Laten we eens meer leren over de vreemde aandoening slaapwandelen en eten (slaapgerelateerde eetstoornis).

Ben je wel eens 's ochtends wakker geworden en in de keuken beland met overal jam of boterspatten en een stapel afwas in de gootsteen? Of heeft iemand thuis wel eens tegen je gezegd: "Je bent vannacht wakker geworden, hebt de koelkast opengetrokken en eten opgegeten"? Maar je kunt je er niets van herinneren. Hoewel dit op een droom lijkt, kan het in werkelijkheid een medische aandoening zijn die behandeling vereist.

Wat is slaapbeperkt eten (SRED) in eenvoudige bewoordingen?

Dit noemen we medisch gezien een slaapgerelateerde eetstoornis (SRED) . Simpel gezegd is dit abnormaal gedrag dat zich voordoet tijdens de slaap. Artsen noemen dergelijke aandoeningen 'parasomnie'. Iemand met SRED wordt midden in de nacht wakker, maakt eten klaar, eet en drinkt soms zelfs. Maar het vreemdste is dat ze zich 's ochtends niets meer herinneren van wat er is gebeurd. Uw arts kan dit ook 'nachtelijke slaapgerelateerde eetstoornis - NS-RED' noemen.

Het is geen goed idee om dit zomaar af te doen als een vreemde gewoonte. Het kan namelijk erg gevaarlijk zijn. Denk maar eens aan de kans dat je je brandt als je in je slaap het fornuis aanzet, of dat je in je hand snijdt tijdens het snijden van een groente. Sommige mensen eten zelfs dingen die niet geschikt zijn voor consumptie, of zelfs giftig zijn. Daarom is het heel belangrijk om hierover met je arts te praten.

Wat zijn de symptomen van deze aandoening?

Vraagt ​​u zich af of u deze aandoening heeft? Bekijk dan eens de volgende symptomen. Laten we de tabel raadplegen voor een duidelijker beeld.

Hoe gebeuren deze dingen?

Dit slaapeten kan elke nacht voorkomen, of af en toe. Bij sommige mensen gebeurt het zelfs meerdere keren per nacht.

Dit gebeurt meestal in de eerste paar uur nadat we in slaap zijn gevallen, tijdens de diepe slaap (NREM-slaap - slaap zonder snelle oogbewegingen). Het is erg moeilijk om iemand wakker te maken als hij of zij slaapeet. Die persoon bevindt zich dan in een staat van veranderd bewustzijn. Het beste is om hem of haar rustig terug naar bed te begeleiden.

Waarom gebeurt dit? Wat zouden de redenen kunnen zijn?

Hoewel de precieze oorzaak hiervan nog niet is gevonden, heeft onderzoek wel verschillende factoren aan het licht gebracht die hierop van invloed kunnen zijn.

• Andere onderliggende medische aandoeningen: Sommige medische aandoeningen (bijv. encefalitis - ontsteking van de hersenen, hepatitis - ontsteking van de lever) kunnen dit veroorzaken.
• Psychische problemen: zaken als overmatige stress , angst , depressie , andere eetstoornissen en verslavingsproblemen kunnen een rol spelen.
• Levensstijlveranderingen: Stel je voor dat je rookt, dan is de kans groot dat dit gebeurt als je plotseling stopt met roken of begint met diëten.
• Bijwerkingen van bepaalde medicijnen: Dit kan worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen, met name kalmeringsmiddelen, benzodiazepinen en sommige medicijnen voor psychische aandoeningen.

Andere slaapproblemen gerelateerd aan SRED

Soms treedt SRED op als gevolg van een ander slaapprobleem.

• `Slaapstoornissen door verstoring van het circadiane ritme` (een verstoring van het natuurlijke slaappatroon van het lichaam)
• Narcolepsie (overmatige slaperigheid overdag)
• `Periodieke bewegingsstoornis van de ledematen` (onwillekeurige schokken van de ledematen tijdens de slaap)
• Rusteloze benen syndroom (ongemak in de benen bij het inslapen)
• Slaapapneu (ademstilstand tijdens de slaap)
• Slaapwandelen

Deze slaapproblemen kunnen erfelijk zijn. Dit betekent dat als iemand in je familie dit soort slaapproblemen heeft, je een verhoogd risico loopt om zelf ook slaapstoornissen te ontwikkelen.

