Het grote verhaal van onze dunne darm

Heb je je ooit afgevraagd wat er met het voedsel gebeurt nadat het in onze maag is beland? We denken vaak dat het zijn werk doet zodra het in onze maag aankomt. Maar het echte verhaal begint daar. Na onze maag begint dit voedsel aan een lange reis. De belangrijkste en langste halte op die reis is de dunne darm. Hoewel de naam 'dun' doet vermoeden, is de functie ervan voor ons lichaam enorm. Sterker nog, het gezond functioneren van ons hele lichaam hangt af van de werking van de dunne darm. Laten we het vandaag eens hebben over deze kleine held.

Wat gebeurt er nu precies in de dunne darm?

Simpel gezegd is de dunne darm de voedingsfabriek van ons lichaam. Hij heeft drie hoofdfuncties.

1. Verdere vloeibaarmaking van het voedsel: Nadat het gedeeltelijk verteerde, dikke, papachtige voedselmengsel uit de maag de dunne darm bereikt, wordt het zeer vloeibaar door de verschillende spijsverteringssappen en enzymen die zich daar ophopen. Gal, dat door onze lever wordt geproduceerd en in de galblaas wordt opgeslagen, en spijsverteringsenzymen uit de alvleesklier spelen hierbij een belangrijke rol.

2. Opname van voedingsstoffen: Alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft, zoals vitaminen, mineralen, koolhydraten, eiwitten en vetten, die zich nu in vloeibare vorm in het voedsel bevinden, worden hier in de bloedbaan opgenomen. Dit is de belangrijkste functie van de dunne darm. Als deze taak niet goed wordt uitgevoerd, krijgt het lichaam geen voedingsstoffen binnen, hoe goed het voedsel ook is dat we eten.

3. De rest naar de dikke darm transporteren: Een andere taak van de dikke darm is het transporteren van de onverteerbare afvalstoffen, oftewel de resten die overblijven nadat alle voedingsstoffen zijn opgenomen, naar de volgende halte: de dikke darm. Pas dan verlaten de afvalstoffen het lichaam als ontlasting.

Waar bevindt zich de dunne darm? Hoe groot is hij?

De dunne darm bevindt zich in onze buikholte, opgerold als een mooie grote bol garen. De dikke darm ligt eromheen.

Ondanks de naam is de dunne darm eigenlijk het langste deel van ons spijsverteringsstelsel. De dunne darm van een gemiddelde volwassene is ongeveer 6,7 meter lang . Stel je voor, dat is ongeveer twee keer de lengte van een kamer in een gemiddeld huis! Het is verbazingwekkend hoe zo'n lange buis zich in onze maag bevindt, nietwaar?

En dat geldt ook voor het oppervlak. De binnenwand van de dunne darm is niet glad. Hij heeft miljoenen zeer fijne uitsteekjes, als vingers. We noemen deze villi. Deze zorgen voor een zeer groot oppervlak voor de opname van voedingsstoffen. Sterker nog, als je de binnenwand van de dunne darm zou uitspreiden, zou hij ongeveer zo groot zijn als een tennisbaan !

Maar deze is iets smaller. Hij is ongeveer 2 centimeter, ongeveer even groot als je wijsvinger. Hij wordt de "dunne darm" genoemd omdat hij lang maar smal is.

De drie belangrijkste onderdelen van de dunne darm

Om deze lange reis te vergemakkelijken, is de dunne darm verdeeld in drie delen. Elk deel heeft een specifieke functie. Laten we naar deze tabel kijken om dit duidelijk te maken.

Wat zijn de meest voorkomende aandoeningen die de dunne darm aantasten?

Dit belangrijke orgaan van ons kan ook worden aangetast door diverse medische aandoeningen, waarvan u er wellicht een aantal kent.

• Coeliakie: een allergische reactie van het lichaam op gluten, een eiwit dat voorkomt in granen zoals tarwe en gerst.
• De ziekte van Crohn: een chronische ontstekingsaandoening die overal in het spijsverteringsstelsel kan voorkomen.
• Darminfecties (enteritis):Ontsteking van de darmen veroorzaakt door virale of bacteriële infecties. Aandoeningen die we vaak 'maagklachten' of 'voedselvergiftiging' noemen.
• Neuro-endocriene tumoren van het maag-darmkanaal: Dit is een zeldzame vorm van kanker.
• Prikkelbaredarmsyndroom (PDS): Een aandoening die wordt gekenmerkt door afwisselende episodes van buikpijn, een opgeblazen gevoel, constipatie en diarree, zonder dat er een aantoonbare onderliggende ziekte is.
• Malabsorptie: Het onvermogen van de darmen om voedingsstoffen goed op te nemen.
• Maagzweer: Zweren die ontstaan ​​in de maag of het begin van de dunne darm.
• Dunnedarmobstructie: Een blokkade in de dunne darm, veroorzaakt door een of andere oorzaak.
• Bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO): Een overmatige groei van bacteriën in de dunne darm die normaal gesproken in de dikke darm voorkomen.

