Heb je last van allergieën op je werk?

Voelt u zich constant misselijk als u naar kantoor gaat, met een verstopte neus waardoor u moeilijk kunt ademen, en voelt u zich moe en futloos? Misschien slaapt u 's nachts slecht, maar wordt u toch wakker en gaat u naar kantoor. Maar als u eenmaal weg bent, bent u te moe om iets nuttigs te doen en wilt u het liefst al voor het einde van de dag naar huis. Misschien komt het door de allergiemedicatie die u gebruikt. Hoewel die medicijnen de symptomen van uw allergie verminderen, verliest u energie en kunt u zich niet concentreren op uw werk. Wat de oorzaak ook is, het kan een allergie zijn die wordt veroorzaakt door iets op uw werkplek, oftewel op kantoor.

Waarom neemt het aantal allergieën op de werkvloer toe?

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom allergieën op de werkplek toenemen. Soms denken we dat iets als stof of een onaangename geur op kantoor de oorzaak is. Dat klopt ook. Maar er is nog een andere reden waar we vaak niet aan denken: mentale stress of stress .

Veel mensen zeggen dat allergieën verergeren wanneer de werkdruk op kantoor toeneemt, deadlines naderen of er problemen zijn met collega's. Zelfs artsen bevestigen dit. Stress op het werk kan het evenwicht van ons immuunsysteem verstoren, waardoor allergische symptomen kunnen verergeren. Als uw allergieën op kantoor dus verergeren, is het belangrijk om niet alleen de stress op uw werk, maar ook uw werkgerelateerde problemen te onderzoeken.

Wat is de oorzaak van deze ondraaglijke vermoeidheid die door allergieën wordt veroorzaakt?

Bij een allergie heb je niet alleen last van een loopneus en niezen, maar ook van extreme vermoeidheid. Dit komt niet alleen doordat je 's nachts niet kunt slapen . Daar is een wetenschappelijke verklaring voor .

Simpel gezegd is een allergie een aandoening waarbij ons immuunsysteem overactief wordt. Ons lichaam reageert op iets dat in feite onschadelijk is, zoals stof of pollen, alsof het een grote vijand is. Een onderdeel van deze reactie noemen we ontsteking .

Bovendien kan een verstopte neus het 's nachts moeilijk maken om goed te ademen en kan dit leiden tot snurken . Hierdoor kunt u zich de volgende ochtend erg moe voelen, zelfs als u acht uur slaapt.

Slaperigheid veroorzaakt door medicatie

Sommige allergiemedicijnen kunnen ook deze vermoeidheid veroorzaken. Oudere antihistaminica (zoals Piriton) kunnen mensen slaperig maken. Ook sommige decongestiva (zoals die met pseudoefedrine) kunnen het lichaam stimuleren, waardoor het gebruik ervan de slaap kan verstoren. Wanneer u deze medicijnen samen inneemt, valt u misschien wel snel in slaap, maar het zal geen diepe slaap zijn, waardoor u zich 's ochtends niet uitgerust voelt.

Maar de nieuwere soorten antihistaminica die nu verkrijgbaar zijn, veroorzaken veel minder snel slaperigheid. Daarover later meer.

Welke allergenen liggen er op de loer in de praktijk?

De oorzaak van uw allergieën kan zich in de kantooromgeving zelf bevinden. Vooral in slecht geventileerde gebouwen met airconditioning kunnen allergenen zich ophopen. Hoewel deze niet met het blote oog zichtbaar zijn, zijn ze wel degelijk merkbaar voor het lichaam. Laten we eens kijken welke dingen uw allergieën op kantoor kunnen triggeren.

Afhankelijk van de aard van je werk kun je naast dit ook aan andere specifieke stoffen worden blootgesteld. Iemand die bijvoorbeeld in de bouw, een houtbewerkingsbedrijf, een textielfabriek of een laboratorium werkt, kan ook allergisch worden voor houtstof, katoen- of graanstof, diverse chemicaliën en kleurstoffen.

Hoe kun je allergieën op de werkplek beheersen?

Je hoeft niet te blijven lijden onder je allergieën en daardoor te blijven werken. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om de aandoening onder controle te houden .

1. Houd uw werkplek schoon en droog: Stof en reinig uw bureau, stoel en de omgeving eromheen regelmatig. Probeer, indien mogelijk, de luchtvochtigheid op uw werkplek onder de 50% te houden. Zorg voor goede ventilatie. Dit helpt schimmelvorming te voorkomen.

2. Bescherm jezelf tegen allergenen: Als je je werkplek zelf schoonmaakt, draag dan een goed masker . Ben je allergisch voor parfums, luchtverfrissers, enz., dan kun je dit met je collega's bespreken en hen beleefd vragen het gebruik ervan te verminderen.

3. Beperk blootstelling: Als u in een sector werkt zoals de bouw of schilderkunst, kan het moeilijk zijn om allergenen volledig te vermijden. In dat geval is het dragen van beschermende maskers en werkkleding essentieel.

Hoe kies je een medicijn dat werkt tegen allergieën zonder je slaperig te maken?

Allergieën kunnen op twee manieren voor afleiding op het werk zorgen. Ten eerste door de symptomen van de allergie zelf. Ten tweede door de bijwerkingen van de medicijnen die u gebruikt.

De arts zal u onderzoeken, rekening houden met factoren zoals de aard van uw werk en de ernst van uw symptomen, en u het meest geschikte, niet-sederende medicijn aanbevelen.Een antihistaminicum wordt aanbevolen. Terwijl u uw allergieën onder controle houdt met dit nieuwe type medicatie, kunt u de hele dag werken en functioneren zonder u moe of slaperig te voelen.

Als antihistaminica alleen niet voldoende verlichting bieden, kan uw arts een neusspray met steroïden aanbevelen. Deze zijn zeer effectief omdat ze de ontsteking in uw neus direct bestrijden. Er zijn ook andere medicijnen die geen slaperigheid veroorzaken, zoals Singulair. Uw arts beslist uiteindelijk wat het beste is.