Heb je ook last van kortademigheid en een beklemmend gevoel op de borst? Laten we het eens over astma hebben!

Heeft u soms een hoestbui waardoor u 's nachts wakker wordt? Of voelt u zich moe en vindt u het lastig om rond te rennen en te spelen? Niet alleen kinderen, maar ook volwassenen kunnen dit soort ongemakken ervaren. Een van de oorzaken hiervan is astma , of wat sommigen astma noemen. Laten we dit vandaag eens uitgebreid en heel eenvoudig bespreken, oké?

Wat is astma precies?

Simpel gezegd is astma een chronische aandoening die onze luchtwegen aantast. Bedenk eens: als we ademen, transporteren kleine buisjes lucht naar de longen , en die buisjes, onze luchtwegen, zijn bij mensen met astma wat gevoeliger.

Iemand met astma kan moeite hebben met ademhalen. Dit betekent:

• Een hoest , misschien een aanhoudende hoest.
• Ik heb last van kortademigheid.
• Een gevoel van zwaarte, alsof de borstkas wordt samengeknepen .
• Piepen is een geluid dat klinkt als een "zucht" tijdens het ademen. Sommige mensen noemen dit ook wel "fluiten".

Je vraagt ​​je nu waarschijnlijk af waarom dit gebeurt. Dit komt doordat de luchtwegen van mensen met astma opzwellen , vernauwen en soms gevuld raken met slijm . Door deze vernauwing wordt ademhalen moeilijker.

Astma is een veelvoorkomende ziekte . Het kan ook van generatie op generatie worden doorgegeven. Dit betekent dat als beide ouders astma hebben, de kans groter is dat hun kinderen het ook ontwikkelen. Voor sommigen is de astma mild en heeft het geen invloed op hun dagelijkse activiteiten. Maar voor anderen kan astma een grote impact hebben op hun dagelijks leven.

Maar het allerbelangrijkste is dat mensen met astma, met de juiste medische behandeling en een goede aanpak van de ziekte, een normaal en actief leven kunnen leiden, net als ieder ander . Dus er is niets om bang voor te zijn!

Waarom ontstaat deze ziekte, astma?

Een vraag die veel mensen stellen is: 'Waarom heeft mijn kind/arts astma ontwikkeld?' Eerlijk gezegd is het moeilijk om precies te zeggen wat de oorzaak is . Wetenschappers doen hier nog steeds onderzoek naar. Maar ze denken dat een combinatie van onze genen en bepaalde factoren in onze leefomgeving astma kan veroorzaken.

Denk er eens op deze manier over na,

• Als iemand in het gezin astma heeftZoals ik al eerder zei, als een naaste familielid, zoals je moeder, vader of broers en zussen, astma heeft, is de kans dat jij ook astma ontwikkelt iets groter.
• Als je andere allergische aandoeningen hebt : Sommige mensen hebben eczeem , hooikoorts of voedselallergieën , toch? Die mensen hebben ook een grotere kans om astma te ontwikkelen. Deze lijken allemaal met elkaar samen te hangen.
• Als u licht overgewicht heeft (overgewicht of obesitas) : Er is vastgesteld dat mensen met overgewicht ook een hoger risico lopen op het ontwikkelen van astma.
• Enkele gebeurtenissen die vroeg in het leven plaatsvinden :
• Vroeggeboortes , dat wil zeggen baby's die vóór de uitgerekende datum geboren worden.
• Baby's die met een laag geboortegewicht worden geboren .
• Blootstelling aan sigarettenrook tijdens de kindertijd. Als er in huis gerookt wordt, is dat zeer schadelijk voor jonge kinderen.
• Men vermoedt dat sommige virusinfecties in de kindertijd ook astma op latere leeftijd kunnen veroorzaken.

Het lijkt er dus op dat er niet slechts één reden is. Het zou een combinatie van meerdere redenen kunnen zijn.

Wat gebeurt er met het ademhalingsproces van iemand met astma?

Laten we nu eens kijken wat er precies in het lichaam gebeurt wanneer iemand met astma ademt.

Normaal gesproken komt er bij het inademen lucht via onze neus of mond naar binnen, stroomt door onze luchtpijp (trachea) naar de kleinere luchtwegen in de longen. Bij het uitademen komt de lucht via de andere weg weer naar buiten. Dit is wat er gebeurt bij een gezond persoon.

De luchtwegen van iemand met astma zijn echter altijd licht gezwollen en ontstoken, als een kleine wond. Deze zwelling is in zekere mate aanwezig, zelfs als er geen symptomen zijn.

Vervolgens reageren deze luchtwegen zeer snel op bepaalde dingen die 'triggers' worden genoemd . Deze triggers zorgen ervoor dat de al licht gezwollen luchtwegen nog verder opzwellen, nog smaller worden en zich vullen met slijm . Dit maakt ademhalen erg moeilijk. Bovendien trekken de spieren rond de luchtwegen samen , waardoor de vernauwde luchtwegen nog verder worden samengedrukt. Dan wordt ademhalen echt heel moeilijk. We noemen dit een 'astma-aanval' of 'astma-opvlamming' .

Wat zijn de 'triggers' die astma verergeren?

Deze triggers kunnen per persoon verschillen. Wat de astma van de ene persoon verergert, hoeft dat bij de andere niet te doen. Er zijn echter een paar dingen die astma in het algemeen kunnen verergeren:

• Luchtweginfecties: Astma kan verergeren als u ziek wordt door aandoeningen zoals verkoudheid en griep.
• Allergieveroorzakers:
• Stuifmeel
• Soorten schimmel die in huisstof voorkomen
• Denk bijvoorbeeld aan dierenharen en huidschilfers.
• Irriterende stoffen en luchtverontreiniging:
• Sigarettenrook (dit is zeer schadelijk!)
• Denk bijvoorbeeld aan rook van voertuigen en smog van fabrieken.
• Weersveranderingen:
• Koude, droge lucht.
• Of extreem hete, vochtige lucht.
• Sterke emoties: bijvoorbeeld wanneer je plotseling hardop lacht, veel huilt of veel stress ervaart.
• Lichaamsbeweging: Sommige mensen ervaren een toename van astmasymptomen tijdens het sporten. Maar dat betekent niet dat bewegen slecht is. Ook daarvoor zijn er manieren.

Het is dus heel belangrijk om op dit soort dingen voorzichtig te zijn om astma onder controle te houden.

Hoe weet je of je astma hebt? Wat zijn de symptomen?

Nu denk je misschien: 'Ik heb ook een aantal van deze symptomen, ik weet niet of ik astma heb.' Laten we eens kijken naar de meest voorkomende symptomen bij iemand met astma.

De belangrijkste symptomen die worden waargenomen zijn:

• Hoesten: Dit is niet zomaar een hoest. Het kan een hoest zijn die vooral 's nachts erger wordt , of een hoest die opkomt als je een beetje moe bent, speelt of sport . Soms kan de hoest ook 's ochtends vroeg verergeren.
• Moeite met ademhalen: een gevoel van verstikking, alsof je veel moeite moet doen om adem te halen.
• Een beklemmend gevoel op de borst: alsof iemand in je borst knijpt, of alsof je een zwaar gevoel op je borst voelt.
• Piepende ademhaling: Dit is het geluid dat ik eerder noemde, dat je hoort bij het in- en uitademen, een soort 'k...k...' of 'k...k...' geluid uit je borst. Dit geluid komt van de vernauwde luchtwegen, doordat de lucht er moeilijk doorheen kan stromen. Maar niet elke astmapatiënt hoort dit geluid, en het is belangrijk om dat te onthouden.

Belangrijk is dat sommige mensen op normale dagen, wanneer hun astma niet verergert, geen van deze symptomen ervaren . Ze kunnen er dan volkomen gezond uitzien.

Sommige mensen hebben echter constant milde symptomen . Zo kunnen ze bijvoorbeeld voortdurend hoesten of piepende ademhaling hebben bij lichte stress. Naarmate hun astma verergert, kunnen deze symptomen ernstiger worden.

Astma-aanvallen kunnen soms heel mild zijn en zonder veel problemen komen en gaan. Maar soms kunnen ze heel ernstig zijn, zelfs levensbedreigend . Sommige astma-aanvallen kunnen plotseling optreden, maar meestal verergeren de symptomen geleidelijk.

Wat moeten we onthouden van wat we besproken hebben? (Kernboodschap)

We hebben het nu al een heleboel over astma gehad. Er zijn een paar dingen die je goed moet onthouden.

1. Astma is een beheersbare aandoening: Dit is het allerbelangrijkste. Je hoeft niet bang te zijn voor represailles omdat je zegt dat je astma hebt. Met goed medisch advies, de juiste medicatie en kleine aanpassingen in je levensstijl kun je je astma goed onder controle houden en een normaal leven leiden.

2. Het is essentieel om een ​​arts te raadplegen: Als u vermoedt dat u of iemand in uw familie astmasymptomen heeft, ga dan naar een arts voor een juiste diagnose . De arts zal vervolgens een passend behandelplan opstellen.

3. Identificeer je triggers: Neem de tijd om uit te zoeken wat je astma-aanvallen veroorzaakt. Probeer deze vervolgens zoveel mogelijk te vermijden.

4. Gebruik de voorgeschreven medicatie correct: Leer hoe u de medicatie die uw arts heeft voorgeschreven moet gebruiken, vooral als u een inhalator gebruikt. Neem de medicatie op het juiste tijdstip en in de juiste dosering. Stop niet met de medicatie en verander de dosering niet op eigen initiatief.

5. Wees voorbereid op noodgevallen: Zorg dat u altijd iets zoals een verlichtende inhalator bij de hand hebt voor het geval uw astma plotseling verergert. Bespreek ook met uw arts wat u moet doen als uw astma verergert en wanneer u direct naar het ziekenhuis moet gaan.

6. Wees niet bang, maar wees alert: Leven met astma kan een uitdaging zijn, maar het is niet onoverkomelijk. Bewustzijn is het beste wapen.

Onthoud dat je niet alleen bent. Er zijn miljoenen mensen wereldwijd die succesvol met astma leven. Jij kunt het ook!

Astma, ademhalingsmoeilijkheden, hoest, piepende ademhaling, bronchiale problemen, triggers