Symptomen die kunnen wijzen op een probleem met de dunne darm

Wanneer de dunne darm niet goed functioneert, vertoont ons lichaam verschillende tekenen en symptomen. Als een of meer van deze symptomen aanhouden, is het raadzaam hier aandacht aan te besteden.

Hoe stelt een arts de diagnose van een probleem met de dunne darm?

Als u dergelijke symptomen ervaart, zal uw arts u onderzoeken en u, afhankelijk van uw symptomen, indien nodig doorverwijzen voor diverse onderzoeken.

Bloed- en laboratoriumtests

• Volledig bloedbeeld (CBC): Controleer op aandoeningen zoals bloedarmoede.
• Uitgebreid metabolisch panel (CMP): controleert onder andere de zouten in het lichaam en de nierfunctie.
• Urineonderzoek
• Ontlastingsonderzoek: controleert op infecties en bloed.
• Tests voor specifieke ziekten: Als er een vermoeden bestaat van aandoeningen zoals coeliakie of de ziekte van Crohn, worden specifieke bloedtesten uitgevoerd om deze aandoeningen op te sporen.

Beeldvormende onderzoeken

Deze tests stellen de arts in staat te zien wat er zich in de darmen afspeelt.

• Capsule-endoscopie: Dit is een capsule, zoals een vitaminecapsule, met een kleine camera eraan bevestigd. Je slikt hem door. De capsule maakt video-opnamen van de binnenkant terwijl hij door je darmen beweegt.
• CT-scan (computertomografie): Hiermee kunnen gedetailleerde dwarsdoorsnedebeelden van de darmen en andere buikorganen worden gemaakt.
• Bovenste endoscopie: onderzoek van de maag en het begin van de dunne darm met behulp van een dunne buis met een camera die via de mond wordt ingebracht.
• Enteroscopie: Onderzoek van een langer gedeelte van de dunne darm met behulp van een langere buis dan een endoscoop.

Welke behandelingen zijn er voor aandoeningen van de dunne darm?

De behandelingsmogelijkheden hangen af ​​van uw specifieke aandoening, die van persoon tot persoon kan verschillen.

• Als je bijvoorbeeld coeliakie hebt, moet je de rest van je leven voedingsmiddelen vermijden die gluten bevatten (zoals brood, pasta en gebak).
• Bij maagzweren schrijft de arts medicijnen voor die de maagzuurproductie verminderen en de zweren in de darmen genezen.
• In ernstige gevallen, zoals een obstructie van de dunne darm , kan een operatie nodig zijn om de blokkade op te heffen.

Wat we kunnen doen om de dunne darm gezond te houden

Er zijn een aantal eenvoudige, goede gewoonten die we kunnen aanleren om onze darmgezondheid en onze algehele gezondheid te bevorderen.

• Een gezond voedingspatroon: Eet veel verse groenten, fruit en volkorenproducten . Beperk de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, vetrijke producten en producten met veel suiker. Indien nodig kunt u prebiotica en probiotica aan uw dieet toevoegen in overleg met uw arts of een voedingsdeskundige.
• Drink voldoende schoon water: Het drinken van de benodigde hoeveelheid water gedurende de dag bevordert de spijsvertering. Het is het beste om schoon water te drinken in plaats van koolzuurhoudende dranken en dranken met een hoog suikergehalte.
• Zorg voor voldoende slaap en rust: onze lichaamscellen herstellen zich tijdens de slaap. Een goede nachtrust versterkt niet alleen ons immuunsysteem, maar is ook erg belangrijk voor een gezonde darmflora.
• Stress beheersen: Overmatige stress kan aandoeningen zoals het prikkelbaredarmsyndroom (IBS) en de ziekte van Crohn verergeren. Je kunt stress verminderen door bijvoorbeeld te mediteren, yoga te doen en hobby's uit te oefenen.
• Blijf actief: Dagelijkse lichaamsbeweging verbetert de bloedsomloop. Het is ook goed voor de darmen. Beweging helpt de darmbeweging te reguleren en helpt aandoeningen zoals constipatie te voorkomen.

Tot slot is de dunne darm, hoewel klein van naam, een reus die ons hele lichaam in stand houdt. Het kost uren om die belangrijke taak te volbrengen. Het kan wel zes uur duren om een ​​enkele maaltijd volledig te verteren, voedingsstoffen op te nemen en afvalstoffen naar de dikke darm af te voeren. Het is dus onze verantwoordelijkheid om goed voor dit kostbare orgaan te zorgen.