Naarmate de mooiste dag van je leven nadert, is het normaal om naast de vreugde ook een beetje bang en nieuwsgierig te zijn. "Hoe zal de pijn voelen als de baby geboren wordt?", "Hoe lang zal het duren?", "Wat moet ik doen?" Je hebt waarschijnlijk veel vragen. Daarom gaan we het vandaag hebben over wat er tijdens de bevalling gebeurt, oftewel de fasen van de bevalling . Als je deze dingen goed begrijpt, zul je veel meer kracht hebben om dat moment aan te kunnen.
Wat is arbeid?
Simpel gezegd is de bevalling het proces waarbij je lichaam zich op natuurlijke wijze voorbereidt op de komst van je baby. Je baarmoeder begint samen te trekken. Dit noemen we 'weeën' of 'contracties'. Voor een eerste bevalling duurt dit hele proces meestal tussen de 12 en 24 uur. Bij volgende bevallingen kan het echter veel sneller gaan.
Onthoud dat niet iedereen dezelfde ervaring heeft. Sommige mensen krijgen snel een baby, anderen doen er wat langer over. Dat is heel normaal.
Een bevalling verloopt in drie hoofdfasen. Laten we deze fasen nu eens afzonderlijk bekijken.
Eerste fase: het moment van baarmoederhalsverwijding
Dit is de langste fase van de bevalling. Het kan soms wel 20 uur duren. Deze fase begint wanneer je baarmoederhals begint te verwijden en duurt voort totdat deze volledig ontsloten is tot 10 centimeter. Dit is het moment waarop de baby geboren wordt. Deze eerste fase is onderverdeeld in drie kleinere fasen.
| Fase | Wat er gebeurt en hoe het voelt | Dingen die je kunt doen |
|---|---|---|
| Latente fase | De baarmoederhals verwijdt zich tot 0-6 centimeter. De weeën komen aanvankelijk om de 15-20 minuten, waarna ze geleidelijk afnemen tot om de 5 minuten. De pijn is draaglijk. Er kan roze afscheiding aanwezig zijn. | Blijf thuis. Loop rustig. Verander regelmatig van houding. Doe ademhalingsoefeningen. Neem een warm bad (vraag uw arts of uw vliezen gebroken zijn). Drink voldoende vocht. Zorg dat u de spullen bij de hand hebt die u mee moet nemen naar het ziekenhuis. |
| Actieve fase | De baarmoederhals verwijdt zich tot 6-8 centimeter. De weeën zijn nu intens. Ze komen ongeveer om de 3 minuten en duren ongeveer 45 seconden. Rugpijn kan toenemen. Vaginale bloedingen kunnen toenemen. Het vruchtvlies kan ook breken. | Dit is het moment waarop je normaal gesproken naar het ziekenhuis gaat. Verander van houding. Knielen met je handen op de grond kan rugpijn verlichten. Loop tot je geen pijn meer hebt. Plas regelmatig. Ga door met de ademhalingsoefeningen. |
| Overgangsfase | De baarmoederhals is volledig ontsloten tot 8-10 centimeter. Dit is het pijnlijkste, maar ook het kortste deel (ongeveer 15 minuten tot een uur). De weeën komen om de 2-3 minuten en duren ongeveer een minuut. Je voelt een sterke drang om te persen. | Pers niet totdat je arts je dat zegt. Te vroeg persen kan ervoor zorgen dat je baarmoederhals opzwelt en scheurt, waardoor de bevalling wordt uitgesteld. Let op elke pijn. Onthoud dat elke pijn je dichter bij je baby brengt. |
Wat gebeurt er als je naar het ziekenhuis gaat?
Wanneer je tijdens de actieve fase naar het ziekenhuis gaat, worden je bloeddruk, polsslag en temperatuur gecontroleerd. Er wordt een monitor op je buik geplaatst om de hartslag van je baby en de weeën van je baarmoeder te meten. Een arts of verpleegkundige controleert je baarmoederhals om te zien hoe ver deze open is. Indien nodig kan er een infuus in je arm worden geplaatst om je medicijnen of vocht toe te dienen.
Fase twee: Het is tijd voor de baby om ter wereld te komen!
Deze tweede fase begint wanneer je baarmoederhals volledig ontsloten is tot 10 centimeter. Deze fase duurt tot de baby geboren is. Dit kan 2 uur of iets langer duren.
De weeën die je nu voelt, zijn iets anders. Ze komen om de 2-5 minuten en duren ongeveer 60-90 seconden. Je hebt het gevoel dat je harder moet persen.Je zult het voelen. Nu is het jouw beurt. Wanneer de arts of verpleegkundige zegt dat je moet persen, haal dan diep adem en pers krachtig. Rust zoveel mogelijk uit tussen de weeën.
Kleine tips om te helpen bij thattamana
- Probeer verschillende houdingen: Soms is het makkelijker om op je zij te liggen, met één been omhoog of met je knieën gekruist, dan om op je rug te liggen.
- Gebruik je ademhaling: Haal diep adem voordat je gaat stretchen en adem uit als je klaar bent.
- Duw met je hele lichaam: Leun zo ver mogelijk naar voren en duw met je hele lichaam.
In dit stadium kan, indien nodig, pijnstilling worden gegeven en kan een kleine incisie (episiotomie) worden gemaakt om de opening van de vagina iets te vergroten. Deze incisie kan nodig zijn als de baby snel geboren moet worden of om te voorkomen dat de vaginawanden ernstig scheuren.
Het punt waarop het hoofdje van de baby door het bekken zakt, wordt een 'station' genoemd en aangeduid met getallen. Wanneer het hoofdje van de baby het bekken binnenkomt en zich precies in het midden bevindt, wordt dit een 'nulstation' genoemd. Dit stelt je in staat om de voortgang van je bevalling te meten.
Zodra je baby geboren is, zal de arts het hoofdje van de baby iets naar beneden houden en met een klein neuszuigertje eventueel slijm uit de mond en neus van de baby zuigen. De baby wordt vervolgens op je buik gelegd en kort daarna wordt de navelstreng doorgeknipt. Dit zal het mooiste moment van je leven zijn!
Fase drie: Bevalling van de placenta
Deze fase begint na de geboorte van de baby. Dan laat de placenta, die aan de baarmoederwand vastzat, los en komt via de vagina naar buiten. Dit wordt ook wel de 'nageboorte' genoemd.
Maak je geen zorgen, dit is de kortste en minst pijnlijke fase van de bevalling. Het duurt maar een paar minuten tot ongeveer 20 minuten.
Je zult nog steeds wat kramp voelen, maar het zal niet zo hevig zijn als voorheen. Nadat de placenta eruit is gekomen, wordt een eventuele episiotomie of kleine scheur in dit stadium gehecht.
Belangrijkste boodschap
- De bevalling is een natuurlijk proces. Je lichaam is er goed op voorbereid.
- De bevalling bestaat uit drie specifieke fasen. Als je hiervan op de hoogte bent, blijf je mentaal sterk.
- Tijdens de beginfase van de eerste fase (latente fase) is het belangrijk om zoveel mogelijk thuis te blijven en te ontspannen.
- Raak niet in paniek als de pijn opkomt, doe ademhalingsoefeningen en vraag je partner om hulp.
- Volg de instructies van de arts en het verplegend personeel nauwkeurig op. Wees geduldig, vooral wanneer u gevraagd wordt te plassen.
- Onthoud dat elk klein beetje je dichter bij je baby brengt. Dat zal een geweldige bron van kracht voor je zijn.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe