Moeten we voor je lichaam zorgen? Hulp voor jongens met autisme

Zoon, naarmate je ouder wordt, ondergaat je lichaam veel veranderingen. Dat is heel normaal en verschilt per persoon. Soms zijn deze veranderingen wat nieuw en kunnen ze voor jou en je ouders wat verwarring veroorzaken. Laten we het vandaag eens hebben over wat deze veranderingen precies inhouden, waarom ze plaatsvinden en hoe je je lichaam schoon en gezond kunt houden te midden van al deze nieuwe ontwikkelingen. Vooral als je een kind met autisme hebt, kan het wennen aan deze nieuwe dingen wat lastiger zijn. Maar maak je geen zorgen, we leggen het allemaal simpel uit.

Waarom zouden we voor ons lichaam moeten zorgen?

Denk er eens over na, je speelgoed of je favoriete boek. Daar zorg je goed voor, toch? Zo werkt het ook met ons lichaam. Naarmate we opgroeien, verandert ons lichaam voortdurend. Door deze veranderingen moeten we leren ons lichaam op een nieuwe manier schoon te houden, oftewel, door goed voor onze hygiëne te zorgen. Alleen dan kunnen we gezond en gelukkig blijven en niet ziek worden. Bovendien komen we, naarmate we ouder worden, in contact met andere mensen in de maatschappij. Dan is het heel belangrijk dat we schoon en netjes zijn. Het is goed voor onszelf en voor anderen.

Dingen die gebeuren als je opgroeit - we noemen dat puberteit.

Naarmate je opgroeit tot een jongen, oftewel een man, verandert je lichaam enorm, zowel vanbinnen als vanbuiten. Dit noemen we de puberteit . Dit gebeurt niet in één keer, maar geleidelijk, over een periode van jaren. Deze veranderingen worden veroorzaakt door speciale chemische stoffen in je lichaam, hormonen genaamd. Zij geven je lichaam het signaal: "Oké, het is tijd om volwassen te worden." Laten we eens kijken wat deze veranderingen precies inhouden:

1. De vettigheid van huid en haar neemt toe

Heb je wel eens gemerkt dat je gezicht en voorhoofd soms wat glanzend en vettig aanvoelen? Ook je haar kan vettig aanvoelen. Dit komt doordat de talgklieren in je huid in deze periode actiever zijn.

• Wat ben je aan het doen?
• Was je gezicht minstens twee keer per dag met een milde zeep.
• Was je haar minstens twee keer per dag met een goede shampoo om vet haar onder controle te houden.
• Soms krijg je kleine puistjes / acne op je gezicht. Dat is tegenwoordig ook normaal. Als je puistjes hebt, knijp ze dan niet uit. Als je dat doet, kun je grote littekens overhouden. Als je veel puistjes hebt, kun je je ouders vragen om naar de dokter te gaan.

2. Lichaamsbeharing

Een ander aspect is dat er op verschillende delen van je lichaam nieuw haar, ofwel vellushaar, begint te groeien.

• Er zal een snor op het gezicht verschijnen, daarna zal er haar groeien op de wangen, kin en nek.
• Onder de oksel.
• In de benen.
• In de gebieden die bedekt worden door je ondergoed, dat wil zeggen de intieme zone / schaamstreek.Er groeit overal haar.

Dit is ook iets normaals dat bij jongens gebeurt tijdens hun groei. Sommige jongens krijgen vroeg haar, anderen wat later. Het verschilt van persoon tot persoon.

• Wat doe je hieraan?
• Als je haar onder je oksels en in je schaamstreek hebt, is het belangrijk om die gebieden schoon te houden. Door transpiratie kunnen zich daar bacteriën ophopen.
• Als je gezichtsbeharing krijgt, kun je, als je wat ouder bent, met je vader praten en leren scheren. Je hoeft het niet allemaal tegelijk te doen.

3. Toegenomen zweetgeur

Anders dan vroeger, kun je nu bij het zweten een wat sterkere lichaamsgeur krijgen. Deze geur is vooral merkbaar onder de oksels. Dit komt door hormonale veranderingen. De geur ontstaat wanneer zweet zich vermengt met bacteriën op de huid.

• Wat ben je aan het doen?
• Neem elke dag een bad of douche. Was je lichaam grondig met zeep. Was vooral de plekken waar je veel zweet, zoals je oksels en liesstreek.
• Na het douchen kun je jezelf goed afdrogen en een deodorant gebruiken. Deodorant neutraliseert zweetgeur. Sommige antitranspirantproducten verminderen ook de transpiratie.
• Draag elke dag schone, gewassen kleding. Verschoon vooral elke dag je ondergoed.

"Zoon, het kan in het begin wat lastig zijn om nieuwe gewoonten aan te leren met al deze veranderingen. Maar na een tijdje zullen ze deel gaan uitmaken van je dagelijkse routine."

