Weet je welke gevolgen luchtvervuiling heeft voor kinderen met astma? Laten we het daar eens over hebben!

Als uw kind astma heeft, weet u waarschijnlijk al dat bepaalde dingen een aanval kunnen uitlokken. Denk aan koud weer, huidschilfers van huisdieren of rook. Maar wist u dat slechte luchtkwaliteit ook een belangrijke factor kan zijn bij de astma van uw kind? Het is daarom belangrijk om te weten hoe u in zulke situaties voor uzelf kunt zorgen.

Welke invloed hebben deze schadelijke stoffen in de lucht op astma?

Simpel gezegd: wanneer deze schadelijke stoffen in de lucht, zoals stof en rook, in de luchtwegen van onze kinderen terechtkomen, werken ze net als andere astma-triggers. Ze zorgen ervoor dat de luchtwegen gevoeliger, opgezwollen en vernauwd raken. Dit is het moment waarop het kind moeite heeft met ademhalen en een beklemmend gevoel op de borst heeft.

Stel je het zo voor: onze luchtwegen zijn als kleine buisjes. Wat gebeurt er als er vuil en stof in die buisjes terechtkomen? De buisjes raken verstopt en de luchtstroom wordt verminderd, toch? Dat is wat er gebeurt met de luchtwegen van een kind met astma als gevolg van luchtvervuiling.

Bovendien lopen kinderen door de schadelijke stoffen in de lucht ook meer risico op infecties van de bovenste luchtwegen , zoals griep en verkoudheid. En als je zo'n ziekte krijgt, kan je astma verergeren. Sommige kinderen zijn allergisch voor bijvoorbeeld pollen in de lucht (allergenen). Bij deze kinderen worden hun longen gevoeliger voor die allergenen wanneer de lucht vervuild is.

Welke verontreinigende stoffen veroorzaken ademhalingsproblemen?

Laten we eens kijken wat de belangrijkste stoffen in de lucht zijn die de ademhaling van onze kinderen belemmeren.

Laten we eens precies leren wat ozongas is.

Heb je wel eens gehoord van de ozonlaag? Die bevindt zich hoog boven de aarde en beschermt ons tegen schadelijke zonnestralen. Maar er bestaat ook een ander soort ozon, ozon op grondniveau, in de lucht die we inademen. Deze is niet zo goed voor onze longen.

Ozon op grondniveau ontstaat wanneer chemische stoffen die worden uitgestoten door voertuigen, grote fabrieken en energiecentrales zich combineren met zonlicht. U hebt misschien gemerkt dat er op sommige dagen, vooral in stedelijke gebieden, een geelbruine waas in de lucht hangt (smog). Dit is het belangrijkste bestanddeel hiervan. Dit noemen we ozonvervuiling. Dit is vooral zichtbaar op warme dagen of in warme delen van het land.

Effecten van fijnstofvervuiling

Een ander gevaarlijk aspect zijn de minuscule deeltjes die in de lucht zweven (fijnstofvervuiling). Dit zijn zeer kleine deeltjes zoals stof, vuil, rook en roet. Soms hopen deze deeltjes zich ook op in de lucht als gevolg van bosbranden.

Deze deeltjes zijn zo klein dat ze met onze ademhaling diep in onze longen terecht kunnen komen.Omdat de deeltjes zo klein zijn, kunnen ze gemakkelijker diep in de longen doordringen en ademhalingsproblemen veroorzaken. Net als kleine doornen beschadigen ze de luchtwegen.

Andere verontreinigende gassen

Bovendien komen er bij de verbranding van verschillende soorten brandstof (bijvoorbeeld in voertuigmotoren en fabrieken) andere schadelijke gassen in de lucht terecht. De belangrijkste hiervan zijn koolmonoxide, stikstofdioxide en zwaveldioxide. Een te hoge concentratie van deze gassen kan de werking van onze longen direct beïnvloeden.

Wat kan ik doen om mijn kind hiertegen te beschermen?

Nu denk je misschien: 'O, hoe bescherm ik mijn kind dan tegen deze dingen?' Maak je geen zorgen. Er zijn verschillende dingen die we kunnen doen.

Houd altijd rekening met de luchtkwaliteitsindex (AQI).

Als u in een gebied woont met een slechte luchtkwaliteit, bijvoorbeeld door stof en smog, let dan op de luchtvervuilingsniveaus. U kunt deze informatie vinden in dagelijkse weerberichten (online en in kranten). U kunt ook informatie hierover vinden op de website van het Environmental Protection Agency (EPA) in de Verenigde Staten: www.airnow.gov (in Sri Lanka publiceren instellingen zoals de National Building Research Organization (NBRO) soms ook gegevens over de luchtkwaliteit, die u eveneens kunt raadplegen).

Dit wordt gemeten door de luchtkwaliteitsindex (AQI) van de EPA:

• Ozon op grondniveau
• Die kleine deeltjes (fijnstofvervuiling)
• Koolmonoxide
• Zwaveldioxide
• Hoeveel stikstofdioxide zit er in de lucht?

Deze AQI-waarde kan van tijd tot tijd, van dag tot dag en zelfs van ochtend tot avond veranderen. In grote steden is het verplicht om het publiek dagelijks over deze AQI-waarde te informeren. Maar ook in zeer kleine gebieden zijn er manieren om deze informatie te verkrijgen. De AQI heeft een kleurcoderingssysteem om aan te geven of de luchtkwaliteit gevaarlijk is:

• Als het groen of geel is, is de situatie goed, wat betekent dat er geen groot probleem is.
• Als het oranje, rood, paars of kastanjebruin is, betekent dit dat mensen met astma hun blootstelling aan de buitenlucht zoveel mogelijk moeten beperken.

Veel plaatsen geven ook van tevoren de AQI-waarde voor de volgende dag weer, zodat u uw dag daarop kunt afstemmen. Stel je voor, je leest vanochtend de krant en ziet dat de AQI rood is. Dat betekent dat de lucht vandaag niet goed is voor mensen met astma. In plaats van je kind 's middags mee te nemen naar de speeltuin, kun je dan thuis een spelletje spelen of een andere binnenactiviteit met hem of haar doen.

Enkele andere belangrijke tips

Probeer deze dingen op dagen met slechte luchtkwaliteit:

• Indien mogelijk,Laat de airconditioning thuis aan staan ​​en beperk de buitenactiviteiten van uw kind.
• Als je iets buiten moet doen, plan dat dan in de ochtend. De luchtkwaliteit is 's ochtends meestal iets beter. Vermijd ook om te lang in gebieden met veel verkeer te verblijven.
• Als je lang in de auto moet blijven, sluit dan de ramen en ventilatieopeningen en zet de airconditioning aan.
• Als uw kind een sport beoefent waarbij buiten in de hitte getraind moet worden, overleg dan met de coach of er in een geklimatiseerde binnenhal getraind kan worden.
• Het is erg belangrijk dat uw kind altijd een noodmedicijn (noodinhalator) bij zich heeft. Dit kan een inhalator zijn voor gebruik in noodgevallen.
• Het is ook verstandig om de luchtkwaliteit in huis te verbeteren. U kunt hiervoor een luchtreiniger gebruiken. Ventileer uw huis bovendien om de dampen van gasapparaten af ​​te voeren. Beperk het gebruik van hout en houtkachels binnenshuis zoveel mogelijk.
• Overleg met uw arts of u de medicatie van uw kind moet aanpassen op dagen met hoge luchtvervuiling. Houd er rekening mee dat er dagen zijn waarop er veel stof in de lucht is. Bespreek op zulke dagen met uw arts of de medicatie van uw kind eventueel verhoogd of aangepast moet worden. Deze aanpassingen kunnen worden opgenomen in het astma-actieplan van uw kind.

Onthoud tot slot dit...

Je begrijpt nu waarschijnlijk wel dat je, als je een kind met astma hebt, je ook grote zorgen moet maken over luchtvervuiling.

Onthoud dat je er niet alleen voor staat. Het belangrijkste is dat je je hiervan bewust bent en de nodige stappen onderneemt.

• Houd altijd de luchtkwaliteit (AQI) in de gaten, vooral op dagen met veel stof en smog.
• Probeer op dagen met slechte luchtkwaliteit uw kind zoveel mogelijk buiten te houden. Probeer ook binnenshuis de lucht schoon te houden.
• Zorg ervoor dat uw kind altijd een noodmedicijn bij zich heeft voor het geval van een noodgeval.
• Bespreek dit met uw arts en breng indien nodig wijzigingen aan in het astma-actieplan van uw kind.

Als u op deze zaken let, kunt u de effecten van luchtvervuiling op uw kind aanzienlijk verminderen. Dat zal een grote bijdrage leveren aan de gezondheid van uw kind!

Astma , luchtvervuiling, kindergezondheid, ademhalingsaandoeningen, AQI, astma, luchtvervuiling