Wat zijn de mogelijke gevaren en complicaties?

Je vraagt ​​je misschien af: "Wat zijn de gevaren van eten in je slaap?" Maar dit kan wel degelijk ernstige gevolgen hebben.

• Fysieke gevaren: Er bestaat een risico dat u tijdens uw slaap met een mes iets doorsnijdt en daarbij in uw hand snijdt , of dat u een kachel aansteekt en uzelf verbrandt .
• Voedselvergiftiging: Je kunt voedselvergiftiging oplopen door het eten van dingen die niet geschikt zijn om rauw te eten (rauw vlees, rauwe eieren).
• Inname van andere stoffen: Inname van oneetbare stoffen kan vergiftiging veroorzaken.

Daarnaast is er nog een ander gevaarlijk scenario. Stel je voor dat je in je slaap een gasfornuis aansteekt en vergeet het uit te zetten, of dat je iets brandbaars op een al brandend fornuis zet, hoe groot is dan de kans dat er brand ontstaat ?

Bovendien kan deze aandoening op de lange termijn andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

• Gewichtstoename en obesitas
• Depressie
• Vermoeidheid en slaperigheid overdag

Hoe ontdekt een arts dit?

Als je naar de dokter gaat, zal hij of zij je vragen stellen over je symptomen. Omdat je je misschien niet meer herinnert wat er 's nachts is gebeurd, kun je ook iemand thuis (een familielid, partner) hierover vragen.

Vervolgens zullen ze vaststellen of de oorzaak een andere medische aandoening is of een medicijn dat u gebruikt. Mogelijk wordt u gevraagd om een ​​paar weken een slaapdagboek bij te houden. Dit houdt in dat u noteert hoe laat u naar bed gaat, hoe laat u wakker wordt, hoe u zich voelt als u wakker wordt en welke maaltijden u 's avonds heeft gegeten.

Als u dit verder wilt onderzoeken, kunt u worden doorverwezen voor een slaaponderzoek. Dit vindt plaats in een gespecialiseerd centrum, waar uw lichaam en hersenen tijdens uw slaap worden gemonitord.

Hoe wordt het behandeld?

De behandelmethode hangt af van de oorzaak van uw SRED-aandoening.

• Medicatie aanpassen: Als de oorzaak een medicijn is dat u gebruikt, kan uw arts adviseren om te stoppen met het gebruik ervan, het medicijn aan te passen of de dosering te verlagen. Stop of verander nooit zelfstandig uw medicatie.
• Behandeling van onderliggende aandoeningen: Als een andere medische aandoening of een psychisch probleem de oorzaak is, kan een juiste behandeling helpen om SRED onder controle te houden.
• Neem de nodige veiligheidsmaatregelen: Terwijl u wacht op de resultaten van uw behandeling, is het belangrijk om ongelukken te voorkomen. U kunt sloten op de koelkast en keukenkastjes plaatsen, een belletje aan de keukendeur of slaapkamerdeur hangen, enzovoort. Het is ook verstandig om alle voorwerpen te verwijderen waarover u zou kunnen struikelen op weg van uw bed naar de keuken.

Levensstijlveranderingen en een goede nachtrust (slaaphygiëne)

Soms kunnen kleine aanpassingen aan onze levensstijl de kwaliteit van onze slaap verbeteren en deze aandoening onder controle houden.

• Stress beheersen: Probeer bijvoorbeeld yoga en meditatie.
• Vermijd de volgende dingen voor het slapengaan: cafeïnehoudende dranken zoals koffie en thee, staren naar telefoon-/tablet-/tv-schermen en overmatig alcoholgebruik.
• Ontwikkel een regelmatig slaapritme: maak er een gewoonte van om elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en op te staan.

Sommige mensen krijgen medicijnen zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's). Deze worden vaak voorgeschreven bij depressie. Ze helpen de hoeveelheid serotonine in de hersenen te reguleren, wat bijdraagt ​​aan een betere stemming en een gezonder slaapritme.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als je ook maar het geringste vermoeden hebt dat je slaapetend bent, ga dan direct naar een arts. Dit heeft gevolgen voor je gezondheid en de veiligheid van de andere gezinsleden. Neem dit dus niet licht op. Je huisarts kan je het beste helpen.