Heeft u pijn die vanuit uw rug naar uw been uitstraalt? Laten we het eens hebben over ischias.

Voelt u soms een scherpe pijn die begint in uw onderrug en als een elektrische schok door uw been trekt? Lijkt deze pijn erger te worden wanneer u zit? Dan heeft u mogelijk een veelvoorkomende, maar zeer vervelende aandoening. We noemen het ' ischias '. Maak u geen zorgen, dit is een aandoening die vaak te genezen is. Laten we er eens dieper op ingaan.

Wat is ischias?

Simpel gezegd is ischias pijn die wordt veroorzaakt door irritatie of beschadiging van de nervus ischiadicus, de langste en dikste zenuw in ons lichaam. De nervus ischiadicus ontspringt in het ruggenmerg in onze onderrug. Vervolgens loopt hij door de billen en langs de achterkant van beide benen naar beneden.

Als deze zenuw ergens bekneld raakt, verspreidt de pijn zich langs de zenuw. Stel je voor dat iemand op een waterleiding trapt en de waterstroom blokkeert. Er kunnen verschillende oorzaken voor deze pijn zijn. Het kan het gevolg zijn van een ongeluk, of van veranderingen in de wervelkolom die met het ouder worden gepaard gaan.

Wat zijn de symptomen van ischias?

De ervaring van ischias kan per persoon verschillen, maar er zijn enkele veelvoorkomende symptomen. De pijn kan constant zijn of komen en gaan.

Veelvoorkomende symptomen:

• Lage rugpijn: Dit is het begin.
• Pijn die verergert bij het zitten: Pijn in de bil of het been kan verergeren bij het zitten.
• Pijn in de heupstreek .
• Een brandend of tintelend gevoel in het been: het kan aanvoelen als een elektrische schok of alsof het been gevoelloos is.
• Moeite met het bewegen van het been of de voet, zwakte of gevoelloosheid.
• Een scherpe pijn die constant of af en toe optreedt aan één kant van het lichaam (bil, been of heup).

Voor sommigen kan deze pijn zo hevig zijn dat hij ondraaglijk is. Het kan zelfs dagelijkse taken onmogelijk maken. Maar dat geldt niet voor iedereen. Voor sommigen is het slechts een incidentele, vervelende pijn. Maar als de pijn onbehandeld blijft, kan hij na verloop van tijd verergeren.

Waarschuwingssignalen die onmiddellijke medische aandacht vereisen.

Als u een of meer van de volgende symptomen heeft,Verspil geen tijd en ga direct naar een arts of de spoedeisende hulp van het ziekenhuis. Dit kunnen tekenen zijn van een ernstiger aandoening.

Oorzaken en risicofactoren voor ischias

De belangrijkste en meest voorkomende oorzaak van ischias is een hernia . We noemen dit ook wel een 'uitstulping van de tussenwervelschijf'. Tussenwervelschijven zijn de zachte, geleiachtige delen van onze wervelkolom tussen de wervels. Een hernia treedt op wanneer een tussenwervelschijf scheurt en het binnenste deel naar buiten komt, waardoor druk op de heupzenuw ontstaat.

Andere veelvoorkomende redenen:

• Lumbale spinale stenose: Vernauwing van het wervelkanaal in de onderrug door ouderdom.
• Degeneratieve schijfziekte: Degeneratie van de tussenwervelschijven door ouderdom.
• Spondylolisthesis : Het verschuiven van de ene wervel over de andere.
• Zwangerschap: De groeiende baby kan druk uitoefenen op de zenuw.
• Spierkrampen in de rug of billen.

Factoren die het risico verhogen:

• Veroudering:Het risico op het ontwikkelen van wervelkolomafwijkingen (botuitgroeiingen, hernia's) neemt toe met de leeftijd.
• Diabetes: Diabetes kan zenuwen beschadigen.
• Gewichtstoename: Overgewicht legt meer druk op de wervelkolom.
• Op één plek zitten zonder te bewegen (zittende levensstijl).
• Roken.
• Altijd op hoge hakken.
• Uw beroep: Mensen die de hele dag zitten, autorijden of een baan hebben waarbij ze vaak moeten bukken of gewichten moeten tillen, lopen een hoger risico.
• Aandoeningen zoals endometriose .

Hoe weet je zeker dat dit ischias is?

Wanneer u een arts bezoekt, zal hij of zij eerst vragen naar uw pijn. Bijvoorbeeld:

• Wanneer zijn deze symptomen begonnen?
• Heeft u recent een rugblessure opgelopen?
• Heeft u last van gevoelloosheid of zwakte in uw benen?
• In welke houdingen wordt de pijn erger?

Vervolgens zal de arts u onderzoeken. Hij zal uw reflexen en spierkracht testen. Hij kan u vragen om op uw tenen of hielen te lopen. Dit zal helpen om de precieze oorzaak van de pijn te achterhalen.

Als de pijn ernstig is of er symptomen zijn zoals spierzwakte, kan uw arts beeldvormende onderzoeken (scans) aanvragen.

• Röntgenfoto: Controleer op botproblemen, zoals botuitgroeiingen.
• CT-scan: Krijg een duidelijker beeld van de wervelkolom en zenuwen.
• MRI-scan: Dit is de beste manier om een ​​zeer gedetailleerd beeld te krijgen van de wervelkolom, tussenwervelschijven en zenuwen.
• Elektromyografie (EMG): Een test die de snelheid meet waarmee signalen zich door zenuwen voortplanten. Dit kan helpen bepalen of een hernia een zenuw beknelt.

Welke behandelingen zijn er voor ischias?

Gelukkig zijn er verschillende behandelingen voor ischias. Uw arts zal de meest geschikte behandeling bepalen op basis van de ernst van uw aandoening.

Huismiddeltjes

Naast de behandeling die uw arts u geeft, zijn er verschillende dingen die u thuis kunt doen.

• Koude en warme kompressen: Leg de eerste twee tot drie dagen een ijspakking (ijs gewikkeld in een handdoek) ongeveer 20 minuten op de pijnlijke plek. Doe dit meerdere keren per dag. Na een paar dagen kan een warmwaterkruik verlichting bieden.
• Wandelen en rekken: Als de pijn hevig is, rust dan een dag of twee uit. Maar blijf niet de hele tijd in bed liggen. Beweging is erg belangrijk voor het herstelproces. Korte wandelingen maken en eenvoudige rek- en strekoefeningen doen zoals voorgeschreven door uw arts of fysiotherapeut kunnen de bloedsomloop verbeteren en de pijn verminderen. Doe echter geen oefeningen die de pijn verergeren.