4. Stemverandering

Je stem zal geleidelijk aan dieper en wat heser worden. Soms, tijdens het spreken, kan je stem plotseling hoger en lager worden, of zelfs overslaan. Maak je daar geen zorgen over. Dit is normaal. Dit komt doordat je strottenhoofd groter wordt. Je stem zal na verloop van tijd stabiliseren.

5. Veranderingen met betrekking tot de geslachtsorganen

Dit is ook een heel belangrijk onderdeel. Je geslachtsorganen, met name je penis en testikels, groeien in deze periode. Daarnaast kun je verschillende nieuwe ervaringen opdoen.

• Erectie :

Heb je ooit gevoeld dat je penis plotseling groter, dikker en rechter werd? Dat noemen we een erectie . Het kan zomaar gebeuren. Het kan gebeuren terwijl je slaapt, of gewoon zit, of zelfs terwijl je ergens aan denkt. Je kunt er niets aan doen en het is heel normaal. Het overkomt elke jongen en elke man. Het betekent dat je lichaam zich gezond ontwikkelt.

• Ejaculatie:

Soms, wanneer je penis in erectie is, kan er een dikke, witte vloeistof uitkomen. Deze vloeistof noemen we sperma . Het vrijkomen van sperma noemen we ejaculatie . Dit kan in het begin een beetje vreemd aanvoelen, maar het wordt normaal naarmate je ouder wordt.

• Natte dromen:

Soms merk je 's ochtends dat je ondergoed of beddengoed nat is. Dit betekent dat je onbewust bent klaargekomen tijdens je slaap. We noemen dit een natte droom of nachtelijke zaadlozing . Dit komt door de werking van je hormonen. Je hoeft je hier niet voor te schamen of bang voor te zijn. Het is heel normaal. Verschoon in dat geval je ondergoed en maak de betreffende plekken schoon. Het is ook normaal als je je schaamt of het ongemakkelijk vindt om over dit soort seksuele dingen te praten. Maar het is wel belangrijk om dit te weten. Als je vragen hebt, aarzel dan niet om ze aan je moeder, vader of een volwassene die je vertrouwt (bijvoorbeeld een arts of leraar) te stellen.

Hoe wen je aan deze nieuwe dingen?

Met al deze veranderingen moet je nieuwe routines ontwikkelen.

• Wassen: Neem elke dag een bad. Gebruik zeep en was je lichaam grondig.
• Tandenpoetsen : Poets je tanden twee keer per dag.
• Kleding: Draag elke dag schone kleding, vooral schoon ondergoed.
• Persoonlijke hygiëne: Houd uw geslachtsdelen altijd schoon. Was grondig na het plassen en de ontlasting.

Het aanleren van deze gewoonten kan best een uitdaging zijn, vooral als je een kind met autisme hebt. Het kan even duren voordat je aan nieuwe dingen gewend bent, of je kunt last hebben van sensorische gevoeligheden, zoals de geur van zeep of de temperatuur van het water.

• Wat je kunt doen:
• Praat met je ouders en begin deze nieuwe dingen één voor één te doen.
• Misschien zou het voor u makkelijker zijn als u me een visueel schema met afbeeldingen zou laten zien van hoe ik deze dingen moet doen.
• Als u een bepaald type zeep onprettig vindt ruiken of aanvoelen, vraag dan om hulp bij het kiezen van een ander type.
• Als het lastig is om dit allemaal tegelijk te doen, probeer dan elke dag één nieuw ding te doen.

Het allerbelangrijkste is om te weten dat je er niet alleen voor staat. Je familie en artsen zijn er om je te helpen en je te helpen deze dingen te begrijpen.

Laten we dit onthouden (Kernboodschap)

Zoon, je bevindt je nu in een heel belangrijke fase van je leven. Je groeit van een kleine jongen op tot een jonge man.

• Veranderingen zijn normaal: Al deze veranderingen in je lichaam – vette huid , haargroei , lichaamsgeur, stemveranderingen , erecties, ejaculatie, natte dromen – zijn allemaal heel normaal. Ze gebeuren allemaal omdat je gezond groeit.
• Hygiëne is belangrijk: Met deze veranderingen is het belangrijk om op een nieuwe manier te leren schoon te zijn. Het is goed voor je gezondheid en je zelfvertrouwen.
• Autisme en veranderingen: Als je een kind met autisme hebt, heb je misschien extra hulp en meer tijd nodig om aan deze nieuwe dingen te wennen. Daar is niets mis mee. Praat met je ouders en begin deze dingen te doen op een manier die voor jullie allebei prettig is.
• Stel vragen: Als je vragen hebt, houd ze dan niet voor jezelf. Vraag het aan een volwassene die je vertrouwt. Je hoeft je er niet voor te schamen. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn.

Met dit alles wensen we je allemaal een mooie, gezonde en sterke toekomst toe!

---

Puberteit, autisme, hygiëne voor jongens, lichamelijke veranderingen bij jongens, lichaamsverzorging