Wat je moet weten over alcohol: Laten we het erover hebben!

Hallo! Vandaag gaan we het hebben over een onderwerp dat voor veel mensen belangrijk is, vooral voor jongeren: alcohol, of zoals we het allemaal kennen. Misschien heb je het er wel eens met vrienden over gehad, of er ergens over gehoord. Maar wat is alcohol nu precies? Wat zijn de effecten ervan op het lichaam? Is het goed? Is het slecht? Daar gaan we het vandaag allemaal over hebben.

Wat is alcohol precies?

Simpel gezegd is alcohol iets dat wordt gemaakt door granen, fruit of groenten te fermenteren . Bij dit fermentatieproces zetten gist of bacteriën de suikers in deze voedingsmiddelen om in alcohol. Dit fermentatieproces wordt voor veel dingen gebruikt, zoals het maken van kaas en sommige medicijnen. Er bestaan ​​verschillende vormen van alcohol. Sommige worden gebruikt als schoonmaakmiddel, antisepticum of als pijnstiller of kalmeringsmiddel. De alcohol waar we het over hebben, die mensen drinken, wordt echter direct in de bloedbaan opgenomen zodra het het lichaam binnenkomt. Van daaruit begint het ons centrale zenuwstelsel (CZS) te beïnvloeden, dat wil zeggen de hersenen en het ruggenmerg. Dit centrale zenuwstelsel regelt bijna alle functies in ons lichaam.

Welke effecten heeft alcohol op het lichaam?

Alcohol is een verdovend middel . Dat wil zeggen, het vertraagt ​​de activiteit van ons centrale zenuwstelsel. Om precies te zijn, blokkeert alcohol een deel van de signalen die de hersenen proberen te bereiken. Dit is de reden waarom iemands emoties, gevoelens, bewegingen, zicht en gehoor veranderen. Stel je voor, als je een heel kleine hoeveelheid drinkt, voel je je misschien ontspannen of is je angst verminderd. Hoe meer alcohol je echter drinkt, hoe meer het de hersenen beïnvloedt. Dan raak je dronken .

Wat gebeurt er als je dronken wordt (intoxicatie)?

Iemand die te veel alcohol heeft gedronken, kan moeite hebben met lopen, zijn evenwicht verliezen en onduidelijk spreken. Hij of zij kan ook verward raken en de concentratie verliezen. Sommige mensen zijn juist heel vriendelijk en spraakzaam als ze dronken zijn. Anderen daarentegen kunnen agressief en boos worden. Dit verschilt van persoon tot persoon. Het belangrijkste is dat hun reactievermogen sterk verminderd is . Daarom is het belangrijk om niet te drinken en te rijden. Iemand die dronken is, denkt misschien dat hij of zij alles goed doet, maar in werkelijkheid is dat niet zo. Hun normale gedrag kan compleet anders zijn.

Wat is alcoholvergiftiging?

Als iemand in korte tijd te veel alcohol drinkt, kan hij of zij een alcoholvergiftiging oplopen.Er bestaat een hoog risico op alcoholvergiftiging. Zoals de naam al doet vermoeden, houdt dit in dat het lichaam vergiftigd raakt door een overmatige hoeveelheid alcohol die het lichaam niet kan verwerken. De belangrijkste symptomen hiervan zijn:

• Ernstig braken .
• Overmatige slaperigheid .
• Bewusteloosheid verliezen.
• Moeite met ademhalen .
• Gevaarlijk lage bloedsuikerspiegel .
• Soms kunnen er epileptische aanvallen optreden.
• Deze aandoening kan zelfs dodelijk zijn, dus het is zeer gevaarlijk.

Waarom worden jonge kinderen verleid om alcohol te drinken?

Sommige mensen vinden het normaal om op jonge leeftijd met alcohol te experimenteren. Er zijn verschillende redenen waarom jongeren in de verleiding komen om alcohol en andere drugs te gebruiken:

• Nieuwsgierigheid: Het verlangen om dingen te weten zoals "Hoe smaakt dit?" "Wat is hier zo bijzonder aan?"
• Voel je beter, verminder stress en ontspan: sommige mensen denken dat alcohol hen kan helpen hun problemen te vergeten en gelukkig te worden .
• Erbij horen: Vanwege gedachten als "Iedereen drinkt, hoe kan ik nou niet de enige zijn die drinkt?"
• Voel je weer eens volwassen: Sommige mensen denken dat ze zich als grote kinderen gedragen als ze alcohol drinken.

Denk er eens over na: al op jonge leeftijd zien kinderen reclames met mooie mensen die genieten van het leven met alcohol. En als ze veel ouders en andere volwassenen op feestjes een beetje wijn of bier bij het eten zien drinken, kunnen jonge kinderen denken dat alcohol niet zo gevaarlijk is.

Waarom zou je alcohol moeten vermijden?

Volgens de Sri Lankaanse wetgeving mogen mensen onder de 21 jaar geen alcohol kopen. Veel jongeren hebben echter wel toegang tot alcohol. Het is dus aan jou om te beslissen of je wel of niet wilt drinken. Naast het risico op verslaving, kent alcoholgebruik nog diverse andere nadelen.

Vragen vanuit de wet en de maatschappij

Jongeren die alcohol drinken , komen vaker in aanraking met de wet (het is illegaal en kan zelfs tot arrestatie leiden). Jongeren die alcohol drinken, zijn ook vaker betrokken bij vechtpartijen en plegen meer misdrijven dan jongeren die geen alcohol drinken.

Schoolwerk en studie worden verstoord.

Mensen die regelmatig alcohol drinken, hebben ook problemen met hun schoolwerk . Alcohol kan hun vermogen om goed te studeren en goede cijfers te halen beïnvloeden. Het kan ook hun sportprestaties beïnvloeden (vanwege de eerdergenoemde problemen met evenwicht en coördinatie).

Kan ondeugend zijn in het bijzijn van anderen.

Hoewel drinken als "cool" wordt beschouwd, kan alcohol mensen ertoe aanzetten om behoorlijk domme en gênante dingen te doen, zoals overgeven en incontinentie. Bovendien zijn de slechte adem en de kater die met alcohol gepaard gaan, voor niemand gezond.

Een groot risico voor uw gezondheid!

Jongeren die alcohol drinken, hebben een grotere kans op seksuele activiteit en onbeschermde seks . Dit kan leiden tot ongewenste zwangerschappen en seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) . Ook is de kans groter dat je jezelf verwondt, zelfs met fatale gevolgen, als je onder invloed bent. De helft van alle verdrinkingen onder jonge mannen is alcoholgerelateerd. Alcoholgebruik verhoogt ook het risico dat jongeren betrokken raken bij een auto-ongeluk, moord of zelfmoord. Bovendien hebben jongeren die alcohol drinken een grotere kans om later obesitas of andere gezondheidsproblemen te ontwikkelen . Uit een onderzoek bleek dat mensen die vanaf hun dertiende vijf of meer glazen alcohol per dag dronken, op hun 24e vaker overgewicht of een hoge bloeddruk hadden dan mensen die niet dronken. Volwassenen die overmatig blijven drinken, lopen een groot risico op schade aan vitale organen zoals de lever, het hart en de hersenen .

Hoe blijf je van alcohol af? Hoe zeg je 'nee'?

Als al je vrienden drinken, kan het lastig zijn om 'nee' te zeggen als jij de enige bent die niet drinkt. Niemand vindt het leuk om door vrienden afgewezen te worden of alleen te zijn. Er zijn verschillende manieren om 'nee' te zeggen tegen alcohol, en die verschillen per persoon.

• Voor sommige mensen is het makkelijker om gewoon 'nee' te zeggen zonder een reden te geven .
• Anderen vinden het beter om 'nee' te zeggen met een reden . Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik drink niet graag", "Ik heb morgen een wedstrijd" of "Mijn oom is overleden aan de gevolgen van overmatig alcoholgebruik."

Als je het moeilijk vindt om nee te zeggen tegen alcohol in het bijzijn van bekenden, probeer dan nee te zeggen tegen je ouders of een andere volwassene . Zinnen als: "Mijn ouders komen me zo ophalen", "Ik ben al dronken, ik kan het niet nog een keer doen" of "Mijn coach maakt me af" kunnen het voor sommige mensen makkelijker maken om nee te zeggen. Ga je naar een feestje waar alcohol zal zijn, maak dan van tevoren een plan . Je kunt bijvoorbeeld een signaal afspreken met een vriend(in) wanneer het tijd is om te vertrekken. Plan ook iets anders dan de hele avond beneden bier drinken. Ga naar de bioscoop, het winkelcentrum, een concert of een sportwedstrijd. Of je kunt met vrienden een team vormen voor volleybal, bowlen, softbal – iets anders waarbij je actief bezig bent!

Als ik hulp nodig heb, waar kan ik die dan vinden?

Als je denkt dat je een alcoholprobleem hebt, zoek dan zo snel mogelijk hulp . Het beste is om met een volwassene te praten die je vertrouwt. Als je het moeilijk vindt om met je ouders te praten, praat dan met iemand zoals je huisarts, schooldecaan, priester, kerkleider, tante, oom, enzovoort. Sommige mensen vinden het moeilijk om met volwassenen over dit soort dingen te praten, maar als je in een positie bent waarin je anderen kunt helpen, kan iemand die je steunt je doorverwijzen naar een verslavingsconsulent voor een beoordeling en behandeling. In sommige landen is deze behandeling volledig vertrouwelijk. Na een beoordeling van het probleem van een jongere kan een consulent een kortdurende residentiële behandeling of een ambulante behandeling in een rehabilitatiecentrum aanbevelen. Deze behandelcentra helpen iemand om geleidelijk zijn of haar fysieke en mentale alcoholverslaving te overwinnen. Je kunt ook online hulp en ondersteuning vinden. Er zijn bijvoorbeeld organisaties zoals SAMHSA . (In Sri Lanka is het belangrijk om te kijken naar drugspreventie- en rehabilitatiediensten in de overheids- en particuliere sector.)

Wat als ik medelijden krijg met iemands anders drankje?

Soms wonen kinderen in gezinnen waar een ouder of ander familielid overmatig drinkt. Veel mensen kunnen hun drankgebruik niet onder controle houden zonder hulp. Dit betekent niet dat ze niet van je houden of om je geven. Alcoholisme is een ziekte die, net als elke andere ziekte, behandeling vereist. Mensen met een drankprobleem kunnen pas stoppen met drinken als ze bereid zijn toe te geven dat ze een probleem hebben en hulp te zoeken. Dit kan erg moeilijk zijn voor familie en dierbaren. Het goede nieuws is dat er veel plekken zijn waar je terecht kunt voor hulp. Een steunende volwassene, zoals je schooldecaan, een familielid of een oudere broer of zus, zal begrijpen wat je doormaakt. Je kunt ook hulp vinden bij professionele organisaties zoals Alateen . Als je je zorgen maakt over het drankgebruik van een vriend, help hem of haar dan veilig te blijven. Laat je vriend bijvoorbeeld niet drinken en autorijden. Probeer, indien mogelijk, je dronken vrienden ervan te weerhouden gevaarlijke dingen te doen, zoals 's nachts alleen naar huis lopen of ruzie zoeken. En bescherm jezelf ook . Stap niet in een auto bij iemand die dronken is, zelfs niet als diegene heeft aangeboden je naar huis te brengen. Vraag in plaats daarvan een volwassene die niet gedronken heeft om hulp, of bel een taxi.

Belangrijkste conclusie

Iedereen – zelfs volwassenen – neemt beslissingen over wel of niet drinken en hoeveel. Onthoud dat je net zoveel, zo niet meer, van een feestje of ander evenement kunt genieten zonder alcohol te drinken . Als je centrale zenuwstelsel goed functioneert, zul je je de leuke momenten beter herinneren! Dus neem verstandige beslissingen, blijf gezond en wees gelukkig!

---

Alcohol, alcoholisme, jongeren en alcohol, effecten van alcohol, alcoholvergiftiging, onthouding van alcohol, alcoholverslaving