Heeft u moeite met spreken door de ziekte van Parkinson? Laten we hierover praten!

Heeft iemand in uw familie, bijvoorbeeld uw vader, moeder of een andere bekende, de ziekte van Parkinson? Dan heeft u dit wellicht ook wel eens meegemaakt. Klinkt de stem van iemand die vroeger luid en duidelijk sprak nu wat zachter en onduidelijker? Merkt u dat u zelf ook begint te slissen of dat u niet meer weet wat u wilt zeggen? Dit is een veelvoorkomende aandoening bij veel mensen met de ziekte van Parkinson. Maar maak u geen zorgen, er zijn veel dingen die we kunnen doen om deze aandoening te beheersen en de communicatie te vergemakkelijken. Laten we er eens dieper op ingaan.

Waarom is spreken zo moeilijk bij de ziekte van Parkinson?

Simpel gezegd tast de ziekte van Parkinson de zenuwcellen in onze hersenen aan. Hierdoor wordt het moeilijk om onze lichaamsbewegingen te controleren. Dit heeft gevolgen voor de fijne spieren die nodig zijn om te lopen, onze ledematen te bewegen en te spreken.

Bedenk eens hoeveel dingen er tegelijkertijd moeten gebeuren terwijl we aan het praten zijn.

• De adem moet uit de longen komen.
• De stembanden in de keel moeten goed trillen.
• De tong, lippen en het bovenste deel van het gehemelte moeten nauwkeurig bewegen om woorden te vormen.

Bij de ziekte van Parkinson verliezen de spieren en zenuwen die bij dit proces betrokken zijn hun coördinatie. Het is alsof een perfect gestemd orkest elke noot tegelijk speelt. Dit verklaart de veranderingen in stem en spraak. In de geneeskunde noemen we deze aandoening ook wel dysartrie .

Wat zijn de meest voorkomende problemen die tijdens dit gesprek aan de orde komen?

Iemand met de ziekte van Parkinson kan verschillende symptomen ervaren. Niet iedereen heeft last van al deze symptomen. Er zijn echter een paar veelvoorkomende symptomen. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Bij wie kan ik hiervoor terecht?

Als u een van deze problemen heeft, is het eerste wat u moet doen, erover praten met uw arts . Hij of zij kan u doorverwijzen naar een logopedist, die gespecialiseerd is in dit gebied.

Hoe kan een logopedist helpen?

Een logopedist is als een coach voor je stem en spraak. Hij of zij beoordeelt je situatie en helpt je op een manier die bij jou past.

• Je krijgt speciale oefeningen aangeleerd die je helpen om je stem luid en duidelijk te houden.
• Ze oefenen methoden om ideeën duidelijk en met minder moeite te verwoorden tijdens het spreken.
• We leren je over apparaten die communicatie gemakkelijker maken.
• Eventuele slikproblemen (daarover later meer) zullen ook worden behandeld.

Er bestaan ​​specifieke behandelingen hiervoor. Zo is de Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) een zeer effectieve behandeling om het stemvolume bij Parkinsonpatiënten te verhogen.

Dingen die je kunt doen om de communicatie gemakkelijker te maken

Terwijl je een logopedist bezoekt, kun je ook kleine dingen in je dagelijks leven doen om de communicatie te vergemakkelijken.

• Kies een rustige omgeving: Zet voordat je met iemand praat alle geluidproducerende apparaten in huis, zoals de tv of radio, een tijdje uit. Als je buiten bent, kies dan een rustige, niet-drukke plek.
• Spreek langzaam en duidelijk: probeer niet te veel woorden achter elkaar te zeggen. Zeg één of twee woorden per ademteug. Las een korte pauze in tussen zinnen.
• Spreek recht in de ogen: kijk de persoon met wie je praat recht in de ogen. Spreek in een goed verlichte ruimte. Dit maakt het voor de ander gemakkelijker om te begrijpen wat je zegt, doordat ze kunnen zien hoe je lippen bewegen en hoe je gezichtsuitdrukkingen zijn.
• Gebruik korte zinnen: Druk je ideeën uit in eenvoudige, korte zinnen in plaats van lange zinnen.
• Drink voldoende water: Een droge keel kan het spreken bemoeilijken. Drink de hele dag door veel water. Vermijd echter cafeïne (thee, koffie) en alcohol . Deze kunnen het lichaam verder uitdrogen.
• Zorg voor een goede houding: als u op een stoel zit, houd dan uw rug recht en uw kin iets omhoog. Hierdoor kan de lucht vanuit uw longen ongehinderd uw stembanden bereiken.
• Rust uit als je moe bent: Het wordt moeilijker om te praten als je moe bent. Gun je stem gedurende de dag rust. Neem een ​​pauze voordat je een belangrijk telefoongesprek voert of met iemand praat.

Als het moeilijk is om het onder woorden te brengen, probeer dan eens deze dingen.

Soms kan praten erg moeilijk zijn. Raak in zulke gevallen niet in paniek en gebruik alternatieve methoden zoals deze.

• Schrijf op: Houd altijd een klein notitieboekje en een pen bij de hand. Als er iets moeilijk te zeggen is, schrijf het dan op.
• Alfabetbord: Als je moeite hebt met het schrijven van letters, houd dan een alfabetbord bij de hand. Wijs met je vinger naar de eerste letter van woorden.
• Gebruik gebaren en signalen: gebruik je handen om simpele dingen aan te geven zoals 'kom', 'ga' en 'stop'.
• Gebruik korte woorden: in plaats van een volledige zin te zeggen zoals "Ik wil een glas water", zeg je gewoon de belangrijkste woorden, zoals "Ik heb water nodig."
• Hulpmiddelen:Je kunt bijvoorbeeld een kleine versterker gebruiken om je stemvolume te verhogen. Vraag je logopedist hiernaar.

Hoe kunnen familie en vrienden helpen?

Net als de patiënt kunt ook u, die met hem communiceert, dit traject vergemakkelijken.

• Wees geduldig: jaag de persoon met wie je praat niet op. Geef hem of haar de tijd om na te denken en de juiste woorden te kiezen.
• Let goed op: doe niets anders terwijl hij praat, kijk alleen naar zijn gezicht en luister aandachtig.
• Stel vragen die met 'ja' of 'nee' beantwoord kunnen worden: Het is makkelijker om te antwoorden op 'Wil je rijst?' dan op 'Wat wil je eten vanavond?'
• Herformuleer wat je begreep: Als je maar een deel van een zin hebt begrepen, vraag dan bijvoorbeeld: "Je zei dat je naar boven wilde gaan om... wat te halen?" Op die manier hoeven ze de hele zin niet te herhalen.
• Niet raden: Probeer niet te raden wat ze gaan zeggen en maak hun zinnen niet af. Dat kan hen alleen maar ongemakkelijker maken.

Voorbereiding op een noodsituatie

Als iemand alleen is en moeilijk benaderbaar, moet er een manier zijn om in geval van nood om hulp te vragen.

• Een bel of zoemer: Houd een bel of zoemer bij de hand, zodat u deze kunt gebruiken in geval van nood.
• Snelkiesnummers: Bewaar telefoonnummers van familie en hulpdiensten in uw snelkieslijst.
• Noodoproepknop: Dit zijn kleine apparaatjes die je om je nek of pols draagt. Als je in een noodgeval op een knop drukt, wordt een hulplijn of je familie gealarmeerd. Overweeg dit soort diensten.

Wees alert op slikproblemen (dysfagie).

Naast spraakproblemen is een ander veelvoorkomend probleem bij de ziekte van Parkinson slikproblemen (dysfagie) . Dit verwijst naar problemen met het doorslikken van voedsel, drank en speeksel.

Leven met de ziekte van Parkinson kan een uitdaging zijn. Met de juiste kennis, behandeling en steun van dierbaren kunnen deze uitdagingen echter grotendeels worden overwonnen. Communicatie is de brug die ons met anderen verbindt. Deze tips helpen u om die brug sterk te houden.