen (bijvoorbeeld een klein kind of iemand met ademhalingsproblemen). In zo'n geval
moet de persoon die voor die persoon zorgt, de 'verzorger', een masker dragen wanneer hij of zij zich in die ruimte bevindt . Dit kan hen beschermen.
Zorg voor goede ventilatie in huis.
Zorg voor goede ventilatie in huis, vooral in ruimtes waar iedereen samenkomt (zoals de woonkamer en de eetkamer).
- Houd de ramen zo veel mogelijk open . Zo kan de oude lucht naar buiten en de nieuwe lucht naar binnen.
- Als je een luchtfilter hebt, zet die dan aan.
- Als u een airconditioner gebruikt, stel deze dan correct in en selecteer indien mogelijk de optie "frisse luchttoevoer".
Dit verkleint de kans dat het virus op één plek, in dezelfde lucht, blijft hangen.
Iedereen in huis moet zijn handen wassen!
Dit kan niet genoeg benadrukt worden.
Het is heel belangrijk dat iedereen in het huishouden regelmatig en grondig zijn of haar handen wast .
- Voor het eten, voordat je eten klaarmaakt.
- Na een toiletbezoek.
- Als u uw hand gebruikte bij het hoesten of niezen.
- Na het uitgaan en weer thuiskomen.
Zoals eerder vermeld, moet u altijd uw handen minstens 20 seconden met water en zeep wassen, of een handdesinfectiemiddel op basis van alcohol gebruiken. Deze gewoonte kan u niet alleen beschermen tegen COVID-19, maar ook tegen vele andere ziekten.
Wanneer moeten we een arts raadplegen?
Wanneer je thuis voor iemand zorgt, is het belangrijk om altijd op de hoogte te zijn van zijn of haar toestand. Als je
merkt dat de toestand van de persoon die je verzorgt verslechtert, aarzel dan niet en neem direct contact op met een arts . Vertel
de arts over de symptomen en of de persoon is getest op COVID-19.
Als je naar de dokter moet...
- Iemand die ziek is , moet een mondkapje dragen .
- Houd wat tissues bij de hand voor hoest- en niesbuien.
- Gebruik indien mogelijk uw eigen voertuig of een ander veilig vervoermiddel in plaats van het openbaar vervoer.
Wat te doen in een noodsituatie?
Als u een van deze symptomen ervaart,
moet u dit als een noodgeval beschouwen :
- Als u moeite heeft met ademhalen (het gevoel alsof u stikt, een beklemmend gevoel op de borst).
- Als er sprake is van een verandering in de stem, onduidelijke spraak of verwarring.
- Als je erg slaperig bent en moeilijk wakker te krijgen.
- Als de lippen of het gezicht blauw worden.
Als u een van deze symptomen ziet, breng de persoon dan onmiddellijk naar een ziekenhuis of bel het Sri Lankaanse noodnummer (bijv. 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) voor advies.
Wat moeten we verder nog weten?
Een ander belangrijk punt is dat als u zorgt voor iemand met COVID-19, of voor iemand met symptomen, u
anderen die nauw contact hebben gehad met de zieke persoon hierover informeert . Het is namelijk belangrijk dat ook zij zich laten testen op COVID-19 en hun symptomen in de gaten houden. Dit noemen we 'contactonderzoek'. Dit helpt de verspreiding van de ziekte in de gemeenschap te beperken. Wilt u hier meer over weten, dan kunt u de richtlijnen raadplegen op de websites van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Het is ook erg belangrijk om de instructies van het Ministerie van Volksgezondheid en de gezondheidsautoriteiten in uw land op te volgen . Er kunnen namelijk specifieke instructies per land gelden.
Wat je moet onthouden van wat we hebben besproken:
Oké, houd dit dus in gedachten. Of COVID-19 nu wel of niet komt, het is voor ons allemaal erg belangrijk om voorzichtig te zijn tijdens deze pandemie.
- Blijf in isolatie: als je ziek bent, blijf dan uit de buurt van anderen.
- Mondkapje: Draag een mondkapje op de juiste manier als u in de buurt van andere mensen komt.
- Handen wassen : Was uw handen vaak en grondig met zeep of gebruik handdesinfectiemiddel.
- Ventilatie: Zorg voor goede ventilatie in huis.
- Let op de volgende symptomen:Als de toestand verslechtert, neem dan onmiddellijk contact op met een arts. Ga in geval van nood direct naar een ziekenhuis.
- Informeer anderen: Breng uw naaste medewerkers op de hoogte.
Onthoud dat je door deze eenvoudige stappen te volgen niet alleen jezelf beschermt, maar ook je familie, vrienden en de hele gemeenschap.
Als we allemaal verantwoordelijk handelen en deze pandemiesituatie begrijpen, kunnen we deze snel onder controle krijgen.
Volg deze instructies om uzelf en uw gezin te beschermen. Ik wens iedereen een goede gezondheid! COVID-19, COVID-19, Thuiszorg, Thuisbehandeling, Symptomen, Preventie, Mondkapje, Handen wassen
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe