Heb je ook constant hoofdpijn? Zou het migraine kunnen zijn?

Heb jij of iemand die je kent last van hoofdpijn? Soms is het meer dan zomaar een simpele hoofdpijn. Vandaag gaan we het hebben over een aandoening die veel mensen treft, maar die goed te behandelen is als je het goed begrijpt. Dat is migraine, of zoals we het in het Engels noemen.

Wat is die migraine dan precies?

Simpel gezegd is migraine meer dan alleen hoofdpijn. Het is een hevige hoofdpijn die steeds terugkomt, oftewel terugkerend. Meestal wordt de pijn aan één kant van het hoofd gevoeld, maar soms ook aan beide kanten. De pijn is niet zomaar een doffe pijn, maar een kloppende pijn. Bovendien kunnen er bij een migraineaanval naast de hoofdpijn ook veel andere symptomen optreden.

• Sommige mensen kunnen zich duizelig voelen.
• Je kunt het gevoel hebben dat je maag van streek is en dat je moet overgeven.
• Ze zijn erg gevoelig voor fel licht, geluiden en bepaalde geuren. Dit betekent dat zelfs een beetje licht of een zacht geluid al ondraaglijk voor ze kan zijn.

Stel je voor hoe moeilijk het is voor een schoolgaand kind of een werkend persoon om zo'n migraine te krijgen. Schoolwerk, sport, werk en dagelijkse activiteiten moeten worden uitgesteld totdat het beter gaat. Daarom zeggen we dat migraine een invaliderende aandoening is. Onderzoekers zeggen dat migraine erfelijk kan zijn, dat wil zeggen dat er mogelijk een genetische link is . Als de moeder of de vader migraine heeft, is de kans groter dat hun kinderen de aandoening ook ontwikkelen.

Waarom ontstaan ​​migraineaanvallen? Wat zijn de oorzaken?

De precieze oorzaak van migraine is nog steeds onbekend. Wetenschappers denken dat het mogelijk wordt veroorzaakt door bepaalde zenuwcellen, neuronen genaamd, in onze hersenen die niet goed functioneren en verkeerde signalen afgeven. Dit kan het zenuwstelsel beïnvloeden dat onze pijn reguleert. Wat de oorzaak ook is, experts zijn het erover eens dat mensen met migraine specifieke triggers hebben. Kijk nu of deze triggers ook op jou van toepassing zijn:

• Ernstige stress : Migraine kan optreden wanneer de stress toeneemt.
• Veranderingen in hormoonspiegels : vooral bij vrouwen, in verband met de menstruatie of het gebruik van anticonceptiepillen .Deze aandoening kan optreden bij hormonale veranderingen als gevolg van gebruik.
• Maaltijden overslaan: Niet op tijd eten.
• Uitdroging : Wanneer het lichaam niet genoeg water drinkt.
• Cafeïnegebruik : Overmatige consumptie van bijvoorbeeld koffie en thee, of plotselinge ontwenning.
• Sommige voedingsmiddelen: alcohol, kaas, bepaalde citrusvruchten, pizza, chocolade, ijs, enz. Maar dit geldt niet voor iedereen, het kan van persoon tot persoon verschillen.
• Plotselinge veranderingen in slaappatroon: Als het tijdstip waarop u naar bed gaat en wakker wordt plotseling verandert.
• Roken .
• Weersveranderingen: bijvoorbeeld wanneer de zon plotseling feller schijnt, of wanneer het regent.

Belangrijk: Niet al deze oorzaken treffen iedereen. Het belangrijkste is om te achterhalen welke specifieke triggers voor uw migraine bij u werken.

Wat gebeurt er als je migraine hebt?

Elke migraineaanval begint anders. Soms krijgen kinderen en jongeren een waarschuwingssignaal vóór een migraineaanval. Een paar uur, of zelfs dagen, voordat de hoofdpijn begint, voelen ze zich een beetje vreemd. Ze denken misschien: "Er klopt iets niet." Sommige mensen krijgen trek in bepaalde voedingsmiddelen, of ze voelen zich extra dorstig, prikkelbaar, moe of hebben plotseling een energieboost. Dit wordt een "voorgevoel" genoemd. Sommige kinderen ervaren een "aura". Dit zijn symptomen van het zenuwstelsel. Ze kunnen kort voor de hoofdpijn beginnen en tot wel een uur aanhouden. De "aura" verschilt van persoon tot persoon, maar beïnvloedt vaak het zicht. Bijvoorbeeld:

• Wazig zien kan voorkomen.
• Mogelijk ziet u vlekken, gekleurde bollen, grillige lijnen of fel flitsende lichten voor uw ogen.
• Sommige mensen merken mogelijk een bijzondere geur op.
• Het kan ook aanvoelen als gevoelloosheid in een deel van het gezicht.

Zodra de hoofdpijn begint, kunnen kinderen met migraine overgevoelig worden voor licht, geuren en geluiden, wat de pijn kan verergeren. Soms worden ze misselijk en moeten ze overgeven als ze proberen hun normale routine voort te zetten. De pijn begint vaak aan één kant van het hoofd, maar kan zich naar beide kanten verspreiden.Elke vorm van lichamelijke activiteit kan de pijn verergeren. De meeste migraineaanvallen duren 30 minuten tot een paar uur. Maar sommige kunnen twee of drie dagen aanhouden. Stel je voor hoe vervelend dat is!

Hoe weet je zeker dat dit migraine is?

Als uw kind deze symptomen heeft, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen. De arts zal u en uw kind veel vragen stellen om de oorzaak van de symptomen te achterhalen. Uw kind zal onderzocht worden, met name neurologisch . Soms zal de arts uw kind vragen een 'hoofdpijndagboek' bij te houden. Dit houdt in dat uw kind elke keer dat de hoofdpijn optreedt, noteert wanneer deze begon, hoe lang deze duurde, wat u gegeten en gedronken heeft en wat u aan het doen was. Deze informatie kan de arts helpen de triggers van de migraine te vinden. Op basis hiervan kan de arts de beste behandeling bepalen. Soms kan de arts bloedonderzoek of beeldvormend onderzoek aanvragen, zoals een CT-scan (computertomografie) of MRI-scan (magnetische resonantiebeeldvorming) van de hersenen. Dit is om er zeker van te zijn dat er geen andere ernstige medische oorzaak voor de symptomen is.

Welke behandelingen zijn er voor migraine?

Migraine en de oorzaken ervan verschillen sterk van persoon tot persoon, waardoor de behandeling ook varieert. De behandeling hangt af van de ernst van de hoofdpijn, hoe vaak deze voorkomt en welke andere symptomen ermee gepaard gaan. Vaak kan het helpen om tijdens een migraineaanval in een koele, donkere en stille ruimte te gaan liggen. Uw arts kan pijnstillers of medicijnen tegen misselijkheid en braken voorschrijven. Sommige kinderen en jongeren moeten mogelijk dagelijks preventieve medicijnen innemen om de frequentie en ernst van migraine te verminderen, of speciale medicijnen die ze moeten innemen wanneer een hoofdpijn begint. Sommige artsen leren migrainepatiënten een techniek genaamd biofeedback . Deze techniek leert hen hoe ze hun geest kunnen gebruiken om bepaalde lichaamsfuncties (zoals hartslag en spierspanning) te beheersen en om factoren die stress en pijn veroorzaken te reguleren. Wanneer een migraine langzaam opkomt, kunnen sommige mensen deze biofeedbackmethode gebruiken om tot rust te komen en te voorkomen dat de pijn erger wordt. Naast medicamenteuze behandelingen vinden sommige mensen verlichting door andere behandelingen, zoals acupunctuur of het gebruik van bepaalde traditionele kruiden .

Maar onthoud! Als je zoiets probeert, moet je het zeker met je arts bespreken en om advies vragen.We moeten extra voorzichtig zijn met traditionele kruiden, omdat ze een negatieve wisselwerking kunnen hebben met de westerse medicijnen die we gewoonlijk gebruiken.

Kunnen migraineaanvallen worden voorkomen?

Natuurlijk kunnen niet alle migraineaanvallen worden voorkomen. Het herkennen en vermijden van triggers kan echter wel helpen. Moedig uw kind aan om pauzes te nemen van activiteiten waarvan hij of zij denkt dat ze een migraine kunnen uitlokken (bijvoorbeeld langdurig naar een computerscherm staren). Als bepaalde voedingsmiddelen een migraine lijken te triggeren , help uw kind dan om die te vermijden. Sommige mensen hebben gemerkt dat het verminderen van de cafeïne-inname en het drinken van voldoende water gedurende de dag kan helpen bij het voorkomen van migraine. Help uw kind om vooruit te plannen , vooral wanneer hij of zij zich gestrest voelt. Dit helpt hem of haar om zich niet overweldigd te voelen. Regelmatig bewegen kan ook helpen om stress te verminderen en de lichamelijke gezondheid te verbeteren. Hoe meer u en uw kind begrijpen over migraine, hoe beter jullie ermee om kunnen gaan.

Wat moeten we hieruit onthouden?

Oké, laten we nu enkele van de belangrijkste punten van wat we hebben besproken nog eens doornemen.

• Een migraine is niet zomaar hoofdpijn, maar een ernstigere aandoening die je leven kan beïnvloeden.
• Als u of uw kind last heeft van migraine, is het belangrijk om te achterhalen wat de triggers zijn. Het bijhouden van een hoofdpijndagboek kan daarbij helpen.
• Heeft u deze symptomen ? Aarzel dan niet om medisch advies in te winnen. Een arts kan een accurate diagnose stellen en de meest geschikte behandeling voor u adviseren.
• Er bestaan ​​behandelingen voor migraine, dus je hoeft er niet alleen mee te worstelen.
• Er zijn leefstijlveranderingen en preventiestrategieën die kunnen helpen migraine te voorkomen. Door deze te volgen, kunt u verlichting krijgen.
• Denk niet dat dit alleen jouw probleem is. Veel mensen hebben last van deze aandoening en veel mensen leren er succesvol mee om te gaan.

Wees dus niet bang voor migraine. Als je er goed over geïnformeerd bent, het advies van je arts opvolgt en kleine aanpassingen in je levensstijl maakt, kun je ook prima met deze aandoening leven.